SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • - >> Trening do oceny << -

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oka, bede cos dzialal, - a jeszcze pytanie bo zmienilem silownie i jest tam taki fajny przyrzad (w atlasie) do robienia barkow, cos takiego jakbym robil wyciskanie w gore z klatki siedzac. ostatnio robilem tym zamiast push press. moze tak byc? to raczej na te same czesci barkow dziala tak mi sie wydaje. i do tego lepiej bo nie musze zwracac szczeg

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 10946 Data: 2010-07-30 10:33:48 Liczba szacunów: 0
  • A na targowisku jedna Lejdi do drugiej Lejdi gada... %-)

    Post
    Ladies SFD

    Nie musisz mi się tłumaczyć %-) To jest jeszcze bazar przy Olbrachta, na Kole. Po drugiej stronie Wisły fajny mały bazar na początku Radzymińskiej i dalej praska giełda. I standardowo Hala Mirowska. eee nie miałam zamiaru się tłumaczyc %-) mały bazar na początku Radzymińskiej, super, co tam można ciekawego znaleźc i jak cenowo mniej więcej?

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-28 17:38:34 Liczba szacunów: 0
  • pomóżcie ;((((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki to ja rozpisze co jem codziennie ,moze wtedy zorientujecie sie i mo pomozecie,bardzo was prosze. no wiec roznie to bylom,pamietam ze jako mlody chlopak olewalem sprawy zywienia,wiecie jak to jest wcale sie nie mysli o tym.I wcale glodny nie bylem,to dziwne.Jadlem cieniutkie sniadania ,nawet nie pamietam teraz co to bylo.Obiady no i czasami kola

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2003-10-08 14:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy Ocena/Poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiem co to juz za post, nie przegladalem wczesniejszych stron... takie uwagi jak napisales zachowaj dla siebie, nie jestem twoim kolega. Zobaczylem pierwsza strone... jakies tam problemy masz, ale teraz nie chce mi sie juz skladac 4stron w jedna zeby co kolwiek napisac na temat, jakbys to podsumowal to juz byloby co innego. Zmieniony przez - Bery8

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2008-07-24 23:46:51 Liczba szacunów: 0
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gall bardzo ładnie to ujoł tam na 4 stronie postu, ja myślę że jeżeli ta "niedoskonałość" nie stwarza zagrożenia dla zdrowia to czy warto to ruszać ze względów kosmetycznych, dodatkowy sters związany z operacją, ból pooperacyjny, narkoza, organizm dużo przechodzi, wiem co mówię, ja też mam kompleksy związane ze swoją musklulaturą, gnębi

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-15 15:14:39 Liczba szacunów: 0
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    sek zajetej przez serbskich spadochroniarzy ktorzy zazadali wypuszczenia Slavko z tego co wiadomo wywiązali sie doskonale. A co do szturmu SAS na ambasade przeciez nie brało tam udział setka zołnierzy, w takie sytuacji J.S. maja czas na doskonały rekonesans przy współczesnych srodkach jest sie w stanie okreslic liczbe terrorystów i miejsce gdzie s

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-21 19:25:44 Liczba szacunów: 0
  • masa białka pomocy pliss

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m przybrał choc 5 kg to by było dobrze bo rzeźbe ciała mam nawet przystepna hehe... a co do tego garnietra to bardziej mi go polecasz niz te odzywki co jadłem ? i jescze jedna kwestai ile to kosztuje...? i czy jak bede miał słaba diete czy mi te odzywki cos pomoga... bo jak na razie to cos tam przybrałem ale marnie ale kasa idzie jak woda... hehe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2004-07-15 21:48:58 Liczba szacunów: 0
  • Waga elektroniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iero rozpoczynam swoją przygodę z siłownią (w sumie, to już trzy miesiące minęło), ale to zupełnie inna historia - mam do spalenia bardzo dużo tkanki tłuszczowej. A skoro już tam jestem, to nie obrażę się przecież, jeśli zarysują mi sie przy okazji jakieś mięśnie... Na razie wszystko jest ok, waga idzie w dół - tylko kiedyś przyjdzie ten czas, gdy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2010-12-28 12:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Czy ktos mi pomoże wazne

    Post
    Sztuki Walki

    a musze isc z rodziacami nie moge z kimś po prostu pełnoletnim albo sama na policje niewme co to bedzie w szkole bedzie maskra jak mnie zoabczy najgorsze to że my razem wf mamy a niewidomo moze już na wf mi noge podstawi albo co tam innego.Czy wreszcie ktoś mi powie co to jest ten Kastet bo ja ja niewiem?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4598 Data: 2009-05-02 21:26:52 Liczba szacunów: 0
  • ANABOL - British Dispensary

    Post
    Doping - zdjęcia

    jezeli towar jest kopią jakiegos srodka a nie jest produkowany tam gdzie byc powinien (tj u producenta ktory widnieje na etykiecie np) to jest to fake... jezeli ktos produkuje cos pod nową marką i tylko przypomina to oryginał to jest to under i tyle... w tym przypadku produkt musi zapracowac na opinie od nowa, bo wchodzac z nowa marką nie ma na sta

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 16215 Data: 2007-02-28 16:41:49 Liczba szacunów: 0
  • UFC FN 70 Machida-Romero wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie czy MW czy LHW) i po prostu gwiazdy i planety musialyby sie ulozyc w niesamowity sposob,zeby zdobyl pas. " aktualizacja: porazki +1. to takie Arsenal Londyn w pilce - w czolowce w lidze krajowej, regularnie gra w Lidze Mistrzów,no ale zdobycia tytulu (i tu, i tam) zawsze czegos brakuje. };-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-06-28 13:11:44

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 7048 Data: 2015-06-28 13:08:36 Liczba szacunów: 0
  • UFC FN 70 Machida-Romero wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    onał Lyoto Machidę w 3 rundzie przez łokcie w parterze - po pierwsze zejdźcie z Machidy dzieci, gość był w ch** na topie i dalej jest, dostał od 2 dzików NA GLEBIE w dodatku tam gdzie była ich najmocniejsza strona.. Moje indywidualne "ale" są takie, że ma swoje lata, szybko wrócił po ciężkim wp******u od Rockholda i tak spostrzegłem, że Machida mo

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 7048 Data: 2015-06-29 02:14:49 Liczba szacunów: 0
  • Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich! Ogólnie to czytałem już dziesiątki artykułów o odżywianiu itp więc wiem że moje zapotrzebowanie jest 2 razy wyższe niż obecnie spożywam lecz postaram się to naprawić z czasem w zależności od efektów, nie wiem czy to ważne ale waga nie zmienia mi się praktycznie wcale od 4 LAT! i trzyma się w granicach 135kg a próbowałem w tym okre

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2011-03-20 20:40:24 Liczba szacunów: 0
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    dobra czy zla, wrzucilem badania bo akurat robilem proste, to chyba dobrze wkoncu wino ora watrobe, wiec jak wyniki sa podniesione, to znaczy, ze jakis hepatotoksyczny srodek tam siedzi, a nie chodzilo mi koniecznie, ze jakis odpad radioaktywny pisalem tez, ze mojej opini nie mozna w 100% brac pod uwage, bo moj organizm jest nieobliczalny ale konc

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 01:31:23 Liczba szacunów: 0
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    widze ze tam koledzy na poprzedniej stronie sie spieli troche ze soki od niedawna a juz stestowane. soki foxa sa juz ojakis czas a napewno dluzej niz data wstawienia opini czy fotek na forach wiec mozna bylo spokojnie juz stestowac. 81szefo piszesz ze enan foxa nic a nic nie dal czyli zwykly olej. hm ciezko uwierzyc ze lali by na poczatku zwykly ol

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 20:06:55 Liczba szacunów: 0
  • brac winstrol czy nie brac?

    Post
    Doping

    dzieki wielkie totorino. dales mi troche do myslenia. ale z tego co wiem: winstrol w zaden sposob nie moze spowodowac ginekomastii, bo nie aromatyzuje tych estrow czy jak to tam sie nazywa. wiec na gorsze mi sie nie zmieni, a jest bardzo duza szansa ze sie polepszy. oczywiscie nie da mi to spokoju do konca zycia, ale przy odpowiedniej (rygorystycz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7284 Data: 2003-05-13 23:09:06 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    ej. Napewno warto, napewno pomoze i zwiekszy ogolne spalanie kalorii, ale jak sam widzisz mimo to nie chudniesz. W pilke mozesz grac jako napastnik albo jako bramkarz, nie ma tam stalego ciaglego wysilku. Dodatkowo grasz pewnie po jedzonku... Co do tych aerobow naczczo, polecam wlasnie tak z powodu twojej budowy, Ludzie tacy jak my, grubokoscisci

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12642 Data: 2003-11-02 09:01:47 Liczba szacunów: 0
  • 2 - 3 Litrowa BUTELKA na siłownie.

    Post
    Trec

    ypu płyn do mycia naczyń czy płyn do spryskiwaczy letni kosztują niewiele ponad 5zł (często nieznacznie mniej), zatem koszt samego opakowania, czyli kanisterka nie jest jakiś tam gigantycznie wielki. Oczywiście 3L spotkać można o wiele rzadziej niż 5L, co wymagałoby pewnie specjalnych zamówień i podniosłoby cenę, niemniej i tak wydaje mi się, że ko

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 18574 Data: 2011-11-27 10:25:07 Liczba szacunów: 0
  • chce jeszcze schudnac!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich ;) dzieki griive wlasnie o to mi chodzilo...szybko i konkretnie co moge a czego nie ;) chleba i ziemnieakow nie jem i tak wiec dla mnie to nie problem,zastanawialam sie tylko jak to jest z musli itd :P z tym chudnieciem do nie do konca tak,racja mialam problem z metabolizmem ale radzilam sobie roznego rodzaju hermatkami typu figur

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 2007-01-09 11:22:30 Liczba szacunów: 0
  • SUPER DUNKS III - full version

    Post
    Inne dyscypliny

    siema mam 17 lat, 194 wzrostu oraz łapie w ataku około 325 ale przydało by mi sie około 345. jak najlepiej i najszybciej poprawić skoka. Jadę na obóz w sierpniu na słowację i tam będziemy biegać po stoku narciarskim o długości około 200m i dosyć stromym. Potem zbiegamy lasem jakiś 1km. Przed bieganiem mamy o 7 rozruch a następnie około 11 trening t

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 12:27:48 Liczba szacunów: 0