co mi tam

[...] pogromem na Anfield.Oby tu obyło sie bez kwasów bo mamy zaraz mundial i jak Alba bedzie grzal ławe to moze byc "ciekawie"(zakładam ze skoro Balde został to bedzie grał coś tam) Co do Hectora roczna umowa.Wiec jako uzupełnienie kadry może da rade Oficjalnie:Paquetá w West Ham United 42,95 mln € Oficjalnie:Fabián Ruiz Carlos Soler 23,00 mln € [...]

Jeśli to to samo, co w TV4 w weekend leciało (Extreme Martial Arts), to niestety klasyczne amerykańskie show czy tam performance w mdławo - sentymentalnym sosie. Mistrz Świata w nie-do-końca-wiadomo-czym, jakieś zawody niby kontaktowe - walka do 5 punktów , i że niby tam najlepsi wojownicy startują W sumie takie badziewie dla dzieciaków. [...]

Za miesiąc, w związku z nową pracą przeprowadzam się do poznania i tam zamierzam kupić rower. Nowy wolałbym z tego względu że bardziej by mi pasowało wziąć go w ratach. Za authorem przemawia prostota, wiadomo w tej cenie bajerów nie ma się co spodziewać, żeby to było dobrej jakości, giant podoba mi się wizualnie, ale może polecicie mi coś jeszcze? [...]

ale ja niechce fbw ja chce splita niewiem czemu,ale split mi bardziej odpowiada ten FBW wydaje mi sie lipny tam tylko trenuje sie klatke 1 cwiczenie i tylko 3 serie co to jest to wogole mi klatka nie urosnie prosze o pomoc w splicie a nie w fbw

[...] budujacych sylwetke a nie na treningu silowym typowo pod pilke nozna np. z mniejszym wzieciem pod uwage gornych partii i skupieniu sie tylko na nogach. Od koszykowki mowisz tez mi sie tak wydaje ze jest to najblizej jednak tam nie ma az tyle biegania co w pilce. Myslalem jeszcze o boksie bo tam jest tez duzo ciezkiej pracy na wysokim tetnie.

[...] taka filozofia ułożyć sobie rozgrzewkę ? Tym bardziej ,że nie do każdego rekordu wg mnie rozgrzewki Filara (z całym szacunkiem) będą ok. Dlaczego? A bo przykladowo (nie pamiętam do jakiego cięzaru tam wczesniej byla rozpisana) ale przyjmę ,że do 100kg. Osobiście znam różne osoby, z różynmi trenuję i wiem że nie każdy byłby wykonać np. 4 serie [...]

a dokladniej.. nie chodzi mi konkretnie by ktos mi wszystko ulozyl itp tylko trochu to rozpisal co moje jesc itp jakie posilki ilu gramowe i cos tam jeszcze tego nie ogarniam

[...] nieobceności, zobaczyła stan łazienki i wczęła aferę. Zawołała trenera, my też przyszliśmy i stanęlismy za nim. On to zobaczył i spytał się, co to ma znaczyć. Na to ktoś mu tam odp " No, nie panujemy nad tym". I to było na tyle nietrafne sformułowanie, że on się wkurvił i przy tej klientce począł napjerdalać po 1 ciosie każdego . My [...]

[...] pierwsza pomoc, i wiele ciekawych rzeczy na obozach które przekazywali nam żołnierze 6 brygady może to jeszcze za mało by nazwać się super doświadczonym ale jakieś tam podstawy na wejściu już miałem) no i oczywiście pokazała ze to jest to, ze wojsko jednak mi sie naprawdę podoba. QUEBLO- możesz mieć negatywne zdanie o takich szkołach i [...]

[...] wyciągu z otropetu plamistego czyli sylimarolu i wielu innych. To co proponuje zostało stworzone właśnie do leczenia chorej wątroby(zresztą essential też)ale mnie przekonuje sklad i ilość. A o innych rzeczach nie będe pisał na forum publicznym , bo np. kolega miętki coś do mnie czuje i jak ktoś coś tam napisze jest ok. a mi kasuje wypowiedzi.

[...] zawodwcem ktory wbija od lat zeby wiedziec od czego rosne czy od podwojnej porcji enana czy od nandrolonu wiec zanim cokolwiek wbije musze byc przekonany. a pozatym w miare tam szanuje swoje ciało pzdr a kupilem z dwoch zrobel bo nie wiedzialem do konca czy mi sie uda zdobyc z pewniejszego i wziolem co dawali i teraz mam dwie Zmieniony przez - [...]

Okej, to w sprawie jedzenia w szkole pogadam z Robertem ;p. Nie no dzięki za temat, miałem tam zajrzeć, ale jakoś wyleciało mi z głowy. A co jeść pomiędzy obiadem, a kolacją? To będą mniej więcej te godziny treningowe. I co do treningu, to skoro brzuch ćwiczyłbym codziennie, a basen w poniedziałek i piątek, to kiedy najlepiej byłoby porobić coś z [...]

Dla naszych politykow, ktorzy przyznaja dotacje, to co nie jest na olimpiadzie nie isnteje. A pozatym trojboj jest be, bo tam sa sterydy (a gdzie ich nie ma?) Jak teraz patrze co wyrabiaja polscy sportowcy w Turynie, to tez mnie boli. Jeszcze jak sobie przypomne ze na ich przygotowania poszlo 30 milionow zlotych, to mi serce krwawi

[...] srodki z wykorzystaniem GH/Slin/Igf1 lr3/mgf/pgf/cjc zajzyj na stronki w US. Tam wypowiadaja sie osoby z calego swiata Np. ostatnio zdazylo mi sie rozmawiac z typem, ktory w ciagu tygodnia ladowal : 2g Trenu acetate, 2g Susty, 200mg diany/day, clen, 10iu gh/day, 3x day humulin 20iu. Niepamietam co bylo dalej, ale same dawki mnie rozwalily

Coś mi się obiło o uszy, że 50 cent wydał książkę o tym jak budował swoją sylwetkę itd. Więc może tam jest odpowiedz jak i co.

Jaki ja głupi<lol2> Ale ja mało rozumiem co tam piszą;/ Ja musze miec jasno napisane ze w pon to i to wtorek looz sr to i to i tak dalej mam tak ze jak sam napisze nigdy tego nie zrobie a jak ktos mi pomoze w tym to zawsze bd miał motywacje ze pomógł mi ktos kto sie na tym zna i ze plan jest bardzo dobry

ja tam wolę mieć trochę rzeźby i trochę masy w sumie tak, najlepiej po srodku. Nie ma co przechodzić w skrajności. Mi trener mówił tak: Aby dobrą sylwetkę mieć, należy z 60% masy zdobyć a resztę rzeźbą dobić.

[...] tez. Bo wyglada do tak, jakbys kurczowo staral sie prowadzic kolana "pod linijke do przodu" co wcale nie jest dobre. Przyjrzyj sie tutaj, jak gosciowie rostawiaja stopy i jak im rozchodza sie kolana przy schodzeniu w dol (dzieki temu mozesz wpasowac tam miednice i nie musisz tak sie pochylac do przodu): https://www.youtube.com/watch?v=z3gkFt8wquw

Nycek Nucek czy jak ci tam... Wiem ze nie tylko olimp tak robi ale jest na tym forum tylko dzial olimpu wiec tutaj sobie pisze mi sie zawsze gubia te miarki i jak juz mam nowa puche to starej miarki juz nie ma hehe... a co do pekania to zadko sie zdarza zeby wytrzymala jedna miarka na duza puche gainera :-p a co do szukania lyzka czy duzym [...]

[...] masz 1 cw. na plecy, 3 na nogi,3 na barki, biceps 2, tric 2 na plecy musisz chociaz jakis wyciag dorzucic nogi(nie czytałem wczesniejszych wypowiedzi dokładnie )ale cos tam chciałas zamienic, mozesz dac uginanie w lezeniu, lub martwy na prostych nogach nie weim czemu nie robisz klatki(nie masz jej)(masz ) no to ja tez sie cwiczy i tak jesli [...]