[...] zeby sie troche poruszał bo gruby.. no i biegniemy już tą godzinke, końcówka przez takie odludzie leśną drogą a tu nagle słysze "chrum chrum.. " %-) ahahhaha patrze a tam takie 4 nabite k***y stoją!! krzycze dziki!!! zlapalem pierwszego lepszego drągala drewnianego i dzida! sprintem z 300m, stanelismy patrzymy a te biegna k***a równo z [...]
23.01 Trening: Bieganie. Nowy rekord. 10km w 47:06. O 11 sekund lepiej %-) zawsze to coś. Dieta: Przed treningiem weszły placki po węgiersku. Coś mi się wydaję, że w kalkulatorze są za tłuste ale co ja tam wiem :D myślałem , że dzisiaj więcej zjadłem a tak mało wyszło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55924e8a79904240821eef3cdb4250d2.png
[...] mi sie jedna serie zrobic poprawnie i tyle. Jestm tego swiadom na pewno tak jest. i nikt nie moze mi powiedziec ani poradzic dokladnie jak to cwiczenie wykonywac. Kurde tam mi ktos napisze jak sie pytam napisza mi tak i dobre: 1)spnaj klate 2)rob tak zeby rece szly rowno9albo cos w tym stylu) 3wypychaj klate Owcszem kapuje o co choidz tylko [...]
[...] wypróbowywania metod zanim je na dobre opracowano nie znaczy że był d****em - d****em jest ktoś kto probuje to probić na własną rękę, nie znając metodyki tych ćwiczeń - w tamtych czasach metoda ta dawała wielką przewagę w walce - a ewentualne dalsze nastepstwa negatywne dawała tam etoda później - a w tamtych czasach średnia wieku umierana nie [...]
Blaster dzięki za pomoc ale nie skorzystam ponieważ nie interesuje mnie subkultura więzienna, mam kumpli których to interesuje i strasznie się tym podniecają, mi wystarczy że w swojej pracy mam do czynienia za największymi śmieciami... To jakie stosunki panuja w więzieniach to ich problem, myślę że nie będę miał okazji przekonać sie na włąsnej [...]
"Walki 1v1", haha. Rycerze się znaleźli. Za stary jestem na jakieś "sola" i pokazywanie jakim to kozakiem jestem bo potrafię naklepać jakiegoś żula. Gadasz bzdury o walkach z żulami. Co Ty, może sam żulem jesteś bo walki na ulicy sprowadzasz do bijatyk spod budki z piwem. Nieraz trzeba wyjść na solówkę podczas niektórych niemiłych zajść. Jakby Ci [...]
Pany bylem u lekarza rodzinnego mierzyl mi cisnienie wyszlo mi tam 160/75 tetno 98 , przepisal mi jakis lek na nadcisnienie powiedzial ze mam go stosowac caly czas , ale jak to teraz sie odnosi do tego poniewaz ja mam to cisnienie przez suste , i spora retencje wody brac to tylko podczas cyklu ? po cyklu juz nie brac i zobaczyc co z cisnieniem bo [...]
[...] bez make-apu, i wiem że są jakieś przyczyny które powodują te czerwone mikroblizny,np jak wychodzisz od kosmetyczki po oczyszczaniu to nie masz później tych plamek - co ona tam robi takiego? ten żel złuszczający aknoten A (czy coś takiego) też jest dlatego taki fajny że nie ma po nim żadnych blizn ani obrzęków jak przy ciśnieciu. to by było na [...]
[...] żeście się uwzięli na ludzi, którzy nie przepadają za sztuką poetycką??? Co do kolan - podczas kopania (np. bocznego/yoko, czy też innego) z prostą nogą w kolanie, własnie tam dochodzi do bardzo dużych obciążeń/naprężeń, pojawiania się dużych sił wewnętrznych wynikających z pracy skrętowej nogi podporowej. Kolano pracuje w jednej płaszczyźnie [...]
ja chodze tam w ramach w-f, wiec atmosfera zalezy od osob co mi sie tam trafia Siłownia nie jest jakas duza ale wszystko co powinno to jest. Sztangi olimpijskie, wszystko w dobrym stanie. Jako ze jest tam tróbój to jest tez mata do robienia mc. W tamtym roku i mam nadzieje ze i w tym bedzie prowadził zajecia Mieczysław Bogusławski, który jest [...]
Shaki27 Brdzo mocno sie z tobą zgadzam !! Majstra normalnie nie idzie opanowac!! Ten koras mi tłumaczy , że on tak samo brał i sie odblokowywał. On jeszcze mówi że ma tam 3th Level of Sport Nutrition Education oraz mówi że jest Personal Trainer co mi sie wydaje kompletnym apsurdem !!
[...] siano i tydzien przed tym jak miałem pójsc wpłacic kase za kurs złapali mnie jak o 3 nad ranem wracałem rowerem po meczu Polska - Niemcy na Euro no i miałem jakiee tam opary w wydychanym powietrzu ktorych wogóle nie czułem w głowie ale im sie wyswietliło :/ no i mnie udupili... i tak dobrze ze sie nie zgodziłem na tą ich kare co mi [...]
[...] skierowanie by za free zrobić ale widzę, że ch#j Mało tego, nawet powiedziałem że nie mam wzwodu i wogle mi źle i smutno no i chcem testosteron zbadać a on mi na to bym witaminy jadł :| Dobra tam. Jakie igły ? grubość ta sama do propa i hcg jest ok ? Jaka długość, słyszałem o złamaniach igieł (lepiej długie) Jedno i drugie mogę walić cały [...]
[...] podac ile z nich bylo dzielem firm produkujacych suplementy ? 70% ? 80%? 90%? wiecej? Tu zrobie EOT i zakoncze ta plonna dyskusje, jak masz ochote wypisywac co myslisz o glutaminie, pisac o 1.5 tys prac z ktorej zadnej nie dales przykladu i takie tam bajery, prosze bardzo, nie bede juz dyskutowal na ten ani na temat statystki i innych nauk, ale [...]
[...] z tym co piszecie. Jade do Cancun za dwa tygodnie tez sie przymierzalem do zakupow ale z tego co mi mowia znajomi i co znalazlem na amerykanskich boardach nie jest juz tam tak pieknie. Jest ogromna ilosc wy***ek. Ceny nie sa wcale takie niskie i jest duzo wypadkow gdzie aptekarze poprostu zaganiaja cie na psiarnie. Pod naciskiem Stanow [...]
[...] razie maks wyszedł 32 sek ;-)I się nie pochwaliłeś! Toż to prawie tyle co ja - a ja się tak bardzo cieszę, że dochodzę pomału do drazekm a tu okazuje się wyskakuje czarny koń w Twojej postaci! Brawo dla Ciebie. No co się tam będę chwalił jak nie nagrałem %-). Do końca miesiąca jeszcze trochę czasu zostało, trzeba mieć jakiegoś asa w rękawie ;-D