SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    anuskaaaa - Wiesz, ja chce sie tylko upewnic ze to nie sa kurzajki zeby znajomych nie pozarażac...:P Ale w sumie jak tak pomyslalem to wychodzi na to ze tam te wypryski dokladnie tam gdzie trzymalem rece na trawie.. Wiec to chyba bedzie to! :) Ale jeszcze poczekam do jutra i zobcze co sie bedzie dzialo... Ale dzieki! Uspokojilas mnie troszke! :) Po

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 17:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ma to do siebie ze go nie widac wiec trzeba poleczyc jeszcze troche nawet jak juz wydaje sie, ze kurzaja sobie poszla. te w ustach przypalam gwozdziem rogrzanym zapalniczka. tam ciezko by bylo czyms smarowac. ale przypalam precyzyjnie nie jak rambo, bo bym nie dal rady. wpierw przypalem plaskim lebkiem gwozdzia, potem ostrym koncem spilowanym piln

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-06 02:02:57 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Niezawodny spsoób na kurzajki ! Witam postanowiłam zarejestrować się na tym forum i opowiedzieć wam o mojej przygodzie z kurzajkami i moim niezawodnym sposobie na nie (Szkoda mi tych którzy męczą się z tym świństwem, więc podaje sposób jak się z nimi rozprawić). Niestety moja trauma z tym świństwem zaczęła się gdy z szkole podstawowej poszłam na ba

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 12:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ąda. Choc babrał mi sie palec i puchł, wypływała ropa, a ja jeszcze w ten krater verrumal dawałem. Kiedys wzialem cos ostrego i powłoke verka z e sodem kurzajki wydłubałem ,a tam czyściutka skorka! 2 razy spirytusem polałem i czekam aż sie zagoi. Oby dobrze. Większe na stopie pokryłem skórą cytryny z octem (dziś 2 dzień i juz z chodzeniem do bani)

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 12:24:05 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    zną, homopropagandą Po pierwsze primo, Yoel powiedzial w wywiadzie "no for-get jesus", a nie, jak niektorzy mysla, "no for gey". Wiec zadnej homopropagandy tutaj nie bylo czy tam anty-propagandy. Spójrz na to co się teraz dzieje w Europie Zachodniej, chcesz żeby Polska też tak wyglądała? Dzisiaj mialem taka mala scenke: umowilem sie z dunczykiem i

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 17:57:16 Liczba szacunów: 2
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich! Przeczytałem te 23 strony w dużej części podobnych do mojej historii. Ja też miałem (mam nadzieję, że mogę już tak powiedzieć) problem z barkiem - wg diagnozy "pourazowa, nawrotowa niestabilność stawu barkowego prawego". Zwichnąłem bark 3 razy: 1) Podczas gry w piłkę nożną na hali wpadłem z dużą prędkością prawym bokiem

    Odpowiedzi: 1943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 04:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    00%. Kup sobie... proszek zasadowy np: firmy Langsteiner. Nie jest to lek. Jest to suplemen diety, w którego składzie znajdziesz odpowiednio zbilansowany zestaw minerałów i witamin oraz błonnik (inulina). Można go dostać w aptece - jest z tym ciężko, ale można. W niektórych aptekach nigdy o czymś takim nawet nie słyszeli, ale w niektórych mają. Ewe

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 15:19:50 Liczba szacunów: 3
  • JAK BRAĆ BIAŁKO!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    m to patryk. słuchaj jak już wspomniałem wiem, że dieta jest lipa, wiem na ten temat troche więcej niż ci się wydaje a co do brania bialka tez wem ze nie wiem dla tego sie pytam. takie pajacyki mnie właśnie roz******lają,ja teraz się chłopie bawie i pracuje i mam córke i dużo problemów, pisałem już że idzie mi nawet na niczym a codopiero na tyle b

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 11:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Bryxon Witam, Przy ćwiczeniu podciąganie sztangi do brody w fazie końcowej w lewym nadgarstku czuje jakby mi coś tam przeskakiwało. Miał ktoś podobny problem ? Zrób sztangielkami albo z linami wyciągu. Ze sztangą to ćwiczenie nie jest anatomiczne co właśnie objawia się problemami z łokciami, barkami i nadgarstkami. Jeżeli dalej problem będzie wyst

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-13 14:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    czy przysiady przednie mozna zastapic przysiadami hack? Za nic w swiecie mi nie chcą isc przysiady przednie... mega niewygodnie, sztanga z przodu mnie dusi gdy jest za wysoko, gdy jest za nisko musze rekami podtrzymywac bo poleci, prostowniki po martwym ciagu kwiczą. Nie wiem co tam zrobic.

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 20:43:14 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    takim samym ciężarem i dorzucanie co tydzień/dwa, no i faktycznie zrobiłem ładny progres bo zaczynałem bodajże z 50 kg a kończąc masę robiłem 70. Z tygodnia na tydzień jakiś tam powolny progres był, ale teraz stwierdziłem, że chcę mieć jak najlepsze wyniki w klasycznym siadzie i tu jest moje pytanie: jako że jestem teraz na redukcji, to czy mam cz

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-20 23:09:35 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    takim samym ciężarem i dorzucanie co tydzień/dwa, no i faktycznie zrobiłem ładny progres bo zaczynałem bodajże z 50 kg a kończąc masę robiłem 70. Z tygodnia na tydzień jakiś tam powolny progres był, ale teraz stwierdziłem, że chcę mieć jak najlepsze wyniki w klasycznym siadzie i tu jest moje pytanie: jako że jestem teraz na redukcji, to czy mam cz

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 10:55:10 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ama odzywka bialkowa nie daje rady i musze cos zjesc bo mnie trzesie wiec opycham sie warzywami i bialkiem.... Nie wiem juz co robic. 2 lata temu schudlem do 82 kg na 182cm ale kosztem utraty calej masy miesniowej.. Teraz jak zrobilem troche masy tam gdzie chcialem jak klatka czy ramiona to znow nie moge zgubic brzucha..:( Gdzie ten temat zalozyc?

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-14 15:59:26 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, Trenuję według programu z art. "Pierwszy rok treningu" w tym dziale. Jestem od trzech miesięcy na 5 etapie push/pull. Chcę teraz przejść na etap 6 ale pomyślałem, że wykorzystam plan Frankie NY's : http://www.muscletalk.co.uk/Frankie-NY39s-Mass-Building-Program-m8817.aspx Czyli będę wykonywać 5 serii po 5 powtórzeń tym samym ciężarem ( 5 ser

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 14:17:04 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    rdziej? Chodzi mi o coś takiego: http://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/30/c80f0e2e723849c089c313b4d46afd68-small.jpg Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2017-03-28 14:43:39 Ja bym dołożył serii siadów jak jest za mało albo dał tam 1-2 serii dropa Sanki są świetnym finkcjonalnym ćwiczeniem angażującym całe ciało ale chyba najmocniej mimo wszystko nogi

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-28 15:20:23 Liczba szacunów: 1
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Push i pull sila zostaw. 3 dnia mozesz zrobić fbw hiper. dzieki, a bylbys w stanie mi to z lekka zoobrazowac jakie cwiczenia moglyby sie tam znalesc w tym dniu fbw hiper? nigdy nie cwiczylem fbw ani nie mialem stycznosci Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-11-27 21:04:14 1. Wykroki chodzone 5 x 10 2. Wyciskanie na skosie z pauza 5 x 10 3. Sciagan

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 18:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Push i pull sila zostaw. 3 dnia mozesz zrobić fbw hiper. dzieki, a bylbys w stanie mi to z lekka zoobrazowac jakie cwiczenia moglyby sie tam znalesc w tym dniu fbw hiper? nigdy nie cwiczylem fbw ani nie mialem stycznosci Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-11-27 21:04:14 1. Wykroki chodzone 5 x 10 2. Wyciskanie na skosie z pauza 5 x 10 3. Sciagan

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-21 07:17:14 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Push i pull sila zostaw. 3 dnia mozesz zrobić fbw hiper. dzieki, a bylbys w stanie mi to z lekka zoobrazowac jakie cwiczenia moglyby sie tam znalesc w tym dniu fbw hiper? nigdy nie cwiczylem fbw ani nie mialem stycznosci Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-11-27 21:04:14 1. Wykroki chodzone 5 x 10 2. Wyciskanie na skosie z pauza 5 x 10 3. Sciagan

    Odpowiedzi: 5086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-21 15:17:19 Liczba szacunów: 0
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ganistanie przynajmniej 3 z nich.nie mozna powiedzies ze by zostali starci w proch bo oni sa naprawde dobrzy , nie raz to udowodnili,ale sa to jednostki specjalne i trafiaja tam najlepsi z innych jednostek po trudnych selekcjach, duzo trudniejszych fizycznie niz w legii.wyobraz sobie ze w legii najlepsi ida do repu ,a z repu po 4 latach mozesz sie

    Odpowiedzi: 802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-03 00:06:36 Liczba szacunów: 0
  • AFTY!!! PLEŚNIAWKI!! BÓL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich. Cierpię od dwóch lat. Tym razem mam seryjkę od czerwca. Jedna znika, pojawia się następna. Powoli chyba uczę się z tym żyć. Chciałabym skorygować pewną informację: VAGOTHYL NIE JEST NA RECEPTĘ. A na pewno nie wszędzie. Kupowałam go już dwukrotnie (na szczęście wystarcza na długo) raz w Lublinie, raz w Tarnobrzegu. Rzadko bywa w ap

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 16:28:20 Liczba szacunów: 0
;