co mi tam

Wiem wiem. Kupiłem dziś filet z kury, przyrządzę sobie dziś po obwodach i wrzuce zdjęcia. Oczywiście pójdzie to do pojemnika i jutro do szkoły, koniec z szynką . Dziś już grahamki mi ledwo szły bo mi kumpel zeżarł paprykę a bez suche było w cholere. Tam na prawdę było 450g piersi, ledwo wcisnąłem w siebie to %-) Miałem zostawić połowę na 2 posiłek [...]

Witam ... nowego roweru za 700zł nie kupisz ..tzn według mnie za taka cene nie da sie kupic choc w połowie porzadnego roweru Ja raczej polecłabym poszperanie w allegro i na innych podobnych stronach w celu odnalezienia uzywanych rowerów ktorych ludzie chca sie pozbyc bo im sie znudziło czy tam jakies kontuzje maja itp. zmierzam do tego ze...rower [...]

Ok Piter wielkie dzięki z mojej dla twojej strony:-)Zaraz zerknę co tam mi podesłałeś.P.s jak możesz to doradzaj mi tak jak chłopaki,fajnie jest jak ktoś pomoże:-D !Jeszcze raz dzięki!!!

[...] A choćby w duszy i sercu Ola. Mi to wystarczy, liczy się człowiek a nie masa. Ojan, jak Cię moje posty rażą, to przykro mi, przemyślę co z tym zrobić, a Ty jak chcesz to kasuj te wredne moje posty i posty Ola. Olo, jest taki dział w którym od jakiegoś czasu mam dziennik, taki dla wytrwałych popierdzielaczy" zajrzyj może Ci się tam spodoba.

Mistrzu emocji? A gdzie tam. W przeciwieństwie do niektórych nie traktuje forum zbyt poważnie, nie skacze mi ciśnienie i podchodzę do wielu rzeczy na luzie ;-) To właśnie to o czym wspomniałam - ciężko odbierać czyjąś wypowiedź w sposób właściwy jak się kogoś nie widzi. W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również [...]

Całe sportowe życie przeżyłem bez kreatyny i innych supli. Nie ma co, aż tak się tym przejmować. Jem dobre gotowane przez żonę jedzenie, trochę zbyt kaloryczne może, ale jest tam wszystko. Zrobię sobie "odblok" około dwa tygodnie, bo tyle planuję nie ćwiczyć góry ciała. Dla nerek białko i kreatyna nie są wskazane w zbyt dużej ilości. Ja biorę [...]

[...] sztani przed wf podchodzi do mnie typek z klasy, który ma w piwnicy trochę sprzętu ale kompletnie nic nie cwiczy(widac, kiedys cos machał żalestwem) i mowi do mnie: on; jak tam? widze ze cwiczysz caly czas. Bo ja znowu zaczynam cwiczyc. ja: znowu? on: nooo, juz sobie na allego zamowiłem nitrobolon(a jednak supl sezonowcow ) i zaczynam cwiczyc [...]

[...] ktoś Ci powiedział coś bardzo mądrego. Chodzi mi o ten temat: http://www.sfd.pl/pytanko_moze_glupie%2C_ale_jednak_%3Bp-t619908.html A w nim o tę wypowiedź: "Tylko tam nie pajacuj jak bedziesz bral strydy ze sie zamieniles w superkozaka i kazdemu mozesz w***ac." - święte słowa Gregora, weź sobvie je do serca kozaczku od siedmiu [...]

[...] bujania się to zapraszam na siłownie :) Ćwicząc bicepsy wykonuje jedno ćwiczenie oszukane jak to mówi Słodkiewicz na tzw. pałe, 2 pozostałe to czysto techniczne ćwiczenia tam gdzie główną rolę przejmuje ruch a nie tak jak tu ciężar. Jak chcecie mi pisać jakieś rady piszcie w temacie, pracuje i nie mam czasu co chwile z kimś pisać, yo Zmieniony [...]

[...] dołożyc choć już lekko nie było. Gdby wziąć pod uwagę jeszcze wagę sprzętu która podbno wynoisi 75 to można powiedzieć, że 500 poszło %-) W prawdzie w wersji cluster ale co tam %-) Potem siady ATG. Sądziłem, że przy 120 już bd ledwo ledwo a tu jeszcze można by z 5 dołożyć :-D No i potem wykroki już ciężko, bo mocy brakło i trochę chyba za [...]

[...] 4x 20 4a wspięcia siedząc 40/30/20/40/30/20 4b kółko na brzuch / unoszenie nóg wisząc na drążku Nie liczyłam serii w pierwszych dwóch ćwiczeniach, więc nie wiem, ile tego tam wpadło.. W MC trochę za długo się cackałam z ciężarem i bardzo dużo czasu zeszło mi na to ćwiczenie, co przełożyło się na cały trening- do szatni zeszłam dopiero po [...]

HAHAHA, no taki komplement :D:D Sama prawda ;) Fajną masz tą siłownię w ogóle... Mi już się moja nie podoba :P mi sie tez Twoja nie podoba i nie zamierzam tam poki co wykupywac karnetu.. a obiecalam cos takiego konsultantowi kiedys, serce mu pewnie peknie %-) I PORTFEL! @-)

ten indyk wygląda super <3 co tam jest? cukinia tylko? :) Przypomnialas mi o ciecierzycy :D w ogole jak mi sie jesc teraz chce po takich foteczkach... :) A jak miesnie po kąpieli? Ja czuje zdecydowaną redukcje napięcia ;) W ogóle ostatnio czytałam o właściwościach imbiru w kontekscie regeneracji potreningowej, kupilam sobie dzisiaj korzen i będę [...]

wspornik nic nieda, uwierz mi nie jest tam potrzebny. Kamil otoz nie. Zalezy jak to rozpatrujesz bo ja patrze na to z zalozona sztanga z obciazeniem. Zakladam ze teraz stojaki sa bardzo blisko obciazenia. Przyjmij ze stojak jest podpora, a ciezar sila dzialajaca na nia. Jesli zmienisz odleglosc stojakow (podpor) to bedzie wiekszy moment gnacy [...]

[...] pewno zadzwonią do federacji i złożą jakąś ofertę dla Polaków. Także może dla tych chłopców będzie do dodatkowy jakiś bodziec. No mi się wydaje, że yyy każde możliwe jakieś tam wsparcie yyy jest dla każdego z zawodników jest dodatkową jakby motywacją, także no uuu, niektórzy wiedzą, że na takim poziomie się też otrzymuje jakieś korzyści [...]

[...] i ładne uśmiechanie się. Masakra. Obym miała jakąś 15 minutową przerwę, żeby coś wszamać. I nie pomyślałam o tym, zeby zrobić większy omlet z bananem bo łatwo wejdzie. A co tam - worek ryżu i 150g kurczaka z warzywami. Za nic tyle na raz nie zjem. Ćwiczyć też się nie chciało, niech w końcu pogoda będzie. Po bieganiu jak siadłam to uczucie [...]

głodziu już tam weźmie młodego pod skrzydła i zrobi z niego potwora O to nie pękajcie. Co do brata to ja tam nie widze po zdjęciach 30 kg różnicy,owszem jest ale nie 30 kg na moje oko.Domyślam się że 7 miesięcy to jeszcze nawet kreatyny nie wąchał?? BTW,głodziu jesteście z SKC??Coś takiego mi sie obiło o uszy

[...] koksem, ale trochę się wizualnie powiększyć :) Co do haseł typu hwdp itp. to są gów##arze, dostanie tonfą przez łep to zobaczy. A to są ludzie stereotypy ! Ze policja coś tam coś tam. Mam do nich wielki szacunek, fakt czasami nie ma ich jak są potrzebni (goniło mnie 4 skinów z kosami :D przez pół miasta) ale i tak ich szanuje :) Ja sam na [...]

[...] jest fajne, ale jako sztuka, a nie walka. Z tym jest tak samo jak ze stylami tradycyjnymi: kenjutsu czy też kendo. Fajna jest ta cała otoczka, atmosfera, jednak walczyć się tam nie nauczysz i taka jest prawda. To tak jakbyś miał w karate samo kata i powiedziałbyś że umiesz walczyć. " nie prawda wszystko zależy od sekcji i trenera i tyle [...]

hehe apropo przypomniało mi się jak kiedyś za łepka u kumpla oglądaliśmy klątwe 2 chyba, i tam był motyw co ten truposz o ścianę pukał i takie echo szło, kolega po filmie wydygany, a ja poszedłem do chaty i za godzine mialem plana by iść i mu w okno popukać, bo akurat drabinę miał przy nim, bo coś remontowali a na piętrze ma pokój ;-)