SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • JJGR i box VS krav maga

    Post
    Sztuki Walki

    eee ja judo 6 lat trenowałem i jedyne co mi zostało ta jakieś tam podstawy parteru no i może to że jakby się szarpanina zaczeła to bym gościa do parteru sprowadził ale miałem judo na tak niskim poziomie że nie było nawet dźwigni ani duszeń same trzymania + rzuty

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6258 Data: 2002-12-03 23:04:13 Liczba szacunów: 0
  • Białka OLIMP - prosze o pomoc przy wyborze :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...tylko trzeba odjąć te 10% które dla amerykańskich odżywek jest jakby nmormą obowiązującą- takie tam u nich są bowiem przepisy- z tego co mi wiadomo- jednak to powinno byc raczej ogólnie wiadome, np. kupując białko z 80% zawartością należy się z niemal =powiedzmy 99% pewnością- zakładać, że jest tam około 70%. dobrze byłoby to brać pod uwagę przy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2008-02-11 19:22:37 Liczba szacunów: 0
  • A pare zdjec ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja tez nie neguje .. zgreszta czy weznie 100 czy 150 co za roznica :) wazne ze widac ze cwiczy i robie to dobrze... Mi tylko chodzilo o to ze ciezko mi tam 155 wyliczyc :) Majma ty juz masz 2 minimontaze :) hyhy podeslij mi raz jeszcze foto to sie moze skusze raz jeszcze cie ogladac :)))

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4188 Data: 2004-03-08 17:55:18 Liczba szacunów: 0
  • Problem z seksualnością?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego co mi wiadomo do większości lekarzy NFZ i tak potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego więc najpierw udaj się tam - proste i logiczne, dowiesz się przynajmniej do jakiego lekarza udać się z takim problemem - na forum Ci ludzie nie pomogą zrozum.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2013-02-09 14:20:32 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBUJE FACHOWEJ PORADY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ulturystyke i woogle nie orzumiem o co tak sie spierasz red, jakas swieta wojna??, zauwazylem ze masz zawadiacka nature:))) hehe . a profil mogl bys wypelnic, w koncu co cie tam co iini o tobie mysla powiesz co powiesz,a ich sprawa czy tak zrobia czy nie sugerujac sie profilem, cos takietgo parafrazujac powiedizles wyzej. a moze mi ktos odpowiedzi

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4933 Data: 2005-02-08 01:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Dobry Klub fitness?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    POLSKIEDO/. Tuz przy pańskiej i Żelaznej. W Centrum. Pełna nazwa "Andrzej Supron Klub Proactiv". Naprawdę wrto. Karnety nie sa drogie i waruki maja doskonałe. Bywa tam wielu znanych ludzi ............aktorów, naczelnych znanych firmm. Doskonała atmosfera. To co mi odpowiada to , hmm chodzą tam normalni ludzie. Przychodzą by ćwiczyć a n

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6075 Data: 2003-08-15 11:54:49 Liczba szacunów: 0
  • testosteron

    Post
    Doping

    łej ilości snu, sexu wiecznie mi mało, tylko własnie te włosy ... próbowałem się ścinać na krótko, ale jakiś dupny kształt czaszki mam , kaczy łeb. To opinia otoczenia bo mi tam zawsze krótkie fryzury się podobały. To co mogę z tym zrobić ? proscar to gra warta świeczki ?specjalistów na pewno odwiedzę.Czyli winę ponoszą jednak geny? Dzięki za zain

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2011-10-03 22:17:07 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje nowych rozwiązań

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jest jeden problem Moderatorowie widzą co było tam napisane ale to taki szczegól Ilu jest moderatorów, a ile normalnych użytkowników ? mi się wydaje że tych pierwszych nie jest nawet procent całości. Więc jak to jest? Poza wszystkim moderatorzy mogli by sobie to czytać tak jak napisalem na niewidoczym osobnym działe, gdzie po tygodniu były by kaso

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2007-11-02 15:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie Pytanie do Was - Produkty w puszkach metalowych?

    Post
    ActivLab

    le to sa moje odczucia , mam prawo sie mylic. Axel no wtedy wybiore te ładniejsze to jest logiczne ale w praktyce cos takiego bardzo rzadko ma miejsce ;P Ja nie jestem jakimś tam przeciwnikiem tych blaszaków bo to napewno fajne rozwiązanie ale nie kosztem ceny. Jesli ma sie nic nie zmienic oprocz opakowania no to czemu nie, przyda sie tez metalowa

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2010-11-02 18:24:41 Liczba szacunów: 0
  • Stuff z allegro - ławeczki, gryfy, obciążenia - tu wrzucać

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czy to zdecydowanie polecilbym Ci porecz nr 1 z tego wzgledu ze ma najlepsza i najsolidniejsza konstrukcje, choc otwory na kolki sa troche za male wg mnie. Jedynie co mi sie tam nie podoba pod wzgledem konstrukcyjnym to dwa otworzy blisko spawow. tak sie nie robi, ale to i tak jest lepsze od pozostalych. 2,3,4 odpadaja pod wzgledem konstrukcyjnym.

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 15890 Data: 2007-03-24 14:11:00 Liczba szacunów: 0
  • MŚ Seniorów w WL -25-28 czerwca 2008 PRAGA / CZECHY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    o weteran ma pan możliwości startowe na 2 mistrzostwach świata i 2 mistrzostwach Europy a zawodnik do lat 40 tylko na dwóch ogółem. Chciałem tylko zaznaczyć że jest to jakaś tam niesprawiedliwość, dla młodszych zawodników. Podziwiam to że jako zawodnik Pan oraz Pan Bożyczko walczycie (i niejednokrotnie) wygrywacie z młodszymi o kilkanaście l

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2008-06-16 09:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja. Czym się zająć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kontuzja stopy. Nie wiem dokładnie co się tam dzieje no ale nic dziwnego, że ja nie wiem skoro lekarze, których odwiedzałem też nie potrafią mi nic doradzić(a byłem naprawdę u kilku dobrych lekarzy prywatnych) Boli mnie śródstopie gdy kopię, w chodzeniu i bieganiu mi to nie przeszkadza więc ćwiczyć na siłowni będę mógł bez problemu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2014-12-05 18:12:44 Liczba szacunów: 0
  • co na początek?

    Post
    Doping

    nij dietę, konkret redukcja i potem nabijaj sobie czystej masy. Sam zobaczysz że jak sadło zbijesz, mimo że będzie chudo to będzie to dużo lepiej wyglądało. maximusxxx może już go nie dołujmy %-) A ch** tam napiszę jeszcze że waga mi spadła ze 130kg na 90kg ledwo więc 40kg w dół :-D:-D:))%-) Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-15 07:03:34

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2012-08-15 06:58:06 Liczba szacunów: 0
  • Dolna partia brzucha - wyrzeźbienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcę w ogóle ruszyć tą strefę - akurat wszystko co mi zostało to spadło właśnie tam i nie dość, że nie mogę stamtąd nic zrzucić (a zawsze coś się da choć jestem chudzielcem ) to nawet nie daję rady ruszyć tego "ósmego paka". Tyle co mogłem to z brzucha spaliłem ( w sumie to od połowy wakacji ) i ile trenowałem to na tyle ten brzuch się wyrzeźbił.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2013-11-02 01:10:21 Liczba szacunów: 0
  • żebra

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e, łopatki to raczej normalna rzecz, tez mi wystawaly i teraz jest dobrze juz, hoc pływanie pomaga bo angażuje te mięsnie które sa odpowiedzialne za wygląd pleców i to co się tam dzieje. Idź na sikłke i ćwicz aby schować żebro co do pleców to rób ścionganie w waskim chwycie , albo wiosłaoani sztanga, bo to jest chyba to co bardzo dobrze działa ak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2006-11-07 18:22:09 Liczba szacunów: 0
  • ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Minimum 5 posiłków. Nie znam sie na suplementach i nie chce mi sie sprawdzec co Ty tam popisales. Ładowan nie przeprowadza sie fastfudem i słodyczami bo nigdy nie schudniesz. Pozdrawiam. Przeczytaj posty podwieszone. Trzymam kciuki i powodzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2011-07-23 21:53:04 Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30g ŁĄCZNIE: B:24 T:5 W24 kcal 234 co do diety: zastanawiam się, czy nie zwiększyć śniadania bo jak tak teraz patrzę to chyba mogłoby być większe? tylko błagam, nie każcie mi tam dorzucić twarogu bo się w końcu pożygam :D zastanawiam się również nad przejściem na dietę CKD ale póki co może zostawię tą zbilansowaną? co do wysiłku: próbuję się przek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2009-10-27 12:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Redukacja -> massacra,tcm,hmb,,bcaa...

    Post
    Odżywki i suplementy

    wsumie dlugo juz jade na czyms takim to glowne zalozenia i nie nazekam... ale mysle ze majac tak jak ja ok 2-3 godziny biegania grania w cos plywania skakania i co my tam jeszcze robimy na zajeciach i potem trening nas silowni , hiit to wiekszosc i tak mi sie spali tego ale glonie teraz chodzi zebym nie spalił własnego mięsa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2008-03-17 14:37:34 Liczba szacunów: 0
  • Moja siłka w pokoju. Ciasna ale własna %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam wrażenie, że jest krzywo przykręcony ten drążek ale hooy tam Sprzęt bardzo fajny. W sumie to nic więcej póki co mi nie potrzeba prócz obciążenia. ;) Jestem zadowolony, chociaż pokój jest trochę zayebany i troche mi to przeszkadza. Btw. sorry za jakośc i rozmiar fotek ale robione były telefonem i nie chciało mi się ich pomniejszac. Pzdr Zmieni

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5159 Data: 2010-06-05 12:52:33 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - testy suplementów

    Post
    ActivLab

    czym bardziej ambitnym Pepo - masz rację, dodam jeszcze ze Activlab jako chyba jedna z niewielu firm polskich ,wystawia sie na fibo, ktore juz niedlugo , wtym roku chyba też tam będą, musimy poczekac az w koncu ktos z firmy zagosci na SFD, bo narazie cisza... oraz z tego co mi wiadomo nazwa zostala zmieniona, z powodu kojarzenia firmy czesto z Act

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 2008-04-02 18:56:09 Liczba szacunów: 0