SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Ci, że to grupy interesów, ale chyba nawet nie wiesz o co chodzi... A o historii, a zwłaszcza Stanów, akurat wiem co nieco, bo musiałem ją wkuć na pamięć. Nawet wiem, że oni tam konii nie mieli tylko z Europy sprowadzili... ale mniejsza o to. Każdy ma prawo do własnego zdania, a moje jest takie, że UE dała nam więcej niż straciliśmy, a o Korwinie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 5:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • k4rol92 - Droga do wymarzonej sylwetki!

    Post
    Trec

    [...] z serem i pomidorem + 1 duży paluch z piersią z kurczaka 3:00 lub szybciej zależy o której wrócę wypiję odżywkę białkową około 30g. Od poniedziałku jadę 3 dni na jezioro ale tam będę normalne posiłki już jadł więc wstawię rozpiskę jutro i później dopiero w środę wieczorem. Nad ułożeniem jakiejś sensownej diety na razie myślę i tak juz nie raz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 7/23/2011 3:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] czasu na takie rozkminki i czlowiek idzie z automatu. W pracy walnelam jeszcze kawe i na treningu sie ozywilam. Wkurzaja mnie dwie rzeczy, lewa lydka i prawe udo- cos mi sie tam dzieje z miesniami bo caly czas czuje dyskomfort. To udo rozbijalam jeszcze kettlem i troche lepiej bylo ale jednak ciagle czuje :/ No i na nadgarstku na zew. stronie [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 16147 Data: 7/12/2016 9:30:05 PM Liczba szacunów: 2
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;] bd to robil co jakies 2-3 dni w zaleznosci od regeneracji, co do kg to jest strzal...ale zobaczymy....jak zauwazyliscie 1 'seria' jest bardziej rozgrzewkowa, wykonuje tam po ok 15-20 powt...nastepnie zwiekszam dwukrotnie ciezar i robie powt az do upadku miesniowego 3 'seria' to domachanie zeby zmeczyc rowniez do ostatniej kropli potu ;p [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 11456 Data: 12/26/2010 2:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogolnie porazka, cos ze mnie bedzie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tez. No i troche mleka wpada przy kawie. Czytalem opinie, ze bialko pochodzenia roslinnego sie nie liczy? Oto chodzi? Bo jesli to nie prawda to wyglada, ze troche bialka tam jest. Moje zaporzebowanie kaloryczne to ok 3000kcal z tego co wyliczylem kilkoma sposobami + usrednilem. Na sniadanie wychodzi mi mniej wiecej 600kcal. > pos2 > Ser [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 3/12/2008 11:46:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] chyba ze cztery minuty. Walka "Benka" z Carlem Lewisem elektryzowała cały świat. Przed startem dostaliśmy mnóstwo informacji, które mogłem wykorzystać w czasie relacji. Pamiętam, że cieszyłem się z tego, jak mi poszło, a w radiu puszczali to później wielokrotnie. Cóż… Za chwilę wszystko trzeba było wyrzucić do kosza - tak wydarzenia sprzed 25 lat [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 5:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] na osobę Sandro Rosella, któremu ufam i nie zawiódłem się na jego obietnicach odnośnie kapitalnego klimatu i aury na Camp Nou. Drugą przyczynę stanowi to, że chce grać tam gdzie Ronaldo, Romario i Rivaldo. Stanowi to dla mnie wyzwanie, by osiągnął tyle co oni". Zapytany o to co sądzi na temat zainteresowania jego osobą, ze strony Realu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2004 8:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] <lol2> Dlatego wkurzają mnie fałszywi kibice!! Napewno jest dużo prawdziwych kibiców FC Barcelony, ale jest masa takich co duzo gadają a nie potrafia nawet dokłądnie powiedziec kto gra w niej i kto jest trenerem buhahaha. Ja tam czuje sie katalończykiem od 14 lat i jestem z tego DUMNY!! Pozdrowienia dla prawdziwych kibiców a nie judaszy!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2005 10:37:22 AM Liczba szacunów: 0
  • FitMax_AB - Dowiedź sie co ląduje na Twoim talerzu

    Post
    FITMAX

    [...] dziwne zagadnienia albo szukające artykułów o innym punkcie widzenia na oczywiste sprawy Stąd wspomniałem o tym że wg wielu ludzi jest kontrowersyjne Nie uważam że wszystko tam zawarte jest prawdziwe godne pochwały itp Niemniej jednak daje nowe spojrzenie i pozwala na pogłębienie analizy danego zagadnienia Wniosku nalezy już wysnuwać samemu [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2011 8:13:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Disorder95 - Plan Treningowy - Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zawodów, to po prostu akcja roku Mieliśmy wystartować w Białogardzie, a gdy dojechaliśmy na stadion okazało się, że zawodów nie ma... Pojechaliśmy więc do Koszalina i tam udało się wystartować. Był tam duży nieład. Nie było planu godzinowego, mężczyźni startowali przed kobietami itd. w efekcie czego nie zdążyliśmy rozgrzać się [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 5/8/2011 9:21:03 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

    Post
    Piłka Nożna

    Witam mam do Was wielką prosbe bo widze ze macie pojęcie,dodam ze jestem zdesperowany ;) zeby cięzko pracowac 7 dni w tyg rano i wieczorem nad kazdym elementem,ale o co Was prosze Prosze Was o ułozenie treningu,chce trenowac sam ,indywidualnie cięzko i prosze zebyscie mi ułozyli trening,jestem na takim etapie ze nie pracowałem w zimie wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2009 12:20:15 AM Liczba szacunów: 0
  • słaba płeć

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o co ci chodzi w tym kawałku. Może jestem blondynka, ale nie rozumie. To w końcu podział ról to stereotyp czy słuszna kolei rzeczy? Bregalad: &#8222;hry hry dupa tam nie masz racji ja np. wyrzucam śmiecie (...)ja się od wojska nie uchylam i nie wiem do czego pijesz (...) a gotować nie umiem to nie będę wczoraj miałem zupę odgrzać [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 9630 Data: 9/15/2003 1:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • słaba płeć

    Post
    Sztuki Walki

    [...] za to że jest kobietą. Bo ja też nie uderzę w ten sposób dziewczyny(zresztą chłopaka też nie). Ale jak oboje świadomie stają do walki, to do cholery, nie róbmy problemów tam gdzie ich nie ma. Bregalad: &#8222;myślę ze ponieważ jest to jedna z nielicznych zasad jakie posiadam (oraz blokad) wiec chyba powinienem sobie o niej myśleć w [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 9630 Data: 9/16/2003 4:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Pszeniol/Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Zdjęcie robione przed chwilką przed sniadaniem(czyt na czczo) ostatni trening niedziela rano. Na czczo nie na czczo po treningu nie po treningu albo cos sie tam wygląda albo nie i zasłanianie się takimi rzeczami jest naprawdę na niskim poziomie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1cd1709dbbb48269a619ca77e2666f8.png Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 7/29/2014 11:48:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na wyciągu górnym + podciąganie szeroko 2x12-10/2x max Generalnie zawsze chodzę na siłownię miedzy 6 a 10, tym razem PURE odwiedziłem o godzinie 18 i szok, brakowało tam tyko dj'a i baru z alkoholami. Dziś trening nóg, tym razem gdzie indziej, siłownia osiedlowa, fajny klimat, niezły sprzęt którego nigdy wcześniej nie widziałem z firmy: [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 15063 Data: 12/22/2012 3:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ/Blog/Domator

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byś mógł powalczyć. Gdybym wiedział, że komórka daje rade to na pewno nakreciłbym. Mawashi a co z tym przeniesieniem przysiadów na początek, ogólnie zmienic kolejnośc jak podał ferenc, czy co zrobic? Widzę, że się rozręciłeś na blogu i nie tylko Na blogu to pozytywnie, ale wpadałęm też do działu dla początkujących i tam troszke głupot napisałem

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 13423 Data: 7/21/2008 11:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Thoroop / tym razem do konca !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie na barki 3x15 28,26,26 KG Wiosłowanie jednorącz 3x15 14 KG Podciąganie sztangi 3x15 22 KG Spięcia brzucha 4x20 +2 KG Na siłowni cieplej niż na dworze z 40 stopni tam bylo chyba, przy wiosłowaniu widziałem co kilka sekund jak mi lecą kropelki potu :) Trening ogólnie dobry, po treningu nawet 4pak widoczny był, chociąż narazie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 8/21/2012 8:01:26 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mi głownie o obwód pasa) chiałbym spojrzeć i zobaczyć co u mnie kuleje. Od ponad miesiąca byłem na czymś w stylu rekomp i niby spadło z centymetr dwa, a naprawde przed swiętami jedzenie śmieciowe to może na tydzien kawałek słodkiego ale wtedy ucinałem coś z tuszczy i węgli, w świeta starałem się tylko nie szaleć i trzymłem post od 20 do [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 2:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta /Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] musisz jeść 5/6 razy dziennie. Powinieneś jeść tyle razy ile jest dla Ciebie komfortowo. To co się liczy to rozkład zjedzonych makroskładników diety na przestrzeni jakiegoś tam czasu. Jeżeli lubisz jeść często, to jedz 6 posiłków dziennie. Jeżeli ma to utrudnić Twoje życia i demotywować, to kompletnie nic się nie stanie jak zjesz 2 albo 3 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2/7/2013 12:51:34 AM Liczba szacunów: 0
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] klejaca z kawalkiem rurki ,ze w tym wypadku mcgywer,nie da rady . trzeba czekac na ... :)) PROFESORE . a ten bedzie we WTOREK !!!!!!!! . opadlem na krzesło (fajnie ze tam bylo ) ... historia jeszcze sie nie skonczyla ,ja jestem w domu ,MISIEK z Mlodym zostali w szpitalu, najzabawniejsze( zle slowo ale nie mam innego teraz mimo mego [...]

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2015 4:31:47 AM Liczba szacunów: 0