SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)

    Post
    Usuniete tematy

    Siema siema Co tam koxy ? Ogonie jestem fanem HH ale ten flow tego gościa mi niezbyt podchodzi Zmieniony przez - szymongal w dniu 2010-08-14 21:45:06

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2010 9:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja kasiajudo

    Post
    Ladies SFD

    Jak już przestałam tak na maxa trenować moja waga 68 kg zaczęła mi przeszkadzać. Po konsultacjach z moją siostrą, postanowiłam trochę zmienić moje nawyki żywieniowe, efekty były takie, że przez niecały rok moja waga pokazywała 58kg. W tym roku wystartowałam w Akademickich Mistrzostwach Polski w kat do 57kg. Tam nie poszło mi tak źle, mimo,że mało [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 8/27/2012 11:15:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Waze 90kg co dalej???Redukcja, masa, rzezba,suplementy,dieta???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok Piter wielkie dzięki z mojej dla twojej strony:-)Zaraz zerknę co tam mi podesłałeś.P.s jak możesz to doradzaj mi tak jak chłopaki,fajnie jest jak ktoś pomoże:-D !Jeszcze raz dzięki!!!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8823 Data: 6/1/2012 5:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanko, zielony ;) Prosze o rady i pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] albo w ogóle (czasem np. baton, żeby nie umrzeć z głodu :] ) A co powiecie o posiłkach jedzonych po 20stej :] Niby nie zdrowo ale np. jak mam wolne to chodzę spać po 1szej więc raczej 5 godzin pomiędzy posiłkiem a snem to zdąży się tam wszystko dobrze zrobić :D ? Jeść może przed snem jakiś twaróg albo pić SP80, żeby mi mięśni nie zjadało?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 3/29/2008 2:10:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna i trening do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by kupić przy mniejszej wadze bcaa, by chronić to nad czym pracuje na siłowni, czy może dobra dieta nie spowoduje palenia mięśnia? Póki co ich zbytnio nie widać, ale pewnie gdzieś tam pod tłuszczem są. Zastanawiam się jeszcze nad omega-3, podobno pomaga w redukcji. Co z tym bieganiem? Jeszcze waga za duża? Chciałbym niedługo zacząć robić HIIT.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 4/10/2011 4:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak na tak krotki okres to nie ma co narzekac .Wizualnie jest roznica .Brzuch pozostawia jeszcze wiele do zyczenia ,ale jest lepiej .Bardzo szkoda mi dvpy ,bo nigdy nie bylo tam wystarczajaco ,a tu spadek .Niby tylko centymetr ,ale zawsze spodnie mialam opiete ,a teraz niewielki luzik ... Treningi fajne .To tez nowe doswiadczenie ,nigdy dotad nie [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11354 Data: 4/28/2013 1:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dostęp do jąder byczych jako, że znajomy ma hodowlę. Powiedzcie mi jak mam to brać? Połykać w całości surowe czy jajecznicę jakąś czy coś? i następny sezon się zaczyna : witam kiedys znalazłem artyluł w jakiejś gazecie kulturystycznej nie pamietam dokładnej jej nazwy bo było to ok 5 lat temu i był tam artykuł dotyczacy jakiś naturszczyków z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2008 10:25:45 AM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie czytałem ostatnich stron, może tekst ten już padł, ale co tam : "Ja ostatnio gdy cwiczylem klate z bicepsem u siebie w piwnicy (bloki) przyszedl sąsiad narąbany w trzy dupy i cos do mnie "********laj z tąd gnoju bo jak Ci za******le to zobaczysz" no to sie wystraszylem lekko bo on tez niezly byczek i zlapalem za gryf krotki a ze [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2008 5:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tak ćwicze: Najpierw 50 pompek Potem 50 przysiadów Potem 50 brzuszków] Potem na hantlach po 5 kg każda 100 razy Potem wyciskam na ławce 30 razy sztangle po 20 kg I jeszcze tam takie ćwiczenia wymyślone przeze mnie z hantlami... I tyle, aha, od 2 lat biore HMB i kreatyne. ============================================= myślę że jestem w sam raz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 11:02:06 AM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    witam, mam wielki problem ktory dreczy mnie od zeszlego piatku. Mam w pracy kolezanke-kierowniczke, relacje pomiedzy nami sa bardzo dobre, znamy sie juz ok. 3 lata i jestesmy przyjaciolmi, niczego wiecej nie chce (wkoncu ma meza i corke w wieku 16 lat). W piatek bylem na imprezie, gdzie byl duzy przedzial wiekowy. Bylem razem ze znajomymi, jak sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2008 5:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!

    Post
    Informator LUBELSKI

    buakaw witam ;) mi dają 18 hehe ale wczoraj zalałem a co tam u was ?? :D

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2008 11:03:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!

    Post
    Informator LUBELSKI

    no dawno co tam słychas w spamie nie chce mi sie czytac tylu stron

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2008 2:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Prosze o porade! jade dzisiaj sobie do roboty w autobusie lini nr.3 w bialymstoku. i tu ****a wchodza brudasy kanary ja wstalem i podchodze do drzwi i kanar do mnie podchodzi i mowi zebym mu bilet pokazal a ja mowie że nie pokaze bo juz wysiadam. A on "prosze podejsc z tylu do barierKI" A JA MOWIE ZE JUZ WYSIADAM a on "to wyto ja [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 1:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    haha nie moje, znalazłem gdzieś na necie jak ktoś nie widzi co tam pisze to komentarz ziomka "kiedy kvrwa mi oddasz pieniadze"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 9:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi w fifce coś innego poszło ale raz na jakiś czas można, sixth a który masz dan, czy co tam jest?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2010 11:06:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Muscle UP Protein

    Post
    ActivLab

    [...] Do tego w tym bialku masz 70% białka. Wspominales o kosztach opakowan etykiet czy kreatyny. Co do opakowan i etykiet, jestem zaznajomiony neico z branza z arcji jakichs tam wlasnych interesow, wiec mgoe powiedziec ze to sa grosze przy takim zamowieniu. Kreatyna ? Tez chyba wyszla twoja beznadziejna znajomośc rynku, bo przy tej ilości [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2010 12:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że jeśli przechyli mnie do przodu to będę w stanie to wyciągnąć. Jeśli mnie pociągnie do tyłu to już będzie nie do uratowania. Oczywiście to jest błąd i pewnie na jakimś tam etapie to zatrzyma zupełnie możliwość progresu ale będąc szczerym to już teraz operuje na ciężarach, których się boję :-) Wiele razy wspominałem o tym, że nie chcę [...]

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2018 8:55:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    W rozpisce jest 3x200. Nie dałem rady pięciu. Nie bardzo rozumiem o co chodzi z filmikiem WL. Przecież tam mam tylko nakolanniki. Chyba nie myślisz, że mi w wyciskaniu pomagają %-)

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2019 11:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Życzenia świąteczne....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w kominie, prezentów po szyję, zielonej choinki, prezentów trzy skrzynki, zimnego szampana i sylwka do rana. * Świąt białych, pachnących choinką, skrzypiących śniegiem pod butami, spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze, pełnych niespodziewanych prezentów. Świąt dających radość i odpoczynek, oraz nadzieję na Nowy Rok, żeby był jeszcze lepszy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 11/28/2004 1:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Start z clenbuticalem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pozostawia wiele do życzenia ale jeśli dorzucę parę posiłków to napewno przytyję. Zastanawiam się nad jakimś gotowcem typu dieta Soutch Beatch + jakiś mix bo jak czytam linki, które poddał mi everr odnoszę wrażenie, że wszystkie diety redukcyjne opierają się na spożywaniu dużej ilości białek, zbóż owoców i warzyw, przy minimalizacji [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 5/25/2007 10:10:15 PM Liczba szacunów: 0