SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki. Panowie mam prośbe nie spamujcie mi tematu jakimiś swoimi dylematami,co do autentyczności moich fotek,raz jeszcze powtarzam,tak to zdjecia mojej sylwetki,tyle udało mi sie zrobić przez prawie dziewięć lat treningu oporowego(albo tylko tyle) Oczywiście kieruje te słowa do niedowiarków,zresztą jak Dorian nie wyglądam,wiec nie ma się czym [...]

    Odpowiedzi: 2859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2008 5:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] nie dostrzegam,natomiast przy regularnym pływaniu same pozytywy:bóle mięśniowe ustępują,przykurcze również,ciśnienie tętnicze się rewelacyjnie reguluje,fat na pewno w jakimś tam stopniu również w ten sposób trzymam w ryzach,no i wydolność mmmm.... Aniu,miła jesteś,ale to tylko powierzchowność Janus,jesteś bezlitosny pozbawiłeś wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 2859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2009 10:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Też mi się tak wydaje, ale nie wiadomo co oni dokładnie tam robią. Być może jest to rozciąganie statyczne tylko z nazwy, nie mamy pojęcia ile trzymają spięcie i jak mocne i tak dalej. A co do Poliquina- wiesz, on jest ekspertem od wszystkiego i ma mnóstwo kontrowersyjnych pomysłów- jak na przykład branie rano 5 gramów glutaminy żeby zrobić spike [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13809 Data: 4/4/2012 10:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • tetno/puls podczas treningu co jest prawda?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czerpać energię z jedzenia i działać. 4.To WIELKI Stres który może powodować większe łaknienie u niektórych ( wiesz to troche problem psychologiczny {nagradzani się i takie tam psycho gadanie} nie znam się na tym ale wiem że można sobie i z tym poradzić po prostu nagradzając się inaczej podobnie ale troszke inaczej zamiast wpierniczyć ciastko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9863 Data: 2/16/2008 2:44:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez nie mam co ... bo wszystko jest potrzebne ... a 8h w szkole (bo mieszkam na drugim koncu miasta i dojazd do centrum tez mi zajmuje) troche zajmuje ale wracajac to zeby tam sie nie zakopalo, to zadalem 7 pytan jakby ktos mogl odpowiedziec i teraz poajwilo mi sie 8 pytanie 8.czy jak po treningu mam brac te 60g carbo to jak wychodzi mi 2x [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 12/31/2010 2:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • walka Rzymianki o siebie

    Post
    Ladies SFD

    [...] :-D Biorąc pod uwagę że zaczyna dopiero ćwiczyć - nie dała bym martwego na prostych tylko Rumuński martwy ciąg. Jedno błędne wykonanie i dziewczyna załatwi sobie lędźwie. A tam sztanga daleko od ciała idzie. I na początku stażu raczej nie dawać tak wybiórczego ćwiczenia jakim jest MCNPN ten rumuński MC czym się różni od tego na PN? Przejrzałam [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5637 Data: 10/24/2015 2:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** Idzie Zima, Jesień Mija Więc Przykujta OMNADRYNA %-) <SPAM> *****

    Post
    Doping

    [...] jesc a koles z Wrocka nam mowi tak chlopy jemy do polowy i zwracamy my kurva co mu sie po***alo czy co, zrec sie chce a ten swoje zabiera nam te wszystkie pizze i odnosi z powrotem i klnie jak **** tam na babki wraca za chwile i mowi zaraz beda swierze i 5 ekstra za to ze znalazl wlosa wjednej kurva wstyd mi bylo jak **** a te bydlo tylko rzalo

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2008 1:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM POST DOPING*** don't fuck with us %-)

    Post
    Doping

    a tak wogole jest mi zimno, moja dziewczyna ma okres, mam dzis chuyowy obiad, matka pojechala moim samochodem do miasta, nie chce mi sie isc na trening dzisiaj sparowac, i wogole a co tam u was?

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2008 2:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ekipe coś mi sie niechce spamować, nawet nie czytam co tam nabazgraliście.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 10:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typu "po tym za dwiesta zyla pójde 10kg na masie a po tym za trzydzieści ino 3kg". Napisz coś w końcu z głową i od siebie a nie tylko coś co kiedyś, gdzieś tam wyczytałeś. Zacznij używać głowy do myślenia a nie tylko do jedzenia, tego już chyba uczą w piątej klasie podstawówki czy ty do innej szkoły chodzisz? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 3:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • moj plan plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    [...] 5 serii - unoszenie nog na skosnej 5 serii W tym co tu zostalo zostaw po 3 serie Teraz to popraw. I jak jeszcze raz mi napiszesz klatke w srode i sztnge (klatke) kiedys tam i wyjdzie wiecej seri niz 16 w ciagu calego tygodnia to poprostu cie oleje bo nie chce mi sie pisac po 10 razy tegosamego :/ Chwilowy widzac to jak on to robi to jak by [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 7/5/2007 5:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo

    Post
    Trening dla początkujących

    no to ładnie, ja rozszerzoną średnio napisałem, a może tylko tak mi się wydaje zobaczy się jak będą wyniki hehe a Świętoszka pisał każdy chyba z SFD a byłbym zapomniał : powodzenia na reszcie matur (nie wiem co tam jeszcze zdajecie) Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-05 23:19:35

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8676 Data: 5/5/2010 11:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóg kazał się dzielić więc ja dzielę się z Wami

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będziesz wiedział .. ciekawostkę dodam ze kulturyści coraz częściej wcinaja po 800mg w ciagu dnia w dawkach podzielonych po 200mg teraz już chyba wiesz w czym rzecz. Ktoś tam napisał jak jesz tak wyglądasz świetne zdanie zgadam sie znim w 100% ale taki gainerek równiez daje rade z ciekawośći ostatnio sprawdzałem dokaldne wartodic [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4613 Data: 9/15/2006 11:22:37 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 miesiecy silownia - dieta - a ja znowu przytylam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś mógłby zamieścić swoje uwagi co do diety jaką mniej więcej ułożyłam - chciałabym wszystko sobie już rozpisać na poszczególne dni (muszę to tak zrobić - inaczej brak mi systematyczności) a nie wiem jak tam z błędami w samej diecie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12339 Data: 4/2/2009 10:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 miesiecy silownia - dieta - a ja znowu przytylam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ud to wykonywanie treningu pod kątem rzeźby i wytrzymałośći jest właśnie po to ....a poztym jak chce być fajna laska to musi być delikatne ale jędrne ciałko i mieć krągłości tam gdzie kobieta musi je mieć ....pracowałem kiedyś z jedną taką co miała strasznie widoczne jak na kobiete mięśnie rąk i sylwetkę taką że widać że na siłowni ćwiczyła i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12339 Data: 4/3/2009 12:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • $$$NEWS!!! INFO!!! DZIENNIKI TRENINGOWE!!!$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] UWAGA!!! Kazdy kto dostal nagrode wchodzi teraz na stronke http://www.activlab.pl/produkty/ wybiera jakie chce suplementy i liczy tak, by zmiescic sie do 150zł z kosztami wysylki, i to co wybral przesyla do nas. najlepiej napiszcietak: Nazwa produktu, waga, smak i cena;-) Czyli wybieracie na stronce produkty wrzucacie do koszyka i [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 11029 Data: 12/15/2011 4:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • $$$NEWS!!! INFO!!! DZIENNIKI TRENINGOWE!!!$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra już wiem, 149zł mi wyszło;D:D Zaraz napiszę tam priv do kogos co wybrałem

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 11029 Data: 12/15/2011 8:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    czorcia szacunek za zapal i za zamilowanie do tego pieknego sportu !!! ale keidys pisales ze fiesta wazy 1350 kg jakos tak co ja przeciagales(max 900kg) teraz bareczki 100 kg ponoc jakos sie doliczyc nie moglem chyba cos ze wzrokiem mi sie dzieje jak dlamnie max 70 kg tam bylo

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9863 Data: 6/11/2006 3:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeszów - gdzie tania siłownia? (pilne)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mówiąc o miasteczku Politechniki możesz myśleć tylko o tym na Boguchwałę. Zdaję mi się że w Ikarze i w Akapicie są dość dobre siłownie, może jeszcze Arcus. Dawno tam nie byłem i nie pamiętam, ale jest tam sprzęt wystarczający. Odnośnie Uniwerka to myślałem o akademikach byłego WSP czyli tych za zaporą na Kwiatkowskiego. Tam jest klub "Pod [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2005 8:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

    Post
    Ladies SFD

    [...] na wioslarza ale jakies babcie mi wlazly a sa tylko dwa.Jutro sie dorwe po silowym. znasz ten program cwiczen INSANITY http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8 mam go na kompie moze to moglabym cwiczyc z dwa razy w tyg lub raz. Troche tam przesadzaja z rezultatami ale cwiczenia sa fajne. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-01-20 13:14:05

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2011 1:12:07 PM Liczba szacunów: 0