to może pokruszyc i zrobić 4 krechy i w nosa ? hahaah femke mi się spoko dzieliło nożykiem przemysłowym (taki zwykle badziewie z wymiennymi nozykami) taki bardzo cenki i ostry chyba każdy wie mniej więcej o co chodzi oczywiście coś tam zawsze się pokruszy ale to chyba nie problem ją w pudełko dawałem albo torebeczke strunowa
Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-25 14:21:46 Liczba szacunów: 0
[...] treningami. Co będzie to nie wiem, nic nie obiecuje ale może się okaże, że nie taki wilk straszny. P.S. Jak tak wchodzę rano do lasu to przypominają mi się lata młodości jak się jeździło do niemca do sadu. Wrześniowy poranek wśród drzew... zero zmartwień, stresów... cały dzień na powietrzu... A jak się tam chudło... 8-) 10kg w miesiąc !!!! :)
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-08 07:24:53 Liczba szacunów: 0
ale czemu krav maga nic mi nie da?czy bjj jest lepsze?czemu?szczerze powiem to juz mam totalny metlik w mojej glowie...co takiego jest w krav maga, ze nie ma sensu tam isc?bo mi rece polamia?w wawie jest masa klubow krav magi ktore kobiety jak najbardziej do tego zachecaja... ci co mnie namawiac zaczeli na aikido stwierdzili, ze jak chce podniesc [...]
Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14720 Data: 2003-07-20 23:27:21 Liczba szacunów: 0
[...] (10 minut w sumie), teraz jestem na etapie 7 x 30sek/1min. Mięso na bank ze mnie nie zeszło, to jest pocieszające. Dietę trzymam cały czas bardzo restrykcyjnie, poza tam malutką imprezką zakrapianą dość solidnie :D Nie widzę powodu dlaczego to tak wolno idzie, jestem przyzwyczajony, że jak robiłem redukcje 2 lata temu przy 116kg, waga mi [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6033 Data: 2012-12-05 09:41:26 Liczba szacunów: 0
[...] doświadczają chorób serca niż ma to miejsce w pozostałej części populacji. W 2013 roku odbyła się konferencja American College of Cardiology w San Francisco. Przedstawiono tam badanie w którym wzięło udział prawie 208 tys. weteranów wojennych w wieku 46-74 lat. 35% osób u których rozpoznano zespół stresu pourazowego (PTSD) dorobiło się [...]
Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-15 18:06:40 Liczba szacunów: 0
[...] mocno mi to daje w dupe (ciągłe zmęczenie) Jakoś nie mam się kogo poradzić, to forum to chyba moja ostatnia deska ratunku żeby coś zmienić. Pisałem już na innych forach, ale tam nic się nie dzieje i nawet nikt nic nie odpisał... Nie chcę już więcej ważyć, bo w tym roku wybieram się na zawody, a przy wzroście 170cm nie bardzo się widzę w średniej [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2014-03-16 18:12:27 Liczba szacunów: 0
Pierwsze co to nie czekaj, tylko idź jak najszybciej na trening, bo to że zimno to słaba wymówka (tylko czapkę weź;-)). Jeżeli mama ma jakiekolwiek wątpliwości czy będziesz tam bezpieczny to niech pójdzie z Tobą na pierwszy trening i pogada z trenerem co i jak. Co byś nie robił i tak po samej rozgrzewce już będziesz miał dość ;-) Kondycję [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5335 Data: 2012-02-09 23:07:39 Liczba szacunów: 0
[...] wodna nawet jesli bede po świetach jechal tym nowym planem i na silowni klatke to nie mam na niej bramy ani gilotyny..shit bo ja w takiej undergroundowej trenuje...a hantle tam sa tylko po 30 kgmax ;/ jesli zdecyduje sie trenowac klatke w domu to zostane przy tym treningu co widziałes dzis przez jakies 2-3 tygodnie zeby zobaczyc czy to działa [...]
Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 21:39:00 Liczba szacunów: 0
zamkneli mi silke (ja pyerdole -.- ) ...prowizorke w domu zrobilem,cos tam poczulem zawsze w przyszlym tygodniu juz ma byc otwarta , nie bede opisywal tego co zrobilem w domu bo to raczej malo istotne dla mnie i nie bedzie odnosnikiem w niczym pozniej
Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 19:58:49 Liczba szacunów: 0
Jak tam panowie po urlopach!!!! YO! YO! YO! YO! Numer z Gonzagą poczesał mnie jak przygotowania w Pakistanie do zamachu czy coś Aha wie ktos co z Belfortem? za długo go nie pokazuje Danuta, nie podoba mi się to, na jakąś speszyl okazję go trzyma czy jak? ma on kontrakt z UFC w ogóle? czy ten pokaz z Franklinem to taki jednorazowy i mu [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 22:56:59 Liczba szacunów: 0
[...] zabiłem strażnika który mnie miał wpuścić do zamku bossa - mega brata i niestety nie miałem zapisu sprzed zabicia tego chvja i dupa zbita. Nigdy nie zabiłem tego cfela bo tam kurva wejść nie mogłem . Za to Opowieści z wybrzeża mieczy przeszedłem całe. Nie no świetna gra naprawdę! Fajny dzieciak! Puar właśnie widziałem ale tylko u kumpli ale [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-25 23:26:14 Liczba szacunów: 0
Manhoef ja jak sobie pomyśle o moich kolanach to już mi sie niedobrze robi, bo z jednym i drugim miałem ciekawe przeżycia (w tym niezapomniana studniówka, na której byłem o kulach )także domyślam sie co tam masz teraz
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 17:07:47 Liczba szacunów: 0
[...] niestety. Nie stać mnie na studiowanie za granicą miasta KURVA nie dośc, że kupiłem jakieś DANDO to jeszcze mi znów na wfie wróciło zapalenie korzonków czy jak to się tam nazywa. Im późniejsza godzina tym coraz gorzej ze mną. Za bardzo szalałem jak graliśmy w nogę i tak mnie doyebało, że nawet nie mogę się ruszyć, a co dopiero chodzić czy [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 19:50:20 Liczba szacunów: 0
eee tam Deweq to tylko sport po co podchodzić do tego pod względem seksualności? przeciwnik to przeciwnik ja Wam powiem że od początku ćwicze z samymi prawie kolesiami i jak przychodzi mi walczyć z dziewczyną to wtedy sie czuje dziwnie
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 15:34:41 Liczba szacunów: 0
[...] w pokrzywach straciłam rachubę, ale do tej pory tak z 7-8 było na pewno Wrażenia %-) dziś samopoczucie lepsze, głowa nie boli głód tak bardzo nie doskwiera ;-) Chciałam pójść sobie na spacer, a wylądowałam w centrum handlowym bo maja tam łazienki %-) Zimno wciąż mi jest, sok pomidorowy sobie podgrzewałam i udawałam, że to pomidorówka }:-(
Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-16 17:33:50 Liczba szacunów: 0
[...] dobrze mi się ćwiczyło, bez jakiś niedociągnięć oraz bez zaniedbywania techniki Pompa nawet nawet...(myślałem, że będzie gorzej po odstawieniu gluty, po której czułem jakiś tam efekt pompki..) zmęczenie raczej średniego poziomu, za to uczucie MOCY mhmm... co tu dużo komentować świetne. Jutro zobaczymy jak z regeneracją Właśnie kończę po [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5944 Data: 2009-02-23 20:24:00 Liczba szacunów: 0
[...] Piguła tobie by się przydała na głowę :) To fakt , niby 39 lat niby oldschoolowe cykle pamięta a zwroty jak gimbaza. Ziomeczki, pozdro dla kumatych sztywnych , JP i takie tam i szukanie teorii spiskowych że laby tylko metę i testa dobrego robią bo resztą pewno zajęli się lewaki,żydy, czy konfidenty hahahahah gość wymiata . be cool jak bys znal [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2022-11-02 20:35:52 Liczba szacunów: 0
[...] Co do cyklu bez testa, no wiem, w sumie to dogmat. Test musi być. Tylko że "w tym wieku" to w sumie blokuje on koncertowo i i tak musisz to hcg bić i tak. Bo takie tam gadanie, że "test dożywotnio" to jest ok... póki nie jest. I się mierzysz po pięćdziesiątce z koniecznością zakończenia cyklu i jednak jeszcze jakąś naturalną produkcję [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2020-07-12 01:18:56 Liczba szacunów: 0
[...] na ten temat. PO jest spalone, Kopaczową powinni wywieźć na taczce, to co mówiła we wczorajszej debacie, to głupota za głupotą. Przez moment pomyślałem, że znalazła się tam przypadkowo. PiS jak dla mnie pewniak do wygranej. Czy będzie lepiej? Nie wiem, obiecują jak każdy, a pewnie g**** zrobią. Przynajmniej dawali podwyżki. Kukiz wczoraj [...]
Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 21:05:29 Liczba szacunów: 0
[...] temu bralo HMB w płynie z BCAA hi-teca a w pasie mieli koło 100 cm albo i ponad 100 cm to potakiej kuracji jak osa wygladali,a nie ćwiczyli żadnych aerobów i nemieli jakiejs tam specjalnej diety. Ja zaczołem ukladac jadłospis dla siebie ale cos mi w nim niepasuje niewyjdzie mi chyba tyle kilokarori 2856 Posilek 1 30/55/6 - 390 kcal Posilek 2 [...]
Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-03 23:03:46 Liczba szacunów: 0