SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

    Post
    Ladies SFD

    [...] - obniżenie kortyzolu, antyoksydant i minimalne podnoszenie odporności To musze poczytac o tym kortyzolu -bo cos mi sie o oczy obiło, ale musze się dowiedzieć coś więcej. Ja tam wolę nażreć się cebuli %-) Cebulę jem codziennie w sałatce :D mniam. Hardkorowy Koksu %-) No ja tylko Pudziana widziałam, tzn trenował na tej samej siłce co ja :) Głos [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2014 4:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

    Post
    Ladies SFD

    Mój sąsiad miał taką ogromną metalową beczkę maślanki, dla jakichś zwierząt, zawsze na nas krzyczał, jak się zbliżaliśmy, i dlatego korciło zobaczyć co tam jest. Zakradliśmy się, otworzyliśmy i nie daliśmy już rady zamknąć, cali byliśmy w maślance a sąsiad do dziś mi to wypomina ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 4:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

    Post
    Ladies SFD

    Tak w ogóle to Dzień dobry :D No ja do jaglanej, jeszcze gotującej się ale takiej co już niedużo trzeba, wbijam jajca surowe i one się tam zetną i jest kremowy budyń :-D bosskie A białko nie robi się takie glutowate??Bo w owsiance tak niestety mi wychodziło"/ to taka jaglaną zjem na drugie śniadanie w takim razie :) Czyli jak juz jest ugotowana [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2014 10:21:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

    Post
    Ladies SFD

    [...] daję ;-) a co do oleju z wiesiołka to nie wgłębiałam się nigdy we wszystkie właściwości, ale bliska mi osoba ma duże problemy z łuszczycą, była leczona już wieloma wieloma sposobami, miała supersilne maści i jakieś tam terapie i efekty leczenia takie sobie. Od jakiegoś czasu łyka olej z wiesiołka w kapsułkach i zauważyła dużą poprawę skóry.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2014 10:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

    Post
    Ladies SFD

    A póki co to i tak (dla mnie) najgorsi są Amerykanie. Ja pierdykam, tam na prawde IQ jest poniżej normy - tyle z nimi problemów, brak podstawowej wiedzy o świecie, ogarnięcia w podstawowych, takich logicznych sprawach. Plus to poczucie bycia nie-wiadomo-kim. Jak załatwiałam pod koniec zeszłego roku wizę, to myślałam, że mi żyłka pęknie. Ale trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2014 3:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZYCH ( FIT ) DESERÓW

    Post
    Kuchnia SFD

    Czekolada nic szczególnego, ale w smaku obłędna, tylko jak to czekolada, pomimo, że "swoja" to kcal ma trochę ale wiemy co tam jest i na LC się nadaje pięknie :) Olej kokosowy 200g - zalecam nierafinowany, bo wtedy mamy bardzo fajny smak kokosa Kakao gorzkie (wsypałem resztę jaką miałem czyli 25-26g) i dobiłek karobem do 80g - czyli Kakao 25g [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2017 10:08:34 AM Liczba szacunów: 1
  • Trening dający szybkie przyrosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu, ale na kulturystyce to na pewno się nie znasz... -- znam sie na treningu silowym, lepiej niz ty, a ty znasz sie na ksiazce Waidera z przed kilkudziesieciu lat i tam sie zatrzymales :) judo trenuje nie tak dlugo, wczesniej trenowalem inne SW wiec raczej przekrojowosc, jest moja domena. Znam sie na kulturystyce takiej jak zostala [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18461 Data: 12/31/2005 5:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM

    Post
    Ladies SFD

    A w ogóle co jacyś znajomi nie przyjadą to powtarzają mi że chuda jestem, a ojciec tylko "ee tam schudła - pokaż bary, pokaż bica" Dumny \-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2012 11:39:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No chodzi mi o to, że mój BF wynosi 18% i do ilu procent muszę zejść żeby rzeźba była odpowiednia. Doszukałem się uzupełniając profil i jest ok, z tego co tam pisze 10%

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2014 9:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nawyki żywieniowe są albo zdrowe albo nie. Patrząc tylko na aspekty sylwetkowe, jesteś bardzo krótkowzroczny. Jedzenie ma być czyste i wpływać prozdrowotnie na parametry ciała. a dopiero potem kształtujemy kwestie sylwetki. Owszem można sobie zjeść kilka hamurgerów w tygodniu, czy tam pizze, ale co tydzień regularny cheat day to już przesada

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2014 2:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Evan Centopani IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ja sie tam c**a znam ale w pozie bicepsy przodem to jak ta klata ma nie znikac? skoro jest rozciagnieta i nie napieta, bo wszystko idzie w glownie w lapy/najszerszy no i zawodnik wiekszosc czasu tez skupia sie na prezentacji nog w kazdej pozie, wiec klata tutaj jest najmniej wazna bo poprostu nie wyglada i tyle, pokaz mi kogos kogo klatka wyglada [...]

    Odpowiedzi: 1186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2015 11:48:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Nabralem kompleksow po przerwie i oto nowy SPLIT (prosze o sprawdzenie)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i teraz najważniejsze: plecy: do wywalenia ćwiczenia nr 3,4 oraz 5 lub 6(wybierz sobie czy 5 czy 6). Te które zostały rób w 4 seriach nogi: wywal ćwiczenia 3 i 4. Resztę rób w 4 seriach w ten dzień też dałbym łydki(zamiast tam gdzie masz plecy) no i nie bardzo podoba mi się ze po treningu nóg masz plecy,zamieniłbym trening sobotni z czwartkowym.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 854 Data: 8/13/2010 8:43:07 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    *Proszę o skasowanie pierwszego posta konkursowego :) https://i.imgur.com/FOjb8Cg.jpg Witam wszystkich! Zdecydowałem się wziąć udział w konkursie., nowy partner działu, nowe inicjatywy, mój nowy powrót z dziennikiem w dziale oraz samym faktem regularnego treningu! Więc przyszedł czas również przedstawić Wam troszkę bliżej plac boju, na którym [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 11/30/2018 11:43:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] ACTIV LABu }:-( a w środku samo dobro! Normalnie się czułam inaugurując przekazanie torby, jakbym z 5 kg zrzuciła }:-( A wiecie co, ten Chodak czy Kamasz czy jak jej tam.....( Sandał??) to może nawet i skuteczniejszy jest od naszej siłowni: np. ja muszę ostro zapyerdalać, żeby mi się żyg zebrał do wyjścia... a po takim Chodaku, to od [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 6:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] ACTIV LABu }:-( a w środku samo dobro! Normalnie się czułam inaugurując przekazanie torby, jakbym z 5 kg zrzuciła }:-( A wiecie co, ten Chodak czy Kamasz czy jak jej tam.....( Sandał??) to może nawet i skuteczniejszy jest od naszej siłowni: np. ja muszę ostro zapyerdalać, żeby mi się żyg zebrał do wyjścia... a po takim Chodaku, to od [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 6:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    w piórka, w piórka niech obrasta ;-) no ja mam dresy nike taki obcisłe shape coś tam, jak mi się doopa spoci (a jest co sie pocić) to mało kręczu szyjnego nie dostaną :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2013 12:28:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

    Post
    Ladies SFD

    [...] mnie nienawidzą fakt. ;-) tym bardziej, że ja nawet nie ma za grosz taktu, żeby zachowywać się ciszej, tylko robię wszystko od zgniatania i wyrzucania plastikowych butelek %-) do właśnie robienia sobie śniadania. ale co tam... ;-) prosto z mostu mi nikt nic powie (boją się %-) ), a na aluzje udaje, że jestem jak mężczyzna - czyli głucha. ;-]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2014 3:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

    Post
    Ladies SFD

    [...] że ja nawet nie ma za grosz taktu, żeby zachowywać się ciszej, tylko robię wszystko od zgniatania i wyrzucania plastikowych butelek %-) do właśnie robienia sobie śniadania. ale co tam... ;-) prosto z mostu mi nikt nic powie (boją się %-) ), a na aluzje udaje, że jestem jak mężczyzna - czyli głucha. ;-] no to faktycznie jest się czym chwalić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2014 3:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie proszę o pomoc, ja o nią BŁAGAM!

    Post
    Ladies SFD

    [...] gotowca... Ilość białka się zgadza z tym, co zaproponowała Obliques, czyli jest go ok 150g/dzień. Jadłospis fatalny. Nie liczy się sama ilość BWT ale też jakość. A tam co podałaś jakieś śmieci jak pumpernikiel, margaryna, czekolada+ rodzynki jako posiłek. #-PDietka niczym z pani domu czy innej kolorowej gazetki. :-{ Niestety, jeśli nam [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 7/21/2012 2:32:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Masz kilkanaście ( kilkadziesiąt ) cykli za sobą - PRZECZYTAJ

    Post
    Doping

    [...] zeby uszkodzic watrobe,bo widocznie mial slaba odpornosc na sterydy doustne.Stosowal oslone i co?" i pstro, przejrzyj historie leczenia, usmialbym sie gdyby byly tam stosowane dlugotrwale antybiotyki lub inne leki wykazujace znaczna toxycznosc dla watroby ja biorac jedne z bardziej szkodliwych lekow jakie wymyslil swiat nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 18790 Data: 2/6/2006 9:27:53 AM Liczba szacunów: 0