SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ful Body vs Split DYSKUSJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zi na siłownie musi przestrzegać jakichś dziwnych diet, liczyć kalorie i ważyć płatki owsiane na śniadanie. Wystarczy przejść się na jakąkolwiek osiedlową siłownię. Spotkamy tam mnóstwo zatłuszczonych dwudziestolatków, którzy są dumni ze swej "masy" którą zrobili na splicie - między innymi machając pięciokilową hantelką opartą o kolano.

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 11:15:26 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e rady? Wcześniej tego nie miałem. Edit: Może to i lipomastia, nie mam zgrubień pod sutkami, tylko taki jaky tłuszcz lub po prostu jak biust u kobiety. Cycki całe jak napnę są twarde, a w okolicach sutka mięciutkie, jak mocniej przycisnę i głębiej wcisnę palca czuję mięsień tam gdzie powinien być. Zmieniony przez - sooql w dniu 2008-05-13 19:00:25

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 18:51:56 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Moim kompleksem są duże piersi :( a ze jestem/bylem osobą otyłą lekarze zawsze bagatelizowali ten problem mówiąc mi ze mam lipomastie. Jeśli chodzi o hormony, mam prawie wszystkie w normie. Jakis czas temu odkryłem przyczynę mojej otyłości - niedoczynność tarczycy, TSH jest trochę ponad normę. Jednak od pół roku przyjmuje hormony. Schudłem 3

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 23:05:50 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ławeczke i staram sie czwiczyc klatke zeby to jakos wyrównac, choc nie wiem czy to cos da. Bardzo mi to nie przeszkadza, choc irytuje. JAk nie zniknie to kiedys sobie silokon tam wstrzykne Jesli ktos ma zamiar robic u niego operacje niech uwaza na to. Ja miałem wyciety cały gruczol plus tłuszcz wokół wiec pewnie stąd te doły, za duzo wyciol. NIe wi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-08 23:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    by wiadomo zdrowo sie odzywiac i jak mam tez diete to jak teraz jem "zle" to masa mi np spada bo za malo jem za duzo biegam a tak np. bedzie stala w miejscu lub cos tam.. mam nadzieje ze zrozumieliscie mnie co mialem na mysli :p I napisze tutaj ze przede wszystkim stawiam pilke.. nie silownie.. silownia tez jest potrzebna pilkarzowi, ale

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2010-12-30 20:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Połamani czy też zdrowi,zawsze spamować gotowi - SPAMPOST C/S, cz.III

    Post
    Sztuki Walki

    konać co znaczy 57kg czystej thaiboxerskiej furii a co znaczy 57 kilo czystej furii? Nawet warunków nie ma zeby wiatru obok mnie narobić... a z tym "Barem" to przesadziłeś ale ja tam byłem jako gość,a nie jako uczestnik było u mnie w wmieście to sobie wpadłem zobaczyc jak to wyglada. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-24 15:09:43

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-24 15:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Połamani czy też zdrowi,zawsze spamować gotowi - SPAMPOST C/S, cz.III

    Post
    Sztuki Walki

    wianie im spania mundurów i wszystkiego innego z dokumentacją włącznie Ale to jeszcze ch... wcieliliśmy dziś żołnierza rocznik 1982!!!! starszy odemnie ! większość jest 87-89 tylko ten jeden się uchował Renegat nie ma problemu jutro coś tam napisze Queblo wcielenie jest co 3 miesiące Słaby jak felg dla dziadków nie będzie robimy mu wjazd na wioske

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 22:51:03 Liczba szacunów: 0
  • !~Problem~! [Gaz, broń, niepełnoletność]

    Post
    Sztuki Walki

    W artykule mowa o ręcznym widzisz tam gdzieś ręczne miotacze gazu obezwładniającego? Bo ja nie. Jest jasno napisane: MIOTACZE GAZU OBEZWłADNIAJĄCEGO!!!!!! Zresztą widze juz miny policjantów jak zgłosi się do nich gość co powie że został spryskany gazem.Zaliczą chyba zgon ze śmiechu na miejscu Wystarczy że napadne na kogoś i zeby nie meczyć się za d

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2008-03-15 22:08:38 Liczba szacunów: 0
  • Nebhe

    Post
    Galeria Zdjęć

    iem co osiągnąłeś w ciągu 2 lat ćwiczeń. Życzę powodzenia. i jeszcze tu Cukier jest zły, bo to czysty węglowodan, bez minerałów ? To sypcie sobie ryż to pasty rybnej, czy tam nawet kasze, do herbaty. a i tu Każdy ma inne cele, ja tam wole szybko iść do przodu, niż się z tym pieperz**. Bo człowiek, wiecznie młody nie będzie. Widać, że jesteś

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 16019 Data: 2011-06-15 22:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/Saida

    Post
    Ladies SFD

    ń 4 - 19.01.2012 Dzień treningu siłowego. Zaznaczam, że bolą mnie lędźwia i w jakiś sposób to się przełożyło na trening. Jutro idę do fizjoterapeuty i mam nadzieję, że jakoś tam mnie postawi na nogi;-) TRENING 1. Przysiad 5x 10 (próbuj w tempie 3010) 25kgx10/27,5kgx10/30kgx10/30kgx10/30kgx10 2. WL sztangielki, skos (+)WL 3x 10 powt. + 1x maksymal

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-19 23:18:22 Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z jest W to wszystko włączyła się Polska, bo macie, a raczej mamy zj*banych polityków. I kiedy Rosja by przejęła Ukrainę, to założę się, że wtedy wojska polskie wjadą właśnie tam z 'misją pokojową.' Co się wtedy stanie? Putin się wk***i i wyśle nieumyślnie wojska do polski połączone z paktem chińskim. Co wtedy? Obama w akcie jedności z polską wyśle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 20:32:47 Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    e nie kumam tych co pisza ze sie slabo rozpuszcza :/ to ja nie wiem skad Wy macie ta ostrowie jak sie slabo rozpuszcza, moja za***iscie,zero grodek przy czym mleko czy w czym tam rozpuszczacie nie moze byc zimne a smaki dla mnie spoko troche doslodzic trzeba bo malo wyrazne sa ale mi to lotto akurat a piana schodzi po paru minutach dla mnie kein pr

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 12:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC Ostrovia jest tragiczna to bialko z epoki kamienia lupanego tak sie skalda ze miaszkam tam gdzie je produkuja i uwiezcie slyszalem co nieco od chlopakow z mleczarni.. ale mozliwe ze o kazdym produkcie mozna tak powiedziec, wiec podaje drugi przykalad , to jest koncentrat!!! wolno uwalniajacy sie koncentrat i osobom z tendecnajmi do tycia nie sl

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 13:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    coś się zmieniło w tym białku? bo ostatni raz miałem je dwa lata temu, a szukam jakiegoś taniego do szejków śniadaniowych, tam sypię kawę rozpuszczalną, czasem owies zmielony jak nie mam czasu więc na smaku mi nie zależy, dotychczas miałem łowickie ale teraz widzę że sporo podrożało :/ Miał ktoś tą ostrowie z wiaderka polsportu? jak z mieszaniem? w

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 13:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

    Post
    Trening w domu

    a to nie teraz mój drogi towarzyszu :-P jak powrócę na sale ;-) teraz mam co innego na głowie. Jak mi się uda to w ten weekend pośle filmik z moimi dipsami albo czymś tam, tak o by ocenić technike :-) Igor, no chodziło mi o te dipsy :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 21:57:04 Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    e kojarze i tak i tak.. Mimo tego zdjecia co masz na blogu :/ Bylo po prostu podejsc do mnie i sie przedstawic A nie pilem bo bylem kierowca :< Isc mi sie z domu nie chcialem bo len straszny jestem, tak bym browarka jakiegos tam wypil. a Ty byles na 18tce tej dziewczyny czy tak o posiedziec? Szkoda ze Slawek bedzie zamykal niedlugo ten komin.

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 2009-09-20 10:09:35 Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    Avasso, dzieki. No wlasnie mi sie wydaje ze te porecze to na klate tutaj sa wstawione, bo ino klaty nie ma, trica niby tez. Plan moj jak tam pozmienialem jest wyzej i mam wioslo pol sztanga i normalne. Wiem o co chodzi w tym FBW mniej wiecej z seriami, etc. Ja bede ciezary 'intuicyjnie' walil i powoli zwiekszal. Nie startuje od razu na maxa, osta

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 2009-09-25 10:53:57 Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    . 4. Staralem sie technicznie, sciagalem lopatki, wypinalem i spinalem klate, dobrze poszlo. 5. Tutaj kilka serii robilem z krotkimi dosc przerwami, wszystko oszukiwane, cos tam wyszlo. Ogolnie trening udany. Ciezary porazka, ale nie zwracam na to uwagi bo wiem ze wszedzie lajtowo i bede dokladal (nie wiem co z tym MC bedzie.. ). DIETA: 1. Zdjecie

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 2009-09-28 22:13:47 Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    No kurva musze i trzeba test dokonczyc, 1 kg juz w dol mi poszlo. Niby tam teraz lepiej sie czuje, zaraz pojde prysznic wziac bo caly spocony jestem. Pozniej dziewczyna przyjdzie do mnie bo 16 miesiecy razem dzis nam mija to ona mnie wyleczy Dzis juz mam apetyt, afkors diety nie trzymam, chce wogole jesc byle co zeby cokolwiek jesc i wage chociaz

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 2009-11-10 17:40:03 Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    u, a chce miec 5. Trzeba pocisnac swoja wage. Nie wiem czy teraz dam rade te 80 Bo niby waze rano z 78, ale to sniadanko etc, a nawet 78-79 by nie bylo jak wlozyc na sztange tam. Na ostatnim sprawdzianie 85 niby poszlo, ale to bylo jakos w cyklu kreatyny no i wogole.. Dam rade MICHA I SUPLE Z DZIS: 1. MONO 2. Takie mięsko, nie wiem jak sie zwie,

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 2010-01-04 13:38:59 Liczba szacunów: 0