[...] - SFD Econo V2 - 31g - OmegaMarine forte(omega 3,6,7,9): 5kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Micha trzymana, obyło się nawet bez domowego obiadu! ;] Ziemniaki w 3 posiłku podałem na oko bo nei wiedziałem ile ich tam jest a do tego były już po ugotowaniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8877e112f384a06b642568cbd901423.png
[...] Z DOSWIADCZENIA TO JA WIDZE ZE TY RAZCEJ NIE WIELE WIESZ;] Tyle Jedenia To Ja Przez Miesiąc Nie Jadlem Normalnie NIE JEST WCALE TAK DUZO. xD. Są Zdrowe Tłuszcze MALO! , Witaminki ALE NIE MA NATURLANYCH Z WARZYW,,!! , Owocow Nie Lubie NIE MUSISZ ;p a Witaminki Mam W "Wigorze" sPrawdzilem Co Tam jest- Wszystkie Potrebne Witaminu [...]
Ja ogólnie podszedłem do tego bardzo optymistycznie :P Także się nie martwię, pani, która mnie badała specjalizuje się właśnie w wykrywaniu wad u młodzieży, żeby tam się zapisać trzeba czekać 3 miesiące, jest to pani, która naprawdę zna się na rzeczy i za pół roku mam kontrole, teraz ćwiczyć muszę, raczej nie mam żadnej poważnej wady postawy, [...]
[...] zwyczajnie kiepsko się śpi, choć maximum energetyczne wątroby przypada na wczesny świt (2-ga w nocy i dalej) to i tak czasem rano jeszcze potrafi się nią odbić. Ja tam nie wiem, ale jak dietę przygotowywał mi jeden z najlepszych speców z forum, to makrela wchodziła praktycznie co drugi dzień na noc, czy to w formie pasty, czy też samej [...]
[...] w formie dojelitowej i nie mają co uszkadzać .Tak mi się wydaje :-) Co by nie uszkadzały ratują życie miliardòw. Gdyby były takie zabójcze to moja babcia w wieku 91 byłaby tam gdzie jej rocznikKażdy dzień szkodzki bo to zawsze o dzień życia kròcej. Obecnie nie ma alternatywy, a amerykanie podając notkę bez sensu niech przerzucą swoich obywateli [...]
Ale jakieś rażące błędy tam mam? bo trochę tych diet przejrzałem. Zdaje sobie sprawę z braku np. oliwy ale fundusze mam ograniczone. Warzywa, surówki, owoce wiadomo jak najwięcej ale ich nie wpisałem. Kolejnośc posiłków też się czasem zmienia. Też wiem, że lepiej nie smażyć ale takie jest smaczniejsze a wagi się nie boje. Jak mam trening rano to [...]
[...] tabletki na szczęście) Jestem w tej chwili w 2tyg, w odblokowaniu mam zamiar użyć nolve oraz clomid i gdy będzie konieczne hcg ale zapewne nie będzie takiej potrzeby. Myślałem, żeby może zacząć robić zastrzyki też w barki gdy bije tyle w jedno udo może to jest przyczyna ? W tyłek trochę nie chce ciężko się obrócić poza tym mam tam pełno kłaków!
[...] lubi tyć i pełne kształty są dla mnie atrakcyjne, zarówno u siebie jak i u innych. To czy ktoś na mnie krzywo spojrzy na plaży nie obchodzi mnie już od wielu lat, jeżdżę tam odpocząć a nie dostarczać wrażeń estetycznych obcym ludziom. Co do aktywności fizycznej to bardzo lubię jazdę rowerem i daje mi ona dużo frajdy, na siłownię kiedyś [...]
[...] razu tak mnie atakujecie? Napisałem coś głupiego, to wystarczy mi napisać, że takie rozwiązanie odpada, a jakby jeszcze podać jakieś argumenty to byłbym wdzięczny. Po to pytam by się od bardziej doświadczonych dowiedzieć, wy kiedyś mieliście podobne rozterki. Przeglądać forum mogę całymi dniami a i tak ciężko jest obrać kierunek. Jedni [...]
[...] za grdyka"serio i mylisz sie a jestem pewien ze mojemu kumplowi z bjj nie dosrastasz do piet serio wiec nie mow hop dopoki nie przeskoczysz serio. a ty szoho czy jak ci tam nie napinaj sie jak ty komu ot nie wyje***es bo stary czy m sie tu napinac jak bym sie zacza tu napianc tkim czyms to ja nie wiem co by tu bylo siekanka jakas chyba i oc [...]
Mam podobną "kontuzję" od małego wybiłem bark z 7 razy. Do tej pory pamiętam to przerażenie jak nie wiedziałem coś się stało, ból też nie mały. Po kilku ruchach barkiem kość weszła z powrotem. Potem powtórzyło się to jeszcze kilka razy... Nic przyjemnego, czasem przy zbyt wykręconym barku mam uczucie że zaraz ta kość wyjdzie. Na [...]
[...] bo nie jestem konfiturą. "Dragon ruszaj na siłownię jak nawet na koksach to zrobisz co ja to dam ci wielkie <brawa>.Nietwierdze że wiele zrobiłem ale zrób tylko to co ja to pogadamy sobie" Taaa,nie musze robić tego na koksach bo ja nie traktuje siłowni jako priorytet tylko SW a tam nie liczy masa po koksach tylko inne atuty
Pierwsze co rzuciło mi sie w oczy to wyciskanie wąsko na triceps . według mnie mogłbys zastąpic to cwiczenie wyciskaniem francuskim leżąc lub stojąc , druga sprawa ze mało masz tam cwiczen na plecy , dorzuciłbym mc , to podstawa dobrego rozwoju . ;) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-01 19:18:24
Stosuję obecnie ATD z neogenici 50mg/tab i mam wątpliwości co do tego czy jest tam ATD.. Jestem 3 miesiące po cyklu i wciąż mam problemy z estro (być może od tego, że zdarza się dość często piwkowanie, a jak wiemy alko podnosi estro + obecnie leci prop 50mg e2d) zbiera mi się tłuszczyk pod sutkami i te również się powiększają. Atakowałem 2 razy [...]
dobrze rozumiem ale tez bardzo mi zalezy aby ten trening przyniosl jakis efekt, by miesnie sie zwiekszyly i jakis zarysik hehe juz troszke cos tam jest , co bys w tym treningu poprawil ?? i z czym moge oprocz trica robic klate? polaczenie z tricem mi nie siada okropnie :(
witam. Odkąd zabrano mi moje dziecko na sfd w postaci posta mego autorstwa "spammers in da houze", co w sumie zakrawa na brak poszanowania mych praw autorskich przez tego co go usunął i następnego który go przywłaszczył, przestało mi zależeć na czymkolwiek... to ja zalozylem po tobie taki post z ta sama nazwa a miala to byc kontynuacja [...]
[...] ogóle do tego zabrać po to założyłem temat żeby ktoś mi pomógł. Artykuły mi nic nie dadzą może się coś z nich dowiem, ale ja chciałbym uzyskać pomoc nie taką, że coś przeczytam i będę wiedział i na takiej podstawie mam to układać tylko jakbym już doszedł do momentu ułożenia jakiegoś tam planu dietetycznego to żeby ktoś to sprawdził i ocenił czy [...]
[...] kobiet niezależnie od tego czy są grube czy chude, czy ładne czy brzydkie, czy trenują siłowo czy nie. Ja nie lubię takiego szufladkowania. Gdybym chciała żeby mnie porównywać z innymi kobietami to wróciłabym do treningów kulturystycznych i pracowała nad sylwetką. I uważam że konkurs jest właśnie dla takich kobiet. Nie dla wszystkich.
Dziennik Golombex
