SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Podciąganie - poprzedni filmik na tej stronie był bardziej w pionie, antos skomentował, że to co tam pokazałem to dobre dla bicepsów, więc doszedłem do wniosku że trzeba się bardziej wypiąć w przód. Starałem sugerować się tym: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Uzvh9jfhl6I Wiosło - niestety pozycja techniczna nie pozwala mi się [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 22:04:02 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam 1. Mam pytanie odnośnie rozpiętek na ławce poziomej,otóż dość mocno odczuwam barki w tym ćwiczeniu i czasem w trakcie wykonywania rozpiętek czuję jak coś przeskakuje mi w barku. Zapewne to wina techniki,więc jak prawidłowo powinienem prowadzić sztangielki i jaką technikę przyjąć aby pracować w maxymalnym stopniu klatką ?? 2.Na jaką część [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 18:46:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] urozmaicenia treningu pokopałam sobie piłkę I nachodzi mnie pytanie dlaczego w Polskich szkołach nikt nie dopuszcza dziewczyn do grania w piłkę nożną? Nauczyciele nam nie pozwalają a potem się wszyscy dziwą, że nie wiemy co to spalony. Zaczęło się, do roboty! Cóż ja mam tam napisać ? Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-07-07 22:04:06

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 22:02:22 Liczba szacunów: 0
  • Haha, można i tak, jak już kiedyś tam trafisz to chociaż będziesz obeznana ale przyznaj się co wzięłaś! Homo bimbrownikus ale muszę oddać i wziąć coś innego bo od ostatniego tomu czytać nie będę A policzyli mi 21 zł wraz z wydaniem nowej karty więc do przeżycia A no to gitarka, bo już się bałem, że zaraz Ci hasło do sfd z głowy wyleci i nie [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-16 11:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Czytam Ale aktualnie nie mam co. Może w poniedziałek ruszę się do biblioteki coś wypożyczę A tak szczerze mówiąc najbardziej odpowiadałby mi jednak powrót na studia A Wędrowycz ? Kij tam, że ostatni tom A co do studiów - ciesz się wakacjami póki możesz! Mieszkanko znaleźliście ? Ja piję nałogowo Ale takie owocowe to nie za bardzo. Moją faworytką [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 14:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Alu ten agent domnie pisze co wczorja mniales z tym tematem i poszedles spac:D "ja ćwicze koło 2 lata ale przerwy mniałem bo rosnełem i na karate chodziłem a teraz to tylko siłka mi została " teraz mi pisze jakim ma wkoncu planem cwiczyc . chodzi o panel sterowania , i tam drukarki tlyko np umnie sprawdzałem i epson tego nie ma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 21:39:17 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - No to wspomniany przeze mnie wcześniej Christo Stoiczkow. - A z tych zawodników grających obecnie? - Wiadomo, że Barcelonę ceni się głównie za grę drużynową, że każdy jest tam równy. Ale nie będę oryginalny i wyróżnię Leo Messiego - to, co on potrafi, to się w głowie nie mieści. - Gdyby miał pan wpływ na transfery Barcelony, to kogo by pan [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 14:59:36 Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### KAJTEKMKM - prawdziwa redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak to wyglądało dzisiaj. Do tego doszedł jeszcze 1l maślanki. Teraz kilka pytań. 1. Rano, mój największy błąd - chleb. Wiem już, że tam mają być jajka, tylko nie mam pomysłów co na węgle w tym posiłku. Mogę zrobić sobie jajka z owsianką wieczorem do michy, wymieszać, a rano usmażyć? 2. W posiłku 4, mogą wpadać banany? czy coś innego? mam wtedy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7233 Data: 2011-11-23 23:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Gierol - sila i sprawnosc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podejrzenie, ze moze byc jakis guz/rak/itp, konieczna byla tomografia komputerowa i inne bajery. Wtedy w polsce robione to tylko w centrum zdrowia dziecka w wawie. Mialem tam jakas oklistke, ktora miala zalatwic nam wizyte. Okazalo sie, ze termin tok min 6 miesiecy... Rodzice byli mocno wystraszeni, wiec chcieli cos wykombinowac i tak [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 12241 Data: 2011-07-01 21:57:01 Liczba szacunów: 0
  • Ful Body vs Split DYSKUSJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] znacznie). I jeszcze. Napisze do 619 (to jest nick) bo w temacie Dona p FBW zaproponowal On bardzo prosty trening skladajacy sie tylko z zlozonych ciezkich wielostawowek (ciagu, przysiadu, wyciskania w gore stojac itd) jednak te posty zostaly usuniete. Wypytam tez Ciebie co o tym sadzisz. (Im wiecej opinii tym latwiej wyciagnac jakas srednia ).

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-22 12:07:31 Liczba szacunów: 0
  • curara kwestia przyzwyczajenia przestawisz sie... ja tam lubie jesc i nie narzekam ze duzo... poki co... yosis nie wiem czy to psychika i sobie wmawiam, czy faktycznie cos sie dzieje ale dzis bolala mnie nerka rano, tzn. w okolicy nerki taki bol... wniosek jeden, musze wiecej wody pic... odczuc z temperatura narazie nie mam... co do ilosci B to [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 14:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia, prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo dla mnie to jest dopiero zapoznawanie się ze środowiskiem. Np. rada zamiany płatków przerobowych na owsiane górskie jest dla mnie na wagę złota. Stojąc przy regale jogurtami patrzyłem w te tabelki i nawet nie wiedziałem co lepsze jest dla mnie jako uzupełnienie - jogurt typu jogobella czy naturalny - to jest podstawowa wiedza i o to się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2012-09-05 11:57:29 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na wizyte przyszedłem najpierw sie spytalem czy wogole wie co to jest ginekomastia ..wiedział wiec ok :P.. rozebrałem sie kazał mi napiąć miesnie klaty i pomacał moje suty tam pare razy posciskał i powiedzial ze rzeczywiscie mam mała ginekomastie (trwało pokwitaniową (chyba tak to było :P )) pytał sie mnie o przebyte choroby brane leki , [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 19:39:11 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na operejszyn. Zadnych badan mi nie kazał robic. Znieczulenie ma byc miejscowe tzn ma popsikac jakims srodkiem ktory znieczula i obkurcza miesnie. Dodam ze nie jest to jakis tam pierwszy lepszy chirurg, z tego co wyczytałem w artykułach w necie jest( nie wiem jak teraz) zastępcą dyrektora szpitala. Zmieniony przez - fafig w dniu 2008-05-24 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 13:25:21 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakies sporty - odpowiedziałem ze od 7 roku zycia gram w siatkówke non stop a do tego jeszcze rower siłownia i rózne inne sporty (bardzo lubie aktywnie spedzac czas wiec chytam sie wszystkiego :P ... dzisiaj np jade na scianke sie wspinac :P:P ) i powiedział mi sie u ludzi ktorzy nie uprawiaja sportów badz nie systematycznie gino znika po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 13:00:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] prośbe. Wiem, że macie mało waszego cennego czasu, ale możecie mi pomóc. Widzicie 2 linki w moim podpisie bardzo bym was prosił w imieniu moim i mojego brata żebyście, sie tam zarejestrowali (co zajmie wam z 1 minute) i raz w każdym dniu (bądź kiedy będziecie mogli) Klikać w reklamy(ich jest maksymalnie 10, więc nie zabierze wam to więcej niż 3 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 16:36:31 Liczba szacunów: 0
  • Ostatnie 6 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sam efekt jak same złożone + białko 30-40 minut po treningu ? Czy jednak opcja z prostymi spowolni proces redukcji ? Jeśli lubisz, jedz również szpinak. Blee, szpinak . Pamiętam że Papaj jadł zawsze szpinak, ale mi jakoś daleko do takich przysmaków . I tak kalafior to jest już lekko ponad moją granicą tolerancji . Co rozumiesz pod pojęciem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2010-05-14 22:29:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ha! wiedziałem że chodzi mu o Kwiatuszka ;* http://www.youtube.com/watch?v=VWk_c6z7LSo W Dniu Świętego Walentego Masz życzenia z serca mego! Od początku znajomości w moim sercu stale gościsz I zostaniesz tam do końca, Bo to rzecz nieustająca. pozdrawiam wszystkich tu goszczących i zakochanych Chyba da mi już spać dzikus jeden Papatki ;*

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 00:00:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] z masłem jestem już na etapie jedzenia wszystkiego i cieszenia się, że nie grozi mi atak kolki :D mam też o wiele mniejsze wzdęcia, może brzuch się zmieni Oczywiście coś tam w cm jest na plusie i zaczynam się mocno denerwować że mam obcisłe spodnie, dlatego powrót jest tak szybki Staram się już liczyć jedzenie od kilku dni a wczoraj poszłam [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 08:53:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] 4 x 12-6 Wioslowanie sztanga w opadzie 4 x 12-8 martwy ciąg 4 x 20-15 BRzuch spinanie 2-3 x max. unoszenie nóg w podporze 2-3 x max. skręty 2-3 razy max. ventyl witam chciałem poddać ocenie mój plan, mile widziane wszelkie poprawki, nie tylko tam gdzie dalem znaki zapytania, proszę wziąść pod uwagę, że jestem teraz na SAA, jest to plan [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-24 13:05:30 Liczba szacunów: 0