a tak wogóle to kto mi dał soga w tym dziale ?? czuje się tym faktem zaszczycony ale chciałbym sie odwdzięczyć a co do lekarzea to jutro pojade do ośrodka sportowego tam też jest jakiś lekarz możę on mi coś powie więcej chociaż ból już prawie nieodczuwwalny tylko nie wiem czy to jest tego efekt zę orgaznim sie uodpornił na taki ból czy poprostu [...]
[...] i jakieś inne świństwa, które zalegają w organizmie. Idea 'głodówki' polega na tym, że właśnie podczas niej można pozbyć się ich, oczyścić organizm z toksyn i takich tam. Oczywiście, część toksyn jest usuwana na bieżąco, ale nie wszystkie, i nie ze wszystkimi sobie organizm radzi (stąd np. wypryski skórne). Ona mówi, że jej nie spadły [...]
Minęło trochę czasu i co tam u mnie? Jakiś czas temu miałem tydzień w którym czułem się naprawdę zmulony, ciężko mi się było skupić, z rana otworzyć oczy to był cud - ten stan trwał około tydzień (2 tyg po ostatnich badaniach (Prolaktyna była poniżej normy ok 2ng)) - Zarzucilem następnego dnia 1/4 dostinexu i kolejnego dnia uczucie mega senności [...]
[...] ... najpierw pan doktor wyslal mnie na USG aby wykluczyc jakiekolwiek uszkodzenia kostne ... tak jak myslal wszystko bylo wporzadku ... potem mi powykrecal ta noge jakies tam dziwne itd no i stwierdzil ze staw jest stabilny i prawdopodobnie naderwane boczne wiazadlo nie wiem ktore, badal mnie tez takim czyms jak kobiety w ciazy nie wiem jak [...]
Czy ktoś mi w końcu doradzi, co z takim stażem moge brać bez obawy, że z jakichś tam względów nie wykorzystam potencjału danego suplementu przez co wywale kase w błoto? Naprawde mam mętlik w głowie i nie mam już pojęcia na co sie zdecydowąc (chodzi mi w tym pytaniu tylko o preparaty zawierające kreatyne/cytruline/wolumizery azotu)
[...] opcjami widzialem za 8.000-9.000€... nie namawiam oczywiscie , podpowiem Ci ze to rocznik sprzed 2000 , czyli , czesciej bedziesz odwiedzal serwis teraz a ceny tam za czesci czy nawet Serwis A czy serwis B sa bardzo ciekawe , nic wiecej nie przychodzi mi do glowy , moze ze do silnika zagladam tylko zeby dolac plyn do spryskiwacza [...]
[...] i problem z łąkotką, jeszcze czuć ból w okolicy kolana, dobrze to się jeszcze nie zagoiło, od urazu niecałe dwa miesiące, może nie ćwiczyć tak mocno nóg? Ale wczoraj coś tam zrobiłem i nic mi się nie stało, może właśnie warto już je zacząć, szybciej się zagoi, albo i nie. A i do nóg to mogę wykorzystać prasę, czy też jej nie używać? Może na [...]
ja sie tam c**a znam ale w pozie bicepsy przodem to jak ta klata ma nie znikac? skoro jest rozciagnieta i nie napieta, bo wszystko idzie w glownie w lapy/najszerszy no i zawodnik wiekszosc czasu tez skupia sie na prezentacji nog w kazdej pozie, wiec klata tutaj jest najmniej wazna bo poprostu nie wyglada i tyle, pokaz mi kogos kogo klatka wyglada [...]
a musze isc z rodziacami nie moge z kimś po prostu pełnoletnim albo sama na policje niewme co to bedzie w szkole bedzie maskra jak mnie zoabczy najgorsze to że my razem wf mamy a niewidomo moze już na wf mi noge podstawi albo co tam innego.Czy wreszcie ktoś mi powie co to jest ten Kastet bo ja ja niewiem?
Za dużo czasu mi to będzie zjadało i tak. Trening w klubie trwa różnie od 1,5h do 2,5h czasami więc godziny nie są tak bardzo zależne ode mnie. Muszę tam dojechać itd. więc trochę się z tym wszystkim schodzi a ja tego czasu będę miał teraz bardzo mało. Trenować mogę w domu więc wszystko praktycznie dobieram pod swoje możliwości czasowe. [...]
[...] sie to ze wsszystkie uderzenia w "Tajce" są tak dynamiczne, tak szybkie i tak mocne ze teorytycznie wystarczy raz trafic i nara. Narazie jestem ****a, ale chodzą tam kolesie którzy maja tak twarde kosci w kolanach, czy w piszczelach, ze az nie moge patrzec jak łamią nimi deski. I Co mnie dziwi, wszyscy tam na treningach srednia waga [...]
[...] swoje podejscie do zycia/treningu/dopingu... Jesli chcesz w "mlodych ludziach" zaszczepic ducha walki to zapraszam do innych dzialow jak trening czy odzywianie tam znajdziesz duuuzo osob w przedziale zyciowym 14-18lat TO sa raczej osoby pelnoletnie... To jest forum... a nie kosciol... tu sie zdobywa/przekazuje wiedze, a nie sie [...]
[...] (w ostatnim treningu były 4 serie po 20kg). Shrugsy ze sztangą nad głową mogłyby być większe gdyby nie to że nie umiem zarzutu i ciężko mi to podnieść nad głowę. Ale jak tam już jest ciężar to ćwczenie idzie gładko Z dietą były przeboje bo najpierw jadłam co chciałam a potem dopiero robiłam rozpiskę. Przy czym bigos był gotowany dla całej [...]
Niekoniecznie optymistka :-D Bo chodziło mi o to, że weekend się zbliża to i pogoda się musi zyebać :-D Ale co tam. Jeszcze tylko 2 dni w robocie!! :) :-D
[...] z kancelarii radców w gdańsku na 3 i 4 roku studiów za okrągłe 600 złotych, na pół etatu bo w pozostale dni bylam na uczelni, byłam taka szczęśliwa wtedy, lubiłam to co tam robie tylko nie zauważyłam kiedy zamieniłam się w płaczącą, rozżaloną spuchniętą babuleńkę. Nie polecam nikomu, NIKOMU przy zdrowych zmysłach. Teraz od 2 lat pracuje w [...]
[...] dzisiaj sie bycze i pacze zem sie nogami wczoraj nie pochwaliła... ale za to brzuch tak dowaliłam ze ze dwa dni odpoczynku by mi sie przydaly .. :D a jutro mam se urlopik moi mili i jade fruuuuuuuuuuuuuuu w góry :D maja tam spa to pewnie jakis kawałek siłowni tez znajde i nawet trening zrobie :P systematycznie to systematycznie co nie trenerze?
miałam 'coś' ale na jelita, bo podobno akurat ten antybiotyk robi tam furrore... :) wyjazd w góry dobrze mi zrobił.. wypoczęłam psychicznie od pracy ... spędziłam godziny na zmiane w basenie jaccuzzi i saunie :D no i na stok tez sie wybrałam co by sie nauczyc jezdzic na nartach ale wysokosc stoku w połaczeniu z moim lekiem wysokosci wygraly :D [...]
[...] własnej satysfakcji. Na razie tak jak napisałem chciałbym zacząć od marszobiegów, aby przyzwyczaić dobrze organizm do 30minutowego biegu. Mam książkę ''Biegiem przez życie'' tam wszystko jest - polecam, super książka. Teraz własnie, tak jak napisałem zacznę od 3x w tyg to bieganie, chcę tego, bo to lubię. Problem jest taki, że wieczorem nie [...]
zbędny balast brzucha
