SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    dniejsze. Tak samo zależy od sztuki. Najgorsze jest to ze wlasnie ze znalezieniem miejscowki czasem ciezko. Dzisiaj bylem u dentysty i chce mi wymieniac 3 stare plomby ze cos tam nierowno, ze nieszczelne itp. tyle ze 8 miesiecy temu bylem u dentysty i wszystko bylo ok. Te plomby jakos bardzo stare(dwie to mają z 2-3 lata) nie sa i jakas tam drobna

    Odpowiedzi: 9427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-16 12:31:01 Liczba szacunów: 1
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    awodach 150, 160), natomiast klatka, której nawiasem mówiąc trenować nie lubię, do ok. 100 kg. I to wszystko tak naprawdę niepoprzedzone żadnym treningiem siłowym (kiedyś coś tam robiłem, ale to bardziej były wizyty na zasadzie "a co tam, przejdę się"). Szczerze powiedziawszy o wiele więcej wiedziałem o biomechanice ćwiczeń niż byłem w stanie spraw

    Odpowiedzi: 9427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-05 22:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Wszystkie chwyty dozwolone ****Spam Post****

    Post
    Doping

    za***istych lasów, łąk **** wie czego a one muszą mi na******lać od rana nad uchem. Szykuję proso z arszenikiem. 2. Kolejka w kebabie. Kiedy ****a nie pójdę na kebab to jest tam od ****a ludzi. Jak przechodzę po prostu obok- pusto. Ale gdy się już wybiorę, zawsze kolejka aż na zewnątrz. ****a. Dzisiaj myślę sobie. Zrobię ich w ****a, pójdę o 13.00

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 12:06:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    prost kojarzy sie z jedna z najlepszych pozycji w historii litaratury swiatowej - biblia. Czy sie to komu podoba czy nie, to jest ksiazka jak kazda inna. W swoim miejscu jest tam cos o tym ze kamieniem rzucic nalezy, ze pierwszy rzucac powinien ten, co jest bez winy. Dalej bede skracal, bo inteligentny czlowiek zlapie kontekst, a na reszte czasu sz

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-23 23:07:18 Liczba szacunów: 0
  • Test: Body recomposition z canecorso

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale to juz jutro wstawie, bede miał wiecej czasu bo dopiero do szkoły na 13,15 wiec rano zapodam. No i mały bonusik na podkrecenie tematu zdjecie pleców Jutro dzien wolny Witam we czwartek, poszło juz sniadanie a przed nim porcja Storma i Venoma. niedawn poszedł makaran durum + piers + kalafior + oliwa zazar gotuje biały + mnies + oliwa bo szyk

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12053 Data: 2009-03-03 14:42:11 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    Post
    Ladies SFD

    h podczas urlopu. Na co dzień nie przepadam za nabiałem i rzadko jem. Jednak mleku prosto od krowy (wspomnienie z dzieciństwa kiedy będąc u babci biegłam o 6rano do sąsiada i tam mleko miałam prosto z cyca do szklanki :-} ) nie mogłam odmówić. A zresztą zobaczymy jutrzejsze pomiary :-D Dorobiłam się maszynki do mielenia mięsa więc jestem już prawie

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-05 20:22:54 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 36 (23.07.2012) DT napoje: woda 4l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa, melisa x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: brokuł, ogórek zielony i małosolny, pieczarki, kalafior, cukinia, kalarepa, rzodkiewka, czosnek, pomidor, papryka miska: BWT – 180/180/40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5e29e8b5d3

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 19:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 40, 41, 42 (27-29.07.2012) DNT suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy miska: BWT – 180/180/40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec442924f53446479930ea9bee07a9f4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e877f0b3c7a54f449dedddba731cdac3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68ac5d0f031b4828b111c6a65e0905bb.png Wróciłam :-D Dziewczyny dzięki };-) Siniaków n

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 17:23:47 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    Post
    Ladies SFD

    dałam sobie jedną serię z 27,5kg 4. Ciężko było, ostatnie dropresty już lekko ciałem pomagałam 5. Przez to, że nisko zaczęłam ostatnia seria była ciężka ale co jeszcze mogłam tam dorzucić. Nie dorzuciłam dodatkowej serii bo już zmęczona byłam. 6. Idealnie dobrałam ciężary, była walka Wrażenia ogólne: Nie byłam pewna jakie ciężary dobierać do cluste

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-28 20:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

    Post
    Trening w domu

    Ha, i to mi się podoba! Specjalnie dla Ciebie Jak tam Twoje białko się spisuje, pytam o smak i potencjalne efekty gastryczne ? Białko za***iste Smak 11/10 Co do efektów też brak jakiś szczególnych. Świetnie się rozpuszcza i w ogóle. Nie podoba mi się umieszczenie C*, powninno być albo przed albo po triadzie. I nie było tam czasem już wyższych wy

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 21:38:45 Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm - czy warto ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iaren. ADA nie zaleca spożycia alkoholu jako sposobu prewencji, ale umiarkowane spożycie alkoholu może zredukować ryzyko (chociaż większe spożycie wiąże się ze znaczącymi efektami negatywnymi dla organizmu). Istnieje niedostateczna liczba dowodów na korzyści kliniczne z jedzenia pokarmów o niskim indeksie glikemicznym Podatność na cukrzycę typu 1 i

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6671 Data: 2009-09-23 19:56:47 Liczba szacunów: 0
  • ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

    Post
    Ladies SFD

    witam Jestem zaskoczona że mnie po wczorajszym nic nie boli, choć takich ciężarów jak wczoraj nie widziałam nigdy. Z przerażeniem myślę o jutrzejszym dniu, jak pomyślę że mam dołożyć. A tak poza tym to nic się u mnie dziś nie dzieje, oprócz tego, że ja tylko jem. Pochłaniam takie ilości że głowa boli. Naprawdę myślałam że wcześniej jadłam dużo, a

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 18:23:06 Liczba szacunów: 0
  • ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

    Post
    Ladies SFD

    erię. Powiedzcie dlaczego tak ciężko się progresje w tym ćwiczeniu. C1 wykroki - te wykroki mnie wykończą psychicznie. I tu nie chodzi o ciężary, tylko robiłam je w klatce a tam nie mogłam za bardzo tych kroków stawiać. Jak chcę robić poza to ciężko mi zdjąć z barków samej C2 uginanie nóg - tutaj dołożyłam ostatnią serię tak poza konkursem ale te

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 23:53:54 Liczba szacunów: 0
  • ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

    Post
    Ladies SFD

    zie wklejam tylko miski, wypiska z treningu później. Wymaga ona trochę czasu a ja go nie posiadam. Przyszła mi dziś odżywka, skusiłam się na Myo Fusion coockies and creme. Oj tam one wszystkie takie sztuczne są, choć ta co miałam ostatnio nic nie przebije (chyba). To chyba przez te słodziki, bo ja je wszędzie wyczuję i nie lubię ale dobra jest i te

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-15 17:03:29 Liczba szacunów: 0
  • OSWOIĆ LĘK i DEPRESJĘ: Moja droga ku lepszemu życiu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ko) A dlaczego niektorzy konflikty maja i zyja a inni sie poddaja. No bo kazdy ma inny system nerwowy i jedna zona alkoholika nigdy nie dostanie nerwicy, depresji czy jak to tam zwali (bo np jest silna genetycznie, albo pogodizla sie z tym naprawde wewnetrznie i ma to w d......) Wezmy pod uwage slawne osoby, ktore depresje mialy i ludize sie dziwi

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-08 10:33:05 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    szumu z tym Alvisem. A czy to moja wina, że w rodzimych mediach mówią Alvesz lub po hiszpańsku Alves? Po prostu, ludzie nie mają wielu okazji, aby bywać w Brazylii, a jak już tam się znajdą, to tylko hotel, przewodnik, Chrystus Zbawiciel, wodospady na południu albo plaże na północy. Niewiele mają kontaktów z tubylcami, bo fama niebezpiecznego kraju

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 15:38:31 Liczba szacunów: 0
  • Test:-XPand ,ester glut.,animal pak,mono pods.str.6

    Post
    Odżywki i suplementy

    pozniej polazlem do steam rooom(to jest takaie cos jak sauna jakby ktos nie wiedzila tylko para goraca wylatuje) wciaz mialem duzo energie czulem sie jaknabuzowany niemoglem tam wtrzymac enreia mnie rozwalala pozniej dzakuzi i tutaj sie lekko uspokajalem z tym , teraz jak wciaz to pisze to czuje nadal nergie nie wiem jak pojde dzis spac moze dlate

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 17092 Data: 2006-08-07 23:13:54 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kierowanie od internisty. 2. z wynikiem usg wal od razu do szpitala!!!!!! o co chodzi? idż do poradni chirurgicznej w szpitalu najbliższym i zapsiz sie na wizyte do chirurga. tam powiedz mu żę masz gino i czy nie móglby już jakiegoś konkretnego terminu ustalić na zabieg, czy sie tym zajmował juz kiedyś itp. 3. mam zdolnosci wizjonerskie i wiem że

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-10 17:12:40 Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiec tak mam - sucha skore - przynajmniej tak mi sie wydaje ze to taki typ jest i zwiazku z tym poprosze o ulozenie mi zestawu kremow i co tam jest jeszcze potrzebne dla mojej cery. Dacie rade zrobic to dla mnie bo jak kompletnie sie nie znam na tych kosmetykach przeroznych....

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-11 16:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    ło mi się. Ostatnio też robiłem na maszynie ale całkiem innej - siedząc. Tu stojąc. Pozycja o tyle nie wygodna, aby ją utrzymać w miarę stabilnie spinałem poślady i dwójki. I tam skurcze się pojawiały. Na dole filmik. Biceps sztanga – w planie mam 2x w tygodniu biceps sztangę. Czasem zamieniam jeden taki trening na sztangielki z supinacją, lub jak

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 22:49:56 Liczba szacunów: 0