SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Trzeba znac sie na sprzecie, mama po znajomosci mi tam szukala... co do wyksztacenia to nie wiem..

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-16 22:25:40 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na przemian z okresami strasznego żarcia, co mnie wpędzało w błędne koło i zrąbało psychikę, chłopaki z siłowni patrzyli na mnie z politowaniem (nie z podziwem). potrafilam tam spędzać po 4 godziny, ciągnac na Tussipectach, kawie i HMB. W końcu spaliłam własne białka i rozwaliłam gospodarkę hormonalną. kiedy już wyglądałam jak habeta, tzn 49 [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-25 23:13:31 Liczba szacunów: 0
  • "mi tam osobiscie klasyk z opusczona dupa ujmuje z 50 kilo od tego co zrobie z prostych nog a z pomoca najszerszego , ale cos dodaje, dodaje nieznosnych naprezen w krzyzu" mam to samo. zapomniałem się wpisać - cyca potrenuję jak pisałeś i zdam relację co i jak! zdr

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 16:53:30 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Hehe, ja tam lubie taki folklor Ale pewnie co innego mieszkac z folklorem, a co innego go ogladac jako turysta Ja tam mam tyb eko jak mniej cisne gaz w swojej 9-letniej Fronterze Ile mi zostalo do konca za to moge czytac z polozenia gwiazd albo spiewu ptakow Taki luksus tu mam $8900 , samochody sa zayebiscie drogie. A ty czym jezdzisz? A ja [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 07:19:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] dyrektora, który pocieszył mnie że moje naczelnikowanie nie skończy się gdy wróci właściwy naczelnik, bo powierzył mi funkcje na miesiąc. Plus jest taki, że jakoś mi tam finansowo będzie chciał to wynagrodzić. Także pewnie rzuci premią- jak to u nas w firmie bywa pewnie nawet na łyche nie wystarczy żeby się z Homsterem napić %-) Ale [...]

    Odpowiedzi: 5076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-07 22:08:58 Liczba szacunów: 3
  • [...] ale tylko prze miesiaczka. Jestem po dwoch i nie mialam problemu. Mysle, ze ten lisc dziala wiec polecam Ci go. Najwieksze zakwaszenie powstaje przez jedzenie cukru, bialego pieczywa, wedliny i ogolnie wszystko co przetworzone. Co oni tam dodaja to cholera ich wie, ze grzybom tak to pasuje. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-08-27 07:48:23

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 07:46:17 Liczba szacunów: 0
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    jeszcze trochę i wszystko będzie online - byle nie egzamin praktyczny! :-P Ja nawet nie wiedziałam że tak da radę ale koleżanka mi mówiła , że tak wykłady miała co mi pasuje bo mogę to robić w takich godzinach jak mi pasuje . Zajęcia przeważnie są wieczorem a po całym dniu z młodym to nawet by mi się nie chciało tam isc

    Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-19 14:26:27 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    byly zawody i po zawodach,zajalem 6 miejsce w najciezszej kategorii na 8 czy tam 9 zawodnikow, z tego co mi ludzie mowia i sam widze to musze napewno dolozyc sporo na nogi, poprawic brzuch i wychodowac boiler czyli poszerzyc talie o jakies 10cm no i przyjsc w gorszej formie, bo max 1 czy moze 2 zawodnikow mialo jakas forme... [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 22:14:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] beka ta umiejetnosc sie przydala jakies 4lata temu jak przy pierwszej herbacie z mama mojej bylej naprawilem jej starszego sprezynowca heh z tym ze ruskie byly z raczki a tamten jak scyzoryk sie otwieral ale i tak dalem rade nie wiem co to osy .. Leyus - a ja kupilem rower za 20f z miejsca od kolesia co na nim siedzial jeszcze mi przyniosl [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 16:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Silne swędzenie skóry

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skórę. Na tym pojawiły się jeszcze bardziej czerwone kropki. Żyły w tej okolicy (również kawałek poza obszarem tego zaczerwienienia) były czerwone. Cała skóra w tamtym miejscu była podrażniona. Kilka minut po ataku wszystko zniknęło... i wszystko wróciło do normy. Tak, jakby tam niczego nigdy nie było. Od czasu tego ostrego świądu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17288 Data: 2010-01-04 00:03:06 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na to by z masłem, twaróg miksować, plus odrobina dżemu dla smaku. Niech Ci się stopa dobrze kuruje :) Mam nadzieję, że się kuruje. Załżyłem rano buty i nie wiem co ona tam robi :-D Rano był mały wylew podskórny. Jeśli to nie gangrena to będzie dobrze. W przerwie w pracy należy coś przekąsić, coby katabolizm przegnać precz. Nie lubię gada, [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 13:36:41 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 87cm Udo - 57cm - 61cm Reszta obwodów - zmiany kosmetyczne lub nie umiem/nie chce się/nie mam jak się zmierzyć Komentarz do powyższego. Wydaje się że najwięcej przybyło mi tam gdzie najłatwiej łapię tłuszczyk. No i to właściwie tyle co mam do powiedzenia :-D Nie wiem, czy lecieć dalej obecnym trybem, czy może dodać trochę interwałów biegowych [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 10:51:07 Liczba szacunów: 1
  • [...] momentu gdy wykonasz 8 powtórzeń ćwiczenia A2 dodatkowo wykonaj ćwiczenie A3. Od momentu gdy zrobisz 8 powtórzeń ćwiczenia A3 zastąp je ćwiczeniem A4...." itp Nie doczytałem tam, żeby autor zalecał nie stosowania ćw A+ pomiędzy B i A2. Jeżeli się pomyliłem poprawcie mnie proszę. Gdybym odpuścił wykonywanie A5 to podejrzewam, że spokojnie bym w [...]

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 10:16:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] momentu gdy wykonasz 8 powtórzeń ćwiczenia A2 dodatkowo wykonaj ćwiczenie A3. Od momentu gdy zrobisz 8 powtórzeń ćwiczenia A3 zastąp je ćwiczeniem A4...." itp Nie doczytałem tam, żeby autor zalecał nie stosowania ćw A+ pomiędzy B i A2. Jeżeli się pomyliłem poprawcie mnie proszę. Gdybym odpuścił wykonywanie A5 to podejrzewam, że spokojnie bym w [...]

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 13:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bartek, dziękuję :) Z posiłkami rewelacji nie ma, ale niby liczą się chęci %-) BPL pewnie zbieg okoliczności, mi tam co chwila lata przed oczami, że ktoś ją ma i chwali :-) Pisze szybko tą wypiskę, bo idzie burza i muszę uciekać pod kołdrę %-) WTOREK, pozapominały mi się ciężary PLECY + BICEPS 1a. Wiosło podchwytem 5x8 x 20 / 30 / 35 / 37 / 35 [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 22:44:28 Liczba szacunów: 0
  • Trening przed czterdziestką

    Post
    Po 35 roku życia

    Faktycznie bardzo ciekawa lektura , dzięki za link Mr_kultura. Doczytałem do "mitu 5-ego" ale wieczorem to dokończę. Niestety to co jest tam opisane "gryzie się" z moim dotychczasowym treningiem ;/ Wszyscy w tym wątku namawiali mnie do treningu FBW , a ja trenuję SPLITEM... Dokończę cykl ( do końca sierpnia ) tak jak trenuję , [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 10:00:55 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jestem głodny %-) Nie wiem jak to się dzieje xD Teraz nawet jak potreningowy wejdzie 320g ww to tego nie czuje i moment czuje głód. W dnt aktualnie 600g ww leci, no a na resztę to dowiem się odpowiedzi po raporcie, ja Wiktorowi staram się nic nigdy nie sugerować tylko robię to co mi powie na podstawie raportu czy tam moich odczuć i samopoczucia.

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-18 00:09:55 Liczba szacunów: 5
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] fajne raz złe. JUtro siady i moze byc lipa bo plecy dziś konkretnie dostały. Więc jutro pewno nie poszaleje. DIETA: trzymana SUPLE: również standardowo porobiłem tez jakies tam fotki bo pewno na dniach podsumowanie rzuce ale nie ma czym sie niestety chwalic;/ i sie wstydze%-) ~~~~~~~~~~~~~~~~ cvfdbkz i była;-) Venc1Lq hehe%-) Ludi_ więc bedzie [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 20:41:51 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja tez nie planowałem;D ale moze tam ciebie nie panuje u mnie w klasie jestem 4 zarazonym co mi narazie wiadomo;d a pewno bedą wieksze żniwa

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 11:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Emil Kaleński i Activlab dla Juniorów -

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ja chcialbym zadac pytanie bardziej zyciowe ze tak sie wyraze, Jak wiemu niektorzy z nas po szkole sredniej ida na studia i pytanie brzmi jak sobie radzisz z nauką , zajeciami , treningami i posilkami na uczelni , tak samo z suplami i rzeczami na trening.Ja zawyczaj wracalem i cwiczylem w domu wiec nie mialem tego problemu tak samo w Liceum [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 12:51:00 Liczba szacunów: 0