SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] Teraz koleżanki zauważają efekty, ale wiecie walczę od października i generalnie wszystkie czekały aż szybko i spektakularnie schudnę i efekty będą widoczne od zaraz i takie tam . W głębi ducha też tak chciałam nie ma co ściemniać. Nieraz było mi przykro gdy któras zaczynała jakąś dietę i widać było efekty, a Ja taka pilna dreptałam w miejscu w [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2012 2:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    czastka.. jest joga zwana "akademicką" (studia podyplomowe na AWF) tam mają inne podejście do pozycji, specjaliści od anatomii tłumaczą każdy ruch, oraz zakres ruchu, liczy się pozytywny efekt pozycji (assany) czyli np "..ruch wydłużania kregosłupa zaczyna się od a kończy". Fajne to, bo nie liczy się kto się bardziej wygnie... Moja koleżanka [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 7:39:17 AM Liczba szacunów: 0
  • PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kasia, no niestety filmiku brak (albo i stety ;)). Skupiliśmy się na robocie i tak ma być, trza orać a nie tam produkcje filmowe uskuteczniać }:-( Tak jak Artur napisał forma dobra, jeszcze dwa tygodnie redu, coś jeszcze powinno spaść, a potem zobaczymy co dalej. W diecie bez zmian, nadal tylko suchy ryż z kurczakiem (ok, żartuję, inne rzeczy też [...]

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2015 12:02:48 AM Liczba szacunów: 6
  • Dieta do oceny - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobisz czegokolwiek bez jakiejś operacji, ale przyszedł dzień, cos mi sie przestawiło w głowie, zamówiłem jedzenie i kg zaczęły same spadać. Po miesiącu doszedł Crossfit (tam tez trafiłem z dnia na dzień) i wtedy to w ogóle sie zaczęło. Na poczatku nie byłem w stanie przebiec kolka do okoła klubu (250m;)), a teraz 2,5 km robię ciągiem bez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 9/9/2016 11:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed snem: kazeina vs. białko wolnowchłanialne

    Post
    Iron Horse Series

    Ostrowia produkuje WPC także w worach 25kg, więc sądzę, iż jest producentem na sporą skalę, a nie takie tam odpady produkcyjne jak się niektórym wydaje. Radzę odwiedzić zakład i np. przejechać się do Dębicy do Olimpu. Porównanie wielkości tych zakładów powinno myślącym nasunąć pewne wnioski. Dodam, iż Olimp wcale nie przeczy, iż oni nie produkują [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2008 4:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy clomid?

    Post
    Doping

    [...] Typowe podejscie prowadzace do pisania artow na internetowych forach o tresci „chlopaki pomozcie bo mam gino/ nie staje mi/ zniknely mi jajka" i takich tam. Jesli nie obchodzi Cie to i masz w dupie bo i tak nic Ci nie bedzie – jestes niesmiertelny – nie czytaj. A do zainteresowanych - lecimy: Dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 9:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak i cała reszta }:-( W każdym razie ja mam czas. To co robimy podoba mi się, więc bólu w psychice* nie ma :-D Mam tylko wrażenie po tym teście, że mocno zawiodłam czyjeś tam oczekiwania i wiem, że na takie akcje raczej się nie nadaję :-{ Działam w swoim zakresie i o :-)) *o bólu fizycznym tu nie mówię \-) Zasnęłam wczoraj przy robieniu [...]

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2012 8:30:01 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    [...] że z rozkładem makro będzie gorzej, bo wiadomo będę jadła to co zostanie mi podane (mama chłopaka gotuje obiady), ale będę robiła wszystko żeby utrzymać czystą michę :) jak tam jestem zawsze mam problem z odpowiednim uzupełnieniem białka (będę wheya jak zwykle chłopakowi podbierać :-D ) ale wiadomo, to nie wszystko, a z treningami nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 6/19/2014 9:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    [...] czarna z miodem i cytryną (profilaktycznie, bo jestem przeziębiona) Przyprawy: cynamon, sól, czerwona papryka +mały kawałek ciasta z galaretką i truskawkami (biszkoptu to tam było tyle choćby wcale..) Trening: 1. "V" na poręczach 6 x 12 2. Deska 6 x 30s raz na dłoniach, raz na przedramionach (z nogami opartymi o poręcze) 3. "Piramidka" na [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 6/22/2014 9:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z powodu zaburzen rytmu przynajmniej tak mi lekarz powiedzial, zreszta ostatnio sie nie oszczedzalem w styczniu bylo 116KG jedynie w wakacje 2 tyg przerwy. Musze nosic jakis holter na serce i takie tam ******ly wiec chyba cos w tym jest a co do spalaczy nie napisalem ze mam bezposrednio od tego nadcisnienie, to wszytsko sie naklada na siebie.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2008 10:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mass milk universal, składem również (wiecej wegli) ale za to mamy CLA czuć dużą ilość oleju MCT :) ogolnie polecam, własnie pije 1/2 miarki do posilku potreningowego KAIZEN WHEY 100% - skłąd z etykiety jest rewelacyjny, smak czekolada (miałem probke od górala) taki sobie jak dla mnie :) QSE - smaki są tylko te co podałeś :) OSTROWIA - e tam..

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2005 6:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tenis ziemny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 14067 Data: 4/30/2003 4:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stary jeśli lubisz tracić czas to możesz sobie ćwiczyć, ale radzie Ci daruj sobie. No i co z tego że sobie wzmocnisz jakieś tam mięśnia? Myślisz że to wyleczy Ci płaskostopie? Jeśli tak to sie mylisz. Jeśli mi nie wierzysz to przejdź sie do jakiegoś fachowca w tej dziedzinie, ale koniecznie prywatnie. Jeżeli natrafisz na dobrego to Ci wytłumaczy [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2005 11:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Test składkowy przedtreningówek

    Post
    Doping

    Panowie dwie sprawy wczoraj łaskawi odpisali mi z tej strony gdzie stimulant był zamówiony w zeszłą niedzielę czekamy na realizacje do paru dni bedzie gotowe staram sie tam dodzwonić i sie dowiedzieć bo to żenada zapłaciłem za wysyłkę priorytetową dotpay.pl Potwierdzenie transakcji Data transakcji: 2014-08-10 Numer transakcji: 54840-C3 [...]

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2014 10:08:49 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA STRONG PROTEIN !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] od kiedy nie trzeba jest co 3-4 godziny? %) od zarania ludzkosci ? bo mam pare ksiazek wydanych w tym roku panow ktorzy pracuja ze sportowcami na poziomie elite i obalaja tam sporo popularnych mitow na temat osiagania optymalnej formy ale nikt nie przeczy temu twierdzeniu no popatrz nawet najwiekszy zwolennik jedzenia min 6 posilkow dziennie [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 19192 Data: 7/31/2010 3:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cykle przedemną, więc jestem można powiedzieć na półmetku. Liczę na ciepłe i motywacyjne odpowiedzi, nie sugerujcie się tym co pisałem na początku bloga, troche zaniżyłem tam swoje prawdziwe dane cóż bywa.. teraz na półmetku czas na dokładne podsumowanie i jakieś komentarze od was zachęcające do dalszej, jeszcze cięższej pracy. Więcej fotek [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 19925 Data: 12/7/2008 10:27:22 AM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak już dłużej być nie może... poszedłem przed chwilą przebiec trase, na której kiedyś zaczynałem (odcinek około 2km) jak się łatwo domyślić tam i spowrotem to około 4km.. i co się dzieje ? po przebiegnięciu około 3/4 odcinka jednego znowu odezwały sie nogi. Piszczele zaczeły cholernie piec i jakby 'puchnąć'. Zatrzymałem sie i nogi byly [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 19925 Data: 12/27/2008 3:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek bokiem w górę 2x15 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x15 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x15 Suple : 5:30 1 sasz. Animal Cuts 7:00 Plusz Multiwitamina + Omega 3 21:00 Olimp Chela MZB Trening na siłce już konkretny, zacząłem ćwiczyć z kumplem na fajnej siłce, z atlasem, 4 ławeczkami i mamy prawie 200kg obciążenie, mam [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 19925 Data: 3/21/2009 4:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    ej sory jestem głodny ! mama sie pewnie skapowała ze wy[piłem i nie byłem w szkole i znalazłem cos co mnie interesuje ! klub który bedzie mi pasował tzn kick połączony z sambo sambo było tam zawsze ale dołożyli treningi kicka jak wytrzeźieje jade tam na dniach a co

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2007 2:53:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogarnięcie na siłowni i poprawa sylwetki

    Post
    Ladies SFD

    [...] - dla zdrowia chociażby - i to się może przełożyć na wzrost ud. Częściowo ten wzrost zrównoważysz utratą tłuszczu, ale będąc szczupłą kobietą musisz być gotowa na to, że coś tam przybędzie. Pytanie czy to pogorszy twój wygląd. Jak dla mnie nie, bo masz piękną proporcjonalną sylwetkę i jedyne co ją szpeci, to nie uda, które są harmonijne w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 4/20/2016 7:49:03 PM Liczba szacunów: 0