SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c pogorszyło sie i to sporo , wruciłem do tego co mi pomaga a mianowicie tribiotic któy po 4 dniach ściągnął i zagoił 70 procent nie wierzcie w te bajki dermatologów ze tradzik leczy sie długo i takie tam bo to naciaganie i nic wiecej bedzie przepisywac tyle lekow ile wlezie ktróe nie działaja ale ma z tymi firmami kontrakty podpisane, proste

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 12:08:41 Liczba szacunów: 0
  • CYKL I PROŚBA O OCENĘ

    Post
    Doping

    Przyjmując, że ten tren będzie działał to i tak Cię nic nie ruszy. Po ile tam w kapsie jest? 50mg? Edit: Jak dobrze widzę to 30mg. Jednego kapsa nawet nie poczujesz. Jak już bardzo chcesz wrzuć 2kaps 1-4 a epi 40mg 1-7 i już. Po takiej ilość trenadrolu hcg będzie zbędne. Clom, w sumie też chyba. Zobaczysz co i jak pod koniec cyklu. Wydasz pare zł n

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2012-11-03 16:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Wypadające włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok dzienki za dobro rade .mam zamiar iść narpiwe do tego gabinetu co przepisali mi hormon i badali mię itp może tam stwierdzą odrazu co mi jest bo może to nie mi 1 się przydażyło

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2010-09-24 22:45:38 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    L 3x3 50% ciężar max dokładając co tydzień 2kg Wyciskanie sztangi na barki 4x10,8,6,4 Unoszenie sztangielek na boki 3x8 Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 3x10 Znalazłem tam plan z tego artykułu co mi wskazałeś przez kogoś dodany głównie na WL eliminując nogi z treningu i trochę go przerobiłem. Mam kilka pytań. Plan ułożony bardzie pode mnie

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2011-11-13 21:18:53 Liczba szacunów: 0
  • Pytania "młodego"

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo ciekawe podejście.. dieta spotęguje ten efekt, ale coż, jak kto tam się chce pięć razy babrać. poza tym, nauka poprawnej techniki bardzoo odbiega od poprawnych nawyków żywieniowych, jeżeli już dochodzi do porównania. nie zrozumiałeś o co mi chodzi. może inaczej - jak ktoś nie umie czytać, to po co mu książki? A to o babraniu 5 razy + Twój

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2007-07-31 10:23:06 Liczba szacunów: 0
  • mariolka08/dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    na, mam jakieś doły, wczoraj od tak się 3x rozwyłam@-|, po czym zaczęłam się śmiać i w ogóle nie wiedziałam o co mi chodzi@-) jak pyerdolnięta%-) dzis na treningu pierwsza myśl to jest moc. zmieniłam zdanie po 2obwodach. zaczęło się kręcić w głowie i takie tam... pierwszy raz pracuję na nocną zmianę to pewnie też swoje robi. jutro zrobie pomiary.

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 18:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Usa

    Post
    Polacy za granicą

    sie warto!!! Zakochalem sie w tym kraju! OZ- bylem, dla mnie wiekszosc pozytywow. Chcialem do policji wstapic na pcozatek 1180 dolcow na tydzien na reke... kumpel teraz robi tam w policji... Canada - mialem oferte pracy, sam nie wiem czemu odmowilem, kurde, do dzisiaj otym mysle, ale jak co to tam tez mam znajomych wiec... NZ - pieknie Leyus - ja

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2012-10-02 17:10:20 Liczba szacunów: 0
  • MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Na ogrodowej to chyba w domu u tego niepelnosprawnego kolesia albo sie myle ... ale cos mi sie nie widzi cwiczyc w jakiejs kamienicy czy co to tam jest , tu bylo za***iscie spoko ludzie spoko trenerzy a tu nagle takie info -.-'

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 13:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Od czego i kiedy zacząć??

    Post
    Odżywki i suplementy

    cem wygladac raczej estetycznie -jak to powiedziales :D a to jak robic mase przy niskim bf? i zagladalem na ta stronke od bf co mi podales... ale nie wiem jak je mierzyc byly tam linki do kalkulatorow bf ale nie wiem jak podac wymiary.. jak je mierzyc:/ jesli mam 63kg 175cm wzrostu.. a cwiczyc zaczne od 18 czerwca bo teraz ta felerna reka:D nie poz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2006-05-28 22:29:42 Liczba szacunów: 0
  • 2-dniowy trening na mase!

    Post
    Trening dla początkujących

    widze widze... ale tam rozpisales plan na 3 dni, a ja tyle razy nie dam rady chodzic, to wychodzi mi 5 serii na klatke w tyg to nie wiem czy nie za malo...a wcale nowicjuszem nie jestem bo z silka masz stycznosc przez 3 lata ale mniej wiecej od 2 lat chodze tak w kratke bo mi sw nie pozwalaly i robilem to co mi do glowy przyjdzie bez zadnego planu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-09-13 12:51:26 Liczba szacunów: 0
  • Capoeira - taniec czy walka?

    Post
    Sztuki Walki

    Cavior mówsz tak jak bys chciał z wszelką cenę udowodnić ze Capoeira jest do niczego... takie odniosłem wrazenie. Tylko PO CO ma tam iść ktoś z twardszego stylu? Powiedziałem cos takiego ze ktos z twardszego stylu musi isc na trening?? Jak chce to niech idzie... Chodziło mi o to że w ten sposób mozesz sie downiedzieć jaka jest na prawde... chyba źl

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 13:12:43 Liczba szacunów: 0
  • Spilt 3x w tyg vs FBW ? Wasze zdanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    eee tam niechciałem pisac bo wiem że powstanie "WIELKA" dyskusja każdy ma swoje doświadczenia i z nich korzysta nie da sie danej osoby powkładac w ramy, ja trzymam sie faktów a tu co KNIFE obala robi to konkretami. traktor NAJWAZNIEJSZY JEST POSTEP. - ja sie z tym zgodze zreszta czesc wiedzy czerpie z twoich wypowiedzi ale ja kiedyś szłe

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-09-20 10:03:37 Liczba szacunów: 0
  • Artur Boruc

    Post
    Piłka Nożna

    ****a jak ja zazdroszczę dobrym piłkarzom. Ja głupi zamiast ganiać za piłką za młodu to książki czytałem. I co mi z tego przyszło... Widać, że Boruca cenią w Celticu. W sumie mógłby tam zostać jeszcze z 10 lat i stać się ikoną tego klubu.

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 21:31:53 Liczba szacunów: 0
  • Boks? Karate czy Krav Maga?

    Post
    Sztuki Walki

    Po ilu treningach powinny być już spary? Ale chodzi o to, że jak nawet pójdę już na te spary to tam są ludzie niedość że starsi to jeszcze staż +4 lata przynajmniej, bo tam zaaawoasnowani czyli Ci co jeżdża na zawody (staż min 3lata), a od kolegi słyszałem, że podobno jeszcze bez kasku w co mi się wierzyć nie chce Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5373 Data: 2012-03-27 21:41:55 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu + rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oprzyswajalne , z tego co mi wiadomo, to oczywiscie jest szczegol, ale lepsze bialko z jajek bo jest szybkoprzyswajalne. Po 2 to przy rzezbie mowią, zeby nie jesc sera bo cos tam powoduje grubienie skory czy jakos tak, ale tego to akurat nie wiem , cos mi sie takiego obilo o uszy, co oczywiscie nie musi byc prawdą. Jeszcze oczywiscie duzo zalezy o

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2008-01-22 19:48:08 Liczba szacunów: 0
  • Łyżwy- czyli jak przetrwać zimą bez rolek

    Post
    Inne dyscypliny

    ekkie i daleko nosi, a druga sprawa to finansowa. Dlatego na rolki juz raczej w zyciu nie wsiade, chyba, ze na rekreacyjne... a wracajac do tych 8 to napewno przesadzone:) ja tam z tego dnia niewiele pamietam... jak sie wy***alem to moglem jeszcze jezdzic przez godzine a potem to juz raczej dziwniee bylo, kumple to mi zawsze nasciemniaja.... djPtr

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6219 Data: 2003-02-18 00:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Przysiady na jednej nodze

    Post
    Trening w domu

    obciazenia. dlatego porownanie pistoleta bez obciazenia i przysiadow z obciazeniem Zmieniony przez - wiadomo_kt w dniu 2011-12-10 15:35:49 ps. a co pompki na jednej rece, to tam nie masz co stabilizowac, raczej pewna ruchomosc jest wskazana. dlatego tez warto cos wiecej swiczyc, niz tylko wyciskac. natomiast zeby nozka sie nie chcwiala na boki to

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 12574 Data: 2011-12-10 14:47:01 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga Moryl Team Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    czne. Sprawa się komplikuje w grupie zaawansowanej. Tam nie ma już hop siup i po każdym treningu ledwo ruszam ręką i nie mam siły, żeby wpisać się na listę. Niektórzy trenują tam po 4 lata i nie ma u nich taryfy ulgowej, co mi sprawia ogromną frajdę gdy tylko mamy okazję powalczyć. Różne seminaria - najczęściej w Katowicach. Obrony przed nożami sie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2011-09-04 20:29:23 Liczba szacunów: 3
  • Pomoc w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    to dobra sylwetka, kondycja, umiejętności które dają SW. Priorytetem jest raczej MMA, a siłownia dodatkiem. Nie mam zamiaru na niej przeginać, ale też nie mam zamiaru chodzić tam dla samego funu. Dlatego też chcę najpierw zobaczyć jak wpływa to na mój organizm, przetrenowanie itp. Na razie działa z 2xMMA 1xSiłka, zobaczymy co będzie jak dodam nastę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2012-02-07 14:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (np. ten posilek co masz ostatni zrob jako 1. lub 2. a na ostatni daj rybe czy jakies mieso) poza tym calkiem ok, tylko napisz w jakich godzinach masz treningi i rozpisz b, t, ww na posilki bo cos mi sie wierzyc nie chce ze tam jest 125g bialka... no i bedzie latwiej stwierdzic co jeszcze zmienic Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-11 14:06:21

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2004-07-11 14:05:13 Liczba szacunów: 0