SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • suabiak; czas cos zmienic

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Postanowiłem prowadzić dziennik treningowy, aby mnie motywował. Postaram się tutaj pisać jak najczęściej relacje z treningów i ogólnie aktywności fizycznej. Tutaj parę danych. :) - wiek - 17 lat - wzrost - 187cm - waga - 73kg - staż treningowy - od marca 2010 - najbliższy cel sportowy - po wakacjach zacząć masować - dieta - będzie na mase [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2010-08-14 11:48:54 Liczba szacunów: 0
  • Cel: Siła i masa mięśniowa!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15 lat, (ur. 1992r.) do ćwiczeń zainspirowały mnie wasze blogi, w których dzielicie się waszymi sukcesami i rekordami. Nie odrazu się ma efekty, ale chciałbym powolutku coś tam masy nabrać. Aha, nie zamierzam forsować nóg, bo kiedyś miałem bóle kolan. Ćwiczę od 3 miesięcy, ale bez dobrze ułożonego planu. Parametry: wzrost: 170 kilka ... nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2007-07-16 10:18:07 Liczba szacunów: 0
  • (27 września 2012) Witam wszystkich;) Na początek przedstawię się. Mam na imię Adam i mieszkam w Bydgoszczy. Sportem interesowałem się od małego. Jako ośmiolatek trafiłem do klubu zapaśniczego gdzie spędziłem całe sześć lat. Sukcesów większych nie było chociaż sporadyczne miejsca medalowe na szczeblu wojewódzkim cieszą do dzisiaj;) Niestety klub [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2012-09-27 22:44:07 Liczba szacunów: 0
  • Mam 17 lat (za 2 miesiące 18), zostały mi jeszcze dwa lata nauki w technikum i chce dostać się do Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych We Wrocławiu. Wymogi tam są jeżeli chodzi o pływanie poniżej 30 sekund na 50m i to chce osiągnąć. Mój przypadek był prosty Miesiąc temu zacząłem chodzić na basen. Nie lubiłem wody, chodziłem na basen 3x w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16841 Data: 2012-07-17 20:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej? Potrzebuje porad.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wcześniej byłem sceptycznie do tego nastawiony teraz zupełnie nie wiem czemu bo bardzo mi sie to spodobało, po 6 miesiącach ćwiczeń trochę sie zmieniłem ale wiadomo takie tam ćwiczenia koleszka napisał rozpiskę nagadał mi żebym dużo jadł potem odzywki zapodał i będzie cacy. Po 2 miesiącach łapania techniki itp dostałem taką rozpiskę i nią [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2009-03-27 16:35:24 Liczba szacunów: 0
  • ZBYSZEK CHMIELEWSKI Armwrestling to moja pasja życiowa

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] To były właśnie moje pierwsze zawody. To jak się nie mylę było w roku 2000. Od tego czasu do 2006 roku nie opuściłem praktycznie żadnych zawodów. Armpower: A zdobyłeś tam wtedy medal? Zbigniew Chmielewski: Oj tak. To był mój pierwszy medal armwrestlingowy. Zająłem miejsce trzecie w kategorii Open. Od tego czasu Armwrestling stał się moją [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2009-04-24 16:05:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] Przyjaciel stawał na baczność kiedy był potrzebny i nigdy nie zawodził, samopoczucie też było na kosmicznym poziomie. W skrócie nic mi nie dolegało. Jedyne co, to nie pamiętam czasów kiedy miałem poranny namiot. Jesienią wszystko szlag trafił, przyjaciel zaczął zawodzić, libido spadło mi do zera, samopoczucie upadło na ryj. Początkowo zwalałem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2019-10-22 20:59:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] tematu, to ze z***alem totalnie to juz wiem, teraz potrzebuje profesjonalnej pomocy z waszej strony poniewaz jestem za granica i raczej nalekarza nie mam co liczyc...) Witam wszystkich, ostatnio zadaje duzo drobnych pytan probujac polaczyc to w jedna calosc ale coraz bardziej jestem zaniepokojony. Teraz zdecydowalem sie zadac pare bardziej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2008-05-13 03:53:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LOGAR - Kombinator :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] BF a potem rekompozycja lub masa zobaczę co wykombinuje. O mnie: Wiek : 16 Waga : 79,5 Wzrost : 185 Cel treningowy : Póki co masa Staż treningowy na siłowni : Coś tam było się chodziło a ile i od kiedy to nie liczę. Załóżmy że od listopada chociaż tam zaszalałem bo planowałem masę ale jednak wyszła redukcja która to nie wyszła więc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2016-03-19 00:22:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: trening dostosowany do obecnych możliwości Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : W czasie ciąży omega3 oraz witaminy PregnaCare, obecnie tylko omega 3 Stosowane wcześniej diety : Przed samą ciążą byłam na zbilansowanej diecie redukcyjnej, w ciąży jadłam wszystko, a kiedyś tam były [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 11856 Data: 2013-04-24 11:04:23 Liczba szacunów: 0
  • Wasze WYPADY na kosza z ziomami %-)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Yee yeee Dzisiaj miałem najlepszy wypad na kosza w całym moim zaczynającym się zamiłowaniu do tej gry ! Niestety na początku nie było ciekawie. Przychodze a tam siedzi koles ze złamaną ręka z przemieszczeniem i na dodatek przebitą (nie na wylot, ale krwi było...). Był juz spokojny, kumple wokół niego, karetka wezwana... Wchodze na boisko, tam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2004-05-28 21:27:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ciągłą presją bycia na szczycie. Ten niepokonany rekord. Ludzie się pytają, kiedy przegrasz, kiedy wygrasz, jak to będzie. Mistrz dwóch kategorii. Bij się z tym, bij się z tamtym, tego się boisz, do tego nie wyjdziesz. Mam już dość trochę tego. Chciałbym sobie życie trochę unormować. Ciągły ten pęd w rodzinie, moje życie podporządkowane jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2019-05-17 13:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja - i co dalej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich serdecznie. przeprowadziłem we własnym zakresie weryfikację słabych i mocnych stron mojego treningu oraz diety i prosiłbym o sugestie, jak mogę ruszyć do przodu. Poniżej moja subiektywna ocena samego siebie. Dieta - mocne strony Węglowodany - złożone z ryżu paraboiled, kaszy, ciemnego pieczywa i pieczonych ziemniaków; proste z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2015-05-01 22:30:19 Liczba szacunów: 0
  • KOX ROX

    Temat
    Doping

    [...] pewnie domyślacie sam jestem entuzjastą tej dyscypliny sportu. Chodzę na siłownię od dwóch lat. Jest to mała siłownia w małym miasteczku, jedyna w okolicy, więc zbiera się tam dużo ludzi. Co tam się czasami dzieje to ciężko opisać. Większość kolesi to głupole z łysymi łbami(oczywiście nie mam nic przeciwko łysym) szprycujący się już od kilku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 2004-09-29 19:19:05 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z CroCopem (12.08.2006)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] opublikowany na forum nokaut.com zgodnie z datą jaką zamieściłem w topicu. Przeprowadzony został przez jedną z najlepszych chorwackich gazet - SN (wg wypowiadających się tam Chorwatów). Start: "Mirko zywkle nie lubi reporterów, ale tym razem był wystarczająco uprzejmy aby wpuścić ich do swojego domu w celu przeprowadzenia wywiadu. SN: Ile [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2006-08-12 13:28:35 Liczba szacunów: 0
  • witam.. Mam 20 lat, studiuje w Krk (teraz wakacje to nie.. -jak to, a zapomniałeś o wrzesniu? (dop. glos wewnetrzny, superego i sumienie zarazem). chodzi o to że mam tam troche czasu wolnego i pomyslalem ze teraz na II roku mogłbym sie powspinać troche ;) na I roku chodzilem do szkoly na lekkaatletyke AZS AE ale podejscie niektorych bylo tak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12293 Data: 2005-07-11 23:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Mój art.: Błogosławione skutki przerwy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich SFD'owiczów! Śledzę forum od dobrych paru lat i postanowilem, że teraz to na mnie przyszła kolej, żeby coś do niego wnieść. Oto mój krótki artykuł, który powstał pod wpływem refleksji nachodzących mnie przez cały zeszły miesiąc. Z góry mówię, że nie odkryję tu Ameryki... Ale czasem w prostocie tkwi więcej niż nam się może wydawać, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2009-09-09 12:00:48 Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wypadałoby się przywitać przy pierwszym kontakcie z forum, a więc witam wszystkich :) Piszę w związku z kilkoma zapytaniami, mam nadzieję że ktoś mnie nakieruję. Otóż po prostu chciałbym zacząć ćwiczyć, miałem styczność z siłownią i to przez wcale niekrótki okres czasu bo nawet 5 miesięcy, jednak był to "lajtowy" trening, żadnych większych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2011-08-23 00:32:16 Liczba szacunów: 0
  • HST pytania pomoc plan

    Temat
    Trening w domu

    witam jest to moj pierwszy przemyslany post na SFD ale od dawna juz obserwowalem i wyciagalem duzo informacji ale przejdzmy do rzeczy na silownie zaczleme chodzic od wakacji i skonczylem trening ACT(obwodowy czy jak to tam sie nazywa :)) jestem dosc wysoki (198 cm) i brakuje mi do tego wzrostu masy ( waze 94) chcialbym zzaczac trening HST [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-11 21:15:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] fanom UFC. Wszystko zacznie się od zbliżającego się pojedynku z Mianem Hussainem w ten weekend na UFC Fight Pass. „Wiesz, nie zamierzam przewidywać wyniku walki. Kiedy tam wejdziesz, po prostu musisz wykonać swoją pracę. Zabieram chłopaków na głęboką wodę, lubię ich dusić. To będzie głęboka woda, a to, czy przeżyje, czy nie, będzie zależało [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 270 Data: 2019-10-16 21:07:10 Liczba szacunów: 0