SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Split, HST, FBW na mase czy coś innego?

    Post
    Trening w domu

    Właśnie wróciłem z wakacji 3tygodnie bez treningu :) Na razie jeszcze nie zamierzam zacząć, a co mi tam :) Mam pytanko jaką domową siłownię polecalibyście mi do kupienia, koszt z obciążeniem do ok 1200 zł ? Myślałem nad Keltonem, ale ostatnio bardzo kiepskie opinie czytam i chyba wybiorę coś z oferty Marbo (http://www.marbo-sport.pl/c,pl,31,1,1,2,l

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 14329 Data: 2009-08-17 12:55:09 Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    donJAZYRone obawiam się właśnie czegoś takiego mam nadzieję,że już usg wykaże co mi tam jest i gastroskopia mnie ominie zacznę swój trening póki spokój i mało ludzi na siłce

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2009-10-27 09:52:26 Liczba szacunów: 0
  • Słaby, dla nas i tak jesteś zajefajny:) Spam C/S

    Post
    Sztuki Walki

    " bo miał 44 lata i daje sobie radę.Mi parę lat do tego jeszcze brakuje.Jak mi starczy zapału na jesień robię kolejne podejście i złożę papieryMam nowy cel w życiu do zrealizowania.Do emerytury muszę choć na jeden dzień zostać policjantemA co mi tam...Jak mi mówi kumpel jestem odporny na wiedzę(czytać nie słucham nikogo) i trudny do zayebania

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 09:49:36 Liczba szacunów: 0
  • M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    moj zalany ryj byl na insomnii, jak cos to nupla pytac albo kulmasa bo z nimi gadalem o tym ogolnie doszla paka 'nagrody za kody' a tam ananas i cytryna wiec jade kolejna puche, co mi tam waga 102, zalany ryj, nigdy tyle nie wazylem i poce sie jak dzika świnia co do dolegliwosci z przewodem pokarmowym to ja mam od dawna rozne fazy (IBS generaln

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 03:24:54 Liczba szacunów: 0
  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    Ci polacy z fabryki nie zrozumieja, bo wierza w socjalizm i ten znikajacy punkt... ja juz dawno sie poddalem. Co racja to racja, ale daja mi tyle ze pomyslalem, co mi tam glupie soczki :D Od dzis nie dostana :D W koncu rzad dostaje znacznie wiecej za mamienie ich wiec niech ich mami :D najlepsze jest to ze rzad nie musi placic za urzedzenia do kont

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 21:43:41 Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    oj tam jak zamkna neta to co mi tam %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 22:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    zam konczyc ;)) A ten art. potraktowalem tylko i wylacznie jako poprawe humoru :PP Pozdrawiam :) Sniv Na sniadanie mam 125g owsianych, z 300ml mleka i 3 jajka wiec ciezko jeszcze cos dorzucic, to i tak kupa żarcia jest :P Potreningowo sobie wezme dextrose kupie, w promocji za 10zl to co mi tam. 50g cukrow zawsze sie przyda, moze mnie nie zaleje :)

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 12:19:57 Liczba szacunów: 0
  • Dythican / Dziennik / ku 100cm - jump

    Post
    Trening dla początkujących

    ingowy wpadli do mnie kumple trochę "pomachać". No i wymyślili na koniec że zrobimy zawody w MC hehe^^ No żeby nie być gorszym postanowiłem że wezmę udział, a co mi tam^^ No i po paru seriach ciężar doszedł do 120kg... A że mój rekord to 125kg to się trochę zmartwiłem. Kumpel nałożył 130kg... mach i targnął... No fu*k... nie mogę być gors

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 18266 Data: 2009-12-22 17:51:46 Liczba szacunów: 0
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    http://www.iv.pl/images/28405893069503029948.jpg A co mi tam też se walne fotkę %-) Nogi wyszły malutkie ale ogólnie chyba okej ;d

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 15833 Data: 2015-01-18 16:21:37 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam mam kilka pytam z gory dzieki za odpowiedz: 1.Z tego co wyczytalem wiekszosc poleca trening FBW, niby logicznie jest lepszy bo partie cwiczone sa z wieksza czestotliwoscia, ale skupia sie mocno ogolnikowo np. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 np. plan 1 nie uwzglednia bicepcsa ani gory klatki, w dalszych tez sa braki jesli chod

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 17:57:23 Liczba szacunów: 0
  • 6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Profi mass i VITAMIN MULTIPLE - barteklip 9 a co mi tam

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-06 20:39:44 Liczba szacunów: 0
  • Mario, czyli KIJ W OKO TYM, KTÓRZY WE MNIE NIE WIERZYLI!

    Post
    Trening dla początkujących

    tydzień i przestanę biegać. Powtarzam sobie w kółko. Moja metoda na słodkie ''Szacunek wzbudza nie to co przyjmujesz, lecz to czego odmawiasz!''. Tak powtarzam sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem dlaczego mój temat został przeniesiony do początkujących, ale co mi tam. Wziąłem się za prowadzenie to jadę.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2012-09-11 18:26:00 Liczba szacunów: 0
  • Mario, czyli KIJ W OKO TYM, KTÓRZY WE MNIE NIE WIERZYLI!

    Post
    Trening dla początkujących

    dmawiasz!''. Tak powtarzam sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem dlaczego mój temat został przeniesiony do początkujących, ale co mi tam. Wziąłem się za prowadzenie to jadę. Dlatego, że nie przedstawiasz wiedzy o treningu, mimo że jesteś na właściwej ścieżce + takie mamy zasady, nikt nie zaczyna od dziennik

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2012-09-11 19:37:21 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rafał Naoglądałem się Twojego wypieku i dzisiaj już zakupiłem wszystkie składniki żeby sobie podobny upiec . Oprócz orzechów ,kupiłem jagody i maliny , dodam kosmetyczne ilości a co mi tam .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 21:36:31 Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Aj pamietam jak jeszcze rok temu nie moglem wycisnac 100kg. A dzis jest znacznie wiecej. Co psychika robi z ludzmi. Tak na marginesie psychologia to ciekawy kierunek, ale ciezko sie dostac. Aczkolwiek potem masz pelno zawodow do wyboru. W Katowicach trzeba 97% z histy A co mi tam ide meczyc Branderburgie i Prusy

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 19:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Mania redukcji dotknęła i mnie :)

    Post
    Po 35 roku życia

    co do miarki to jakbym miał np. mierzyć się w pasie co trochę to tylko jednego dnia uzyskałbym kilka bardzo rozbieżnych wyników ale jest miarka to się pomierzę a co mi tam :) Zmieniony przez - barti7k w dniu 2014-01-10 20:10:59

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 7750 Data: 2014-01-10 20:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Trenerzy SATURN Warszawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy moje szare komorki nadazaja w piatek (tj. po 5 dniach pracy) ;)))) i dobrze rozumiem, ze ty tam trenujesz/jestes trenerem? Bo jesli nie to bardzo dziekuje za pomoc ale ja sie na tych przyzadach zupelnie nie znam i rozpisanie tylko treningu nic tu nie da - musi mi to ktos pokazac. Ale i tak podaje troche danych o sobie, to co mi zaproponujesz (o

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2003-07-11 14:03:27 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA DO ZAWODÓW "MR SFD IV" i "MISS SFD II" - TYLKO TUTAJ !

    Post
    Galeria Zdjęć

    ą przez jakieś swoje błędy mnie na kase wydymać.. wykupiłem pakiet bo wtedy te foty też zablokowali (a wiedziałem, że miałem jeszcze transfer pod limitem, ale mówie eee co mi tam) od tego czasu nie korzystam w ogóle z konta, a tutaj nagle następne blokady i przekroczenia limitów %-) %-) jak do juta nic nie załatwię z nimi to znów wykupię pakiet...

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 16:17:32 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety nie zgadzam sie z Toba co do spojrzenia na sportowcow. Nikt nie rzyga biegnac do mety z mysla o zarobieniu pieniedzy. No ale przeciez mozemy uwazac inaczej, zmieniac pogladow sobie tez nie musimy... Mnie sport mocno jara generalnie. I to w ideologicznym sensie. a co mi tam CHWALA MISZTRZOM!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-10 22:47:52 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

    Post
    Trening w domu

    No zobaczymy co mi tam będzie dane Najwyżej spróbuję machnąć 3x20 A lub A2 z tym, że ręce normalnie na ziemi, z A3 nie powinnam mieć problemu, co do C to jak nie znajdę stołu to będzie sama faza negatywna a z resztą problemu nie będzie myślisz, że tak dobrze będzie?

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 00:57:32 Liczba szacunów: 0