co mi tam

[...] odrazu pierwsze zadał pytanie co ćwicze,po mojej odpowiedzi - żeby z tym skończyć, ewentualnie tylko cw leżąc, stojąc (te które nie obciążają nadmiernie kręgosłupa) Ja tam kończyć z tym sportem zamiaru nie mam, tylko potrzebuje konkretnej porady co z tym zrobić, po tym co się dowiedziałem, dopiero odpada kilka ćw ale pozostaje nadal spory [...]

WIĘKSZYCH BZDUR, KŁAMSTW I BREDNI JAKIE SERWUJE SWOIM „PRACOWNIKOM” HERBALIFE W ŻYCIU NIE SŁYSZAŁEM!!!! UWAGA NA TYCH SEKCIARSKICH SZARLATANÓW!!! Witam! Jestem poszukującym pracy absolwentem UŁ i jak każdy człowiek zacząłem przeczesywać Internet w poszukiwaniu pracy. Ponieważ częściowo jestem wykształcony w zakresie pomocy [...]

Witam, Dawno mnie tu nie bylo, ale niestety mam duzo pracy ... co nie znaczy ze zaniedbalem trening :) Wrecz przeciwnie, wykupilem karnet na silownie i chodze tam 3 - 4 razy w tygodniu. Waga spadla ze 102 kg do 97 kg i nadal utrzymuje tendencje spadkowa. Czuje sie ogolnie o wiele lepiej, mam wiecej sily i lepsza kondycje. Trenuje wedlug planu: 1. [...]

[...] się czuję! Mam siłę :-) ostatnio za mało spałam więc muszę poświęcić więcej czasu na sen przy tym treningu!:-)!:-) Dam radę! Do wielkanocy będę zasuwać na siłowni, w domu i tam gdzie to tylko możliwe}:-( wymachiwać, współpracować z panem w szortach:-) Jako ostatni posiłek były tylko białka z 2 jajek :-) nazwa jest myląca...@-| Omleta jem zawsze [...]

[...] mix sałat, bez treningu}:-(( dziś będzie trening;-] już nie mogę się doczekać!!8-) Warto obejrzec - http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7ZqZfcAQ0M8 tam staram sie o prace :-) ale konkurencja jest duża i to w dodatku jedną z kandydatek jest siostra CEO tej instytucji :-> Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-03-15 11:59:48 [...]

jesli macie pare siłowni i widzisz ze ludzie którzy tam są maja na tym punkcie fioła to owszem :) do tego jak sa biura to oferte kieruj i dla takich ludzi :) siedzący tryb zycia itp Jak odwiedzają Cię znajomi to tym bardziej powinieneś pokazać im co jesteś w stanie zrobić ze swoim ciałem a tak krótkim czasie. Po drugie - dla niektórych może to [...]

[...] porachunki a najlatwiej przeciez bedzie zwalic wine na innych.. np na legie ? bo po co mowic..wybili mi mlotkiem zeby bo lezalem hajs za dragi? bo pobilem tego i tego bo cos tam cos... zupelnie nie zwiazane z "kibicowaniem" zawsze to jest lepsza wymowka..poza tym koles niewinny nie byl napewno...jakos sam pewnie w tym autobusie nei [...]

[...] paskudny , długi podbieg. No nie dam rady, nie mam siły. A o dziwo, mimo że ciężko tym razem ja zaczynam wyprzedać. Na zegarek nie patrzę. Później już tylko bieg do mety. A tam - nie zatrzymywać się, proszę iść dalej. Jestem w szoku , że ostatnie kilometry udało się utrzymać tempo. Niby było chłodno ale w tym tłumie , szczególnie na początku [...]

[...] jeśli mam wybierać to wolę lepszy czas niż podium :-) no co zrobić. Ale jak się nie posypie to na wiosnę może być łogiń. A joga mi się podoba. Ale ręce mi mdleją jakza długo trzymam, w ogóle z obręczą barkową mam problem. Ale podoba mi się bardzo. Ja się tam naprawdę staram, daję z siebie ile mogę i po zajęciach najchętniej bym poszła spać :-)

[...] co dam rade i jakas rzezba z miesiac przed wakacjami.. Tak wiec narazie z 2 tygodnie lekki trening, z czasem coraz ciezszy.. Trening to 5,10,15 FBW Wodyna Jest on na ktorejs tam stonie, nie pamietam juz na ktorej u mnie w dzienniku, jak bedzie trzeba to skopiuje tutaj zaraz.. Narazie to na tyle.. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-02-09 [...]

[...] bez żelek, ciast, fast-foodów. Oczywiście w rozsądnych ilościach. Koncepcja IFYM dla niektórych sprawdza się, ale oczywiście parametry zdrowia i substancje antyodżywcze tam zawarte nie pozostają bez echa tam. Też znam kilku osób, np. niwix z forum, który je tyle co kot napłakał dużo wpc, ale rośnie i BF bardzo niski. Kluczem jest [...]

[...] Wioslowanie lajt, pierwszy raz robilem, wiec nie wiedzialem jaki dac ciezar. Duuuzy zapas. Spokojnie bede dodawal, co trening 2,5kg. Wycisk wasko tez dosc latwo, ale jakis tam wysilek juz byl w ostatniej serii. Robie minimalnie glebiej niz do polowy, chwytam na szerokosc zeber. Mlotki okey, wiem, ze ciezar smieszny, ale tu akurat zawsze taki [...]

[...] (na wysokości pępka): 111 / - / 109 (-2cm) Klatka: 120 / - / 118 (-2cm) Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/38 / - / 38/40 (+1/+2cm) :)) Pas: 103 / - / 102 (-1cm) ogólnie coś tam idzie, ale przy tej ilości fatu powinno iść szybciej, duuużo szybciej, niestety nie bardzo jest co uciąć w diecie a treningu póki co też za bardzo nie ma jak dodać :-) [...]

Żona do męża: - Wiesz? Dzisiaj mi się poszczęściło! Idę obok zsypu na śmieci, patrzę a tam para pantofelków stoi. A jakie piękne! Przymierzam - mój rozmiar! Mąż: - Taaa... Poszczęściło Ci się. Po paru dniach żona znowu mówi: - Słuchaj, idę do domu, a u nas na podjeździe, na żywopłocie, futro z norek wisi. Przymierzam - mój rozmiar! Mąż kręci głową [...]

[...] ( który opiekuje się tą siłownią ) w rozgrzeweczce na worku. Porównując go do Bruca jeśli chodzi o warunki fizyczne to mój znajomy jest od niego delikatnie wyższy i na tamtą chwilę delikatnie cięższy ( +115 kg ) no i nie trenował żadnego karate czy tam kung-fu ale w wolnych chwilach cośtam boksu liznął a poza tym był wyciskaczem (w [...]

[...] żołądka. Nie neguję. Ale powiedz mi, co w twoim jadłospisie robią produkty z listy zakazanych w chorobach żołądka: kawa, kakao, jogurt? Dalej... Piszesz o problemach z jelitami. I co widzimy w twojej diecie? Najbardziej wali po oczach to kakao light. Co to jest? Słodzone słodzikiem? Poczytaj co wyczyniają sztuczne słodziki w ludzkich jelitach. [...]

[...] mi ile to jest "one level of scoop"? Mam tu na mysli, jaka ilosc xpanda stanowi jedna porcje. Jak duzo mam go nabrac do miarki? :) Bo szczerze mowiac leveli tam zadnych nie widze - powierzchnia scianek miarki jest gladziutka -dzisiaj kupilem rowniez cp i xp tylko mam watpliwosc co do tego, czy warto laczyc dwa suple z tym samym [...]

[...] się z jego wygranej, nie podobały mi się gadki JDS o koksującym Overeemie, przestałem go przez to lubić, ale koleś pokazał niesamowite serce do walki. Twarz napuchnięta, coś tam złamane bankowo (twarz wyglądała dziwnie bardzo), wykończony, pod ciągłą presją, ale mimo to przetrwał. Bronił niektóre próby obaleń nawet pod koniec walki. [...]

[...] potrzebował solidnego zaczerpnięcia powietrza. Tempo było mordercze, Cain cisnął przy siatce, potem szedł za nim cały czas atakując, znowu siatka, kolano na korpus, jakieś tam proste dochodziły, potem dwa bardzo dobre strzały na korpus, a potem ten prawy i z miejsca atak, gnp, obalenia, ciężar ciała na plecach Juniora. I to niby nie miało [...]

[...] to pewnie wszystko jest ok. Jak Cię martwi i zastanawia to zrób badania trójki tarczycowej i USG (tu poproś radiologa aby określił objętość, strukturę i znajdź też to stare USG i zobacz czy masz tam dodatkowy opis - np. objętość właśnie). Na siłę nie ma co jednak panikować. Niemniej jednak uważam, że bardzo ładne efekty jak na 3 miesiące! Brawo!