SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • BCAA + L-karnitin + HMB na redukcję?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak średnio jestem przekonany do zawartości tego Thermo Speed. Ja i tak piję już dużo kawy (i to dość mocnej) a tam jeszcze pełno kofeiny. Chyba serce by mi stanęło :D A co jest nie tak z tym HMB? Odwrotne efekty? Opis tego raczej nie sugeruje, że może dawać odwrotne efekty...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2/8/2011 2:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg jsdolan5

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja tam biorę udział dla sprawdzenia siebie. Może się czegoś nowego nauczę a jak się uda coś wygrać to jeszcze lepiej. Czasami zasady też mnie irytują no i to, że II mod i doradca nadal nie są w stanie zastąpić Mastiego przy rozstrzygnięciu. Ba! Nawet w trakcie. Po prostu lubię się bawić w konkursach, reszta jest na drugim mało ważnym planie. Ha.Ha [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5387 Data: 3/3/2018 8:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg jsdolan5

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja tam biorę udział dla sprawdzenia siebie. Może się czegoś nowego nauczę a jak się uda coś wygrać to jeszcze lepiej. Czasami zasady też mnie irytują no i to, że II mod i doradca nadal nie są w stanie zastąpić Mastiego przy rozstrzygnięciu. Ba! Nawet w trakcie. Po prostu lubię się bawić w konkursach, reszta jest na drugim mało ważnym planie. Ha.Ha [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5387 Data: 3/3/2018 8:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Solo meta - Odblok + Trening na podtrzymaniu

    Post
    Doping

    cos tam czytalem, i spotkalem się również z opinią że mogę sobie narobić więcej szkody niż pożytku.. ale nie chcialbym ryzykowac ze mi troszke wacuś opadnie, wiec zalezy mi na tym. 6 tabsow wystarczy ? czy te 12 mam zjesc. co do treningu ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 9/27/2010 2:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 14 latek i siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] techniki tez mozna zrobic cuda :) po 2 na poczatku trzeba robic cwiczenia powoli jak najwolniej tym lepiej..po 3 jak ja bylem 1 raz na silowni nie moglem wziac na skosnej lawce ciezarkow po 4kg bo mi sie rozchodzily a na klate spokojnie 60kg :D ..aa wiec trzeba sobie wyrobic takzwane miesnie stabilizujace czy jak to tam kto nazywa (technika) :D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 7/6/2013 2:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    Tak mi doradzili na siłowni a że nie jestem co do tego pewien dlatego tu napisalem o pomoc, szukałem info na forum i jest sporo z tym że wszyscy w wieku po 30 a ja 42 i nie wiem czy mogę się sugerować tam tymi :-) Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2019-01-30 13:48:39

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 649 Data: 1/30/2019 1:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi sie zaczelo dziac z kinolem, sporo chodzilem do roznych lekarzy (felczerow w dvpe ***an...) i zaden nic konkretnego nie wymyslil, a podejrzen bylo sporo alergie i takie tam. skonczylo sie to na tym, ze przez ok 3 lata nie moglem oddychac nosem, mialem zawalony jakas nieciekawie wygladajaca substancja nie do wysmarkania, nawet chcieli mi to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 5/30/2007 9:11:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy Z Agresja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    uojciec fota robiona na masie ponad pół roku temu ja tam ćwicze na siłe,moge mieć boczki mi to wisi co nie zmienia faktu że Ty chuda ****a pozdro i koniec tematu z toba Zmieniony przez - Binio89 w dniu 2009-06-04 19:11:57

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6876 Data: 6/4/2009 7:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Grupa "B" ponad wszystko!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i przykladowo lapka prawie 2cm do przodu jednak to jest zasluga tylko i wylacznie takich czynnikow jak dieta regeneracja & trening + kilka innych czynnikow, moze jakis tam procent ma wplyw rodzaj krwii ale to jest bardzo maly procent, bo fakty faktami bardzo duzo rzeczy ma wplyw na "wzrost" masy czlowieka. ja juz w tym temacie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 4/15/2006 6:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego mam przerwe w cwiczeniach ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tym uderzeniu oprocz tego ze wypadly zeby to uszkodzilem sobie kosc i dwujka rosnie w poprzek i blokuje 3, skonczylo sie na operacyjnym wycieciu nienarodzonej dwujeczki(pamietam to jak dzis, bardzo nieprzyjemny zabieg), lecz to jeszcze nie koniec trujeczka wyrosla ale nie tam gdzie powinna, pojawila sie opcja aparat na zeby a widomo podstawowka [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9312 Data: 7/24/2006 9:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost i waga ten sam a wygląd inny...

    Post
    Trening dla początkujących

    witam.Wydaje mi się iż pewnie masz bardziej zalane pewne części ciała np. nogi. Twój kumpel nie ma tam zbytnio tłuszczyku dlatego tak wygląda.Co do treningu i odżywek to nie wiem jaki masz staż, trening ani diete.Wydaje mi się jeśli jesteś początkującym to powinnieś zacząć od diety jeśli cieżko ci przybrać na masie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 4/15/2005 9:14:33 AM Liczba szacunów: 0
  • HST prosze o ocene

    Post
    Trening w domu

    [...] o dobor cwiczen - wiadomo ze cwiczenia wielostawowe z duzymi ciezarami najlepiej buduja mase. stad lepiej jest zrobic dodatkowa serie wyciskania na barki, niz serie jakiegos tam unoszenia bokiem w opadzie. no i dzieki wlasciwemu doborowi kilku cwiczen wielostawowych jestes w stanie tak naprawde przecwiczyc cale cialo, a przy cwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2/14/2006 10:44:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ZAPROSZENIE NA IMPREZĘ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dyskusja bez sensu. Bylem na Olimpi w przelocie, nie cale 15 min. Nie wiedzialem, ze Pudzian tam bedzie, nawet nie zauwazylem. Bylo akurat sporo atrakcji, jak co roku. Moim zdaniem nie ma zadnej konkurencji pomiedzy Met-rx i Olimpem. Dwa rozne rynki. Poza tym, pan Pudzianowski reklamuje Polske. Gdyby w Polsce pojawil sie oficjalnie Met-rx i mial [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10409 Data: 11/3/2004 9:01:26 AM Liczba szacunów: 0
  • WASZA OPINIA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czy Grunwaldzką, nawet 2 razy tu i raz gdzie indziej, oczywiście za dopłaceniem 10 zł. Reptile nie zniechęcaj sie tym co napisał Ezop i ja, bo z pewnością można tam sie czegoś nauczyć. Ja po paru tygodniachtreningów gdy zorientowałem sie że trenera niewiele obchodzą moje błędy sam go wołałem albo podglądałęm lepszych( na początku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 6/8/2002 10:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • kości mi strzelają

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] juz to mialem 3x ale zawsze mi najpierw cos łupło a pozniej bolało to wlasnie unosznie bokiem sztangielki przy tej kontuzji to prawier nie wykonalne do zrobinia to cos sie tam jakies miesnien nadrywa ale jak co to rób mnie bolało strasznie ze łzy mi z oczu leciały jak robilem rozpietki ale robilem moze glupio z mojej storny troche ale**** trza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 9/2/2004 7:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siad a potem mc albo adeptowi nie chcę się przyłożyć i wtedy lepiej niech zostanie w domu i brak techniki sugeruje mi ktoś kto sam nabawił się kontuzji robiąc bo robił coś tam źle technicznie... pomyśl nim następnym razem coś zasugerujesz nie rób z siebie takiego elo, wyszło na to że urodziłeś się alfa i omegą wszystko wiedzący , jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6015 Data: 10/4/2009 4:56:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 70kg (kolejny raz) do oceny/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby wpisać owoce, jem jabłka, banany, winogrona i kiwi. Co do warzyw - ok, po prostu czytałem żeby w okolicach treningowych nie jeść warzyw bo osłabiają wchłanianie czegoś tam już nawet zapomniałem czego :( a na kolacje coś się i tak opierdzieli:) dzięki:) @Drakon - W sumie jak do szkoły biorę w pudełku, na trening też mogę. @Goccia - Ok, tyle [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 609 Data: 8/31/2012 1:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki dla piłkaża

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedynym ogranicznikiem co do kreatyny jest wiek...mozna zaczekac z taka suplementacja ale wydaje mi sie ze przyda sie kaka1993 -> idz do dzialu odzywianie i tam poczytaj, ale wydaje mi sie ze i tak bedziesz musial kupic gainer'a przy tylu treningach, kwestia tylko zebys wiedzial ile i kiedy go stosowac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 932 Data: 3/21/2009 1:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tzn. tak...robiąc tak jak napisałem i tyle ile napisałem, czuję ładnie klatę, i więcej mi raczej tam nie wejdzie, nie daję rady. a na trica spokojnie wchodzi to co napisałem i też mam w sumie dość tylko na klatę mam maks. jak własnie dokladam na koniec jeszcze te dwie serie wyciskania. teraz spróbuję zorbić tak jak mi napisał Andrzey.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 5/27/2005 10:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontrolowanie rękawic przez trenera

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czy trener tych rękawic u Was pilnuje, czy każdy wali w czym chce. Czy np. taki puncher to kropla w morzu, czy bardziej standard z którego sprawy sobie jeszcze nie zdaję. Co do 2 par rękawic (osobne na worek, osobne na partnera) hmm... tam gdzie trenuję również czegoś takiego nie ma. Zmieniony przez - bluegi w dniu 2012-03-02 16:10:45

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 3/2/2012 4:10:37 PM Liczba szacunów: 0