SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jak to jest z pracą w: w AUSTRALI, USA, na CYPRZE, w DUBAJU, lub NOWEJ ZELANDI

    Post
    Polacy za granicą

    no pewnie. Jak można mieć lepiej to czemu by nie. Bo to co mam teraz mi starczy. A przecież i tam są polacy, jak im się udało tam dostać i zostać to ja też chce chociaż prubować. Ale wsumie jeszcze nikt nie odpowiedział o Cyprze, Dubaju, USA... dobrze że w tym dziale tak mało postów to zawsze będzie na pierwszej

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15616 Data: 2008-05-27 02:00:50 Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    jacek wysłałem Ci @. biłem brd i rzeczywiście guzy nie ciekawe teraz bije innego propa tez sa jakies tam opuchlizny ale raczej nie boli i nie sa twarde jak przy brd poza tym strasznie sie pocilem po brd w nocy tez teraz bije innego propa co prawda co drugi dzien 100mg a brd bilem co dziennie i czulem lepiej brd czyli niby jest co ma byc co do syfow

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 14:31:09 Liczba szacunów: 0
  • Problem z byłym moderatorem Antosiem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    konkretnie to miałem na myśli to lodzianin, że 85% osób tam przebywających też wspomaga się bez jakiejś większej wiedzy z zakresu treningu i tyle. Zdania nie zmienię, bo widzę jakie tematy tam powstają i kto wstawia tam ankiety. I by nie było niedomówień: nie piszę ani o zawodnikach ani o ludziach, którzy pojęcie mają. Po prostu: trafiają tam ludzi

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 2013-05-29 13:06:25 Liczba szacunów: 0
  • KSW 14 - dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    zawodnik na miarę światowego MMA jeśli bedzie odpowiednio prowadzony.Walka z trudnym Taberą pokazała,ze rozwija się szybko.Teraz musi tylko podjąć decyzję o wyjeździe do USA,tam będzie się rozwijał coraz bardziej,w Polsce stanie w miejscu z umiejętnościami,bo tu nie ma już z kim trenować.Gość nigdy nie panikuje w ringu,nawet w bardzo trudnych sytu

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 11:21:05 Liczba szacunów: 0
  • (P) Moninkaa - REDUKCJA

    Post
    Ladies SFD

    go końca chałupy przyleciała obaczyć co się dzieje :)) We wszystkich ćwiczeniach czułam obciążenia, a 17ka w przenoszeniu bardziej niż bardzo ;-) Trening nagrałam sama, jakoś tam na próbę, trochę też młody pokręcił (ten obwód B) i jak tylko znajdę chwilę czasu i uda mi się to jakoś do kompa przesłać to dam znać. MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd4d2

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 22:31:16 Liczba szacunów: 0
  • DT Karramba

    Post
    Ladies SFD

    Moje to nie wczesniej jak po 6 ciu miesiacach trenowania. Bez wielostawowcow i do tego z kontuzjami po drodze to progres jest powolny. A co tam biust, wiadomo jak tluszcz leci to i biust leci.. ale ty mnie nie strasz, bo jak mi zmaleje to juz nic nie zostanie;-) Dobra, koniec z tym spamem... no i licze na te foty niebawem!

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8382 Data: 2014-05-10 19:55:41 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HeLlO mam takie male zapytanko co to jest to IG i skad mam wiedziec ile tego ma np ziemniak i prosze was nie piszcie ze jest to index gli-jakis tam... tylko jesli moglibyscie mi to wytlumaczyc takim prostym jezykiem bo ostatnio jak jestem na thermie to robie skrOoty myslowe. za odpowiedzi z gory dziekuje PoZdRaWiAm! I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-06 15:10:08 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zczypiorkiem badz rzodkiewka. Obiady raczej wymyslam takie sobie. Albo rybka z grilla, badz z folii, do tego jakas surowka z bialej kapusty, fasolka mrozona gotowana, i takie tam rozne kombinacje. Moze byc udo z kurczaka pieczone w folii bez skory. Najgorzej jest z kolacja. Gotuje albo soczewice z warzywami badz jem co popadnie byle zgodnie z regu

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-17 18:03:23 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wiecie co, ja nawet robilam takie nalesniki, bo z tej diety, to mama poprosila znajomą zeby nam zmielila zyto , tam wiecie na wsi, i jest taka swojska mąka, montignakowska:) no i dalam tak: tę mąkę, jajko, troche mleka w proszku rozrobilam i dolalam, i chyba tyle..chyba troche oliwy jeszcze, no i tak malutko tego robilam, tak zeby sprobowac, i n

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 22:31:54 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kochani, co tam u Was??? Jak Wam idzie? Ja nie wiem ale od jakiegos czasu nie dostaje Waszych odpowiedzi. Nie wiem dlaczego. Mam takie pytanie: jesli mam 158 cm to jaka powinna byc moja prawidlowa waga? Wedlug obliczen wyszlo mi 51. Ale np u mojej mamy ktora ma 168 wyszlo 54, czy to mozliwe? Przeciez to chyba troche za malo. Pozdrawiam Marta Marta

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-14 21:53:28 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i sklep i po rozmowie z nią się po prostu załamałam! Oni NIC nie kumają, a wszystkie diety i zalecenia mają wymieszane w głowach tak, że trzeba by było chyba Kopciuszka, żeby tam posprzątać. Należy bardzo uważnie czytać wszystkie książki Montiego, zwracając przede wszystkim uwagę na opisy, które są powtykane w najbardziej zakamuflowanych miejscach.

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-16 10:10:42 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie do ludzi którzy posiadają już tą książkę(M.Montignac "Jeść aby schudnąć". Czy tam znajdują się jakieś przepisy na potrawy które łatwo przygotować. Wiecie lubię sobie rano pospać i nie mam czasu na przygotowywanie jakiś specjalnych posiłków pozatym nie mam talentu kulinarnego. Jedyne co potrafię dobrze zrobić to zagotować wodę

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-17 19:23:56 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    awsze wracałam do stanu wyjściowego i czasem coś mi przybywało. Dwa razy stosowałam dietę kapuścianą, ale po niej najpewniejsze było tylko jo - jo. Aż wreszcie kiedyś przypadkowo przeczytałam co nieco o Montim i myślę,że to jest to czego szukałam, bo nie chodzę głodna no i jakieś tam zmiany są zauważalne. Pozdrawiam i życzę wytrwałości. andrea_l

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-05 18:25:17 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich! nie jestem tu nowa, bo sie juz troche przygladam forum, ale w koncu chcialam sie przywitac. na lekko zmodyfikowanym Montim jestem juz chyba ze dwa miesiace, ale wczesniej przez kilka tygodni bylam na diecie opartej rowniez na IG. poza tym, od dwoch miesiecy regularnie chodze na silownie (3 razy w tygodniu). moje osiagniecia to min

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-13 23:54:49 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem jakies dwa miesiace na diecie z odstępstwami w weekendy. Nie schudlam nic (jem duzo czekolady 77%), ale nie na tym mi glownie zalezy, ciesze sie ze w koncu nie glodze sie i nie tyje - jem naprawde sporo. Nie jestem bardzo zadowolona ze swojej wagi 62 kg przy 173cm, chialabym schudnac jakies 3-4kg, ale juz mam fiola na tym punkcie. I t

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-16 17:51:24 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich! Blesia spróbuj zjadać posiłki przygotowywane zgodnie z tabelami PRZKŁADY JADLOSPISÓW - FAZA 1 .Dziewczyny czytam co jecie i żadna z Was nie je grochu. Dlaczego? Ja groch , soczewicę czy fasolę jem zamiast ziemniaków (całkiem sporo). Zawsze jestem syta i nie podjadam (rzadko kiedy kawałek czekolady lub 3-4 morele). Brakuje mi tylk

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-15 20:38:27 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Madad, co do herbaty to ja też piję tylko liściastą, parzoną w porcelanowym czajniczku... a pu-erh truskawkowa ma w sobie kawałki suszonych owoców, nie ma tam sztucznych aromatów, kupuje ją na stoisku herbaty świata. Uwielbiam też zieloną z kwiatem brzoskwini:) Kurcze, nie mogę się uwolnić od słodkiego smaku! W tamtym tygodniu jadłam suszone morele

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-16 08:09:01 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ponownie, Magda ten twój makaron to spagetti, tak? bo ja nie wiem o jaki makaron chodzi.... Agnesss, jak żyjesz??? co teraz stosujesz? jesteś na optymalnej? u mnie po powrocie z tłuszczowej do montiego wszystko wróciło do normy. zmniejszają mi się obwody. a dzisiaj zrobiłam sobie po tym snie o snickersie dzień wolny od diety i zjadłam do tej

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-16 17:34:33 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    soczewicy???niech ktoś zarzuci wypróbowany przepis bo ja się na pasztetach nie znam. albo moze zrób sobie papryki nadziewane farszem z soczewicą? tylko dodaj cebulke i takie tam gadżety. a ja mam pytanie do tych co są wprawieni w gotowaniu odnośnie pieczenia bądź smażenia wołowiny. jak sie przyrządza wołowinę (a la monti oczywiście) bo mi wychodzi

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 12:12:55 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanko co do czekolady. Wiemy, że ta powyżej 70% kakao ma niski indeks, ale czy im więcej kakao tym niższy indeks? Bo ja kupuję czasem czekoladę Lindta, która ma 99% kakao i tam nie czuć cukru wcale :) Trzeba się do niej przyzwyczaić bo jest bardzo kakaowa:) Ale smak zostaje w ustach na bardzo długo i kosteczki są bardzo małe, a po jednej już mam

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 08:12:13 Liczba szacunów: 0