SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dm92 - z Parówy w kabana

    Post
    Doping

    [...] Exe tab ed. I pół tab letro dziś poszło bo estro kosmos %-) Cabaser 1/2week /SFD/2019/1/29/0a19f5b8e3aa46279de49ea2ac557cb0.jpg Dziś mega trening. Wszedł jak złoto coś tam się udało dołożyć. Czuje że bark już pozwala ćwiczyć i niepotrzebnie zszedlem z ciężaru na klatkę bo zrobilem z dużym zapasem. Mam film Ale tak nakręcony przez leszcza z [...]

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 7:16:16 PM Liczba szacunów: 3
  • Dm92 - z Parówy w kabana

    Post
    Doping

    [...] ma ujowy aparat-stwierdzam stanowczo po tym co widzialem wczoraj. Sam szczerze mówiąc patrzyłem nieraz na fotki i średnio mi się to podobało ale wczorajszy dzień pokazał, że tam siedzi sporo mięsa, jego jakość jest bardzo dobra. Bardzo dobrze to się prezentuje i jeśli redukcja będzie przebiegać za jakiś czas z głową i takim spoko podejściem to [...]

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2019 7:40:55 AM Liczba szacunów: 2
  • Jestem gotowa na zmiany i chłonienie wiedzy. :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] odpowiedź a to uczulenie a to brak kasy a to nie smakuje mi %-) Skoro rady dziewczyn i regulamin tego działu Ci nie odpowiada to nie rozumiem po co tracisz swój czas i czas dziewczyn pomagających. Jesteś młoda a po szyje siedzisz w bagnie (żeby nie napisać dosadniej) i co najdziwniejsze chyba dobrze ci tam skoro nie chcesz wyjść z niego :-|

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 8423 Data: 7/21/2012 6:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gotowa na zmiany i chłonienie wiedzy. :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] kupna dopóki nie zrobiłam. Teraz się tym zajadam. I drugie pytanie, czy boczek też mogę tak zrobić czy na redukcji boczek nie bardzo? a czym panierujesz??a chleb?Twój,domowy? A co do boczku to patrząc w lekture "Co jedzą..." dominują tam CHUDE mięsa a boczek do takich raczej nie należy, czy może się mylę?Jeżeli już to piszą, że - Z UMIAREM.

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 8423 Data: 3/18/2013 6:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] , to wycisnąłem 70 raz i pół , wziąłem tą 70 i podzieliłem przez 1,33 --( juz wyjasniam o co chodzi , widziałem kiedys przelicznik powtórzeń na obciążenie i było tam coś takiego ze obciążenie z którym wykonałeś do załamania 10 powtórzeń , po pomnozeniu tego przez 1,33 wychodzi teoretyczny max , no to pomyślałem ze można to odwrócić i [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2004 6:12:24 PM Liczba szacunów: 1
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    chudzio - w sumie nie ten temat ale co tam spróbujmy pierwsze co to wydaje mi się że wyciąłeś kawałek całego programu treningowego , był tu taki 9-cio tygodniowy, jest to pisane na procenty więc z góry zakłada jakąś progresję również z treningu na trening, bez celowym byłoby robienie tydzień w tydzień tego samego, a wydaje mi się że nie [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2005 10:08:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] pożądanych rezultatów. Grity już sobie miałam odpuścić i iść dopiero na kolejne zajęcia, ale stwierdziłam, że jak już jestem i są miejsca, to powalczę. Ciężko, momentami bardzo ciężko, ale niektóre wytrzymki, czy treningi a'la crossfit bywały jednak gorsze. Pewnie mogłam wziąć większe obciążenie, ale nie chciałam się wychylać, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2015 1:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • FIT MAMA- powrót do formy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzabbko, no super,super...ale mówię Ci jak mi ciężko bez tych węgli (no tam trochę ich jednak jem, ale to nie to co wcześniej) Dzisiaj to w ogóle mam jakiś słaby dzień, wszystko mnie dobija. Byłam w sklepie i już nawet miałam Magnum Almond w koszyku na pocieszenie,ale wyjęłam w ostatniej chwili! No szkoda mi się zrobiło tak pięknie rozpoczętej [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2006 10:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wielkosci (prosze zachowac powage, bez skojarzen :P ) wiec ogolnie dzisiejsi kulturysci nie dorastaja pod tym wzgledem tym co startowali w latach 70 80 i czesci lat 90. tam widzialem doskonale proporcje, dzis wszystko jest poprzerastane i moze pasuja do siebie konretne elementy ale patrzac na calosc ciezko mi sie doszukac naprawde [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 9:25:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [DZIENNIK] Kalistenika dawid343123

    Post
    Trening w domu

    [...] stwierdził, iż nie jest głupi i są osoby, które kochają ciężary, więc stworzył dla nich hybryde kali i siłowni. Np trening na siłowni, potem w domu i znów na siłowni, podał tam swoje ćwiczenia, ale nie chce mi się już pisać \-) Dodam jeszcze tyle, że autor podobno był więźniem (nie wiem czy to prawda), który nie chciał być c***em i musiał jak [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2013 11:21:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening po 40-tce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtorzen tez nic sie nie stanie (20-15-10 czy jakkolwiek). Mozesz tez kombinowac tak zeby prostowniki sie zmeczyly czym innym, np wioslowaniem i podem je dorobic wyprostami tuowia samymi. Przy zachowaniu maksimum ostroznosci zawsze mozna lekko pokombinowac. Jedna partia w duzej ilosci serii tez git i tez podobna ideologia, tylko to trzeba [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2007 9:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - trening, żywienie, motywacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się spodoba i zmotywuje Was do działania. Tutaj na 30 urodziny miał powstać profesjonalny klip, ale przyjdzie jeszcze chwila na taki. Natomiast ten wrzucam bo wydaje mi się mieć klimat oldschoolowy taki jak za czasów kiedy coś tam próbowałem za mikrofonem. Za każde udostępnienie w świecie Kulturystyki i Fitness, Hip-Hopu dziękuję ! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6732 Data: 5/7/2017 4:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Capoeira "zwódź a sam nie daj się zwieść"

    Post
    Sztuki Walki

    mi to wisieć nie będzie bo ja tam tanecznych roków nie widzę jak na MT chodziłem to też muzę puszczali i co mam powiedzieć że muay thai to taniec

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 13018 Data: 8/26/2009 11:59:04 AM Liczba szacunów: 0
  • MŚ 2010 - GRUPA B

    Post
    Piłka Nożna

    Co jak co, ale meczyk mi sie podobal, nie to co wczorajsza padaka w wykonaniu francji i urugwaju Grecja cos tam zaczela kopac dopiero po 70 minucie Korea podobala mi sie, szybkie akcje bez zbednego pjerdolenia i oplacilo im sie Zmieniony przez - Borussiak w dniu 2010-06-12 15:23:49

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 6/12/2010 3:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ale dzięki przeprowadzce mam trochę miejsca w piwnicy i kupiłem ławkę, obciążenia i taką klatkę: http://img.ec24h.pl/klubfitness/tmp/c/9/5/3/klatka-z-podporami-i-uchwytami-heavy-duty-power-rack-ii-0bfa.800x800-s.jpg . Klatką jestem zachwycony, praktycznie wszystko co potrzebuję do treningu siłowego w niej jest(a jeszcze nie złożyłem [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2017 2:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Golenie a trądzik !??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biegiem do drogeri i kremy masecxzki żele itp.powiem że to n ic nie działa ,totalny pic na wode.potem jak miałem syf na mordzie zaczałem chodzić do apteki.pracowała tam kumpela mojej starej i mówiła co dobre.zaczeło sie standardowych maści cynkowych , tormentiolu itp.ale to też mało skuteczne i może jedynie służyć jako pomoc ale nie jako [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2003 1:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Testy bialek II wyniki!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na PO i wogole twoja uwaga byla w tym przypadku niestosowna bo to wolny kraj i nawet jakbym glosowal na pis to nic ci do tego... dyskusja o testach toczy sie tutaj jak i tam: http://www.sfd.pl/TESTY_BIA%C5%81EK_WYNIKI%21%21-t347140-s58.html i tam zostalo przedstawione stanowisko Hi Teca przez OS KOGUTA: Zamieszczone na życzenie firmy Hi Tec [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2007 12:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić !?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To ile mam tam wpisac? BO ejst mozliwosc zmiany, tak delikatnie chce : P? + tamte pytania wyzej + WIEDZCIE PANOWIE, ZE TO CO TU ROBICIE.. TO JEST OGROMNA ROBOTA. Jeszcze niedawno sie nudzilem i nie wiedzialem co bede robil w zyciu i taka pustka... zajmuje sie kulturystyka, to bedzie moje zycie, mam nadzieje, ze z nauka nie bedzie strasznie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 10/20/2013 8:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nagród za swoje produkty, że można by przedłużyć nimi mur chiński nie może produkować felernego towaru, połykając capsy, proch i inne środki mamy pewnośc, że znajduje się tam dokładnie tyle towaru ile zapewnia producent a surowiec, z którego powstał to oczywiście najwyższa klasa - szeroki asortyment wymieniłem już, że produkty Olimpu ce****e [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2008 11:30:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Na Nowy Rok! Prośba o pomoc i porady :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale są z telefonu. Hmm. Co do treningu to ogólnorozwojowy najlepiej robić? Jeżeli tak to od czego miałabym zaczynać? A tak przy okazji - co miesiąc kupuję gazetę SHAPE i są tam różne proponowane treningi np, po 5 ćwiczeń. Można je robić czy to takie pitupitu pic na wodę? Tak twierdzi mój chłopak a mi z kolei wydają się całkiem ok?! [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 1/5/2013 9:45:48 PM Liczba szacunów: 0