SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • KULTURYSTA Z PRZEZNACZENIA 2 (POWRÓT)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] im sie odrobina szacunku, choć jednak wiem że wielu z nich na szacunek tak naprawde nigdy nie zasłuży, choc może... "Będą w owym czasie pogłoski o walających się tu i tam róznych przedmiotach...A! I bedzie z tego powodu wielkie zamieszanie, bo nikt tak naprawdę nie będzię wiedział gdzie znajdują sie te małe rzeczy, te drobiazgi z rączką i [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 13727 Data: 2/21/2003 2:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

    Post
    Ladies SFD

    [...] i dołączyło do nas trzech Rumunów, każdy z nich ważył grubo ponad 100kg a jeden chyba z 200 - takie trzy misie polarne, w dodatku ich język jest świetny - mruczeli coś tam do siebie i na prawdę przypominali trzy miśki po czym podkręcili temperaturę i po 2 minutach się ewakuowaliśmy 2 luty Podczas treningu zdałam sobie sprawę, że moja [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 5:02:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] planuje troche wyciac i zobaczyc co dalej...ten ostatni byl specyficzyny(jedno cwiczenie na plecy-4 serie- potem jedno na klate-4 serie), bo w tym tygodniu tylko 3 razy moge na sile isc.Zajal z rowerem dokladnie 128 minut :). Przewaznie jest jedna partia + rower i tam sie mieszcze w 90 minutach. Zmieniony przez - medox w dniu 2013-02-14 11:51:19

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 11:50:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Masowy Do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Bede Robił Taki Trening Troche Go Poskracam na Moj Staż Zabiore 1 cwiczenie z klatki i tam inne. A co do diety nie mam jak zrobic diety wiec bedzie wystarczało jak bede jadł nabiał ryz makarony jogurty banany pomidory piersi kurczaka ? zero slodzyczy tylko jak cos to serek?Jesli komuś sie chce to moze mi go skrocic.Ja lece na trening bo po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 804 Data: 7/20/2012 12:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze gorsze sztuki walki i pare ******l

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] raz go zobaczyc i nie watpie. A mimo iz nie cwicze bjj to nie pisze ze jest do dupy. O ile wiem bjj zalozenia walki bjj to szybkie sprowadzenie przeciwnika do parteru, a tam technika konczaca, czyz nie? Wiec pytam co jesli przeciwnik nie da ci wejsc w dystans w kocu "przeciwnik tez ma cos do powiedzenia na temat dystansu". Co wtedy [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10202 Data: 2/6/2002 3:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do końca (WŁAŚCIWIE WCALE!) jasno Kilka foteczek.. ..drzewko w świątyni, na którym zawiesza się przedmioty związane ze zdrówkiem, bogactwem..etc...nie wiem w jakim celu wisi tam maszynka gilette czy plaster...ale to jest Bangkok..tu wszystko jest możliwe a wieczorkiem walka - MUY THAI rytuały przed... robi wrażenie Jutro dalej do pracki....do [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2010 4:40:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i kurna nie moge patrzec na ten bronzer na buzi chciałabym wystartowac jeszcze w tym roku, ale automatycznie wykluczyło by mnie to z debiutów w 2011 a chciałabym wtedy tam pokazac klasę. byłam oczko przed finałem czyli moge wystartowac jeszcze raz jakbym weszła z taką formą i zajęła 6 miejsce to by lipa była. trzeba walczyc drogie Panie. [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2010 12:27:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Kamil Nosal - Klasyk, MPJ 2017r

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 12p 6. Szrugsy szeroko 2s 12p 7. Wyprosty na ławce rzymskiej 4s 10p Bardzo mocny trening, w głównych ćwiczeniach podokladane wszędzie. Pompa piękna, plecy fajnie nabiło. Ten zestawik ćwiczeń fajnie mi wchodzi. Krew dzisiaj pobieralem, jestem ciekaw co tam teraz po wychodzi. A jeśli chodzi o wagę to jeszcze kilogram i już mam limit zrobiony

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2017 9:32:29 AM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/Zabawy ze sztangą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się dzienników ludzi redukujących, a spora ich część pojawia się na okres, aż schudną, a potem znikają - no i lektura takiego dziennika często niewiele wnosi, bo wyjaśniane tam są podstawy Cały weekend spędziłem w łóżku, nie wystawiłem nawet nosa za drzwi - nafaszerowałem się herbatkami Coldreksu, zawsze na mnie działały, mam nadzieję, że teraz [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 18845 Data: 12/21/2009 8:54:07 AM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/Zabawy ze sztangą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ostatnio było bodajże 58 minut, a wtedy byłem w gazie i na wysokich węglach . Ale powinno być dobrze, coś tam biegam czasami... Cały czas mi się bije po głowie jakiś półmaratonik jeszcze w tym sezonie. Wczoraj całe popołudnie bolała mnie głowa... Czyżby już ketoza? No i lipsztal - po 2km wiedziałem już, że 10 nie przebiegnę i pozostałem przy 5km. [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 18845 Data: 10/7/2010 8:56:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    Redukowanie wagi i targanie ciężkich ciężarów trochę się kłóci ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Oj tam, oj tam;-) damy radę w końcu jesteśmy już starzy wyjadacze, staż 2 lata. kto da radę jak nie my;-) zakładam że każdy z nas się zakręci przy 115-120 i tyle. Podoba mi się prowadzenie kabo w ankiecie}:-(

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 14413 Data: 2/16/2015 8:33:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj poszła pizza a co tam robimy masę. w ramach cheat day? czy na serio?;-) @szajba nie poddaje się ale wiem już na 100% że na 130kt teraz brakuje siły:-( fajnie jednak że wziąłem udział w tym bo mam kolejny realny cel w następnym cyklu. pójdzie klata full ogień tak żeby na 3- latkę mieć 140 na spokojnie}:-( dzisiaj pomagał mi ten strongmen o [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 14413 Data: 2/21/2015 9:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Piłkarski By Bukihektor

    Post
    Piłka Nożna

    [...] facet będzie przychodził na grę...) Później poszliśmy z tej malej salki na dużą hale na której myślałem ze będzie jakaś halówka... Niestety. Zamiast gry w gale zastaliśmy tam cala hale zajęta przez mecze siatkówki... Emocje sięgnęły zenitu gdy na parkiet wkroczyła drużyna z Puszczy Mariańskiej... Nie dość, że nie potrafili kompletnie grać ( [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 12/15/2009 2:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • FitMumRocks/6mies.str.12

    Post
    Ladies SFD

    [...] synowi ktoś ukradł wczoraj rower, który dostał zaledwie dwa tygodnie temu}:-(( Jak sie tylko zorientowałam, pognałam na policję, śniadanie zjadłam dopiero o 13. Potem coś tam jeszcze z przyzwoitości skubnęłam. Pal licho ten rower, rzecz nabyta, są gorsze tragedie, ale nie pojmuję jak można tak po prostu wziąć sobie cudzą rzecz? Obrzydza mnie [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11385 Data: 4/11/2014 11:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Shorin-Ryu??? Z czym do ludzi?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i u nich w klubach normalnie ich uczyli walenia w ryj i z kolana i lokcie. Wiec niby potrafia udzerzac. Wiadomo ze zapasnik ich zabije, ale potrafia byc niebezpieczni. Ale co tam :-) Trenowac suplesa i zabijac :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6523 Data: 10/4/2001 3:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    j/w - dodaj sztange - wychodza wtedy wieksze ciezary maxymalne a co za tym idzie - wieksze skoki chyba ze rzeczywiscie masz az taki problem z ciezarami na silowni ... ale sprobuj. Nogi: Przysiady x2 27,5 30 31,5 33 35 35 M.C. na pr. nog. x2 22,5 24 25,5 27 28,5 30 ALE 1 SERIE MCNPN ZAMIENILBYM NA UGINANIA (PROSTOWNIKI GRZBIETU DOSTAJA ZA [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2003 4:19:13 PM Liczba szacunów: 0
  • czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano Co tam?? bo niechce mi sie czytać .....

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2008 10:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    12g WPC wymiata "Dobrze tak Niemcom, dla mnie to mogliby odpaść w fazie grupowej, tylu tam gra prawdziwych Niemców co jest mięsa w parówkach." Tak trzymać, piona! "METRO 2033" tak sobie z ciekawości wpisałem w googla i rzeczywiście może być ciekawe, ja lubię taką tematykę (obojętnie czy filmy czy książki) widzę że [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 12:09:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przed bieganiem tłuszcze do tego białka bo zobacz, masz sytuację że jesz normalny posiłek, potem za 3 godziny samo białko (czyli bardzo mała energetyczność, bo to tylko 200g kury no, 199 , no i trening, a po nim dopiero normalny posiłek, znawcą nie jestem ale średnio to mi się widzi, ale i tak redu dobiega końca więc w sumie jak tam chcesz

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2010 12:32:13 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze jedno pytanie co do glisty ludzkiej a diety. Dzisiaj się dowiedzialem ze lekarstwo musze stosowac przez 4 tygodnie. I jak sobie wyobrażam ze przez tyle czasu będzie tam to siedzialo to coraz bardziej wątpie w sęs diety. Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i okazalo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2013 7:14:10 PM Liczba szacunów: 0