SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ból kolana

    Temat
    Sztuki Walki

    Cześć! Na wstępie przepraszam jak nie we właściwym temacie. Ćwicze boks 3 miesiące i pojawił sie pewien problem, że po treningu w czwartek, boli mnie lewe kolano oraz cos mi tam strzyka/pyka przy uginaniu go gdy leże, oraz kiedy wykonuje przysiad. Smarowalem codziennie go Naproxenem ale nic mi to chyba nie pomoglo. Co to może być? Czy warto iść z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2012-10-09 19:22:26 Liczba szacunów: 0
  • jak to zrobić

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam wszystkich.Mam 44latka i ostatnio zauważyłem ze urosło mi tam i tu. od mies sie odchudzam jem mniej 5 razy dziennie staram sie jeśc mniej kaloryczne rzeczy. no i nie widze żeby coś sie ruszyło na wadze. już sam nie wiem co i ile mam jeść ,chyba sie podłamałem, warze 114kg wzrostu mam 169cm. może mi ktoś podpowie jak zacząć sie odchudzać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2014-04-14 22:04:10 Liczba szacunów: 0
  • Problem z klatka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam podczas robienia pompek na porenczach strasznie boli mnie srodek klatki znaczy mostek czy tam co dokladnie nie wiem. Boje sie ze to moze klatka mi sie zgniata w druga strone,kolega mial i musieli mu operacyjnie prostowac.Jak myslicie co mi jest i jak sie tego pozbyc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2007-07-07 10:50:54 Liczba szacunów: 0
  • bieżnia - Wrocław - krzyki/gaj

    Temat
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Witam, pytanko do miejscowych z okolic krzyków/gaju. Pytanie jest o ogólnodostępną bieżnię w tych okolicach, nie pochodzę z Wrocławia, wiec nie znam tak bardzo okolic :). Z tego co mi google maps pokazało, najbliższa bieżnia koło Armii Krajowej jest na Sztabowej w młodzieżowym klubie sportowym koło Alei Wiśniowej. Czy ta bieżnia jest dostępna dla [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2010-09-14 13:51:20 Liczba szacunów: 0
  • BLUE DRAGON

    Temat
    Doping

    czy mozecie mi cos powiedziec o tej firmie??bral ktos cos z tej firmy?? u mnie gosciu poleca, zapewnia mnie ze jest dobre i w srodku jest to co ma tam byc... a jestem pewien ze dojscie ma dobre bo startuje w zawodach wiec walkow sam by nie bral i ma je z perwszej reki... , ja osobiscie zastanawiam sie nad enanem i boldem z tej firmy...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 2011-09-17 14:06:41 Liczba szacunów: 5
  • Jaka dieta ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Mam 16 lat mam 185 cm wzrostu i waże 65 kg. Gdy napne brzuch wyczuwam palcami tam górki na brzuchu chyba "kaloryferek" lecz nie widać go ponieważ jest on pod pokrywą tłuszczu (mam troche brzuszek). Jakie ćwiczenia mi polecacie, jaką dietę (bo tu chyba ona jest najważniejsza). Teraz od 1 sierpnia chcę do ćwieczeń wziąść kreatyne czy to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2004-07-28 19:29:12 Liczba szacunów: 0
  • pomylone zamowienie

    Temat
    Biuro Obsługi Klienta

    [...] gryf wzmocniony o rostawie 126 pomiedzy miejscem na ciezary, dostaklem tańszy gryf z rozstawem 112 cm.... jestem wqrw... bo zamówielm wszystko w marbo zeby pasowalo i tak na tym wyszedlem.... stojaki z asekuracja majak rozstaw 120nie wiem po co mi gryf 112...dzwonie zeby kogos pochwalic a tam reklamacje tylko mail .... ciekaw jestem co teraz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2015-12-30 09:50:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieeta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 392.62gram Białko 15%% 428.31kcal = 107.08gram Tluszcz 30% 856.63kcal = 95.18gram Dla jasności pomiędzy godziną 16:50 a 21:30 jest taka duża przerwa gdyż nie wiem co mam tam wstawić ale przeważnie podjadam jakieś kanapki pączka coś w tym stylu , w diecie jak widać brakuje mi jeszcze sporo węglowodanów aż 71 ma ktoś jakiś pomysł na to? 14:30 ( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2013-02-17 17:46:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam czy słyszał ktoś albo może miał dianabol-30 firmy anichem laboratories 30mg 70 tabletek 2 dni temu nabyłem ten specyfik szukałem wszędzie opinii na temat tej metki i nic możne tu ktoś mi coś o niej powie z tego co mi znajomy powiedział to najmocniejsza i najlepsza metka na ten moment na rynku na ten moment mieszkam w UK i tam tez nabyłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2014-02-26 19:51:28 Liczba szacunów: 0
  • mąka czy co?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dostałem ok 700g jakiegoś białka (podobno olimp syst. protein), tylko że coś mi tam mąką podchodzi, jakby ktoś trochę dorzucił. Nie jadłem nigdy olimpa, jak ktoś może to niech się wypowie, czy po zmieszaniu z mlekiem roztwór był płynny jak np. mleko, czy miał takie coś w sobie jakby mąka? A jeżeli nie wiecie o co mi chodzi to dodajcie troche [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2003-10-02 16:35:49 Liczba szacunów: 0
  • Kostka .

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    okeej . A teraz zdjeli mi szyne . i robie se oklady i jak staje na noge to nadal mnie boli tylko ze teraz boli mnie pieta i tam wyzej , i jeszcze zauwazylem ze jedna zyla wyszla mi tak jak by na zewnatrz na srodstopiu . Co mi moze byc ? I dodam ze hodze na rehabilitacje laserową i jakies prady mam .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2011-10-17 19:09:25 Liczba szacunów: 0
  • Serce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam od jakiegoś czasu czasami lekko pobolewa mnie serce a dokładnie tak ciut na lewo od mostka i zastanawiam sie o co chodzi>?? mam zamiar isc do lekarza ale teraz nie zdążę czy to napewno serce czy jakieś nerwobóle albo co 2 lata temu ktoś mi tam powiedział ze mam szmery w mostku ale był otak ze raz były a potem wcale...i cholesterol był [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2007-12-28 16:31:49 Liczba szacunów: 0
  • 17 lat a...kosci i stawy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam... mam dosc powazne pytanie... gdyż zastanawiam się czy moge już cwiczyc (juz cwicze ale teraz dopiero naszlo mnie to pytanie) wielu 17-sto latkow juz cwiczy...ale jakie beda potem tego konsekwencje ??? jest to wiek kiedy rosniemy... wszystko sie rozwija... czy jak bede cwiczyl to czy jak bede starszy bede nazekal na bóle stawow kosci [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2004-11-14 11:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Natrol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ktoś kiedyś napisał że firma Natrol to między innymi ProLab i Kaizen. Dzisaij zaglądnąłem na ich strone i co widze, tam jest tylko ProLab i inne mi nie znane firmy. To jak w końcu z tym jest. Co z tym Kaizenem. Czy to osobna firma? Link: http://www.natrol.com/home5.html Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2003-08-04 06:09:46 Liczba szacunów: 0
  • Rozjaśnic twarz...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    chodzi mi o jakies preparaty maseczki albo jakies inne srodki zebytroche rozjasnic twarz bo jestem dosyc czerowny na buzi ; byłem u kosmetetyczki i ona nakładał mi tam jakies maseczki ale zapomniałęm sie zapytac co to było :] wiec moze ktos z was takie cos uzywał albo wie cos na ten temat.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2004-10-03 14:59:43 Liczba szacunów: 0
  • Kolan, problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Dwa dni temu grając na hali w koszykówkę nabawiłem się urazu prawego kolana. Przy zbiórce źle stanąłem i kolano lekko przesunęło się na zewnątrz i wróciło na miejsce. Jednak nie robiąc z tego wielkiej sprawy grałem dalej. Już noc po tym zdarzeniu nie mogłem zgiąć dogi w stronę pośladów. Z prostowaniem nie mam problemu. Ból, czy raczej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2006-04-17 13:02:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupiłem kreatyne widać w załączniku. Teraz pytanie czemu słyszałem opinie od tych wszystkich kulturystów że brać po 5g kreatyny a na opakowaniu jest napisane że 15 gram w dni treningowe i 5 czy tam 10 w dni bez treningu, to samo gadał koleś co mi sprzedawał na siłce... To znaczy że to jakaś słaba kreatyna, czy o co chodzi ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 315 Data: 2017-04-06 20:13:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich .Mam takie pytanko mianowicie mniej więcej 5 dni temu w nocy jak zasypiałem odczułem skurcz ręki dość mocny że troszkę nią szarpnęło , wystraszyłem się trochę i tamtej nocy gdy próbowałem zasnąć na nowo to albo miałem skurcz ręki albo nogi albo klatki normalnie żadnych skórczów niema one pojawiają się zaraz przed zaśnięciem jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2004-10-23 18:59:41 Liczba szacunów: 0
  • Wysięk w kaletce łąkotki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Podczas w-f przeskoczyła mi rzepka. Pojechałam do szpitala i zrobiono mi tam USG i RTG. W RTG nic mi nie wyszło, a w USG:że mam "wysięk w kaletce tej łakotki. Obraz odpowiada uszkodzeniu łąkotki" Co to znaczy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2013-11-15 19:49:07 Liczba szacunów: 0
  • Low Carb

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ,za jakies 1,5 miecha po skonczeniu kreatyny chcialbym wejsc na redukcje typu LOW CARB :). Proszę Was o rady co dodać co odjąć :D Redukcję przeprowadzam na spalaczu ,omega 3, białku ,bcaa :). Proszę o podpowiedzenie mi co jeszcze tam wcisnąć :). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77bb60f367984dfcb8c7da3727789d1f.png

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2013-09-08 11:06:33 Liczba szacunów: 0