SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dieta na masę (71 kg - 3000 kcal)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    u nr 3. ktory tylko z nazwy jest bialkowy, do posilku 2 doloz ze 2 jajka, w posilku 7 dalbym sam twarog 200g) bez tego serka wiejskiego juz gdzie wiekszosc to smietana czy co tam jeszcze dodaja do tych gotowcow (a i tu oczywiscie nie musisz jesc twarogu na noc, moze to byc kazde inne zrodlo bialka, mieso/jaja/ryby) urozmaicaj diete, zamieniaj zrodl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-23 12:35:54 Liczba szacunów: 0
  • Podgrzewanie ryżu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    eniowania z daleka. Nie widze powodu dla ktorego mam sie wystawiac na dzialanie kolejnych. BTW. Przypomniala mi sie moja znajoma, ktora mowila mi (zyje w Stanach), ze ona cos tam "gotuje". Dla nich gotowanie to wsadzenie czegos do kuchenki mikrofalowej i podgrzanie tego. Nasaczone chemikaliami gowno. A jak jeszcze uslyszalem o kurczakach

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16456 Data: 2005-08-09 10:02:15 Liczba szacunów: 1
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    mysle ze w usa duzo lepsze burgery robią niz u nas tzn wiesz chodzi mi o to ze u nas to jest to co najgorsze jakies stare zepsute surówki itp mysle ze tam jest ok, wiadom ze zdrowe nie jest ale zawsze lepsze

    Odpowiedzi: 1705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 11:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Co brać zeby schudnac???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ilkowych cwiczen... chcialabym konkrety... znaczy konkretna diete i konkretne cwiczenia, zeby zrzucic to co juz "uroslo", no ale bez przesady. Nie chce miec jakies tam wielkiej albo jak kto woli ogromnej masy... chodzi mi o cwiczenia, ktore pozwola zamienic moj tluszczyk na miesnie, badz go spalic, no i ogolnie zrzucic troszke ciala... j

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11978 Data: 2002-08-14 10:59:28 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Ja tam bede na tluszczowce lepiej mi zjesc dobrze sie czuje itd. Moj znaojmy jest od jakichs dwoch lat na tluszczowce I wyglada naprawde bardzo dobrze, masa sucha jakosc o niebo lepsza niz na ww. Co do podzialu makro wazy jakies 90 kg je 3g bialka bo mowi ze tyle mu pasuje bo jest poprostu glodny, ale mowi za 2g spokojnie wystarczy I ze 1g to jedna

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 16:32:45 Liczba szacunów: 0
  • Rentgen/tomograf - ile razy w roku?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ż dziwne, że w świąteczne "dojadanie" nic mi nie było, a parę dni wcześniej bez no-spy nie obyłoby się. To wybrzuszenie mam koło pępka, a boli mnie znacznie niżej - tam, gdzie jakieś 18 lat temu miałem usunięty wyrostek, albo znacznie wyżej i bardziej z tyłu/wewnątrz.. Dlatego takie poszukiwania. Ile czasu trzeba odczekać z tym prześwietl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-27 13:23:08 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    pięciu osób conajmnej. Jesli mam płacić prywatnie 250 zł za wizyte to wole Żory. Tak samo Piekary to juz nie ten etap. Potwierdzeniem tego jest hasło jednego z lekazy, którzy tam pracują, który zerawał ACL - "trzeba by sie było dać pociąć, ale tutaj nie ma nikogo kto zrobiłby mi rekonstrukcje". Co do stabilizatorów polecanych przez guha1

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 19:40:04 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Z alko to najlepiej chyba ulotke przeczytać, jak nie pisze to bym sobie nie żałowała A co do stabilizatora: - jak teraz ci spada, jest za luźny i takie tam, to lepiej bez stabilizatora chodzic, bo jak jest za duzy to i tak nie spełnia funkcji, a ty sie meczysz. - teoretycznie po rekonstrukcji ACL (masz w planach jak dobrze pamietam?) potrzebna jes

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 00:02:12 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie za bardzo łapie co tam jest napisane, ale chyba nie robili Ci rekonstrukcji. Mnie tak zostawili w 2005 roku i musiałem się jeszcze kolejne 4 lata męczyć. Kolano rozjechało mi się definitywnie w zeszłym roku (szlag trafia chrząstki stawowe - nazywają to ładnie zwyrodnieniem, ból okropny). Nowe więzadło chodzi ok, to mam nadzieję, że trochę jeszc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 18:10:38 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A i ten trzeci tez na artoskopie, żeby zobaczyć co tam jest. Chciał mi jakieś zastrzyki w kolano strzelić ale sobie nie dałem. Teraz mam przerwe 3 tydzień, robię sobie krio znowu i lasery. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 19:02:38 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Sorki za natręctwo ale chce siędowiedzieć co wchodzi w kompleks tylno-boczny??..bo ostatnio ortopeda powiedział mi ze tam nie ma więzadła żadnego (dr.Patryk Romaszkiewicz, nie lubię dziada), a lekarz od reko mówił ze oprocz ACL miałem jeszcze jedno więzadło robione....

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 15:53:20 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam 31 stycznia niefortunnie upadłam na nartach,prawa noga wykręciła się prawie o 180 stopni, coś chrupnęło w kolanie i poczułam niesamowity ból,który po kilku minutach ustąpił. następnego dnia wybrałam się na pogotowie, tam wykonano rtg kolana i nie stwierdzono żadnych problemów kostnych. Lekarz zalecił okładanie spuchniętego kolana lodem, altac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 17:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Showcase byles tu : http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 ??? Tam masz wszystko napisane po tygodniach co robić jakie cw itd. warto przeczytać mi pomogło :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 18:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron enanthate kiedy sie rozkreca

    Post
    Doping
    PRO

    Jw zrob badanie i dieta sresnia,po pierwsze nie wydaje mi sie ze tam jest 3700,drugie srednie te produkty w tej diecie(za malo poszczegolnych makrosow) a po trzecie co z tego ze tyle wazysz to zakladasz ze 3700(nawet jesli tyle ich masz) jest dobrze do Twojej wagi?to wszystko sa rozne czynniki,aktywnosc fizyczna itd

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 11:39:38 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    o wszystko forma sie trzyma i libido dobre. podczas gdy kilka osob napisalo, ze enan shree w ogole nie dziala. i to nie tylko tu na tym forum. a mietki i tak wyskakuja z tekstami, ze warto doplacic do shree, no ku.rwa 8-) osobiscie to kolo ... mi lata co kto sobie tam wbija, ale naprawde.. czytajac tu niektore wpisy, az ciezko sie nie wypowiedziec

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 17:39:30 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    o wszystko forma sie trzyma i libido dobre. podczas gdy kilka osob napisalo, ze enan shree w ogole nie dziala. i to nie tylko tu na tym forum. a mietki i tak wyskakuja z tekstami, ze warto doplacic do shree, no ku.rwa 8-) osobiscie to kolo ... mi lata co kto sobie tam wbija, ale naprawde.. czytajac tu niektore wpisy, az ciezko sie nie wypowiedziec

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 17:49:44 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    panowie hygetropin ktos bral ? jest tam gh wgle ? gra warta swieczki? robiłem badania na gh i cjc gh w normie a cjc mega w górze a póżniej sprawdziłem to co w środku na języku i smakowało jak słodzik jedna wielka pomyłka ...chyba ze tylko mi sie trafiło

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 20:06:42 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    panowie hygetropin ktos bral ? jest tam gh wgle ? gra warta swieczki? robiłem badania na gh i cjc gh w normie a cjc mega w górze a póżniej sprawdziłem to co w środku na języku i smakowało jak słodzik jedna wielka pomyłka ...chyba ze tylko mi sie trafiło Brałem hyge w zwszłym roku i biore teraz, robiłem badania kilkukrotnie i wyszły przyzwoicie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 21:32:39 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    bije propa titana i dziala tak samo dobrze jak AP ktora milo wspominam. Jak obecnie bold z alphy? nadal maja jeszcze te problemy z tym srodkiem co kiedys czy zostal juz "naprawiony" ? chodzi mi o odpowiedz kogos kto bije aktualnie lub stosunkowo niedawno, nie kto sie przejechal "kiedys tam" Zmieniony przez - marcin1108 w dniu 2015-02-22 00:39:13

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 00:31:20 Liczba szacunów: 0
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Fakt, od święta zdarza mi się wypić piwko czy tam dziesięć, ale to raz na... dwa miesiące->hehe dobre kawa bez cukru ma byc napisze idete co wczoraj jadles

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 13:36:48 Liczba szacunów: 0