SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Worek na rozgrzewke do pokoju

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z odzieza uzywana (czasami pomagam przy zaladunkach w rodzinnej firmie) ktora, o dziwo, pasuje jeszcze lepiej niz ta zamowiona. A nigdy nie wczesniej nie widzialem tam rekawic tego typu. No to teraz mam dwie:) Wszystko to jest mocno amatorskie ale mi pasuje. Jeszcze raz dzieki za podpowiedzi. Zmieniony przez - gasterosteus7 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 10/26/2018 1:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • metka+nolvadex

    Post
    Doping

    [...] jest tak pojeeebana że wyskakuje poza przyjęte schematy bo oddziaływanie prolaktyny na estrogeneteż występuje i chóóój wie jeszcze jakie inne zależnośći. Z tym że nie pamiętam czy brałem jakiś IA do tego,bo coś tam szło ale nie wiem czy z tych rzeczy czy jakieś antydepresanty/psychodeliki Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-25 21:03:34

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 789 Data: 10/25/2011 8:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron prolongatum ???

    Post
    Doping

    Rozmiem ze Decka ( w moim przypadku ) to najlepsza droga do czystych przyrostow bez zadnego tam napompowanych woda miesni...bo przeciez chodzi mi o powiekszenie posiadanej masy miesniowej a nie na napompowani ich woda :) Jeszcze jedno pytanie do KING`a : czy stosujac tescia nie osiagne tego samego mniejszymi nakladami finansowymi ??? z tego co [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 7/22/2001 11:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SCORCH + aspiryna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zyskał po mono + novedex - zobacz jak suplementuję i sie wypowiadaj dopiero.... Aha, przeciez napisałem, że wywaliłem mono... tertio: Co, bialko z puszki podstawa? Gdzie, pytam się? Bo chyba nie w mojej diecie, tam jeszcze jest pół kilo kury/wołowinki i ponad pol kilo twarogu, tak więc białko puszki jest, jakby nie patrzec, z matematycznego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 4/9/2011 2:17:36 AM Liczba szacunów: 0
  • masa, 3 razy w tygodniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie chcę hst. Mam do dyspozycji niezbyt duże obciążenie więc do hst to się nie nadaje. Tam potrzebne jest odpowiednie obciążenie. Ileś % max. Wydaje mi się że trenowanie raz w tygodni jednej grupy mięśniowej jest niezbyt dobrym rozwiązaniem bo mięsień się zregeneruje wcześniej i muszę czekać kilka dni aż do jego następnego treningu. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 10/16/2005 9:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ulozenie 4tego i 5tego cyklu jednego za drugim

    Post
    Doping

    [...] nie wchodzi w gre antoni raczej tez nie.sprobuj prosze jeszcze raz z tym ze takie dwa krotkie cykle po 6-8tyg co??masz ponizej liste srodkow ktrych moge uzyc nie wiem czy tam kontroli nie bedzie ziom a teraz wchodze na odblok startuje jakos 1grudnia z nowym cyklem p.s na ten drugi cykl pomysl mam prop plus oxandrolon nie wiem jak pierwszy 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 10/13/2009 6:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Anapolon -Dispenasry

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] temat, a i owszem, ale wszedłem na niego właśnie dlatego, że biorę tego antka od 20 dni, po jednym tabsie dziennie i zaczynam mieć wątpliwości, czy to w ogóle działa. Coś tam się niby rozwija, ale nie wygląda mi to na zasłyszane wcześniej, typowe działanie Anapolonu. Choć wiem, że antek podobno kopie tak od ok. 15-ego dnia, to mimo wszystko na [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 3/24/2009 8:28:14 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w stołówce to trodno mi przewidzieć co bedą serwować zwykle zaczynam od 14 objad ryz(zamiast ziemniaków jak wczsniej)pierś z kury sorowka 16 ryz na mleku z wisniami jest tam cukier ale trodno 18 jajcówa 3-4 kromki razowego w domu juz inaczej wiec cieżko to ułożyć bo w domu jem ostatni posilek 3-4 kromki ciemnego pieczywa z wdliną pasztetem [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 8/18/2011 7:53:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tam wyżej mi sie wysłało nie chcący sorki ; d Poniedziałek zaczynam od klatki Pompki szeroko 3 serie wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 3 serie rozpiętki 3 serie biceps podciągnanie na drążku podchwytem wąsko 3 serie wyciskanie hantli chwytem młotkowym 3 serie wyciskanie sztangi 3 serie Motyle podciąganie na drążku nachwytem szeroko 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 876 Data: 5/18/2013 11:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszęo ocenke treningu!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszęo ocenke treningu!!!Proszęo ocenke treningu!!! Wienc tak mam 184cm 80kg w bicku mam 35 klatka 98cm Sam nie wiem co bendzie dla mnie najleprze doradcie mi chciał bym powiekszyc znacznie bicek i klate zeby pokazac cos a mam troszke tłuszczyku na brzuchu. Mój trening to taki WTOREK CZWARTEK SOBOTA -Klatka -Plecy -Naramienne -Triceps [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 821 Data: 6/26/2005 10:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Hamburger ZERO kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tam też jestem ciekaw co to jest :D. Jeżeli chodzi o aspartam to mi się zdaje że te 2l coli raz na tydzień nie zaszkodzą. pepsi light lemon <3. Oglądałem też odcinek zapytaj trenera i Karmowski mówił że badania aspartamu są robione na szczurach i te dawki co one dostają są dla nich śmiertelne a nam nie powinny zaszkodzić.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 3/19/2014 12:07:52 AM Liczba szacunów: 0
  • trening wytrzymalosciowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i níe wiem czy to níe będzie za duzo Tak samo robić z mc,że 4 serię tym samym ciezarem,czy lepiej jak będę dokladal i robil 12 10 10 8 Co wcześniejszego postu moja przerwą trwała 10 dni,to chyba níe za dlugo ,po. Za tym już mam za sobą 3 treningi the który bardzo chwałę i stosowaniem tam progres który dawał durzo efektów,lecz w fbw jest inaczej

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 7/10/2013 4:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] u kogoś kto jest zielony w temacie bo kontuzja murowana ) omg Takie rzeczy to dla średnio zaawansowanych. Jeśli ogólnorozwojówka to ćwiczenia na bica i trica muszą sie tam znaleźć ( bo bedzie miec chude łapki w porównianiu do reszty nie mówiąc że bedzie mu to utrudniać rozwój tych wiekszych partii) brawo, rozbawiłeś mnie teraz jak nikt [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2/11/2009 2:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój koleś ... (do oceny)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Placek sog dla ciebie !!! ty marian czy jak ci tam . po pierwsze dane w profilu sa chyba zprzed 3 miesiecy .... bo sie nie mierzylem w od pazdziernika. po drugie jesli jzu cos to mialem 111 w klacie (bez napiecia) ......... po trzecie JA NIGDZIE NIE NAPISALEM ZE KU*** KULTURYSCI NIE MAJA SIE NAPINAC NA ZAWODACH tylko ze ty popierwsze nie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7769 Data: 1/1/2003 3:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój koleś ... (do oceny)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] bez krytycznie wyzywac wszystkicjh od d****ow. ??? Wez sie zastanow nad tym co piszesz. Nie masz zadnych strasznych osiagow jestes raczej chudy i tyle, dlatego masz jakas tam definicjie. A ze spotkales sie z krytyka na forum to nic dziwnego sam dales swoje zdjecia prawda??? Robiac to mysle ze nie byles przygotowany na to ze ktos powie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7769 Data: 1/1/2003 9:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktos konkretnie odpowiedziec?? na allegro.pl sprzedaja bialko serwatkowe po 10 zl kilogram. wszyscy mowia ze to gowno i wogole syf ale dlaczego?? na aukcji sprzedawcy pisza tam ze ma w sobie 70%-80% bialka, wiec po co placic 50 zl za prawie to samo z tymze "firmowe"? mozecie mi napisac co z tym tanim bialkiem serwatkowym jest nie tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 5/6/2004 9:10:28 AM Liczba szacunów: 0
  • próbki i podróbki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ciebie odróżnia... to że mam pokorę wobec siebie, wie m że lubie ćwiczyć i pomagać innym i wiem że bardzo często się mylę. Co najważniejsze umiem się do tego przyznać, ktoś tam kiedyś dawno temu powiedział wiem że nic nie wiem i ja się pod tym podpisuję. Prosze moderatorów w tym Ciebie Miętasku abyś używał lżejszych słów <no chyba że innych [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 8/19/2005 11:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jądra!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] usg nic nie wyniuchal ja mu powiedzialem ze cos takeigo wyczowam ale on powiedzial ze to moze byc wlasnie zylak no nie wiem chyba pojde jeszcze raz na to usg ale pewnie on tam mosisal to dobrze zrobic to jst niemozliwe ?!? co wy o tym sadzicie hmmm albo zylak jak mi mowil albo jakies inne gowienko mam nadzieje ze to nie rak ale on mi tez robil [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 3/19/2008 11:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase , prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze że humor dzisiaj nie najlepszy poprawie to chwila ;> , tam chyba jak pytalem o bieganie czy skakanke było np. ;> wiec moze byc godzina 5 itp ;-> chodzilo mi czy bieganie jest równe ze skakaniem na skakance , albo dobra sram na to chyba juz nie bede o nic pytał bo zawsze ktoś musi kogos z***ac za to ze nie jest dr. z Biologii , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 6/16/2006 11:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jadłospis do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal. Niestety nie żartuje. Ilekroć proboje więcej jeść - źle się czuje na żołądku. Miałam diety od pana Karmowskiego, od dietetyczki z centrum odżywiania również. Były tam większe ilości jedzenia z którymi po prostu nie dawałam sobie rady. Zasięgnelan wiec porady od trenerki Sylwii Pawlak. Powiedziała ze mam jesc wszystko ale z glową. Moje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 6/12/2017 2:49:16 PM Liczba szacunów: 0