SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pomyłki policji

    Post
    Sztuki Walki

    kilka już było na tym forum gdzie ogółowi(a nie konkretnym osobom) się nie podobało co prasa wypisuje. Mamy faceta z pękniętymi kręgami, pobitą kobietę i AT, które wpadło nie tam gdzie trzeba i zastosowało niewspółmierne do sytuacji środki prewencyjne. Nic więcej i tu jest ta nasz kość niezgody. Ty opowiadasz się za tym co wypisuje prasa,czyli że A

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 2008-02-20 13:25:59 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    sobie a może Cie wybiorą do testu. Mowisz ze jesteś ładne pare lat na forum a postów względem tych lat bardzo mało napisałeś więc skąd Cie ludzie mają znać ? z tego że jakieś tam konto istnieje i gdzieś tam kiedyś się ktoś z niego udzielał ? :-) Co mi nie wyszło ? Jakie życie internetowe ? Mówisz o tym co ty robisz obecnie ? %-) Wybacz, ale wystarc

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 03:59:46 Liczba szacunów: 0
  • witam, która siłownia w łodzi? wiem, nie ten dział.

    Post
    ATLETA

    umowie na 5 miesiecy. a ja tu w łodzi ide teraz na miesiac, bo potem bede chodził na siłownie w miescie gdzie mam działke, a po wakacjach znów tu w łodzi. kurcze, to prawda, tam gdzie 2 polaków tam 3 opinie :D e tam, hantle do 32kg to mi w zupełnosci wystarczą na pierwszy miesiac. bo na wiosłowanie, wrzuce mysle koło 20 na kazda reke. w ff na kili

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8561 Data: 2014-05-20 13:19:33 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bylem tam w swarzedzu sie pytac w tej klinice co podalem linka tylko chcialem taniej wiec zdecydowalem sie zrobic w kielcach i jechalem 300 km juz wczensiej pisalem na watku cz.1 teraz wrocilem bo po póltorek roku nadal blizny mocno widoczne do tego zostaly jakies pozostalosci po gino nie wiem tzn ta opuchlizna po poltorek roku mi nie zeszla i tyle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 12:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak stracić i świetnie się czuć? POMOCY!

    Post
    Trening dla początkujących

    strasznie mi "chrupie" w kolanie,a później kolano jest opuchnięte więc lipa. Lepiej jest z bieganiem - przy bieganiu aż tak sie nie zgina kolana na tyle, aby coś mi tam przeskakiwało. Tylko pytanei teraz - kiedy biegać? Rano strasznie trudno mi wstać, tym bardziej teraz w zimie, kiedy nawet nie ma mowy o typowym bieganiu bo zaspy mam do p

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2005-12-30 00:22:46 Liczba szacunów: 0
  • TEST - XP+XPe czyli powrót do ludzi by Lied

    Post
    Odżywki i suplementy

    datkowo po serii 60 wrzuciłem 50 i dobiłem sie troszkę ;) (+2powt) Hantle skos - 4x18x10 dałem większe hantle jakoś poszło ;) (+2kg) Hantel za siebie leząc - 4x11x10 nie pamiętam jak sie nazywa to ćwiczenie ;) w sumie pierwszy raz to robiłem, wiec trudno mi stwierdzić czy do końca dobrze ;) Krzyżowanie linek wyciągu w staniu - tez pierwszy raz robi

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11594 Data: 2008-11-18 13:10:53 Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191

    Post
    Ladies SFD

    obów udało mi sie podnieść obciążenia w 4 ćwiczeniach, jestem z siebie zadowolona i nawet kolano sie za bardzo przy siadach nie buntowało najbardziej sie ciesze z RDL, bo tam przy 60kg walka szła od pierwszego powtórzenia - i dałam rade zrobić 10! i więcej też dam rade! ale to kiedyś ze spraw "innych", to mam wrażenie, że jak sie na

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 22:00:32 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    Kupowałam tam trzy tygodnie temu chłopakom buty na piłkę, fajne, przecenione. I jeszcze markowe to tym bardziej im się oczy świeciły. A te moje co mi się rozpadły to właśnie z Lidla były, 8lat mają, podeszwy się trzymają ale przetarły się na ścięgnach Achillesa , nad piętami , aż plastik wyszedł i nie da rady w nich biegać. Liczę , że w tygodniu

    Odpowiedzi: 1667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-22 16:01:42 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

    Post
    Po 35 roku życia

    g miesięcznie. I tego będę się trzymał. Od węgli się nie odżegnuję całkowicie. Będzie albo TKD, albo CKD. Wciąganie po 5000kcal, praca i treningi dały spowodowały iż coś mi tam urosło, jednak procentowo znacznie więcej fatu niż mięśni. koniec konkursu już blisko więc trzeba wprowadzić czasami drastyczne środki zeby zobaczyć końcowy efekt. To tr

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 15301 Data: 2016-05-24 18:10:49 Liczba szacunów: 0
  • ninthi/zmienić życie i ciało przed 30tką

    Post
    Ladies SFD

    A co ja tam wiem i umiem po 3 miesiącach... niewiele, w każdym razie wydaje mi sie ze tak jesteś na lepszej pozycji Będzie git, jeszcze obie sie wylaszczymy :-D

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 2012-07-14 22:27:17 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    awet widac bylo pogorszenie. Wiec postanowilem sie wybrac do dermatologa prywatnie ( byl najlepszy ) wizyta tez dosc droga ale trzeba bylo sie posiwecic. Przepisal mi jakis witamin plyn i masc i kazal odstawic wszystko co mi przepisala kosmetyczka az do pelnego wyleczenia twarzy. Ale na poczatku nic nie pomagaly mi te leki wiec poszedelm do niego z

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-20 14:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    rumencie i też u większości będzie lipa. Wracając to Patryka i jego wypowiedzi-strasznie mnie się ten napastliwy styl personalnych ataków z lat 50' nie podoba. Co do zawartej tam prawdy warto zastosować antyczna zasadę (tak,tak ,już wtedy ludzie zachowywali się tak samo jak dziś-stąd pewnie ta reguła :) ) : Sokrates radził każdą informację przeced

    Odpowiedzi: 4085 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 22:14:34 Liczba szacunów: 2
  • Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wafel. Gryząc go czułem to "chrupnięcie" czekolady i warstwy wafelka. Nie oczerniając publicznie batona, który ma nazwę jak trylogia braci, a teraz sióstr Wachowskich to tam niestety tego "chrupnięcia" nie było, a w jego regularnej cenie mogę kupić 2,5 Wafery, profit! %-)Dodatkowo nie miałem obaw, że połamię na nim zęby. Co do dalszych odczu

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8344 Data: 2017-07-03 22:33:14 Liczba szacunów: 1
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    U mnie czy u Animala? mi idą w tak w miarę... nie wiem na co ja tam chory jestem ostatnio zażywałem lekarstwa kilka lat temu myślę czy by tu jeszcze protein na drugi miesiąc cyklu nie zakupić ale może wy mi coś podpowiecie

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 10:13:25 Liczba szacunów: 0
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i nastal wtorek Dzis postanowilem skonczyc z bolem loki i wybralem sie do sklepu po cos na stawy , stoje sobie w kolejce i przedemna koles pyta czy jest cos tam z hi-tec'a ,a na to sprzedawca mu odpowiada ,ze nie prowadzi sprzedazy hi-teca bo gowna ludziom nie bedzie wciskac Mi zaproponowal Glucosamine + Chrondroitin z MVP szczerze mowiac 1 raz

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 17:54:44 Liczba szacunów: 0
  • Łukasz Mizera - droga do mp 2016

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Mi ojciec na rynku kupuje;d A co do gum, jakos tak wpadłem na nie i sobie cos tam kombinuje po swojemu;) dobra pompa jest, bo juz nie wiedziałem co robic na te barki... A to jakis kolejny nowy bodziec;) Np na nogi teraz bede chodził na inna silownie ze wzgledu na suwnice, bo tak wchodzi, ze nie mam pytan;) Po prostu szukam jakies metody na partie

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 22:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato według - voldi99

    Post
    Po 35 roku życia

    acun za tą wiedze. Też tak chcę. Panowie (Kapitan, kuban) ja mam jeden problem mentalny, który mam od zawsze z racji głodówek/żarcia/głodówek/żarcia itd. Otóż teraz mam jakoś tam unormowany czas posiłków jak i wielkość. Ale takie IF, to trzeba w cholerę wrzucić w krótkim czasie. Co z żołądkiem? Czy potem po przejściu na zbilansowaną na 5-6 posiłków

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 8127 Data: 2013-03-20 09:41:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich, mam pytanie. za pare dni chce zaczac ta diete razem z dziewczyna i jej siostra i musze znac najpierw wszystkie odpowiedzi na nurytujace mnie pytania mianowicie chodzi mi o te mini posilki... jezeli tam jest szpinak to ile mam go zjesc? kawa w duzym kubku, malym? wiecie o co chodzi, chodzi mi o wielkosc posilkow, nie pamietam co j

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 15:26:50 Liczba szacunów: 0
  • lMathew / Dziennik - od wieszaka do szafy, czyli zbieramy masę %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    czego kawałek tortu zrobić i kilka innych spraw trzeba było załatwić Staram się i się nie poddaje BTW: Jak by jakiś moderator tu zajrzał to na 5stronie ostatni post. Powinno być dzień 12 a jest 2razy 11, więc jakby ktoś mógł to tylko tam zmienić - później się dopatrzyłem i dobrze już liczyłem Zmieniony przez - lMathew w dniu 2009-05-06 20:11:26

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2009-05-06 20:09:46 Liczba szacunów: 0
  • kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

    Post
    Ladies SFD

    debiutów we Wrocławiu czy w Łodzi już sama nie wiem, ale 2017 i tak się gapiliśmy na siebie, że chciałam się zacząć już śmiać, podejrzewam że obydwoje sobie myśleliśmy co on tam robi, jaki dziennik ma, co trenuje co zapisuje itd, ale żadne z nas słowem się nie odezwało }:-(%-) zabawne to było. Zawsze po poniższym treningu czułam się taka ściorana,

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 09:23:24 Liczba szacunów: 1