Cześć, Mój chłopak (22 lata) chodzi na siłownie 2 razy w tygodniu, nie jest żadnym tam pakerem ale zapewne chciałby być. Ostatnio będąc u niego zauważyłam własnie 2 opakowania takich nie wiem "odżywek". Kiedy zapytałam po co mu to- to powiedział ze na przyrost mięsni. Bierze DEKSTROZE oraz KREATYNE i TAURYNE.Co prawda mowiłam ze to świnstwo ale [...]
tam gdzie jest zielone na kolanie , to jest guz .. Dodam , że upadłem na murawę na to kolano i nagle mi takie coś wyskoczyło , od razu , pomoc mi to zmroziła ale guz pozostał , boli jak dotknę . Co mam zrobić ? . Już drugi tydzień mam ten problem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1631514d5bee4a5ca9319bec306393d7.jpg
Witam, mam niecałe 18lat, zamierzam zacząc brac ts ex, l-karnitynevitalmax liquid, tauryne mega caps vitlamax, no i k****a mam problem, jak zapewne wielu, ze starymi jak wielu uważają oni że to sama chemia i nie mam tego brac, no i prowadzę z nimi wojnę na ten temat od 3miesięcy bardzo bym prosił każdego kto się na tym zna o przedstawienie [...]
Rozerwały mi się skórzano plastikowe buty zimowe tam gdzie jest pięta w których chodziłem pół roku to je kleiłem klejem do gumy to po kilku dniach znowu klej puszczał i co trochę się ten klej do gumy kończył to za drogo wychodziło klejenie tych butów to wziąłem tańszy klej budowlany ale tym klejem jak są sklejone to już po kilometrze [...]
[...] w związku z faktem że nie mogę ćwiczyć przez kontuzję ręki. Zostały mi tylko aeroby i w związku z tym mam pytanie co poradzicie aby dostać się do dolnej części brzucha i tam się pozbyć tkanki tłuszczowej. Z tego co widzę a jestem na diecie 3 tydzień to tłuszcz schodzi zaczynają być widoczne zarysy mięśni brzucha. Zdaję sobie sprawę że z dolną [...]
Witam! Zwracam się do Was z pytaniem, ponieważ mam problem. Byłem w WKU u mnie w mieście, po psychologu dostałem od nich orzeczenie z pozytywnym wynikiem. Zapytałem panią co teraz, ona odpowiedziała, że z ich strony to wszystko, wten ja poszedłem sobie do domu z myślą, że przyślą mi list czy coś. Ale pytałem koleżanki która ze mną tam była i [...]
[...] zmienic a jak sie orientuje to wiekszosc odrzywek po prostu nie ma sensu brac jak sie pije. Moj cel to nie jest stanie sie potworem a przypakowanie paru centymetrow tu i tam wiec jak mozecie doradzic cos co po prostu pomoze mi w tym, najlepiej jak jest dostepne na Ebayu jako ze mieszkam na wsi w Irlandii. P.s aktualnie zaczalem brac Animal [...]
Co mozecie mi powiedziec o tym boosterze. tam jest tylko 30porcji.i czy ta hiperplazja dziala czy nie? niedawno gostek z pewnego sklepu powiedzial mi zeby dawkowal po 5gram tej odzywki, Ale cos mi to niepasuje jedna porcja ma 27gram, aha i mam zamiar polaczy go z horse powerem(podobno to stack a nie no booster ale po nim mialem wieksza pompe niz [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie ZMA, gdyż jak mi wiadomo ZMA sprawia że mamy lepszy sen i regeneracje podczas niego. Jak widzę po większości składów to ZMA składa się z Cynku, Magnezu i Witaminy B6. Pytanie więc, który z tych składników sprawia że śpimy tak słodko ? Witamina na pewno odpada, więc cynk czy magnez. Jeżeli oba, to czy nie lepiej zakupić [...]
Witam Mój staż to około 14 miesiecy, nigdy nie miałem żadnej diety, czasem przez krótki czas masowałem, później porzucałem dietę i ważę obecenie 83kg wzorst: 173cm wiek: 20 lat Nie czuję się dobrze z tą wagą, chciałbym ważyć mniej i przy okazji odsłonić, te mięśnie które udało mi się zbudowac przez te 14 miesięcy. Ułozyłem sobie dietę: [...]
Co zrobić aby pogrubić palce? Ostatnio dość sporo mi schudły palce i potrzebuję rady, co zrobić, aby jakoś je pogrubić. Potrzebuję naprawdę dobrej rady a nie jakiś tam głupich odpisów na to ptanie, ponieważ to jest dla mnie bynajmniej ostatnimi czasy dośc spory problem.
Witam, a więc mój problem jest taki, mam 190cm wzrostu i waże 102kg, codziennie wieczor robie HIIT'a a rano biegam troszke dlużej dystansowo, 5 razy w tygodniu trening siłowy od 5 lat, jednak jeśli chodzi o uda to zawsze mialem problem bo sa za bardzo rozbudowane, wiece tam miesnia, mam pytanko oczywiscie teraz w okresie letnim mam dietke z [...]
[...] odpowiada z przyczyn dojazdu. Najlepiej odpowiadałoby mi chyba Pure Jatomi w City Centre w Poznaniu. Moje pytania są następujące: Co myślicie o tej sieci siłowni? Czy jest tam odpowiednia ilość sprzętu? Czy sprzęt jest dobry? Co myślicie ewentualnie o trenerach? Czy wykupując karnet można korzystać ze wszystkich siłowni tej sieci w Polsce? Czy [...]
[...] lub w dni bez treningu jakos wieczorem - t3 rano naczczo pierwsza dawka , kolejne popoludniu jak to widzicie??? szczegolnie prosze o pomoc bombowca jesli chodzi o gh bo lecial taka dawke ... nie ma pewnosci co do ilosci iu w ampie przy chinczyku ale lecialem kiedys juz 4iu i po kilku miesiacach mozna zauwazyc roznice, wiec cos tam dzialaja
[...] spostrzeżenia,który klub jest dobry do rekreacji,a nie bazę klubów walki,koniecznie chodzi o boks. Jeszcze chciałbym sie zapytać jak wyglądaja treningi i cena,co trzeba mieć,co robi się tam,czy są obowiazkowe sparingi i czy przyjmą 33 letniego starego konia i nie wyśmieją Polecą sogi... Zmieniony przez - HAMMERFIST w dniu 2010-02-06 19:45:37
[...] stron albo postów w których byłoby opisane jak zrobić zastrzyk, nie mówie tu o dupie tylko np. w udo, łydke ,bark... Bedzie mi to potrzebne bo bede miał sesje z propionatam (codziennie strzał) i winstrolem(co drugi dzień), i właśnie byłbym wdzięczny za wskazówki jak zrobić stzrał w różne mięśnie ,bo dupa jest zarezerwowana na winko :) a co [...]
Witam mam takie pytanie troche z innej bajki.Nie wkur.iajcie sie,ale siedze tylko w dziale doping i nie wiem nawet gdzie mam sie zapytac.Mysle,ze ktos tu moze mi odpowie bo gdzie mam pytac...Dobra chodzi o to,ze wjechalem dzisiaj na nowa silke i chlop mi mowi..WLASCICIEL,ze gryf na sownicy wazy 35 kilo..O KVRWA...Jest taka opcja,ze moze gryf wazyc [...]
Witam, chcę zaznaczyć ze jestem tu nowy i moge popełniać błędy :). A teraz do rzeczy w przyszłym roku tj lipiec 2017 chciałbym składać papiery do wojska. Czeka mnie tam test sprawnościowy który zawiera bieg na 3 km w 12 minut, 15 podciągnięć na drążku, 70 brzuszków w 2 mimuty i bieg wahadłowy w 30 sekund. Niedawno robiłem sobie ten test i wyszła [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Jestem Tomek, wątły i z brakiem sił... Chciałbym to zmienić i nie bardzo wiem od czego zacząć. Pierwszy krok już wykonałem zapisując się na siłownie, teraz wypadało by chodzić i coś tam robić. Nie ukrywam że zależy mi na tym, aby moje ciało wyglądało ciut lepiej niż teraz. Powinienem szukać diety na masę? a może zredukować to czego mam [...]
[...] prawie w sumie, jak napne brzuch mocno przed lustrem to widac mi kaloryfer a reszta klatki i ogolnie wszedzie mam prawie same miesnie , bo bardzo malo tluszczu, zreszta cos tam zobaczycie po tamtych danych, cwicze prawie codziennie, czasem robie sobie przerwy, ale rzadko, bo nie odczuwam zmeczenia, zazwyczaj robie po max powtorzen i z 12 serii, [...]
