[...] wyrośli w "biednych" dzielnicach. Zresztą pisałem o tym w temacie pt. "pobity :/" Sami z siebie robicie ofiary systemu, partii, balcerowicza i kogo tam jeszcze sobie wymyślicie. I uważacie, że jedną nogą jesteście "twardsi" niż takie np. "wyczesańce" co im się w domu przelewało. I żeby zakończyć moją [...]
[...] (10 minut w sumie), teraz jestem na etapie 7 x 30sek/1min. Mięso na bank ze mnie nie zeszło, to jest pocieszające. Dietę trzymam cały czas bardzo restrykcyjnie, poza tam malutką imprezką zakrapianą dość solidnie :D Nie widzę powodu dlaczego to tak wolno idzie, jestem przyzwyczajony, że jak robiłem redukcje 2 lata temu przy 116kg, waga mi [...]
zalezy co rozumiesz od pojeciem szal, bo ja juz wiele imprez zwiedzialem Tam mi sie podoba - lokal zadbany, dobrze promowany, z dobrym zapleczem i marketingiem oraz klimatyczna wiara. Dla mnie w sam raz zeby wypic ze 2 piwa z kobietka
[...] pytales o konwerter 3gp? ja uzywalem imTOO3gp jakos tak poszukaj i bylem bardzo zadowolony.co rejestrowania go to na forum nie na pisze,bo nie stosowne i juz. Cesc Wujku jak tam kretka 10g na dobry poczatek dnia? Trol moze pomóc Ci znalesc prace w irlandzkiej telewyzji,bo pomysłami od nich nie odstajesz i bardzo by sie zadowolili takimi osobami u [...]
Wiem że go było 200g suchego. Po ugotowniu już nie ważyłem. ( widać dobrze zrobiłem ) Co do mielonego- zaczne kupowac to mięso w normalnym mięsnym sklepie. Najczęściej tam kupuję, ale zdarzają mi sie odstępstwa. Co do riso zrozumiałem i nagradzam się bananami i mandarynkami. Ta wersja chyba jest lepsza. ;) Dziś zamiast riso kupiłem 1kg bananów xD [...]
[...] u nas w avansie byla karma do koni takie siano hhh z dwom jajami mowie mamie kupisz mi a ona wez przestan to ja na to ale to jes spox hhhhhhh a ona mi mowi nie wiem no co tam slychac u was koksy w te wakacje jade na wakacje w gory tarnowskie haha bedzie fajnie bo moja babaciatez jedzie wiecie ktora ta od dziadka ktorego sie pytalem gdzieraki [...]
[...] o tricki, jestem słabsza od większości kolesi... Co nie znaczy że się do tego nie nadaję.Przeszkody są po to, żeby je pokonywać. TAM, GDZIE JEST GRANICA, JEST TEŻ DROGA..." - o to wlasnie chodzi, lamac swoje granice, a nie trenowac celem "konfrontacji" z facetami i "dowalenia" im, jak byscie jakies kompleksy mialy.
[...] dlatego np. w walkach w klatach jest malo KO zadanych dlonmi prawda? bo sila leci w jeden pkt i wtedy latwiej zlamac nos lub podbic oko ale trudniej znokautowac Ale tam walczą zawodowcy, a to jest pewna róznica. a teraz wyorbaz sobie zze walisz z calej sily sierpa/prostego i trafiasz na czolo... nadgarsek i palce moze szlag trafic po [...]
co kurva pod******lacz maslaki ?ja? popatrz w lutro jeden z drugim to go moze zobaczysz, to nie ja sobie pisze tam z modami a pozniej to usowam i wymieniam sie mailami z bananem, wiec zanim kogos nazwiesz konfitura pomysl dwa razy gdzie napisalem ze kwiatkowi sie ban nalezy? napisalem ze jest kurva leszczem bo placze jak dziecko za tym swoim [...]
nie bój sie sraka nie wyłapię,raczej należę do takich co dostaje bejsbolem w łeb i jeszcze się podnosirozyebanie mi baniak graniczy z cudem,aż kiedyś sam rozkminialem czy korwa jakiej metalowej płtyki tam nie mam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
probowalem kiedys szczescia w crossficie ale moja wynolnosc odmowila mi posluszenstwa widocznie zbyt cienki na crossfit jestem bo tam trzeba wytrzymac te pierwsze kilka miesiecy zeby sie zahartowac, mam znajomego co co drugi wod rzygal jak kot ale jak forma po roku >D
[...] poledwicy z indyka jogobella bananowa 150g 80/105/45 Przed snem: 250g serka bialego 70g miodu 50/50/10 Pychotka;D dodatkowo w ciagu dnia wypilem 900 ml soku costa cos tam pomaranczowego co daje + 63 g wegli i jablko 200g +20 wegli 277/420(nareszcie:D)/105 b/w/t No dzis wreszcie troche wegle podciagnalem:PP KANwa tak tez robie wlasnie od [...]
[...] wielki i silny, ale w zawodach kulturystycznych nie zajmie żadnego miejsca, ponieważ ma nieproporcjonalną budowę. Łapy są wielkie, umięśnione i grube. Tam nie ma rzeźby, tam jest moc. To inna dyscyplina i inne treningi. Dlaczego mnie tak ataqjecie? kogoś oskarżyłem? Widzieliście jak na zawodach dostał drgawek? nie sądzę, że to przez zły [...]
bą żur bą żur Ciociu:) Ja też po wakacjach chce uregulowac tydzień sobie na maksa. Po sezonie urlopowym juz będzie, więc jak się pozapisuje tu i tam i wpadnę w ciąg to będzie mi łatwiej. Tylko boję się urlopu bo nie będę miała za cholere możliwości żeby sobie gotować i będę zdana na to co znajdę w knajpie/sklepie. A jak zauważyłam w sklepach [...]
[...] dziecko mialem do czynienia ze "specami" od odchudzania. wazylem duzo za duzo i pierwszy kontakt byl z jakas "cudowna" firma z lodzi. pojechalismy cos tam pogadali, dali siatke jakiejs herbaty i kazali pic. efekt marny ;P drugie spotkanie mialo miejsce w szpitalu mswia i po zbadaniu mnie pani doktor powiedziala, ze jedyna [...]
Ankietę, mi ucięło, myślałem, że najważniejsze dodałem, okej zaraz uzupełnię, zgodnie ze wzorem. Może konto na to nie wskazuje, ale forum czytam od 2 miesięcy, dopiero niedawno postanowiłem się zarejestrować. Coś tam już wiem, chodzi mi przede wszystkim o porady, jakimi ćwiczeniami uzupełnić to, co już jest.
[...] diagnozę to minimum 200 zł. Na ostry nie ma co jechać bo jest lepiej. Zgadza się, jakiś stan zapalny się pojawił znów, bo widać ustąpił i ból razem z nim (puchnie, jest ucisk, a ucisk = ból). Złamania nie obstawiam, raczej "zmęczenie materiału", przeciążenie, czy jak tam zwał. Aczkolwiek fizjo by się przydało, żebym mógl dalej trenować :-)
[...] ale mi dermatolog oznajmil,ze musze swoje przecierpiec az lek zacznie dzialac i powiem ci-WARTO bo zaledwie po 12 tabletkach ma buzka wyglada jak dawno takiej nie pamietam,z duma teraz spogladam na siebie w lustro i nie wstydze sie juz swego odbiciaJa jak ci juz wspominalem chyba raz czy dwa zdrapalem tylko malego pryszcza z buzki ale z [...]
Dieta na masę do oceny, 68kg
