SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak to ja napisalem ze nie lubie MC ale co mi tam zostaje robic chyba tylko sklony na lawce rzymskiej tez lipne cwiczenie :D co do pompek to moglbym je owszem robic z obciazeniem ale kiedy wydluzam odpowiednio faze negatywna to cwiczenie jest wystarczajaco ciezkie ;P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2008-06-19 23:14:17 Liczba szacunów: 0
  • BTW do sprostowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    00 kcal. Wiem, że to nie wygląda spójnie, bo wyliczone kcal wynoszą tyle, a w diecie mam mniej. Po prostu wziąłem pod uwagę wcześniejszy sposób odżywiania, polegający jedynie na obiadach mojej matki i temu, co mi tam od czasu do czasu zrobiła do przegryzienia. Nie chciało mi się po prostu robić czegoś do jedzenia, z natury jestem bardzo leniwy. ;p

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2008-10-28 17:21:39 Liczba szacunów: 0
  • Tribulus - ciekawostka

    Post
    Doping

    a co mi tam macie soga!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2005-03-11 00:07:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase mięśniową

    Post
    Trening dla początkujących

    LEŻENIU PŁASKO ok 5 serii po 20 powtórzeń 6. SKŁONY W LEŻENIU Z NOGAMI UNIESIONYMI OPARTYMI O ŚCIANĘ LEKKO UGIĘTE ok 6 serii po 15 powtórzeń Środa - sobie odpoczne a co mi tam <lol2> Czwartek 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 5serii po 15 powtórzeń 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z &#8222;SUPINAC

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2010-11-29 15:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Wielkanoc 2011.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja sobie zjem jaja w majonezie. A co mi tam ! Jak Burneika moze jesc ziemniaki to ja moge jesc jajka w majonezie Wesolych Swiat chlopaki i dziewczyny Zrec wszystko co mozecie przez Swieta. Przeciez mozna sie nazrec tylko 2 razy w roku porzadnie bez patrzenia na co sie do ust wklada I zeby królik Wam dal kase na dobry towar na wycinke

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2011-04-20 17:15:55 Liczba szacunów: 0
  • turinabol pytanie

    Post
    Doping

    Jak sie wkurvie to i 90mg zarzuce a co mi tam %-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2013-01-18 07:03:51 Liczba szacunów: 0
  • redukcja zapotrzebowanie kaloryczne a ciężki trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    delikatnie zmasuje a co mi tam ! Mam pytanko co do odzywki białkowej czy warto w nią zainwestować bo nie zawsze mam czas zjeść pełnowartościowy posiłek ;/ jaka jest dobra na początek daje soga :D Zmieniony przez - kurczaczi w dniu 2012-03-22 23:46:21

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2012-03-22 23:46:09 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie i dajcie jakies rady co dalej 4 miesiace na silowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki ze niektorzy pokazuja klase i zach. sie jak prawdziwi sportowcy czyli zawsze sa otwarci na rady i wskazowki to ze mnie inni obrazaja co mi tam zawsze mialem na to olew pokazaliscie niski poziom i za to Wam dziekuje przynajmniej usmiechnalem sie glupio do monitora innym jeszcze raz dziekuje. A i wlasnie jadlem tak zwykle : sniadanie 7.00- 2 k

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7625 Data: 2008-07-06 00:28:00 Liczba szacunów: 0
  • ATROFIA JADER :)) CO DALEJ

    Post
    Doping

    chyba niema jakiegos znaczenia 2 miesiace temu robilem badanai i wszystko było w dolej granicy np testo w skali 8-35 ja miałem 8 tsh lekko podwyszone i niedobor niektórych witamin prolaktyna ok (badania robiłem za granica wiec sakla moze sie różnic) tylko na estrogen i lh,fsh niezrobiłem ale juto albo po jutrze bede miał kolejne wyniki zrobione w

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7217 Data: 2014-04-08 17:28:51 Liczba szacunów: 0
  • co mam brac?

    Post
    Doping

    A co mi tam. Przenoszę do dopingu. Tam Cię dopiero uświadomią

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2007-12-12 18:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Marzec - Sportowa Sylwetka - Fanslaska

    Post
    Po 35 roku życia

    Niby dlaczego mam zdradzać co i jak ,ale co mi tam w zamian oczekuję choć wejść na mój wątek :) 1.przede wszystkim trzeba zredukować wagę możliwie z pasa nie z mięśni ale to jest oczywiste 2.podejrzewam że wszyscy będziecie mieć problem z mobilnością barków tzn. ruch będzie zbyt płytki,doradzam porządną rozgrzewkę z wymachami i krążeniami tak inten

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7521 Data: 2015-02-27 10:21:54 Liczba szacunów: 0
  • czako86 - pierwsza odslona %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no niestety wiecej zdjec na razie nie mam.... Brzuch postaram sie naprawc , opierniczac sie nie opierniczam, w koncu na poczatku pisalem jak bylo, trenuje ciezko. Ale supli nie biore... Od roku. Na poczatku, po ok 6 miesiacach mowilem se a co mi tam i zapodalem krete. poszlo 5 kg. Teraz zaluje.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2005-08-02 21:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Ile serii i powturzen robic na Plan Na Mase??? Pomocy??? SOG''i

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaron:i nie bądz taki mądry bo czytam dobrze ale zle zrozumialem!!! Dzieki wam wszystkim za to ale Jaroni nie ma SOGa!!! Albo dam, co mi tam? HEHE

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12685 Data: 2007-03-13 21:04:06 Liczba szacunów: 0
  • Uzywki @ SAA %-)

    Post
    Doping

    ja nawalam wszystko co pod reka i koksy i dragi a co mi tam raz sie zyje!

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5773 Data: 2005-06-04 12:19:50 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o PCT

    Post
    Doping

    niby tak a zastanawiam, sie czy nie przyspieszy to sekrecji wlasnego tescia? sog, dam (jak wejdzie) a co mi tam (po co mi az tyle ) czy nadmiar moze zblokowac? (podobno niektorych Novadex blokował, mnie w dawce 2 cap nie, wrecz przeciwnie) Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-05-31 22:42:56

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-05-31 22:40:39 Liczba szacunów: 0
  • TYPER PLS 2007/2008

    Post
    Inne dyscypliny

    ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Jadar Radom 3-0 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3-0 Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz 3-0 Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów 1-3 a co mi tam ryzyko

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 10998 Data: 2007-12-16 21:13:42 Liczba szacunów: 0
  • GuggulBolic - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    lucek , jestes chory (albo co ??)kompletnie nie wieze w zadne twoje slowo !!!!!!! przeginasz i sie popisujesz !!!! twoje dawki sa conajmniej kosmiczne !!!!ale kurde co mi tam .... chcesz 3 kremy ???? aaaa jaaak !!! pewnie to na jedeno smarowanie , twojego wielkiego 139 kg cielska !!! moze cos zchudniesz ???/

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7558 Data: 2003-03-16 22:12:24 Liczba szacunów: 0
  • Pękająca żyła!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Valdi PiK: Ja też to miałem w tym samym miejscu, one z czasem same zanikną tzn. staną się prawie nie widoczne a jedyny skuteczny i drogi sposób z tego co słyszałem to laser! Dziękuję za wypowiedzi uspokoiliście mnie, odpuszczę sobie biceps na ten tydzień, a co mi tam niech ma:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 2006-02-08 23:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Lato 2013 będzie Twoje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A wiec co mi tam! bedzie tyko lepiej.Jutro składam "podanie" "

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7504 Data: 2012-10-19 21:10:02 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest Gino czy lipo ..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dookoła które pewnie są zgrupieniami tłuszczu albo coś a po prawej stronie mniejszy guz i nie tak blisko powierzchni. Mam skierowanie do poradni onkologicznej i ciekawe co mi tam powiedzą bo osobiście chciałbym żeby to wycieli a najgorzej jak powiedzą w ich stylu " z tym idzie żyć " hahaha Zmieniony przez - tomekk1986 w dniu 2010-07-21 11

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5687 Data: 2010-07-16 11:15:22 Liczba szacunów: 0
;