SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    am wtedy artro, bo trafiłam na hmm lekarza nie z powołania, moze tak powiem delikatnie. Od wrzesnia do grudnia było zwolnienie, minimalna rehabilitacja, i powrót do pracy. Od tamtej pory, cos mi sie tam delikatnie działo z kolanem. Moj obecny lekarz, powiedział mi teraz, ze juz wtedy musiała mi pójsc ląkotka i więzadła przyśrodkowe. Ból był czasami

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 19:05:44 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    pi" :-)) to sie nazywa PROFESJONALIM :-) ......kocham Obli miloscia bezgraniczna za wszysko co tu robi...ale ciiiii @@-) a w kwestii zasadniczej dieta, wmiary ponizej ....tam ta da dam 8-) tu powninien byc emotek grajacy na trabce :-P ale poskacze a so }:-(}:-(}:-( aerobowo bylo wczoraj Cindowo.....w sumie teraz to biore jej cwiczonka i robie

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 09:12:36 Liczba szacunów: 0
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    h (roznie) Czesto na koniec danego cwiczenia koncze to superseria dla wiekszego pieczenia miesnia. Wtedy daje ok 2x mniejszy ciezar niz w ostatniej serii i robie z 15-20x czy tam ile dam rade Ostatni moj trening byl w ten poniedzialek, a bylo to tak: Trening A15: 1. Martwy Ciąg z ławki, progresja. **35-70 kg, dokladane co 5kg do serii, skonczylem

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 13898 Data: 2009-03-12 15:55:48 Liczba szacunów: 0
  • DT LuckyMe podsumowanie str.23

    Post
    Ladies SFD

    (czyli np. przysiady) większy kawał roboty robią nogi. I tak nie wiem czy po prostu ten typ tak ma czy jednak muszę więcej popracować nad techniką by zaangażować to co trzeba tam gdzie trzeba ;-] 2.03 - dzień NT miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, mix sałat suple: letrox100, omega3

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 12:09:59 Liczba szacunów: 0
  • liqierek DT/podsum.str.21,34

    Post
    Ladies SFD

    .. Już bym nigdy nie musiała się martwić o miejsce do siedzenia, bo zawsze miałabym wygodne i mięciutkie przy sobie :D Dzięki Agnese, staram się je ignorować, w sumie co oni tam wiedzą w większości? ;) Poza tym, na pewno szczeny by im opadły jakbyś wpadła w kiecce i szpilach ;) No i panowie czasami też mówią coś a propos wagi ciężarów z którymi ćw

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 14:48:43 Liczba szacunów: 0
  • test elektrostymulatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rawie żadnej oferty.... osobiście dla mnie byłby to wymarzony przyrząd, jeśli rzeczywiście działałby bezawaryjnie i skutecznie, bo ciężko mi spalić resztki tłuszczyku co siem tam gdzieniegdzie zapodział pod skórką.... Ale gdyby to rzeczywiście dawało TAAAAAKIE rezultaty, to mielibyśmy same Claudie Schiffer i Arnoldków na ulicy..... no i pomyślcie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-11 21:49:44 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aha zale mi tez na tym aby cwiczenia nie byly wykonywane na specjalnych urzdzeniach tylko tam po prostu chyba wiecie o co mi chodzi

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-19 18:33:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bo masz piętę na podwyższeniu. Spróbuj robić MC z krążkami pod piętami :-P Poza tym tam jest cała podeszwa max sztywna, w ogóle się nie wygina, przez co ciężko w ogóle w nich chodzić. dobra nie było pytania ...poddaję się%-) widziałes ostatni film z treningu placów Matiego? zauwazyłeś może co jest tam bardzo nie tak? Jedna rzecz.... podpowiem że ni

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-17 20:07:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    7.2015 DT Upał masakryczny, przyznam, że nie chce mi się chodzić w taką pogodę na siłkę, generalnie nie wiem co mi się w taką pogodę chce, bo w mieszkaniu gorąco, tu gorąco i tam gorąco %-) Ale poszedłem, zrobiłem barki, bo na siłce mało ludzi, klima nawet działała. Albo się spotkałem po raz pierwszy ze sztangą więcej niż 20 kg (jak dla mnie nawet

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 08:31:53 Liczba szacunów: 0
  • Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej

    Post
    Sztuki Walki

    Witam. Przeczytałem cały temat i mam kilka pytań, głównie do żelesia bo gdzies tam pisales ze byles w Zegrzu. Też sie tam wybieram i chciałbym zebys mi wyjaśnij na czym polegaja, co sie tam robi i co sie robi po szkole majac ukonczone te kierunki ktore tam sa: Grupa osobowa eksploatacja systemów łączności: - ogólna - obsługa radiostacji małej moc

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 17:06:17 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    m napewno powyżej 200g ale nie wiem dokladnie ile mięsa zjadłem. Noi zaopatrzenie przyszło, same podstawy, ale to co mi jest najbardziej potrzebne teraz. Wit c , Arginina, witaminy, białko ,bcaa , bcaa napewno mi braknie no ale ważne że na jakiś czas jest. Jutro ładowanko bo dzisiaj wyglądam jak by mi w morde odkurzacz wsadzili i wyssali wszystko

    Odpowiedzi: 2637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-08 21:49:56 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    yczeń czyli pewnie dziś już 90% społeczeństwa wraca do "zdrowia" i normalnego trybu życia:D Wczoraj cały dzien w łóżku, nic nie robiłem kompletnie, zaraz do pracy tzn na 14 a tam zobaczymy czy się zdenerwuje czy bede zadowolony bo czeka nowa umowa z teoretycznie podwyżką i innymi warunkami :-P Co do dzisiejszego dnia, off od treningu, karnetu nie o

    Odpowiedzi: 2637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 09:38:02 Liczba szacunów: 1
  • Magiczna bariera 150 kg.

    Post
    Po 35 roku życia

    to potwierdzić to albo badanie RM ale to tez nie jest na 100 % , natomiast zabieg Artroskopi chyba tak to sie zwie potwierdzić może to co on przypuszcza , podobno mam coć tam naderwane i to cały czas oddziaływuję na jakiś tam nerw same jestem głupi z tej gadki aczkolwiek lekarz bardzo rzeczowy i widać że z dużą wiedzą na pewno nie na zasadzie

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 18977 Data: 2016-08-25 16:48:43 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ta: 1. Omlet marchewkowy, morela /SFD/2017/6/27/a6aa53b7888a42828d058e3af0c5934a.jpg 2. Sałatka z tuńczykiem /SFD/2017/6/27/33e665020607487d9f7ed383dcef1a92.jpg 3. Bób (takie tam 0,5kg %-) ), ziemniory z ketchupem /SFD/2017/6/27/f886c11b26e54b26a7ca2701d4038537.jpg 4. Serniko-coś z galaretką z herbaty /SFD/2017/6/27/205da431d72a4a1daaacb521922f966d

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 19:29:00 Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    amp;#8226;To taki dom gdzie robią dobrze zapieniądze. Jasiu zapamiętał, a za dwa dni dostał od mamy pieniadze. I tak sobei myśli "Hm... Pójdę do tego domu, i zobaczę jak tam dobzre robią" Poszedł, zadzwonił, otwarła mu panna lekkich obyczajów i pyta sie: &#8226;Czego sukasz chłopczyku? &#8226;Tatuś mi powiedział ze tu robia dobrze

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 21:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl Karate ?

    Post
    Sztuki Walki

    y karate powstało jako do mordobicia czy do czegośc innego? .... Nie napisalem ze w boksie i kickboxing nie ma technik, przeczytaj dokladnie zdanie do konca. ("....chociaz i tam tez sa. "). Czyli przeczysz sam sobie. Gratulacje. ....Widac byles przy tym jak Oyama walczyl z bykami a filmy to fotomontaz. Nie gadaj takich bzdur sam i nie obrazaj ludz

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4721 Data: 2014-12-18 13:47:32 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    przykro by mi było powiedzieć, że nie będzie jazdy z górki bo mama nie ma siły. Pod tym kątem to ja się bardzo ciesze, że jestem taka aktywna :-D Mistrzu spokojnie, gdzie mi tam do lidera @@-) Ja mam po prostu adhd i jeszcze młoda jestem ;-) Jak za kilkanaście lat będę nadal robić to co robię, to wtedy możemy się zastanowić nad ta koszulką :-D dra

    Odpowiedzi: 1772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-18 13:42:41 Liczba szacunów: 3
  • **--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam nic pokazywac nie trzeba od ortografii jest mozilla i tam podkresla bledy jak co

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-11 10:26:41 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    straszna organizacja i wogole ludzie ci sami..obsługa tez marna ile komuś źle zacisnęli...rozdanie nagródzająłem chyba 9miejsce na 10 kategorie wagowe i wiekowe otwarte bylem tam prawie najmłodszy tylko jeden był młodszy z tym co wygrałem ale bylem najmniej doświadczony...ale już powoli walkę miałem z niektórymidostałem jakiś śmieszny medalik i faj

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 17:00:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46

    Post
    Odżywki i suplementy

    iał w rozwoju wielu chorób takich jak m.in. choroby serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze, takie jak witamina C, E i selen unieszkodliwiają wolne rodniki. Chociaż występują naturalnie w środowisku, to nie stanowią składnika komórkowego i dlatego też muszą być dostarczane organi

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 03:46:25 Liczba szacunów: 0