co mi tam

[...] dominował 3.Pokazcie mi Caina turlajacego sie na macie z Nogiem, JDS z Werdumem. Jasne ze nie musza walczyc na glebie skoro nokałtują w stójce, tylko ze to znaczy ze sa tam gorsi od nich. Fedor dominował każdą walke w stylu walki przeciwnika 4. Porownujecie zawodnika z PRIDE gdzie zasady byly blizsze realnej walce+ dluzsze rundy a UFC gdzie [...]

[...] gdzie pierwsza dama jest tak naciagnieta jak moher na babki głowie i zawsze skubany ma racje i mamy takie same zdanie nie tylko na tym forum :-) Sylwetka bardzo dobra. Ja tam taki odwazny nie jestem zeby na off-a wchodzic %-) A tak na serio z racji wykonywanego zawodu wiadomo macie co jakis czas testy sprawnosciowe bo takze sluzylem jakis czas [...]

27.03 off Już be cardio, z rana tylko 20 min spokojny spacer. Waga 90.8 więc już jestem 3 kg pod limit w CP ale 1lg do limitu w klasyku więc zobaczymy co tam Dawid zdecyduje. Forma dziś wydaje mi się ze jest słabsza ale chyba s względu na to że jest max płasko.

Oj tam jabłko, gruszka - okaże się na końcu, może będziesz klepsydrą. Sama byłam przekonana że jestem gruszka, po roku redukcji pytałam obliques dlaczego zmieniam się w jabłko, do którego mi zawsze było daleko, a teraz pojawiły mi się zarysy talii. Co ma byc to będzie, bardziej bym się skupiła na zadbaniu o jakość skóry. Masuj, szczyp, rozgrzewaj [...]

Witam po raz kolejny wczoraj bylem u lekarza i stwierdzil hiperlordoze ledzwowa zakazl mi robic cwiczen obciazajacych odcinek ledzwowy wlasnie ostatnio tam mnie bolalo i mi brzuch wysunelo do brzodu f*** i Iverson co proponujecie w zamiane cwiczen obciazajacych kregoslup klatka ok moze zostac bo sie lezy i tak bardzo nie jest ten odcinke [...]

[...] ci linki? Jak pisza ze Anglicy jak jada do PL to sie nie ucza jezyka wiec oni tez nie beda - co to za argument, Anglik jedzie na wczasy zostawic u nas w kraju kase, a nie tam zyc. Albo za byle gowno kazdy dostaje zyebke od cholory polskiej, nie daj boze jak im powiesz ze da sie angielskiego nauczyc i ze powinni. Nie wspominajac o tym ze znaja [...]

[...] zaganianych z kata w kat za grosze, co gorsza niektorzy sa z tego dumni, ze oni tak ciezko pracuja, nie potrafia sobie uswiadomoic ze sa pomiatanymi niewolnikami. Eee tam. Wcale sie nie zlamalismy. Wawer, Palmiry. Katyn. Tam rozstrzelano Polakow. A co odroslo to poszlo na przemial w Powstaniu. Wyobraz sobie - Jakby rozwalic Oxford, [...]

[...] czytalem. Ksiazki mainstreamowe? Cala ta papka ktora karmi sie ludzi ktorzy mysla ze czytaja wiec mysla a tak naprawde czytaja jakichs Coelo (czy jak to sie pisze), czy co tam za nowosc jest, Coelo juz pewnie wypadl z obiegu pewnie jakis nowy jest lansowany sprzedajacy papke literacka dla idiotow. I to nie to ze klasyki sa lepsze! Spojrz na [...]

[...] nie zrozumiales: http://www.youtube.com/watch?v=EIWRmubZVdA zacznij robic przysiady, martwy, i rpzestan bica to moze zrozumiesz czym sie rozni 108 kg od towich 52kg czy ile tam masz. curls for the girls. Pewnie jeszcze zaraz zdradzisz mi sekret ze nog nie robisz :D albo tylko wyprosty na maszynie i polecisz to na mase co? :D Zeby 75kg pouczal [...]

[...] esto – Dobro rzeczpospolitej niech będzie najwyższym prawem . 58. Sit tibi terra levis – Niech tobie ziemia lekką będzie . 59. Tempora mutantur et nos mutamur in illis – Czasy się zmieniają i my zmieniamy się wraz z nimi . 60. Ubi tu Caius ibi ego Caia – Gdzie ty, Gajuszu, tam ja Gaja . 61. Veni, vidi, [...]

[...] o co tutaj chodzi... (ważenie co rano - raz 111, raz 113 :/... ) Dzisiaj dzień bez treningu, jednak mam straszną ochotę iść na siłkę i pobawić się w jakieś aeroby. I chyba tam powędruję. Wieczorem wrzucę zdjęcia. Ps. chyba będę obcinał węgle na zero, a do tego dorzucę sobie Scorch'a. EDIT: zapomniałem dodać filmu: [...]

O to moje suple na 1 mase :) @edit zma tam mi zostało z kiedyś, nawet nie wiem po co kupiłem http://images67.fotosik.pl/104/533d796c0131411amed.jpg Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-21 16:22:52

[...] 2kg kruchego ciastka ( dla mnie dramat.... pieni się, smak okropny. To już tran smaczniejszy :)) ) Osłonki na białko anubis84 :)) hehe, a co do pozostałych specyfików to mam tam cholinę i nootropowe leki. Powiem Wam, że nie tylko czacha lepiej gra, ale i siła... mi podnosi też libido :) Polecam Panowie :) Tribulus to oczywiście szit, ale kiedys [...]

[...] ale to akurat biały jest Pinot Grigo. Ten z Lidla za... 16 zł. Szerze mówiąc mi bardzo smakują wina właśnie z okolic Izraela, Libanu i krajów Maghrebu. Teoretycznie oni tam za wiele nie piją, ale wina stamtąd są świetne. Rok 2010 był świetnym rokiem dla Bordeaux. Oczywiście nie to co rok 2000 (gdzie czasami można jeszcze dorwać butelkę za... [...]

[...] :) ale to nie koniec moich pytan ;) jestem aktualnie od 1 czerwca na diecie w stylu ckd, pisze w stylu pniewaz nie jest ona do konca taka jaka byc powinna, na poczatku cos tam dala ale teraz stoi, kumpel mi ja ulozy ale nie chce siu rozpisywac co i jak, wiele osob mi poleca low carbo i zastanawiam sie czy nie zmienic zeby ruszyc spalanie, tylko [...]

[...] mnie bolaly , więc może to też ma wpływ na to wszystko . Co do dzisiejszej owsianki udało mi się wyczarować fajna objętość więc jak zjadłam ja o17to niedawno poczułam jakiś tam głód :d więc te 200g ubitych białek zrobiło dobra robotę :D /SFD/2020/2/23/50b38ae196674267b03d69809fb90375.jpg Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-02-23 22:53:29 [...]

Chodziło mi nie o tych co się udzielaja, tylko wlasnie o tych, ktorzy dopiero co dołączają do tematu i prosza o trening. Wszystko mi wyjaśniłeś. O taka odpowiedz mi chodziło. :) Więc dzieki cos tam znajde:) nie wiedzialem po prostu, czy moge robic te treningi co wy

[...] więc postanowiłem się przestawić na naskok tylko i wyłącznie. Kolega RUXON pokazał mi plan który dawał Sołtys dla wszystkich w tym temacie. Bez żadnych modyfikacji korzystam z tego planu już 6 tydzień, pozostało jeszcze 2 tygodnie i regeneracja.Kolano skoczka dokucza mi już bardzo mało, a jak zacząłem przysiady z dużym ciężarem, rozciąganie, [...]

DZIEŃ 31 - MIESIĄC STRZELIŁ! http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png SW 1godz Bieganie 30min + coś tam później z crossfitu pofikałem. http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Mięso z kury, kasza, warzywa Sernik na zimno z twarogu i jagód + rodzynki, migdały Masło orzechowe, pasta jajeczna [...]

Nie tam są daty od dołu do góry. od stycznia 2014 nic nie biorę. W czerwcu wszystkie wyniki były ok więc wydawało mi się że odblok się udał. Ktoś mi poradził że hcg podczas cyklu po malej dawce i wtedy jajka sie nie zmniejszają. Co teraz czy kilka strzałów HCG po 1500 może pobudzić jajka? i potem clomid lub tamoxifen coś da?