SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    oddzielając w ten sposób poszczególne partie. Intensywność na pewno inna, zmienia ulega również ilość wykonywanych powtórzeń. Wcześniej trzymałam się sztywno wypiski a teraz tam gdzie mam więcej siły machnę więcej lub dołożę nieco obciążenia a tam gdzie mniej zmniejszę już wcisnę superserię jak czuję ' wiatr we włosach' czyli przypływ nadprzyrodzo

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 00:19:19 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    . Barki od mycia szklanych elementów czułam 'w połowie drogi' bardziej niż podczas swojego standardowego treningu :-D Około 21 byliśmy z mężem we wcześniej zarezerwowanym apartamencie. Na szczęście znajdował się w korzystnej jak dla mnie lokalizacji - w samym ryneczku Opola i jedynie 5 km od hali, na której odbywały się targi. Dzięki temu następneg

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 09:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    auracji to weszliśmy po prostu do najbliższej bo w taką pogodę, że tak powiem nie chciało się nam łazić po Krakowie i szukać. Spotkanie mieliśmy daleko od Rynku a wiadomo, że tam nie byłoby na pewno problemu ze znalezieniem czegoś smacznego. Ja z mężem zamówiłam pierś zapiekaną szynką i serem ale nie spodziewałam się, że będzie ona GOTOWANA- bez p

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 11:20:13 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    z priva, trening poczatkujacego WIELKIE LITERY = MOJE Witam Pisze do ciebie PW bo mam pare pytań a czytałem mase twoich postów iznalazłem sporo wiadomości. Generalnie właśnie rozpocząłem trenning na siłowni i stosuje plan FBW polecany przez Iversona i Hardgainera w dziale dla początkujących. Wygląda on tak: Przysiad 3s Rdl 3s Wi

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 13:38:33 Liczba szacunów: 0
  • !!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    enia i koniec. Przy zwisaniu na drazku to chyba raczej miesnie sa napiete podczas podciagniecia a nie podczas zwisania wiec chyba raczej tak (przy czym z tego co skumalem to tam nie bylo podciaganie na drazku tylko zciagania gornego wyciagu do karku, przy tym cwiczeniu static oznacza trzymanie drazka przy karku) Trzymanie wydaje mi sie ze tak jak

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 15886 Data: 2004-06-22 23:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Setterka go on

    Post
    Ladies SFD

    Sorry, że włażę z butami do dziennika - jakby co każ mi spadać. Na pewno się nie obrażę.};-) Mi się wydaje, że u Ciebie brakuje jednej rzeczy. Z tego co robisz powinnaś mieć przede wszystkim jakiś fun. Inaczej wszystko się obraca w orkę i walkę, w zmagania z podstępnym wrogiem i pułapkami i .... co tam tylko sobie jeszcze życzysz. A tak na serio po

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 10500 Data: 2015-03-10 11:12:49 Liczba szacunów: 0
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    t pokazał mi też cwiczenia na poprawdę stabilności więzadeł w kolanach, co pomoże mi przy przysiadzie. Napawdę duzo skorzystałam z tych konsultacji i szkoda,że nie moge bywac tam częściej Mam też pytanie, czy mogę zamienic bułgarski na wykroki w przód lub tył. Trudno mi to wykonac, bo mam haluks w jednej stopie i układam ją przez to źle na ławce. D

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 16:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Miod robiony w marketach wyglada tak ze daje sie pszczola ciasto lub syrop z cukrem co one przerabiaja na *miod* prawie nie ma tam pylku. Najlepszy, najdrozszy i najrzadziej spotykany miod to miod spadziowy. Powstaje z tego co wydzielaja mszyce gdy zjadaja drzewa iglaste. Ma charakterystyczna bardzo ciemna barwe. Niestety moj dziadek np. ma pasiek

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 09:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    w pewnym temacie tu masz racje i zadawales pytania co to jest IA, E2 itp a czym sie rózni insulina endogenna od egzogennej o to zdaje sie pytales jeszcze z poł roku temu. Od tamtej pory leciales tren i inne wynalazki. Stad duzo osób twierdzi ze wygladasz jak lodołamacz po mutacji przez ten tren. Na czarnym forum wszystko jest w archiwum wiec łatwo

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 09:55:03 Liczba szacunów: 3
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Pamietasz jak na czarnym forum było pytanie do Future Łukasza Kazimierczaka który opisał swój cykl pod wycinke i mial tam uwzglednione 75mcg t3 i bylo kilka pytan jaki odblok po takiej ilosci, ile czasu i czym? Na to Future ze niczym bo po co....schodzi z dnia na dzien i jest git. Tarczyca szybko wraca do normy. Potem ktos napisal; tez zawodnik ale

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 23:09:30 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    juz tu nie jeden byl na mostku i lecial pol grama testa tren nasteron provi hgh t3 i inse%-) taki nowoczesny mostek8-) Rafal co tam bedziesz dawal na mostku? ja w styczniu lece. 0,7ml t400 co 10 dni 6x2500jm hcg co 4 dni. miesiac polece a pozniej masa. na off planuje zejsc na koniec przyszlego roku o ile mi sie zabawa znudzi bo jak sie nie znudzi t

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 15:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    lat. Całe życie praktycznie coś dźwiga i chodzi mi tu o pracę a je w h** tlusto bo uwielbia mięso i wszystko co z miesem, do tego same proste rzeczy jak jajka, chleb i takie tam. Choroby są glownie powiązane z chemicznym, bezwartosciowym a najczesciej kalorycznym jedzeniem A na drugim miejscu genem ,a średnia wieku podawana w tv gowno mnie obchod

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-13 22:01:20 Liczba szacunów: 2
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    co nandrolony teoretycznie powodują? npp nigdy nie było u mnie brane, na dece zaobserwowałem polepszenie kondycji stawów mimo tego że prolaktyna zbita do 0 była, a z tego co tam wiem to właśnie dzięki prolaktynie ta synteza jest zwiększona. Msm 7g + vit C 5g + kolagen i takie combo leć aż do ustąpienia objawów czyli jakieś 1-2 tygodnie. Potem dawk

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-02 16:47:24 Liczba szacunów: 2
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Mi jest obojętne co zjem ważne żeby była duża objętość. Jakbys miał 4x ed, 7x w tygodniu jeść ryz non stop to w pewnym momencie nie mógłbyś patrzyć na te żarcie. Salvatore w kryminale nie siedziałeś . Tam ryż to rarytas , leci cały czas i nikt nie narzeka . Nawet można powiedzieć , ze się morda cieszy , ze jest Haha i to jak mówisz xed 7 week 365

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-02 21:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Panowie po jakim czasie czujecie sajdy na dece? Leci Pblab i zamiast libido spaść po 5tyg jest wręcz odwrotnie i zastanawiam się czy tam nie ma zamiast deki testa... Chyba trzeba prolke zbadać. Tez lecę aktualnie deke , 4 tydzień tyle , ze deka akurat moderion bo pblab akurat nie miało i dzis przy badaniu prolki nawet nie górna granica widełek . P

    Odpowiedzi: 28003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 08:31:15 Liczba szacunów: 0
  • witamin, minerałów - czar !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Luki - zapewne hiperwitaminoza pojawila sie nie od witamin zawartych w odzywkach ( tam zazwyczaj sa dawki adekwatne do wchloniecia i zagospodarowania skladnikami odzywczymi zawartymi w danej dawce - gramaturze - produktu,)a raczej od dawek witamoin zawartrych w suplemencie w tabletkach (kaps). Ciekawe czy byłeś z tym u lekarza i co na to ci powiedz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7566 Data: 2005-12-25 18:37:32 Liczba szacunów: 0
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    zy byli wściekli i uderzali pięściami w nasz autobus. Nie dziwię się przecież właśnie zmarło ich 39 przyjaciół. Potrzebowaliśmy dużo policji, żeby się wydostać z hotelu. Pamiętam jednego mężczyznę który przyłożył swoją twarz do okna, dokładnie tam gdzie ja siedziałem i zaczął płakać. Było mi bardzo głupio. Chodzimy na mecze, żeby oglądać piłkę nożn

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 17:10:11 Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi to nie dało. Także wszystko, do tej pory, robiłem 'na sucho', jedząc jak trzeba i jedynie wspomagając się białkiem, carbo, omega-3 i innymi naprawdę podstawowymi suplementami/odżywkami, bez których czasami ciężko. Nigdy jednak, oprócz ostatniego posiłku, nie włączałem ich do tego jako 'posiłek zastępczy', bo po 1. wolę zjeść, po 2. szybko łapi

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-10 19:10:03 Liczba szacunów: 0
  • Czy Roger Gracie powiedział...

    Post
    Sztuki Walki

    R. Youngu, bądź w związku z Twoimi treningami pod okiem Guru Dan Inosanto, L. Hartsella, R.Faye i innymi sławami sztuk walki, lub dzięki Twoim światowym sukcesom w BJJ. Pamiętam ze czytałem o R.Youngu we wczesnych latach 90-siątych w jednym z wydań ” Terry O’Neill’ Fighting Arts International.”, gazecie któr

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2011-04-27 15:47:16 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    wątpliwości doktor i zajmuje się nie tylko Janami Kowalskimi, ale współpracuje ze sportowcami. Wydał nawet książkę odnośnie odżywiania w sporcie. Fakt faktem wiecej rad jest tam dla sportów zespołowych bo to one są najbardziej popularne. I co pisze o twarogu: "Twaróg może być jak najbardziej traktowany jako wartościowe źródło białka w diecie. Kaze

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 13:53:49 Liczba szacunów: 0
;