SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Nie wchodz do Spama bo tam mozesz spotkac Barana - Spam Doping Jol Pusikety

    Post
    Doping

    kvrwa tak mi sie nic nie chce biernol masz jakies narkotyki ze stanów? Tam maja arsenal ze ja pjerdole a tutaj nie ma nic.Winpocetyna na recepte co mniej robi zlego niz bebilon do 3 mies zycia.

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2008 10:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bez kości 75 Hitec Whey C6 30 Łosoś wędzony 100 Sernik bananowy na zimno 0,5 Ser Mascarpone 60 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 GABA Vitamin B complex Vitamin C Trening: brzuch ,core - T2B + Unoszenie kolan w zwisie 5/10 5/10 5/10 - Kółko 15 15 15 - Uniesione biodra w leżeniu tyłem 3x30s/30s - Side plank [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 18143 Data: 2/22/2014 10:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wielki. Ja narazie nie przesadzam z ciężarami, chociaż nie luzuje też całkiem, ale jest spoko. Nie czuję się przemęczony ani nic, wręcz przeciwnie - ciągnie mnie na siłkę, dlatego narazie chodzę na zmiane 3 i 4x w tygodniu, zobaczymy co z tego będzie. Powoli już widać jakieś efekty. Co do diety to już mi ktoś tam pomógł. Co ja bym zrobił bez sfd

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 7/28/2008 1:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wolę ćwiczyć niż być na surowej diecie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziś czuję w koncu mięśnie, panie Morales, mam lekkie zakwasy, zmęczenie i to mi się podoba!! Mimo ze od kilku miesięcy (ok.4-5) regularnie chodziłam na siłownię i spędzałam tam 1,5 do 2 godzin na bieżni, orbi i stepperach, to dopiero dziś czuję się niezle zmęczona po wczorajszym szaleństwie:). Czyli sama na własnych mięśnaich się przekonałam, ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 9/3/2009 9:30:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Naraszcie jakis madry poilityk nie wytrzymal napiecia

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] na emeryturę.... 2 tyś zł. Z OFE mam 3 tyś. Czyli razem 5 po 6 latach, gdzie co miesiąc na społeczne idzie prawie 600 zł, czyli przez te 6 lat prawie 43 tyś zł. Ja się pytam, gdzie jest pozostałe niech będzie 35 tyś zł? Ale to jest jedna strona medalu. Bo drugie tyle odprowadza pracodawca. Czyli miesięcznie razem 1200 zł. Co przez 6 lat daje [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6485 Data: 12/10/2011 8:55:43 AM Liczba szacunów: 0
  • 'zrzucanie' mięśni - pomocy

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale jeśli nie da rady nic z tym zrobić będę żyć dalej. Ja to zauważyłam później ale jak przez pół roku chodziłam praktycznie dzień w dzień lub co dwa na siłownie/fitness i to nie tylko jakieś tam abt tylko niektóre zajęcia były ze sztangami to rzeczywiście miało prawo mi się co nie co rozrosnąć. Ale tyłek za to miałam przyjemnie jędrny ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 5/8/2013 4:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 204: Bisping vs Henderson 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] podkreślił wiele walk w karierze, ALE mało dmg zebrał. Mousasi vs Anderson Silva to zaj**isty pomysł. 2 świetnych strikerów gdzie lepiej żeby Mousasi wykorzystał parter, bo tam ma największe szanse z Pająkiem, który wciąż wg mnie jest lepszym counterstrikerem niż Belfort, wciąż precyzyjniejszy, lepsze cardio, serce do walki i z pleców też lepszy [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 11998 Data: 10/9/2016 4:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak długo maksymalnie byliście na bombie - Wasze refleksje

    Post
    Doping

    [...] a zwyczajnie lepsza regeneracja to nie mysl o tym zeby schodzic z bomby i tyle. Jak slysze opinie co niektorych co nigdy nie byli dluzej na bombie ale doskonale wiedza jak to jest to i co tez czeka delikwenta ktory nie chce zejsc z tescia to az smiac mi sie chce , ale co tam oni i tak wiedza zawsze najlepiej...experci rodem z telezakupow mango.

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2012 7:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • moje boje, moje przeboje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] powróżenia ciezko. Kurcze jak patrze na inne dzienniki, to stówka i więcej na serie to norma, słaby jestem :-( , a niby nogi zawsze mocne miałem :-PP. Jeszcze jakiś tam zapas jest, ciągle lekkie kłucia w prawym kolanie, ale jakby tendencja spadkowa. - wspięcia na palce stojąc 30.11.2014 17x38 szt./16x38/14x38 [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10114 Data: 11/6/2014 9:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • upadek wartości <lol> muay thai/czy jest sens? : /

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest człowiek i nic złego niemoże ci zrobić, poprostu bądź szybszy i lepszy. I rusz na niego i znokautuj. Mi to pomaga i niemam problemów z jakimiś oporami przed jakąś tam osobą uważaną w środowisku za osobe dobrze się bijącą. Niekiedy jest też tak, że kumple tego gościa tak o nim mówią bo wygrał tam z jakimiś leszczami, a z jakimś lepszym [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7253 Data: 3/16/2006 1:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW zaawansowany ( OCENA )

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez przerwy prawie dwa lata brakuje mi miesiąca, zacząłem ćwiczyć 10 października 2014 jak miałem 16 lat. Na bombie nie mogę być bo trenuję w pierwszo-ligowej drużynie a tam jak wiesz to co 3-6 miesięcy są testy antydopingowe. Więc doping nie wchodzi w grę. W martwym ciągu to fakt nie jest to mało ale plecy i nogi to moje najmocniejsze partie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 9/15/2016 5:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny. (Rzezba/masa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 83 kg. w październiku znowu ruszyłem z ćwiczeniami dokładając do tego 2 razy w tygodniu sekcję z ergometru wioślarskiego. Przekonałem się, że wszystkie ćwiczenia wykoujemy tam na kompletnym zakwaszeniu, a więc w grę wchodzi wydolność anaerobowa, więc z traceniem zbędnych kg było tak sobie i musiałem dołożyć w tygodniu bieganie. Obecnie ważę 91 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 12/29/2011 11:06:14 AM Liczba szacunów: 0
  • a to ja Bródzia;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam dawno mnie tu niebyło...fajny kot ,szkoda,że ma takie długie imie Figaro-Figaro-Figaro,jak bym miał go zawołać to by mi chyba żyłka we dupie pękła,a co dopiero jakby za pierwszym razem nieposłuchał...Figaro-Figaro-Figaro,Figaro-Figaro-Figaro,Figaro-Figaro-Figaro,Figaro-Figaro-Figaro Ale co tam Figaro-Figaro-Figaro,ważniejsza jest [...]

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2003 10:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl SAA

    Post
    Doping

    oj tam czasami używam własnego języka, że niektóre słowa co innego oznaczają ale wiadomo, że chodziło mi o wagę zaraz po przebudzeniu i po porannej toalecie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 12/28/2009 4:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • rwa kulszowa, chrupiące stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. No cóz. Wynika,ze przyczyną jest obręcz biodrowa. Rwa kulszowa nie zawsze jest rwa kulszowa. Wyniki laboratoryjne mogły potwiedzic,że nic takiego nie było. To skad ten ból i te objawy? Przykurcz mięsnia gruszkowatego w okolicach nerwu kulszowego powoduje ucisk na tenze nerw i moze spowodwac takie objawy. Co ciekawe własnie u ciężarowców i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8828 Data: 11/10/2003 11:17:38 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

    Post
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich i chciałbym was prosic o pomoc .Trenuje piłke możną w dosc dobrej druzynie lecz mam kilka problemów chciałbym poprawic swoją szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 9:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

    Post
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich i chciałbym was prosic o pomoc .Trenuje piłke możną w dosc dobrej druzynie lecz mam kilka problemów chciałbym poprawic swoją szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2009 6:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań, niski teść

    Post
    Doping

    [...] Dawniej kuśka mi stawała na samą myśl o czymś seksownym - nawet w czasie depresji tak miałem. Teraz dopiero jak odpalę dobrego pornola i przy odpowiedniej stymulacji coś tam mi się poruszy, ale i tak słabo w porównaniu do tego co kiedyś było. Czuję też to na treningach i w samopoczuciu. Testosteron jestem pewien, że kiedyś miałem naturalnie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 8/28/2017 5:35:34 AM Liczba szacunów: 0
  • 1fast400 abc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prosil o nie wkladania W OGOLE rachunku do paczki, o napisanie ze paczka ma wartosc 35$ i ze jest to bodajze 'gift' paczke zawineli na UC i kazali mu sie zglosic - poszedl tam, pytali sie go czy wie co jest w paczce. Caly czas mowil ze to prezent, ze nie placil nic i nie wie co jest w paczce. Paczke przyslali mu w calosci - a byla tam m.in. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 4/15/2006 1:10:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    @Adam 77-Nie mam takiej możliwości na tej siłowni gdzie chodzę. Tam są dwie ławki do wyciskania a ludzi jest multum a wiadomo, że klatę każdy ciśnie hehe i jest non stop tłok. Podobnie z przysiadami. Jedno stanowisko a chętnych pełno. Jak zmienię siłownię to wypróbuję. Zawsze lubiałem FBW. Nigdy nie ćwiczyłem na sieciowej siłowni. Ale polityka [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2015 1:13:04 PM Liczba szacunów: 0