SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli: dzieki, znaczy to ze musze pozmieniac bo liczylam jak dotad wszytskie. Bredbrot: co do tej widowni mnie przeraziłeś ale co mi tam bedzie darmowe kino

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 14853 Data: 3/28/2009 9:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka (by PLŚ)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fajnie napisane na pewno się przyda a co mi tam masz soga

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2007 10:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hella, przychodzisz do szpitala na oddział, tam spisują różne rzeczy z papierów (dowód osobisty, dowód ubezpieczenia) , chcą o kogo chcesz powiadomiać o soim stanie zdrowia, wysylają do pokoju gdzie masz się przebrać. Noalnie łachy zabierają krewni, ewentualnie idą do magazynu, mnie kazali załadować w torbę.. droga na oddział... odziałowa widzi [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2008 9:28:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

    Post
    Trening dla początkujących

    a co mi tam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2009 7:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

    Post
    Trening dla początkujących

    paaa ... A od ilu 15 czy 16 ? I tak nie zalicze przed 30 bo jestem ciota ale co mi tam ;p

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2009 9:40:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotegaeshi blues... czyli próbny spampost Tradycyjnych %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Skoro spam post to mala rzecz a cieszy ale klawiatura mi szwankowala i w koncu jak przenioslem kompa do innego pokoju padla zupelnie no i mysle i tak idzie na straty co co mi tam dorwalem sie do srubokreta rozlozylem na czynniki pierwsze przedmuchalem kurz zlozylem i co?...pierwsza rzecz jaka naprawilem no ciesze sie jak male dziecko

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2006 10:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Bicie uczniów przez księży

    Post
    Sztuki Walki

    temat polityczny,ale co mi tam. ja jako zagorzały przeciwnik podporządkowywania czegokolwiek pod religie nie bede sobie załował w tym temacie. Po pierwsze to ksiądz z filmiku od razu powinien się znaleźć na policji. Cokolwiek by ten dzieciak nie powiedział,to nie atakował go fizycznie wiec i ksiądz nie miał prawa go tknąć. Te przypadki opisywane [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 5/29/2008 3:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    BUBY.............................................................................................................................. strona wcześniej , ale co mi tam: http://www.sfd.pl/Przepisy_na_LOW_CARB-t346409.html ale sama sobie robie spam Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-22 15:44:05

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 3:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taa ja się kiedyś przejechałem i to blisko przed zawodami... bo miałem mieć 100g ryżu a mama nie miała worków "setek" to zrobiła 150-tke (co mi tam zaszkodzi) %-) od tej pory nie ufam %-) wiadomo że taki jednorazowy wybryk nie zaleje nas.. ale to chodzi o co innego :-D głowa musi być spokojna

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2017 7:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    [...] trenowac w butach. Zaproponowala mi napisanie planu treningowego. Oraz polecila robienie przysiadow na Smith machine, przed która juz mnie ostrzezono. No nic zobaczymy co mi tam wymysli. Rozklad 120/150/70 na razie jest w porzadku, chodze mniej glodna i nie wyjadam miesa kolezance z talerza. Mam nadzieje, ze to nie za malo ww. :-? [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 19509 Data: 5/20/2015 11:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też ci dałem a co mi tam ****a mać głośnik mi się spalił

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2006 6:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT: Kebula w pogoni za formą...i rozumem też

    Post
    Ladies SFD

    [...] z twarogiem i marchewką %-). ale kurde, męczyłam je z pół godziny. odzwyczaiłam się od dużej ilości żarcia no i nogi były...po treningu wpadłam do domu, zeżarłam co mi tam jeszcze w korycie zostało (no dobra, trochę więcej:P) i zasnęłam w ciuchach %-) dieta: bliżej nieokreslone btw, ale na wypasie. trening nieźle mnie skosił. myslałam, że [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2015 8:31:41 AM Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] :D Tyle,że ciężko trenuję i się nie op*****lam na tej siłowni :-) Dieta utrzymana cała w 3 posiłkach,zjadłem sobie schabowego jeszcze dziś :D Makro się zgadza,więc co mi tam. Załączam fotke :D dziś w miarę czysto :D (trzeba kliknąć by zobaczyć) /SFD/Images/2015/8/24/5f62340c14fb419d97945275be224137.jpg Zrobiłem dziś,również sobie lody [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2015 7:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Piję piwo na kolację i nie ćwiczę, bo... WAKACJE ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapewne wyjdzie mi jakiś student ale co mi tam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2009 11:46:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Przekroczyć magiczną barierę.../ podsumowanie str9.

    Post
    Ladies SFD

    [...] dobrą drogą rób co tydzień kompletnie pomiary. :-) Większość dziewczyn łyka tran, bo taniej wychodzi niż kapsułki. Smażyć możesz na różnych rzeczach. Wejdź do regulaminu, tam masz wątek co jedzą ladis i co daje nam natura, tam jest kompletna lista tłuszczów jakich możemy używać. Ja tam używam i smalcu i oleju i co mi tam pasuje. ;-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 5729 Data: 5/5/2012 2:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

    Post
    Po 35 roku życia

    Szczerze mówiac nie zrozumiałem tego zapisu z WW :-? zrobiłem 50 powtórzeń z ciężarem 41kg --odpoczynek 60 sek i udało mi się zrobić 40 powtórzeń z ciężarem 41kg --pospacerowałem po mieszkaniu i myślę sobie co mi tam:-D ,i zrobiłem 40 powtórzeń z zwiększonym ciężarem do 51 kg ,teraz czytelnie ???:-D

    Odpowiedzi: 4557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2016 9:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak na Mase Xp+KA by Chamillion

    Post
    Odżywki i suplementy

    HEhe. Dałem tylko przykład ale chodzi mi o podobny wzorek na głowie. Co mi tam. Wakacje sa raz w roku a przecie do szkoły sie z czyms takim niepokarze. P.S OD wczoraj postanowiłem robic A6w. Mam nadziej ze wytrwam. Dzis poleciały 2 serie. Zapomnailem dzis łyknac Xp. MSUze zaraz to nadrobic ale juz późno.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 7/6/2007 10:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • jak wlasciwie 'fitnessowac'?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zarys tego, co w nawyki wkleili mi rodzice: glowne posilki-jestes glodna czy nie, zjesc trzeba, mimo ze np wczesniej cos tam sie przekasilo i nie ma sie ochoty na ten przykladowo obiad, czy sniadanie na ktore z rana czasem poprostu apetytu brak deserowo-po dwudaniowym obiadku jakas slodkosc... to jest najgorsze bo malo ze najbardziej przeszkadza w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 7/22/2008 1:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rowerzystom polecam żółty szlak pieszy z Wierzchowia do Bolechowic - jest naprawdę pysznie - trochę wijąca się wąska ścieżyna w lesie, cały konkretnie czas w dół, a tam czeka nas śliczna Dolina Bolechowicka (zdjęcie w następnym poście). Dzisiaj czułem już, że wyjechałem chyba cały glikogen, z braku sensownych lokali gastronomicznych za [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2008 6:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

    Post
    Ladies SFD

    Mass strasznie mi się podoba ten twój nowy trening i miska :-) Tłuszczyk to jest to! :-P pokochałam go od kiedy Matra przerzuciłą mnie na LC :-) Teraz czekam z niecierpliwością co mi tam Szefowa naszykuje po regeneracji :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2012 12:15:59 PM Liczba szacunów: 0