SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    Jaruś - kiedyś nie było komputerów i nie miałem z kogo brać przykładu i trenowalem sobie to co mi do głowy przyszło i to co zobaczyłem u Ruskich jak trenowali na drążkach, poręczach itd; Po tylu latach jak już dorobiłem się własnymi rekami niemal że wszystkiego to mnie to w dalszym ciągu interesuje, a nawet jeszcze bardziej i na pewno będę jeszcze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 20:19:20 Liczba szacunów: 0
  • Lato Ciepłe, Laski Gołe SPAM KELTONA strzela GOOL''e vol. 10

    Post
    Usuniete tematy

    ja tam nawet o samochodzie nie myślę, co mi z tego ,ze kupie auto a tankować kto mi będzie ?

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 09:30:55 Liczba szacunów: 0
  • Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i 30 g muesli ? ..znaczy czy mozna taki posilek potraktowac jako przedtrenigowy trenujac sporty walki np.??? dzieki ps. czytalam te posty z linkow (Si2quiela konkretnie), bo tam wspomniane bylo o sportach silowych, ale no...tam jest przykladowa dieta dla kulturysty,ja nie mam takich aspiracji raczej..Po drugie nie uwzgledniono tam, przy calym szac

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2003-05-23 17:38:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ic w sobie prócz tego ze robi zapychającą papkę. poza tym to chciałabym Ciebie zapytać kto taki mądry, że o warzywach takie bzdury plecie? moim zdaniem generalnie ten jadłospis nie jest zły, ale brakuje tam warzyw i to definitywnie. Patrzę pod kątem mikroskładników, witamin itp. Poza tym jakąś oliwę byś wrzucił jako źródło zdrowego tłuszczyku :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2013-03-27 20:01:56 Liczba szacunów: 0
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    y tak cały czas wyglądać chodziłam na zajęcia do jednej instruktorki-kulturystki i jak dla mnie była trochę...kluskowata (tzn więcej tłuszczu niż ja -tyłek, brzuchol i gdzieś tam pod spodem mięśnie) a jak zobaczyłam jej foty z zawodów INNA LASKA!!! Żeby mieś taką sylwetkę ćwiczy intensywnie cały rok ale już z wyglądem przez cały rok nie jest tak d

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 15880 Data: 2010-06-08 09:25:16 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    Witam, w ten weekend miałem startować w SCL Poland w Kartuzach lecz w poprzedni czwartek przy kuli 180kg na treningu naderwałem biceps. Na szczęście wydaje mi się że nic wielkiego się nie stało, zamiast do Kartuz pojechałem na puchar drużynowy z Mateuszem do Chorwacji. Było tam dużo mniej konkurencji na biceps, co mi aż tak nie przeszkadzało.Robiłe

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 15:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)

    Post
    Ladies SFD

    Ja pyerdole, Garri Kasparow został oskarżony o pogryzienie funkcjonariusza - co się tam w tej Federacji dzieje - podoba mi się %-) Dorota: no a co lekarz powiedział na te wyniki? BO wiesz norma to norma, na dobrą sprawę o bliskości dolnej granicy można by mówić przy 155, ale ciężko powiedzieć - może i masz racje a może to co innego. Takie zmiany sk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 12:49:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pokonać własne słabości.....Vol 2

    Post
    Iron Horse Series

    Szczerz ci powiem , że właśnie o takich myślę ale zadowolony jestem bo ktoś mi tam zakładał klucz na stopę na tą nogę po kontuzji i nie spanikowałem tylko spokojnie wyszedłem . Czemu cały czas takie treningi wytrzymałościowe ? A co formy - poczekaj do Maja };-)

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 09:16:13 Liczba szacunów: 0
  • Jestem hard-gainerem?

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam akurat na sogach to nie zalezy... a linki nie są jak to mowiesz dal sogów , tlyko daltego aby miał jakies podstawy, wiedzial o co w tym naprawde chodzi. wyrobił sobie w głowe bazę, a nie jak to posty niektorych - cwicze od 3 lat czy mam dobry treing , albo co jesc bo nigdy nie maialem diety. artykuły ktos napisał aby pomagały innym, a nie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2004-06-17 11:46:54 Liczba szacunów: 0
  • Shidokan EMERS TEAM Katowice

    Post
    Scena MMA i K-1

    i. Ćwiczyło ok. 40 osób, jeden trener, który mimo, że się starał to nie był w stanie wyłapać jakichś błędów moich, czy innych trenujących. Trenowałem z gościem, który chodził tam już od jakiegoś czasu i dalej nie umiał wykonać low-kicka. Po treningu wypytywałem trenera o ogólny rozkład zajęć. Stójkę mają 2 razy w tygodniu, w liceum na ulicy Mickiew

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9880 Data: 2006-11-14 18:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Słowiński - relacja z wywiadu !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam! Mam dla Was wywiad z Pawłem Słowińskim przed pierwszymi oficjalnymi w Polsce Mistrzostwami Europy K-1 MAX GP !! Wywiad z Pawłem Słowińskim – gościem honorowym imprezy K-1 EUROPE MAX Jest Pan pierwszym zawodnikiem z Polski, który osiąga bardzo dobre wyniki w zawodach K-1 na całym świecie. Może zdradzi Pan s

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2008-02-26 17:10:25 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nic wiecej nie było, z tego by wynikało, ze to nie alko zmniejsza dzialanie Izoteku, a to Izotek zwieksza działanie alko;) no i watroba to na pewno po dupie dostaje... Mnie tam osobiscie szybciej chyba tylko bierze, ale z tym co mi doktorka teraz wrzuciła, to mały reddsik góra, a jan sie zbliza...;) a Ty malinka i joasik czym smarujesz buzke, zeb

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-20 19:45:01 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehe z tym trawnikiem to z Paktofoniki jest ... z tym ze tam chodziło o Snoop Dogga Kur... prychole te olbrzymie dwa (nawet 3) co mi siedziały ... (ostatnio o nich wspominałem) siedzą nadal... to juz gruuubo ponad tydzien .

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-12 20:10:53 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    epadło przez te problemy z cerą. Dlatego mimo wszystko zdecyduje się na Izotek. Hmm, u mnie w sumie nie miało co mutować, ja nie używam żadnych preparatów na pryszcze. Coś mi tam spisała ostatnio pani dermatolog, ale nawet tego nie używałem, bo to miało być na ropne duże, a takich nie mam(odpukać). Twarz myję sobie wodą, i nakładam krem nawilżający

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 22:57:15 Liczba szacunów: 0
  • Katowice - najekonomiczniejsze siłownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i mozna zawiesić oko na co lepszej sztuce ha. Wybrałem z przymusu ta silke. W spodku tez jest silownia, z podobnym sprzetem jak na slowianie, tylko hantelki maja ciezsze bo do 45 kg, ale ogolnie tam nie ma luster, malo miejsca jeden prosty gryf o watpliwym ciezarze (ani 15 kg ani 20)i ogolnie jakos kiepawo tam. Słowian to moim zdaniem dobry wybor.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-09 22:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    , 37 cm na lewej, nie wiem czemu nie jest tak samo na obu rekach Udo:62cm Lydka: 40 cm Pas: 94cm Czyli praktycznie nic nie przyroslo przez ok 3 miesiace, co to jest 1 cm w bicu czy w udzie,albo 3 cm w klacie, lydka troszke lepiej, ale te 1 wymiary zle podalem na bank, pewnie tam bylo 37-38, chyba jedyne co mi konkretnie przyroslo to obwod pasa :P

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 22:12:18 Liczba szacunów: 0
  • wiek-nie za pozno?

    Post
    Sztuki Walki

    gole.... nie powiem o ktorego trenera chodzi bo nie chce zeby cokolwiek wychodzilo poza forum trenuje w pilke nadal ale juz nic druzynowego nie chce...poprostu po tym co bylo tam....nie chce.... nie chce tak ze jak grasz zaje*iscie to jestes ziom a jak masz gorszy dzien to jestes **** ***** ****** i takie tam skoro znasz lukow (bo zdaje mi sie ze s

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 11134 Data: 2008-07-21 18:00:26 Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    m czy tak znowu dużo ruchu z leżaka na leżak, ale to co drugi dzień, w sumie wycieczki były dość męczące i to nurkowanie cały dzień może nie przytyłam dlatego że słodycze mi tam nie smakowały i nie jadłam z słodyczy był arbuz i melon, no ¾ mojego talerza to zawsze były warzywa (w życiu takich ilości warzyw nie spożywałam głownie w postaci

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 11:06:17 Liczba szacunów: 0
  • Trening na pchnięcie kulą!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    cm a to nie jest dobry wzrost:)... a zreszta nie wiem czy bym chiala byc taka masywna jak kulomiotki ... to mnie troche przeraza;p... moje miasto nie jest za duze ale jest tam klub lekkoatletyczny ... tylko ze bylam tam kiedys i czuje sie tam bardzo zle...dlatego zrezygnowałam .... narazie brak pomyslow co dalej bede robic... moze zajme sie pilk

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7354 Data: 2007-04-14 09:13:11 Liczba szacunów: 0
  • Strefa na moda działu Doping

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Gdzie jest problem w dziale doping zdjęcia ? z tego co mi wiadomo aktywny jest tam Marcel i krzykacz dział ten nie jest jakims mega czesto odwiedzanym działem, jak i nie ma tam zakladanych wielu tematów , sa pewno dni z i 0 tematów tam powstaje, co widac po datach ostatnich postów na 1 stronie Sprawa jest prosta, nie widze sensu dawania nowego mod

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6482 Data: 2008-01-17 23:50:19 Liczba szacunów: 0