SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • karate tradycyjne

    Post
    Sztuki Walki

    Hmhm... co do drugiego SW który cwicze czyli aiki ju jutsu nie jest to Aikido. A dokładnie jest to coś pomiędzy Aikido i JJ, występują tam uderzenia, kopnięcia, dzwignie, podcięcia itp...(Pisze to bo zdaje mi się że się mylicie ten SW z Aikdo a między nimi występuje diametralna różnica!) Zmieniony przez - Kresus w dniu 2007-12-02 13:54:56

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 4781 Data: 2007-12-02 13:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Problem z formą

    Post
    Inne dyscypliny

    z sympatii SOG dla Ciebie również :) Te wszystkie wyliczenia bardzo ładne, ale nie wiem ile spalam na rowerze skąd bierzesz te dane? Pulsometr? Czy tak teoretycznie z jakichś tam przeliczników? ja znam dosc łatwa metode na to zeby wyliczyc ile spalilismy kalorii ale musimy posiadać wage (dosc dokładna). Chodzi o to, że pot w głownej mierze w 98 % s

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2009-08-09 19:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Problem z formą

    Post
    Inne dyscypliny

    termin 11.07.10 --> (warto byc na tych maratonach szczególnei jak ma sie blisko) Widziałam na stronie głównej tych maratonów termin. (Jakoś nie wpadłam na to by pojechać tam na rowerze ) Zobaczę jak będzie z pracą w tym czasie Swoją drogą ostatnio przez moją miejscowość przejeżdżał ten maraton 'Głównym Szlakiem Beskidzkim' bodajże? ale nie b

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2009-08-09 20:16:29 Liczba szacunów: 0
  • masa <pierwszy cykl>

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta z dupy, 120g wegli ? co to Low carb czy co ? 2 plasterki goudy to 100g ?:D dalej nie chce mi sie wymieniac.. ide spac, a diete podaj w dziale odzywianie oni cie tam pojada Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-13 01:30:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2007-10-13 01:29:32 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia a szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    boksie nienauczysz sie nawet jak bronić sie przed kimś kto próbuje Ci zadać cios nogą :( Dlatego radziłbym raczej zapisanie sie na kickboxing, lub karate, odradzam taekwondo (tam nieużywa sie rąk i jak trafisz na gościa co podejdzie blisko Ciebie i zacznie młócić pięściami to koniec A mozesz mi powiedzieć coto jest trenig obwodowy? bo niebardzo si

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7439 Data: 2002-09-03 23:15:17 Liczba szacunów: 0
  • masy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ale jak tam wyzej co dalem bd jadl to przybiore na masie czy nie ?! bo ja wiem co jesc..tylko nie wiem czy jak rosne duzo czy mi to nie we wzrost pojdzie a przybiore 0 ;/ Zmieniony przez - forum1 w dniu 2008-10-08 22:52:25

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2008-10-08 22:36:49 Liczba szacunów: 0
  • CIAGNIE MI SIE SKORA CO ROBIC ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    duzo slodkosci..cwiczylam A6W..pomogla na krotko..a teraz jakos taak dziwnie..mi skora wisi..ze ja moge naciagac:/hmmm...i tu nie chodzi o cianka warstwe skory tylko..tak ja wlasnie moge zlapac..tak jakbym schudla gdzies tam gleboko..cwicze dalej..ale nie regularni..i pilatesem:)zeby wzmocnic brzuch i placy... co ma z tym wspolnego odwodnienie???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2005-10-07 12:08:24 Liczba szacunów: 0
  • kupiłem Cell pumpa i co??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiecie co ludziska jesteście wspaniali zrobiłem jak mi radzice przeniosłem się do działu trening i tam dokładniej sie dowiedziałem jak mam teraz ćwiczyć rezygnuje z samobójstwa 6x w tygodniu przeżucam się na trenin Mihaila na mase. 3 cykle no i zobacze co z tego wyniknie kocham was i te forum jeeeeee !!!!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2007-05-11 20:10:45 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dotyczące treningu

    Post
    Scena MMA i K-1

    sady,zeby co 15 minut robic co innego,ale takie pol na pol juz jak najbardziej,wiec nie widze nic glupiego w takim podziale. zwlaszcza,ze moze mi np nie pasowac wtorek,gdzie jest robiony parter i przy czestym wypadaniu treningu tego dnia po dluzszym czasie robia sie spore zaleglosci,a tak zawsze cos tam skubniesz na tych zajeciach gdzie jestes ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-09-10 12:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Mega Hardcorowy trening do biegu 800m/1000m!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenerzy słabi, bo często olewają treningi, przychodzą w poniedziałek po weekendowych imprezach i myśle że trenując samemu osiągne więcej niż z nimi, a klub jest biedny, kiedyś wiele osiągał, ale miał kase, teraz to porażka. Strone bieganie.pl znam i szukałem tam już ale nie ma na 100% nic co mogłoby mi pomóc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6538 Data: 2009-01-04 16:21:32 Liczba szacunów: 0
  • brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    _IvErSoN_ zgadzam sie z taba co do cwiczen na brzuch....a przez a6w mialem mialem przez 2 lata problemy z ledzwiami (nie moglem chodzic szybciej stac siedziec czy spac) teraz mi to przeszlo ale jeszcze czasami cos mi "tam" przeskoczy....no coz czlowiek uczy sie na bledach

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2008-05-29 20:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Czy czekolada coś mi da ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedyś oglądałem jakiś program w tv, nie pamiętam jaki. Przeprowadzano tam wywiad z Pudzianem i padło coś takiego - słyszałem że jesteś niezłym łakomczuchem - tak, zdarza mi sie zjeść coś słodkiego, i nie zaprzeczam, dość często - a do jakiego stopnia lubisz słodycze ? - no np. wczoraj miałem ochotę na coś słodkiego to zjadłem 15 ( słownie piętnaś

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5940 Data: 2007-10-27 13:26:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta! Dieta i jeszcze raz Dieta !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oh, efekt jojo :) no to tak: dzisiaj przejechałem na rowerku stacjonarnym 25minut - zrobiłem lekki odpoczynek i... Nie chciało mi sie wiecej... :( miałem tam pokazane za jakies 12km przejechałem - 240kcal spaliłem... po przejechaniu, zjadłem prawie dwa jabłka i wypiłem dwie szklanki wody ( niestety była gazowana...), dolałem troszeczke ale naprawde

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2009-01-28 19:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Zryta psychika

    Post
    Sztuki Walki

    i sie skojarzylo) w profilu masz ze zaczniesz biegac zeby kondyche zrobic a przy tym ciezko ci bedzie przeciez mase zrobic a przynajmniej nie zrobisz szybko a i tak z tego co tam pisze to wielki jestes ja ma 191 cm wzrostu i waze 80kg i zyje a masz soga za to ze nie jestes spasiony ja swinia (moze jakis inne zwierze) http://www.kungfu.z.pl Trening

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6513 Data: 2003-05-02 22:19:16 Liczba szacunów: 0
  • carb up- 1 pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30/30/5 (hipoteza), potem przedtreningowy i dalej carb-up? 3)cholera mam problem z tluszczem na carb-upie.Lykam wszystko z jak najmniejsza iloscuia tluszczu, ale wiesz:tu 2g tam 3, tunczyka do spaghetti podsmazyc na lyzeczce tluszczu i po 1. dniu mimo staran mam juz 30-40g co najmniej,a co 2. dnia?A jak bym jeszcze pizze dolozyl to na boga,przecie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2005-07-07 13:18:39 Liczba szacunów: 0
  • carb up- 1 pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30/30/5 (hipoteza), potem przedtreningowy i dalej carb-up? 3)cholera mam problem z tluszczem na carb-upie.Lykam wszystko z jak najmniejsza iloscuia tluszczu, ale wiesz:tu 2g tam 3, tunczyka do spaghetti podsmazyc na lyzeczce tluszczu i po 1. dniu mimo staran mam juz 30-40g co najmniej,a co 2. dnia?A jak bym jeszcze pizze dolozyl to na boga,przecie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2005-07-07 13:49:00 Liczba szacunów: 0
  • jestem chyba (nie)normalny....

    Post
    Doping

    jestes chyba taki naiwny i nie myslisz, ze nie zaplacisz za to swojej ceny. przeciez wierz o tym, ze nawet jak nic nie czujesz (syfy, ginekomastia, itp) to zawsze sobie cos tam rozp*****lasz. np. przyspieszasz klopoty z prostata (od testosteronu). albo niszczysz watrobe (meta). nie opowiadaj, ze bralem, zlapalem mase, byly male dawki i jestem zdr

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5359 Data: 2001-04-24 20:09:37 Liczba szacunów: 0
  • Carbo: Olimp vs Hitec...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    stwierdzam to co inni, bowiem ostatnio kupiłem mass gain z hiteca bo Olimpa zabrakło i miarek tam nie ma, byłem na to wkurzony, ale z Olimpa mi zostałą, wieć się nie martwie... "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 2003-08-29 14:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Probowalem dzis zrobic cos z wiadrami i wyszlo. Na***lem 20 l piasku do wiader i wyszlo mi jakies 40-45 kg. troche sie to gibalo wiec obwiazalem tasma izolacyjną a wiadra zakrylem bym nie mial kurzu. no i co z tego ze to malo wazy ale jak sie zrobi 10 serii to cos tam sie poczuje :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2005-07-19 16:34:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak jesc co jesc oraz jak cwiczyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sumie wszystko :P bez opamietania + silownia 2-3 razy w tygodniu wsumie nie mialem nic specjalnego ale tak se ciwczylem troche + zaczolem sie duzo ruszac grac w kosza i takie tam i tak doszedłem do wagi 72 kg pozniej miale odstoj i samo z siebie przytylo mi sie do 76 no i pozniej normalna dieta i w 4 miechy 10 kg up i jak powiedzial domer narazie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2005-06-16 12:07:09 Liczba szacunów: 0