SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • SAA z wirusem mononukleozy.

    Post
    Doping

    Byłem dziś na pobieraniu krwi i coś tam sprawdzali. Na same wyniki czekałem ponad godzinę i wykazało, że jestem tym badziewiem zarażony. Ogólnie z tego co zrozumiałem mogę w ogóle nie mieć żadnych objawów i przejść tą (chorobę?) bez objawowo. Oczywiście spytałem się o Saa i nasze kochane doktorki za wiele powiedzieć mi nie potrafili cytuję. &q

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2009-08-11 17:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Metka a Mleko ?

    Post
    Doping

    tomi444 tam na focie mam 34-35cm jakby co a tyc to kazdy glupi potrafi, juz przerabialem nabijanie i zbijanie wagi ~20kg uwierz mi wiec dalej sobie pij 3l mleka i miej ta swoja "rzezbe" przy 1m w pasie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-26 19:29:42

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2010-05-26 19:26:57 Liczba szacunów: 0
  • siła i wytrzymałosc z jak najmniejszą masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    no osobiście powiem ze patrzyłem już za multipower creatine o nowe hmb olimp ale co mnie bardzo zdziwiło na dawkowaniu tej kreatyny pisze ze nie więcej niż 2 g dziennie to mi na ponad rok by wystarczyła wiec się zastawiam czy to nie za mała dawka tam napisana do tego by pewnie jakaś dexroza i glutamina ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2010-08-01 15:12:19 Liczba szacunów: 0
  • przedtreningowka jaka najlepsa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a sa zjazdy po tym 1.3 ? jaka zabawka co masz na mysli mowiac zabawka? na K** na tym syfie polecili mi wypic kawe przed treningiem co tam za banda d****i jest :D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2014-02-22 17:20:40 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik mateuszstr1994 (Oliver Lafay)

    Post
    Trening w domu

    esz spróbować zamienić pistolety asekurowane (czyli ćw z grupy E) na box-pistolety, czyli takie w których nie asekurujesz się o framugi, ale za to siadasz na krześle/pudle/co tam znajdziesz. Maksymalna kontrola ruchu, siła z pięty, etc., i powinno być dobrze. Mi osobiście bardziej dawały one popalić niż standardowe Lafayowe, i lepiej czułem pracę n

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 2013-02-08 23:26:16 Liczba szacunów: 0
  • [Kupie] Ostrowie 15kg

    Post
    Targowisko

    no co Ty gadasz ? wejdź na jakiekolwiek forum o tematyce takiej jak to i powiedz mi, że nie ma działów takich jak to targowisko i że tam nie sprzedają supli i nie mówię tu o polskich forach higiena racja, ale ja jakoś specjalnie nad tym punktem przewrażliwiony nie jestem bo może i wcale nie choruję, albo nie trafiłem na takowego kontrahenta co by b

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2009-12-02 15:58:54 Liczba szacunów: 0
  • Ostry trening dla nastolatka.

    Post
    Trening w domu

    To co tam jest podane jest dosc skomplikowane.. moglby mi ktos ulozyc cos na zasadnie pompki, przysiady i podciganie sie + oczywiscie hantle? cos prostego...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-12-13 21:56:18 Liczba szacunów: 0
  • ZAPYTANIE !

    Post
    Trening w domu

    No niby tak ale ja tam preferuje trening w którym mam daną partie raz w tygodniu, wtedy moge raz a pożądnie skatować np klatke co najbardziej lubie wraz z barkami jesli chodzi o cwiczenie na max, i wtedy dajesz tydzien odpoczynku mięsień ma czas na regeneracje i na wypoczynek przed kolejnym takim treningiem, mi osobiscie FBW nie zbyt sie podobało a

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2014-10-16 20:43:13 Liczba szacunów: 0
  • Pomysly na shake'a...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pół litra mleka, bioJogurt, 2 białka, kakao do smaku / cukier, kostka twarogu, wychodzi tego dosyć sporo dlatego ja to dziele na 3 posiłki 100 ileś tam g białka Dokładniej masz w poście ppt:" Szukasz koktaili, tu masz wszystkie" niestety linku nie pamiętam Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2003-07-02 17:40:24 Liczba szacunów: 0
  • Dziwna sprawa Koks a Serce

    Post
    Doping

    nie wiem czemu o nich piszesz. Rzeczywiście zdarzył Mi się w przeszłości cykl na prohormonach, sterydów na przyszłość nie wykluczam. BadMad - myślę że masz sporą rację, Foe czy Feher, z racji na poziom gry trafili na pierwsze strony gazet. A ilu tam po drodze padło bułgarów czy meksykanów niefachowo dopalanych testosteronem - tego nikt nie wie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2009-02-19 10:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na LC - 80kg - prośba o korektę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rzyswajalne białka (czyli niekoniecznie pierś z kurczaka, choć to też niegłupi pomysł). Twaróg chyba nie powinien być na śniadanie, co nie znaczy, że nie będę sporadycznie go tam dorzucał. Dorzucam poprawioną wersję - wywalony z ciężkim sercem banan (bo jednak od czasu do czasu lubię owoce, lub sok pomarańczowy :D), dorzucona oliwa do śniadania, ma

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2012-02-27 19:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy turniej piłki nożnej na globie to ?

    Post
    Piłka Nożna

    e ME tez lubie ogladac- wielka impreza, mecze stoja na wiekszym poziomie, aczkolwiek ostatnie ME w Portugalii nie podobaly mi sie szczegolnie ze wzgledu na zwyciestwo Grecji.. co do ligi mistrzow to mozna zobaczyc tam mnostwo gwiazd, niesamowitych osobowsci pilkarskich..najbardziej lubie mecze pozagrupowe, 1/8..cwiercfinal..polfinal i sam final

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2006-03-24 20:42:57 Liczba szacunów: 0
  • produkty bialkowe w UK..

    Post
    Polacy za granicą

    a bralem z bulkpowders, generalnie maja dosc ciekawe produty za smiesznie pieniadze, raz sie naciolem na l-argininie (byla chyba stara, strasznie zbrylona) bialka nie bralem, tam na dole widze komentarz, ze niby dobry smak i rozpuszczalnosc :D jakos mi sie nie chce w to wierzyc kilka dni temu kupilem na tej aukcji http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7528 Data: 2008-06-06 22:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Bole Kregoslupa. Terapia Metoda McKenziego. Szabuniewicz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a cos co szybciej dziala bo tam mi po 20 minutach nic nie zaskoczylo ;(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7148 Data: 2007-05-10 00:57:53 Liczba szacunów: 0
  • Melatonina i antek

    Post
    Doping

    Ktos tam cos pisal o jakichs narkotykach, amfetaminie itp to odpowiem krotko; nic z tych rzeczy;-) Ja nigdy w zyciu zadnego narkotyku nie probowalem(no moze jedynie thc ale to sie nie liczy) nie wiem co to sa te benzo i clony ale domyslam sie ze jakies leki dla wariatow};-) Nie probowalem nigdy takich rzeczy ale jak by mialo pomoc i nie szkodzilo m

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2012-09-23 20:07:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sprawa wygląda tak, że redukcja już mi przestała iśc a nie chciałem dodawac cardio czy też interwałów i od tamtego momentu (będzie to około 2msc) zacząłem podmieniac tłuszcz na węglowodany. Raz były to płatki, raz ryż czasami coś słodkiego. I tam po za tą pulą 2200 kcal zaczęły do posiłkow wpadac słodkości :D ale forma się trzymała, nie wiem czy to

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2016-08-20 14:46:02 Liczba szacunów: 0
  • Cykl meta po redukcji

    Post
    Doping

    iwko którym jest brany. Powiedzcie mi jeszcze, skoro już tu jestem, jaki jest najlepsze lek do osłonki przed i w trakcie cyklu a jaki lepszy po ? Chodzi o to, że gdzie nie czytam, tam różne opinie. Raz, że Esseliv, raz że Essentiale, Sylimarol, Hepatil i już nie wiem. Myślałem, że Essentiale Forte przed i w trakcie, a po Hepatil. Dobrze myślę ? Zm

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2015-10-13 10:56:35 Liczba szacunów: 0
  • rekawice - doradźcie

    Post
    Sztuki Walki

    e ma przywieźć, to ja bym proponowała zastanowienie się nad firmami Windy, Taismai, Twins, Fairtex - w Polsce trudno o rękawice tych firm, jak już to w porażających cenach, a tam za dobrą cenę takie dostaniesz. Jakościowo są bardzo dobre, myślę, że jedne z lepszych. Ja osobiście do Everlasta się zraziłam. Jak dla mnie badziewie, już po 2 tygodniach

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2008-08-09 17:33:44 Liczba szacunów: 0
  • Profil na SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    szzcerze mówiąc, mi to rybka. jest zakładka "moja www" i status "moderator" i kto tam luknie, będzie wiedział, co za jeden jestem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2006-10-28 13:08:59 Liczba szacunów: 0
  • Siła spadła???czemu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ntla tez 4 serie jak wyzej i rozpietki serie i wszystko jak wyzej tylko ciezar dostosowany tak aby zrobic te powtorzenia z zapasem sil...zerznalem od kolesia z innego postu i tam ludzie tez sie wypowiadali i byl...biceps uginanie sztangi ramionami i potem hantlem siedzac serie tak jak wyzej tylko ciezar dostosowany z zapasem sil...Wt barki + tric i

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2006-03-14 22:33:22 Liczba szacunów: 0