SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. 1. Praca Tabaty nie mówi nic o wykonywaniu jakichkolwiek ćwiczeń, natomiast dotyczy tylko i wyłącznie jazdy na rowerze stacjonarnym. Dlatego jakkolwiek oczywistym wydaje się być możliwość przełożenia protokołu na normalny rower czy bieganie, tak wykonywanie jakikolwiek innych ćwiczeń i nazywanie tego protokołem Tabaty/ Tabatą, jest wg. [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2011 10:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wiosło półsztangą - mega, zaj**iście czuje to ćwiczenie, coś pięknego.. ciężarów to nawet nie liczyłem tylko dokładałem, przerwy były krótkie nie było czasu na rozkminy czy tam jest 90kg,100kg czy może jednak kurva 120 to bez znaczenia. Szrugsy to idealne wykończenie...czuć tą grubość grzbietu wyśmienicie. Paski to jest to!! Teraz bd miał aż [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2012 6:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w końcowym ruchu. Siade przed komp to [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2013 7:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    [...] wybierali produkty z wieksza zawartoscia blonnika. Pozwoli nam to zjesc o wiele wiecej niz nasze restrykcyjne 20g wegli/dzien Rozumiesz juz ? ------------------------- czy tam pisze ze bede chudla 35 gr. na tydzien??? o to chodzi?czemu tak malo? CO DO ILOSCI TRACONEJ WAGI NIE NIE - TUTAJ CHODZI O 0,35kg/TYDZIEN - CHODZI NAM O TO ABYS BYLA [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 15508 Data: 8/2/2003 3:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    [...] po sprawdzeniu maxow NA CZAS SD PLANUJE AEROBY ALE LZEJSZE NIZ TE CO ZAZWYCZAJ co do twojego wyjazdu, wiesz SD to jedna z najistotniejszych części HST i nie jest to jakis tam wymysł, tylko trzeba do tego porządnie podejsć. JEzeli nie boisz sie o kontuzje, to ja również radze pominać "15" MOJ PIERWSZY SD POTRWA TYDZIEN WSZEDZIE PISZE [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2004 11:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No ale mi to tam jeden ch** w sumie, taki biały tani i gładko wchodzi, to po co mam inne brać

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2015 9:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tam prawdopodobnie po tym 20 lipca (jadę na 3tyg nad morze) pewnie będe dalej wycinać, chyba że już wystarczy mi to co będę mieć wtedy lub ew jeszcze podczas tych 3 tygodni się dotnę biegając i trenując street workout z kolegą

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2015 10:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepiej jak tam czekam, pytam jakiegoś dziadka co z psem wyszedł czy jest gdzieś tutaj siłownia, a on mi pokazuje szyld nad wejściem 15 metrów dalej :))

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2015 3:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bo był fragment jakiegoś wiersza i podać tytuł i autora... A na wypracowanie były dwa tematy: jeden to był typowy na lanie wody coś "wolna wola człowieka czy siły nie zależne od niego" co według ciebie kieruje człowiekiem w życiu na podstawie fragmentu z lalki, całości lalki no i tam innego tekstu kultury a drugi temat to interpretacja wiersza

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2015 11:28:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Seven - do szkoły nigdy się nie uczyłem, nie mam książek ani zeszytów. Zabieram tam tylko torbę sportową, 3 szejkery, 3 pojemniki, łyżkę, 2 butelki wody 1.5l, suple i strój na trening. Znajomych nie zaniedbuję bo po prostu ich nie mam - mam tylko takich że w szkole pogadamy itp., a dziewczynie która dużo dla mnie znaczyła i kiedyś się spotykaliśmy [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2015 6:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sumienia w stosunku do osoby, która cię wręcz więzi w domu i że będziesz się nudził nie musząc pomagać, a mogąc iść trenować 2x dziennie i wychodzić ze znajomymi, no ale jak tam chcesz, ja bym na twoim miejscu przestała robić co ci każe ojciec, po pewnym czasie jak się zorientuje, że faktycznie ci (pozornie) nie zależy na jego kasie powinien [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 1:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] coś mnie rąbie w łokciu, więc i tak muszę czasem zamienić na inne ćw. high pulle w sumie spoko są, ale to sobie może dam jak będę robić PPL na dwójki martwy :)) no jak ci tam pasuje to jak przy francuzie boli to daj na wyciągu, ja tak robię a chodzi mi o to żeby nie robić dwóch ćwiczeń na przód barku - lepiej daj coś na bok albo na tył - face [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2015 11:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    h&m to jest dopiero masakra poszedłem tam kupić koszulkę to w każdej prześwitywało mi wszystko ale co się dziwić jak gramatura 140g

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 3:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale co tam jest w starbucksie? mi sie to z królikiem bucksem kojarzy xD

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2015 2:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    hej, dawno nic nie pisalem ale jakos a to zajety, a to cos tam o ile wogole ktos czyta to co pisze :-p FIT wyjechal, wiec ktos musi ciagnac temat dalej...Czeka mnie teraz 3 tygodnie cwiczenia samemu. Troche tak przyzwyczailem sie do cwiczenia z kims. Zawsze to jakas wieksza motywacja jak jednemu sie nie chcialo to drugi chcial i zawsze ktos z [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2006 5:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

    Post
    FITMAX

    [...] zaczynam pić 3-4x dziennie napar z pokrzywy, 3x dziennie biorę także urosept po 4-5tab(nie którzy nawet rozpuszczają otoczkę bo zawiera cukier %-) całe 0,2g sie go pewnie tam z tych 15tab nazbiera. Pije też 2-3x dziennie napar z mniszka lekarskiego. Zwiększam też 2krotnie podaż sodu. W poniedziałek wykonuje jeszcze normalny trening siłowy, ale [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2015 7:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz walczyć? Ostudź zapał.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rozumiem nie dlatego że jest nie jasno napisany,a dlatego że skoro rozmawiamy o sportowych SW to dlaczego nawiazujesz tu do umiejętnosci superkomandosów w walce wręcz? jest tam też fragment o tradycyjnych usportowionych sw. Chodziło mi o zasadę komercji w jednym i drugim przypadku Czasy się zmieniły,w dobie gdy "honorowe" solówki [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7731 Data: 6/19/2008 1:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (skrzyp)* Merz Spezial, dwa ostatnie, by czuć się pięknie Zapraszam do dalszego motywowania/doradzania/krytykowania/po prostu śledzenia bez oznak istnienia/spamowania i co tam jeszcze sobie chcecie, bo czasem nie ogarniam.... CZAS - START??? NIE!!! ----->TO JUŻ BYŁO... ...ZACZĘŁAM DZISIAJ RANO SPLITEM ZE względu na to, że trening w dużej [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2008 6:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

    Post
    Sztuki Walki

    Hej 31 lipca mam TWO i TSF moze macie dla mnie jakieś ostatnie wskazówki ;p narazie cos tam się "ucze" na TWO heh no i pływam sobie codziennie, biegam jak mi sie chce..;] co powinnam na pewno wiedzieć na TWO ?? co sie wam trafiło z pytan ? moze jakie sie często powtarzają ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 11:31:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

    Post
    Sztuki Walki

    [...] że mi się to uda... co do stomatologa to ja też mam jutro z rana wizytę ale na pewno nie ostatnią bo zostało aż 7 ubytków do zrobienia : // co prawda nie wielkich ale kto wie czy ich się nie przyczepią. Obawiam się też trochę okulisty bo niby jakąś tam wadę nie wielką mam, ale zawsze wada to wada i jeden powód więcej żeby się czegoś przyczepić.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2011 9:38:11 PM Liczba szacunów: 0