SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej, Tytanov:-) Jakie tam personalnie, bez przesady, pytajcie o co chcecie, ja otwarty gość};-) Tak, chusta zatrzymuje pot, a raczej hektolitry potu. Najbardziej na ciele poci mi się głowa i plecy i nieraz jest tak, że nawet przez tę chustę leje się do oczu i piecze%-) Więc jest to konieczność, często nie tylko przy treningu. Swoją drogą w końcu [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2016 1:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] opuszczania. Na smithu i po dropie poszło trochę energii, ale widać starczyło na górne części cycków;-D Dalej już tylko rozpiętki- weszły idealnie, a za tydzień wrzucę tam więcej. Ogólnie test wypadł na mocną 5- jest wiara, że coś poprawie tę klatkę w tym roku;-) Plecy- tutaj niewiele zmieniłem, z uwagi na to, że na tym planie podciągnąłem [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2018 11:07:42 AM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niezdolna do pracy, raz ma okresy, że chodzi na czworaka i musi mieć codzienne wizyty na prądach i krio, żeby zacząć funkcjonować. Chodzi na fitness i to ją trzyma w jakiejś tam sprawności. 32lata. Polskikoks, pytam, bo Krzych od 20lat zmaga się z problemami żołądkowymi, ale na tle nerwowym właśnie:-) Mówiłem mu o Tobie i powiedział, żebyś śmiało [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2018 7:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Komentarz: W końcu pojawiła się nutka presji związana z progresem ciężaru- "czy tego dnia pójdzie coś więcej niż ostatnio"?;-D Na redukcji brakowało tego, tam większym celem było coraz mniej w pasie. Teraz trzeba przyłożyć się do masy i ciężkiego inaczej treningu. Przy siadach postanowiłem dodać powtórzeń w ostatniej serii i [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2018 6:56:47 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale to chyba świadczy o ich słabości i muszę nad tym popracować... Domino, Tobiasz- kopcie mnie w dupę i przypominajcie mi, bo sami widzicie jak to wygląda! Anubis, coś tam też poszło!;-D Marian, próbuj próbuj, robiłem to u Ciebie na hack maszynie i jest do tego zaj**ista! Nie ma się czego bać, tylko nie zaczynaj od tego ćwiczenia i dobrze [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2018 11:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

    Post
    Trec

    Ale Papaj jest nawalony ma mniej tłuszczu ode mnie maskara w takiej formie masowej Go jeszcze nie widziałem. Trochę człowiek kompleksów dostaje ale co tam, trochę mnie Papaj opierdzielił, że sie obijałem ale mi się przyda takie coś. DObra ide się rozpakować, wykąpać i spać jutro come back na Sklep AAAAAAA i znowu rzeczywistość ehhe Ps. ale mnie [...]

    Odpowiedzi: 823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2013 12:05:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

    Post
    Trec

    Mam takie duże pudełko od śrubek z mnóstwem przegródek, tam wsypuje wszystkie suple. I teraz jak kiedyś już pisałem mam 7 pudełek PilBoxów podpisanych Poniedziałek,Wtorek --- Niedziela. Jak mi się kończy to otwieram ostanie pudełko z kapsami - reszte pustych ustawiam koło siebie i też otwieram, wrzucam do przegródek na cały tydzień wszystko jak [...]

    Odpowiedzi: 823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2013 4:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    [...] refleksję, żeby nie przestać być człowiekiem. To jest tylko i wyłącznie Twój domysł,nie ma na to żadnych dowodów,są jedynie spekulacje prasowe które jak widac po tym co czytam wywierają dość mocny nacisk na obywateli... Tak wiec nad wydawaniem wyroków móżna by sie wstrzymać do czasu dokładnego zbadania sprawy... kopt napisał: Sukces polskich [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 9576 Data: 11/16/2007 1:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Maksym Strycharz, czyli być Herosem!

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] się pochyl i nie prostuj ramion do końca Uginanie leżąc- mniej dynamicznie w fazie koncentrycznej/pozytywnej Martwy-głowy tak nie zadzieraj Siady-do poprawy sporo tam jest Tempo ćwiczeń nie jest złe, faza ekscentryczna/negatywna powinna być dłuższa niż negatywna, dochodzi w niej do większej ilości mikrouszkodzeń. 2-4s będzie jak [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 11:55:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Maksym Strycharz, czyli być Herosem!

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] treningow, jedzenia... ale wczesniej o czym innym. Jedziemy :) W pracy jest ciezko - nie radze sobie. Szef powiedzial, ze rozumie, ze zaczynam i jestem mlody (najmlodszy tam chyba), ale jesli tak pojdzie dalej, to bedzie musial mnie zwolnic. Jutro ide na 7, musze dac z siebie wszystko :) Nie uda sie - trudno, wroce do Polski... jako [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2015 10:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do kapturów,wiec ciężar na full Zajepiścia trening,choć znowu odpuściłem tył udziska.Next time,albo nie jak bliżej będzie do końca,chociaż czemu nie teraz założe 150,a co Po treningu poza tym co na pierwszej fotce pękł mielony i jeszcze jeden czeka Nie odpuściłem też wadze która tam tak sobie Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-12 20:41:39

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17846 Data: 11/12/2009 7:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to pani basia mówi dotargam tricyngiel do tego jak ma być, np.przy bicepsie też stosuje oszukane praktycznie za każdym razem zresztą wszystko jest na filmach,a jeszcze coś tam nagram,po to są te filmiki bo sam sie nie widze i z niektórych rzeczy nie zdawał bym sobie sprawy,no trudno Podobnie z siadem i tyle,jest i tak lepiej jak było,na [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17846 Data: 11/25/2009 4:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54

    Post
    Ladies SFD

    Amadi Twój dziennik dzięki Twojemu avatarowi kojarzy mi się co najmniej ze SPA a właściwie z jakimś luxury resort a nie tam z jakimś szpitalem... };-) więc żadnych tam tym podobnych zmian };-) a tytuł ja pamiętam ale nie oglądałam ;-)

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2013 7:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    [...] season-low tylko 3 wizytach na linii rzutów osobistych , mimo ze Rockets rzucili 20 trójek i tak przegrali, to wlasnie jest całe Memphis. Warto dodać , że powoli do jakiejś tam formy powraca Parsons, fajnie byłoby ogladać go w takiej dyspozycji jaką miał przed urazami i operacją kolan. Ten mecz może być nawet ciekawszy niz starcie w Atlancie. [...]

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2017 9:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to fakt a z kolejna redukcja wzrok sie jeszcze pogarsza... a tak na marginesie, ty planujesz kolejna redukcje? Bazylka, ja juz mam stresa, jeszcze tydzien i do PL, a tam zycie biwakowe, skaly prawdziwe... ja nigdy pod namiotem nie spalam (raz, u kolezanka na ogrodku ), a poza tym wspinaczka outdoors to nie to samo co na sciance... co [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2008 10:51:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    jak sie sporo zrzucilo to skory jest duzo szczegolnie na dole brzucha, i moze tam troche woda podchodzic i z tad takie wrazenie, w pare dni smalcu nienabierzesz tak duzo No właśnie, tak samo mnie i mojej mamie się wydaje... Dobrze mówisz rr-28. Teraz trochę poczytałem o tym też w necie i masz rację rr-28. Zrobię inaczej z dietą, bo nie chce mi się [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2010 2:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] g - ale wolę dać trochę więcej i mieć pewność. OWSZEM, ŁUKASZ VEL ELLIS - promuje nawet dawki 3-5 g dziennie *** JAROT- już obecnie testuję mocniejszy wynalazek - ale co tam w środku siedzi to nikt nie wie. Będzie widać po wynikach czy to cokolwiek działa. *** HARDENED: Obserwuję jak tak dyskretnie modyfikujesz trening i muszę przyznać, że [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2008 6:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wcześniej i nowa - dobra dupcia jest na co popatrzeć między seriami Niestety, panie znają tylko ćwiczenia na ramiona - cały trening katowały bica i trica - francuz zza głowy, uginanie stojąc ze sztangielkami, bic i tric na bramie itd. No i jakieś tam symboliczne ściąganie drążka wyciągu... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-15 20:35:16

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2008 8:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] by "flaków" już nie miał Znajomy ochroniarz wygłaszał filozoficzne sentencje, że "większość dziewczyn które spotyka to straszne ****iszcza" (to mi nie nowina, panie!) A typ wie co mówi, bo niejedno tam widział po nocach Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-06 21:07:42 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-06 21:08:51

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2008 8:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piątki (25 + 50 + 75 = 150; obie nogi = 300 kopnięć). KOMENTARZ: co tu dużo pisać, nauka pływania na sucho tyle wody się traci w trakcie treningu Na wstępie już bolały mnie nogi i plecy, ale co tam I tak dobrze, że dzisiaj jeszcze do tego nie było biegania bo jutro o MC mógłbym zapomnieć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-24 23:54:27

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2009 11:48:22 PM Liczba szacunów: 0