SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja tam jestem MEZO, Mumin tak mowi pojade sobie na tym ckd i bedzie dobrze. zaraz ide smignac rowerem ze 40min. potem poczekam czy Odyn napisze jakies uwagi do mojego treningu, a jak nie to jade tak samo jutro silowy i tyle. teraz mam tylko jedno w glowie-nie jesc weglowodanow. dzis np mialem koszmar w nocy-snilo mi sie, ze ktos poczestowal mnie [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2010 8:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107

    Post
    Ladies SFD

    [...] No i to jest późny wieczór, koło 21:30-22 czy wtedy mimo wszystko mam zjeść węgle? czy mam sobie może kupić odżywkę białkową ze sporą ilością węgli (teraz mam Olimpu WPC i tam jest w sumie tylko białko) i sobie umojtać zaraz po treningu i wypić, a potem w domu kolacja tłuszowo-białkowa? no bo dziś, skoro zrobiło się tak późno, to zjdłam co w [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2011 10:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    Dlatego właśnie pytam ile ćwiczeń :-) Kosheen widzę (z tej 15. strony) robiła kilka zestawów, a każdy zestaw obwodowo i miał 2-3ćwiczenia. To jeszcze obwodówka, czy superserie? Pewnie ma to jakąś swoją fajną nazwę. Testowałem na drążkach wszelkie możliwe opcje: A) podciąganie nachwytem B) dipy na poręczach C) podciąganie neutralem D) dipy na [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2018 10:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czytal uwaznie i ze zrozumienim co pisalem wczesniej to umialbys odpowiedziec na to pytanie. A patrzac na Twój wiek, to matura pewnie już niedlugo- pamietaj czytanie ze zrozumieniem może się tam przydac. tp1966 To w taki mrazie pcozekamy co powie sam Body. Mam nadzieje, ze sie nie obrazil. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-13 20:25:41

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2008 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Fajnie, ze zauwazyles gore klatki- imo nie widac tego na zdjeciach, a w rzeczywistosci faktycznie. Turysta16 kamiru hmnn postep jest ale test z xpandem czy nie pamietam co tam testowałes ( wrociles do formy poprzedniej ) tak mi sie wydaje bynajmiej Nie wiem za bardzo co chciales powiedziec? Jezeli to, ze wrocilem do poprzedniej formy, [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 12:14:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2 tyg równe bez i 2 tyg z:) pomiary co tydzień wagi, obwody na początku testu i na koniec i to samo z spalaczem;) ps dobra ta zielona herbata z miętą:) a i cześć Santi., co tam u Ciebie? jak idzie? kupione 23zł za 60kaps przy cenie w sklepie sfd 36 + 8,50 wysyłka;) widziałem tez omega 3,glukosamine coś tam x'd cla z zielona herbata i l-kariatyna [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2011 2:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    no teraz to sporo facetów to już nie mozna nazwać facetami xd śmieszny gostek:) nie mogę odpalić dzienników.sfd.pl:/ a diete przydałoby się zoabczyć bo nie wiem co jeść:/ --- ku*wa dalej nie działa, a ja nie wiem co jeść:/ ======== Trening(roztrenowanie) WL 5x 36kg 5x 46kg 5x 56kg ZZzzzzzzzzzZZZZZzz Box SQ 3x 51kg 3x 58kg 3x 67kg dobrze że będzie [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2011 11:37:32 AM Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za linki i onfo gazetki - czytałem tego arta kiedyś ale jakoś mi się "ulotniło" co do tych stron - lipa te stronki - nawet nie ma tam tego dziurawca co pisałes i wogole coś tam znaleźć to tragedia pozatym widze, że dużo produktów tych co w USA tutaj jest niedostępne z Now Foods, a szkoda...

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 12:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Pixiee bierze się na poważnie!

    Post
    Ladies SFD

    [...] mi się, większa kontrola, zwłaszcza że buty mam raczej do biegania… Do poprawy – zadarta głowa 3. Siłą woli pyknęłam te łydki 4. Coś na brzuch robiłam, ale nawet nie pamiętam co i ile. Zamroczyło mnie ćw 1 i 2 %-) DNT 29/09/18 Sobota: kurs na 8 rano W piątek wróciłam do domu przed 22, po intensywnym dniu. Powiedzieć, że w sobotę rano byłam [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 11:38:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co tam ciekawego oglądasz na netflixie? bo pokończyłem kilka seriali ostatnio i mysle czy warto zaczynać coś nowego, z tych ostatnich które bardzo mi sie podobały to ray donovan, manhunt unabomber, wczesniej sposób na morderstwo czy ozark Ładne wypiski panowie, aż się łezka w oku kręci jak sobie przypominam tego typu testy na forum, które kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 9:57:59 AM Liczba szacunów: 1
  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co tam ciekawego oglądasz na netflixie? bo pokończyłem kilka seriali ostatnio i mysle czy warto zaczynać coś nowego, z tych ostatnich które bardzo mi sie podobały to ray donovan, manhunt unabomber, wczesniej sposób na morderstwo czy ozark Ładne wypiski panowie, aż się łezka w oku kręci jak sobie przypominam tego typu testy na forum, które kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 11:51:16 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i biala cera. Co do Boga wg mnie nie ma zadnego allaha, buddy, Boga itp itd. Wg mnie bog jest w kazdym z nas, to potrzeba czasem porzmawiania z samym soba wiara w to ze cos tam jest ze nie ejstesmy sami. Wg mnie ta wiara od zarania dziejow towarzyszyla czlowiekowi. Wiec po co biblia? to spisanie wszystkiego? Otoz proponuje wam malusi [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2006 9:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam juz wyroslem z podniecania sie ze laska ma mokra cipke. Chyba nawet nigdy nie bylem na tym etapie. Ja wychodze z zalozenia- ide do szkoly uczyc sie - ide do pracy pracowac A nie gadac o dupie maryny z osobami ktore mnie szmiesza i ktore mam gdzies, jak mam kolegow to przedewszystkim takich z ktorymi mam o czym gadac. [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2006 11:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja tam avatara nie bede zmienial po pierwsze podoba mi sie po drugie ja zadnego songa nie znam i nie ogladalem dragon balla i nie wiem co jest co po trzecie podoba mi sie ten (zreszta sam go zrobiles)

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2006 11:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w temacie i nie oczekiwałem rozwiązania problemów. Okazało się, że koleś - właściciel - miał podobny problem z plecami o ile nie ten sam. Zamiast godziny spędziłem tam ok 95min i chyba problemowi da się zaradzić. Po pierwsze mam zblokowane 2-3 kręgi lędźwiowe i ruch odbywa się głównie za sprawą kolejnego, co powoduje zbyt dużą ruchomość [...]

    Odpowiedzi: 1374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2014 5:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] na cardio %-) Powiem szczerze, że obsesyjnie zaczęłam dbać o technikę równo rok temu po treningu z Adamem Sukerem - przed spotkaniem z nim trenowałam, bo trenowałam - coś tam szło, mimo niezłej techniki. Ale to Adam mnie wprowadził w "świat" kulturystyki, gdzie głównym priorytetem nie jest bezmyślne przerzucenie złomu z punktu A do punktu B, [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2015 11:35:44 AM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

    Post
    ActivLab

    [...] że naprawdę żyję w ciągłym ruchu i staram się, zeby było dobrze <- dlatego m.in. się przeprowadzam i od stycznia będe miał bliżej na sale. Jak dobrze pójdzie, to będę tam wbijał kiedy chce, ale musze sobie zasłużyć(mam nadzieję, że tak będzie). Co do weekendów to napisałem - a weekendy albo albo w pracy albo szkole - więc ja nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2009 7:02:55 PM Liczba szacunów: 0
  • HnK/Rekompozycja podsumowanie. s. 31 wspomagana przez Trec Nutrition

    Post
    Ladies SFD

    [...] zajęć dostałam jedynkę (moją pierwszą i jedyną z tego przedmiotu). Na kolejnych zajęciach poprawiałam, postanowiłam, że nie odpuszczę, zemdleję, zwymiotuję, ale będę tam wisieć jak przyklejona. No i wisiałam, od pierwszej sekundy trzęsąc się niesamowicie. W końcu, gdy osiągnęłam czas kwalifikujący mnie na 6 puściłam. Pani w-fistka [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2011 1:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • HnK/Rekompozycja podsumowanie. s. 31 wspomagana przez Trec Nutrition

    Post
    Ladies SFD

    [...] w dodatku. W piątek postanowiłam pójść na mój ukochany gdyński rynek. Tam zawsze kupuję mięsiwa i warzywa. Na upatrzonym stoisku kupuję kurczaki i indyki. W zasadzie kupuję tam tylko dlatego, że zawsze jest tam kolejka, a o 12 nie można już dostać pierśników. Taki owczy pęd trochę. Wszelkie krówki i świnki kupuję w boxie, gdzie nad rozpłataną [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2011 8:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka (by PLŚ)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A co do tej rozgrzewki to chodzi mi głównie o rozgrzewke początkową + rozgrzanie najlepsze na dane ćwiczenie w danym dniu... czyli np: - DZIEŃ 1. Robie rozgrzeweczkę jakąś tam 15 minut, potem przechodzę do rozgrzewki na te ćwiczenie które mam w tym dniu (o ile lepiej jest przed), a potem przechodzę do założonych ćwiczeń i na końcu oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2007 5:22:20 PM Liczba szacunów: 0