SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam wystarczala czapka bluzka i dlugie spodnie buty zimowe i tyle xD ****a kregoslup mnie boli caly tydzien juz nie wiem co zrobic zeby mi przeszlo zaczelm smarowac fastum zelem to jakby powoi mi przechodzilo

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 19:06:44 Liczba szacunów: 0
  • Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    ocno... jedynie siad i mc bede mogl chyba tyrac.... i tak dobrze skupie sie na poprawie sylwetki....przez jakis czas w****ia szyna bo smierdzi... poci mi sie skora pod nia... tam jest taka gabeczka ktora jest wilgotna i w miejscach z ktorymi styka sie ze skora zaczyna tak jakby ja rozkladac nic milego ***ie w ***... codzinnie dezynfekuje myje zmien

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 12:39:43 Liczba szacunów: 0
  • Kebula w remoncie part 3

    Post
    Ladies SFD

    , ale w związku z końcem pobytu w polsce prowadziłam życie na wariata. teraz to już nawet nie wiem od czego zacząc notatkę, haha. dobra, spróbuje sobie odświezyć w pamięci co tam się działo... a własnie, przypomniało mi się, że 2 stycznia dostałam @ tak sama! bez wspomagaczy! tylko że średnio mnie to ucieszylo, bo byłam cały czas w podróży 3 styczn

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17668 Data: 2018-01-07 16:48:04 Liczba szacunów: 0
  • SeaHorse i pierwsza poważna redukcja/podsumowanie str23

    Post
    Ladies SFD

    Juhu, wróciłam z Krakowa. Znaczy byłam już wcześniej, ale nie miałam czasu pisać. Co u tam w trawie piszczy Ha! Zdobyłam daniela! 23kg, ok 200zł, ale to taki cały - z sierścią, głową, racicami... tylko wypatroszony był. Ostatnie dwa dni upłynęły na odarciu go (a raczej jej bo to łania) ze skóry i poćwiartowaniu - jednym słowem (i dosłownie) rzeźnia

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 17731 Data: 2012-11-19 21:42:48 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    siaj raczej bedzie off, wieczorem wybieram sie do kina na The Nice Guys :-) Dzis tez robilam przeglad plecow, bo jakos rzadko mam na nie okazje popatrzec, i chyba co nieco mi tam uroslo, tylko caly czas jest tak samo tlusto wrrr. /SFD/Images/2016/6/3/3223bf346df74b338dd67908e29bcde6.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-03 17:28:20

    Odpowiedzi: 3770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 17:27:28 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Ja tam nic nie mam przeciwko temu drinkowi i plaży :-D a tak serio to jest sporo miejsc do zwiedzania, także będzie pół na pół. Na szczęście mój luby się specjalizuje w planowaniu, a ja tylko przytakuje co mi bardzo pasuje hehe

    Odpowiedzi: 3770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-15 18:41:10 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Night chyba na serio musi Tobie ta noga dokuczać nieustannie co? nic się nie poprawiło w ostatnich miesiącach? Za chwilę w lipcu będzie dokładnie rok odkąd mi tam coś strzeliło i nie chce się odczepić. W codziennym życiu jest jakaś poprawa moim zdaniem. Na treningu - szczególnie na dużych ciężarach jest lipa. Boli w trakcie, często boli po.Mocny

    Odpowiedzi: 3770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 09:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    przeziębienie jak nie wit. C, czosnek, miodek i cytrynka? Może to ja jakaś niedokształcona w tym temacie jestem, to chętnie dowiem się czegoś nowego. Tak przy okazji :Gratuluję Ci spadku prawie 30 kg! Brakuje mi jednak w Twoim blogu konkretnych wypisów z treningów siłowych, aero czy HIIT. Co Ty tam w ogóle ćwiczysz na tej siłowni? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 10:00:09 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    wie zrobił się z tych szkół rodzenia straszny biznes, dawniej też były jakieś bezpłatne. Teraz tylko w Szpitalu Żeromskiego jest bezpłatna szkoła rodzenia...ale z tego co się tam dopiewiedziałam to żeby się załapać trzeba było się zapisać przed ciążą. Dobre nie? :) Można znależć szkołę tak od 200 zł, mam poleconą jakąś fajną (Koala się nazywa - moż

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 14307 Data: 2012-08-07 12:01:25 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    od kumpla fajna zabawke fat killer sie nazywa /SFD/Images/2016/1/24/827388c44a4e47189b3159a5cd4954a1.jpg /SFD/Images/2016/1/24/21340e24640a4429a02f7c0325e4d9cf.jpg niewiem co tam tak fajnie dziala bo geranium niema ale pompa,motywacja,pobudzenia,waskularyzacja itp na duuzy plus aa i apetyt blokuje mocno co mi sie podoba po treningu ledwo zjadlem tr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 16:53:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ałem problemów z sięganiem po mięso. Na redukcji jestem płaski, ale mam nabite elegancko mięso czego nie ma na masie. Popieram starą szkołę, czyli cukry proste+wpc/wpi co kto tam woli po treningu i dla mnie wystarczy. Potem posiłek normalny. Nie wiem jak kto reaguje, ale nikt tutaj nie notował spadków. Siedziałem prawie dwa miesiące na zerowej iloś

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 14:33:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52

    Post
    Odżywki i suplementy

    zkac musze info co i jak.Pzdr.! A przedramie zawsze mam max spompowane..!!! Pitt Bull-Nachwytem!Lepiej robi mi sie nachwytem, a roznocy chyba az tak znaczacej nie ma co?? Jak tam u ciebie tescik? Musze zajzrec, bo kurde nie sposob do wszysktich zagladac i zawsze zostawic jakis znak..ALe zajrze, zajrze!Pzdr. Jutro dzien wolny od wszystkiego..!Cos cz

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 11641 Data: 2007-02-28 20:55:54 Liczba szacunów: 0
  • @ CZYŻBY POWRÓT KONTUZJI @

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ie - z tego co MI sie WYDAJE, w połączeniu stawo barkowego moze boleć Cie przyczep mięśnia, lub jakies więzadła. Nie znam jednak szczegółowo budowy czlowieka wiec nie wiem co tam faktycznie Cie moze boleć. Co mu powiesz?? Że mimo odpoczynku, mimo uważania na ten bark i mimo tego ze 3 dni nic nie robisz - dalej Cie pobolewa. Gdyby to bylo coś błach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 2005-03-14 17:33:54 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Dorze, że weszłam posprawdzać co tam na sfd ;-) Test jest do powtórzenia - wyniki są lekko pomieszane, a przez to nie odczytasz z nich tego co masz odczytać :-( Po wprowadzeniu do arkusza, do którego podałam Ci linka zależność powinna przypominać ten wykres, twoja łamie się w wielu miejscach. Widać, że zwalniałaś i odpoczywałaś na odcinkach - np

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 21:43:57 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    ym stylu" - to tylko świadczy o tym z kim tu trzeba dyskutować.. a skrytykowałem tylko Dremora, który ciągle o tym koksie jak opętany nawija i tak wielbi tego Reema, ale już tam jego jeszcze rozumiem, bo najbardziej pojechałem na Puara i ludzi, którzy stwierdzili, że walka MOGŁA BYĆ za wcześnie przerwana - przecież ban za prowokacje na tydzień pow

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 18533 Data: 2013-08-18 20:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Shadow - wiadome, fajnie mieć marzenia - ale trzeba je brać na swoją miarę, Norseman jest może dostępny dla kilku osób w Polsce. Nie ma nawet co zbliżać tam marzeń. Wczoraj wybrałem się nad jezioro - pływałem tak jak czerwona linia w załączniku, zawroty "na okrągło", niestety okupują to jezioro wędkarze i ciężko o brzegi "wolne", a plątać się w żył

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-23 07:22:56 Liczba szacunów: 0
  • CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak jak pisałem co nie halo było z tą murawą po podczas euro w Doniecku padało równie mocno a może nawet i mocniej a boisko wyglądało o niebo lepiej od naszego.Mi tam szkoda tylko tych ludzi co przyszli na stadion i bez sensu czekali ponad godzinę marznąć by się dowiedzieć że meczu nie będzie choć od razu było wiadome że z meczu nici,druga sprawa t

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 14:40:33 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ycia i to jest rozrywka??nie!! dla mnie rozrywka i przyjemnością jest moc iść na trening!!!to mi daje przyjemność i dobra zabawę...dyskoteki imprezy to nie dla mnie...co masz tam dobrego bo ja nic nie widzę,jedyne co widzę to żałosne dziewczyny które dają dupy w kiblach i kolesi co sprzedają narkotyki i nie tylko...to tyle. dokładnie dawid to mądr

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 10:10:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...eee tam. Po 1-wsze: cale duzo nie mam Po 2-ie: nie wazne kto ile ma - ale jak jest wiecej niz 2 to dla niektorych juz za duzo. A nie daj Bog 2 stacki i 3 rozne bialka. Po 3-cie: prozdrowotne to nie chemia!! Przewaznie to wyciagi/extrakty roznych roslin/ziol. Ilosci ktore sami nie jestesmy w stanie zdobyc z normalnego pozywienia z roznych przczyn

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 21:00:14 Liczba szacunów: 0
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie. Już jestem w domku od soboty, także szybko mnie wypuścili dłużej bym tam nie wytrzymała z tymi cierpiącymi kobitkami). Co do kolana... Nie byla to lekotka cos raczej gorszego... wykryli u mnie rozmiekanie chrząstki stawowej rzepki I-go stopnia. Mialam uszkodzenie chrzastki stawowej klykcia bocznego piszczeli stawu kolanowego prawego

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 17:44:50 Liczba szacunów: 0