SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!

    Post
    Ladies SFD

    Hej! wiecie co mi się stało - meszki mi się zalęgły na kombusze, kurcze no:) i jadły tego grzyba z góry co się robił. No musiałam całą wylać i teraz chyba latem muszę robić w lodówce. Miałam z góry to przykryte ręcznikiem papierowym z dziurkami a te okropne meszki tam jakos wlazły.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 11:48:28 Liczba szacunów: 0
  • SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!

    Post
    Ladies SFD

    grzyba z góry co się robił. No musiałam całą wylać i teraz chyba latem muszę robić w lodówce. Miałam z góry to przykryte ręcznikiem papierowym z dziurkami a te okropne meszki tam jakos wlazły. nie znam kombuchy ale meszki wlazły przez te dziurki, spróbuj z lnianą/bawełnianą ściereczką i przymocuj do naczynia w którym robisz gumką, tasiemką. W lodó

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 11:55:49 Liczba szacunów: 0
  • **Panie bawią się jajkami, bo wielka noc tuż przed Nami** SPAM POST.

    Post
    Kuchnia SFD

    y srodek na brodawki? bo mi na stopie kur... jedna wyskoczyła i boli ;/;/;/; sa jakieś zamrazacze typu Wertner czy teraz wyszedł Scholl'a i "lakiery" co smarujesz kurzaje, mi tam ani jedno ani drugie nie zlikwidowało (moze troche pomniejszyło) dopiero jak poszedłem do dermatologa wyroził mi to na bogato, a i tak całkowicie sie pozbyłem tego dopiero

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 20:47:18 Liczba szacunów: 0
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    cz pływając z 4-6 osobami na torze, trudno nazwać to treningiem. Od początku z założenia trening miał być krótki, 50 min. Z powodu tylu ludzi musiałam improwizować i nie pamiętam dokładnie, co w środku treningu płynęłam, ale mniej więcej się zgadza. Już więcej tam nie pójdę o tej porze... Tak czy siak do czasu wizyty raczej zrezygnuję też z pływani

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 23:23:59 Liczba szacunów: 0
  • pompa_pit/dziennik/nigdy więcej nie być sucharem

    Post
    Trening dla początkujących

    witam, startujemy z podobnego pułapu (no może z tą różnicą że Ty wczesniej wystartowałeś :P) będę śledził poczytałem i co mi sie rzuciło w oczy... po pierwsze, strasznie szybko rośnie Ci to ramię, może jednak nie jesteś ekto ? :D mierzysz się rano czy po treningu? a druga sprawa to długość treningu, napisałeś raz ze 1,5 godziny. Czy to nie za dłu

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 9085 Data: 2010-01-24 23:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Garfieldka/podsumowanie str.44

    Post
    Ladies SFD

    ędniony zapas tłuszczy, bo był jeszcze korpus i szyjka. Ogólnie pierwszy raz chyba w życiu jadłam rosół bez jakichś kostek rosołowych czy innych veget. No i smak inny, ale mi tam smakował %-) Z ciekawostek to strasznie łapię wodę @-) Wypiłam dziś naprawdę dużo herbat i wody. I jeszcze ten rosół. A jak prze chwilą zmierzyłam talię to mam tam 80cm!!!

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 22:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Źródło histydyny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uprawiającym sport wszystkożercom. Druga rzecz jednak jest dużo ważniejsza i jej się nie uwzględnia. Wegetarianizm we współczesnym świecie wymaga suplementacji przynajmniej witaminy B12, a we współczesnym świecie, jedząc współczesną żywność - przynajmniej zwrócenia uwagi na stosunek omega 3 do omega 6 w diecie. Wegetarianie, a zwłaszcza weganie maj

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7793 Data: 2011-04-14 04:32:31 Liczba szacunów: 0
  • MK677

    Post
    Doping

    Mi tam sarmy bardzo dobrze służą, chociaz sam bardzo sceptycznie podchodziłem, ale ze udało mi sie wyrwać w dobrej cennie stwierdzilem ze warto spróbować. Czy igf podnosi to nie wiem bo nie sprawdzałem w pierwszej kolejności zrobiłem gh bo u mnie za badanie gh 40zł biora a za igf ponad stówę, ale można też zbadać igf bp3. Krew pobrana po 4-5h od w

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2016-04-13 21:46:59 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga - początki

    Post
    Sztuki Walki

    trzebuje 4 czy niewiem ilu trenerow zeby mnie uczyli - jeden gardy drugi parteru trzeci niewiem czego , bo wiesz co moze sie stac ... Jak mowi przyslowie gdzie kucharek szesc tam nie ma co jest ... Do takiej ilosc trenerow trzeba zatrudnic jeszcze menagera zeby nimi kierowal . Bo jak mi sie wydaje jesli jest jeden trener to to czego Cie uczy jest m

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 13:23:05 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    nie robię swingów jednorącz lub robię rzadko. Nie potrafię trzymać techniki w tym ćwiczeniu. Oburącz wchodzi elegancko ale jednorącz słabo a na zmęczeniu to już w ogóle kiepsko. Mi tam się filmik podoba. Widać, że jest moc. Wszystko dynamicznie - klasa. Co do przysiadów mam podobnie. Bez solidnej rozgrzewki to co najwyżej mogę na kibel usiąść ;-)

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 13:39:52 Liczba szacunów: 0
  • IFBB a doping.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    le nie przez saa ) na saa mam zamiar się teraz poskładać po pół rocznej przerwie. a że wyglądam słabo to masz jak najbardziej racje :-D nawet bym powiedział jak p***a hehe ja tam się ciesze, że w wakacje udało się wyglądać w miare jak człowiek. od września zaczynam porządnie rehabilitacje i konkret dawki npp bo stawy kolanowe utrzymują tylko ciężar

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2013-08-06 13:23:04 Liczba szacunów: 0
  • GRAPPLING ZAWSZE CI POMOZE**SPAM**

    Post
    Sztuki Walki

    O Ty! Stawiasz się? Pójdziesz po dobroci czy założyć Ci dźwignie? Kiedy Cię niby widziałem bez gi? Co mi dolałaś do wody, że nie pamiętam? Zrobie solankę, ale musi mi najpierw woda wystygnąć W ogóle jak chcesz, to daj mi na priva swój adres, to Ci wyśle tą naszywkę pocztą, skoro nie chcesz/nie możesz do Konina jechać. ....i wpadaj trochę częściej

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 14:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37

    Post
    Ladies SFD

    Ruda, jest super, co Ty mi tam za głupoty pisałaś, hę? :-> Strrrrasznie podobają mi się Twoje barki, no i plecy, o wysuszu na klacie nie wspomnę - jak Ty to zrobiłaś, że cyc został na miejscu? \-) Paczę i napaczeć się nie mogę - wyglądasz przepięknie, no i jak dla mnie to jesteś przykładem bardzo ciężkiej pracy - w końcu masz swoje fitnessy, no i t

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 10:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dobro może i ona ale mi sie podoba to co jest na moich zdjęciahc w profilu a jaka jest na prawde to mi tam ****** bo i tak jej nigdy nie poznam co do pierwszego zdjęcia to-->

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 23:12:39 Liczba szacunów: 0
  • Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja mialem rano przypal jak sie obudzilem rano i tak lezalem to tak cos mi pulsowalo na plecach nizej zeber, tak jakby to bla nerka, ale tak mi tam ****a bilo jakby mi ktos tak serce w***al, jak przykladalem reke to bylo czuc takie uniesienia lekkie i takie dziwne uczucie jakby wplompowywalo wode i wysysalo *** go wi co to

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 10:54:30 Liczba szacunów: 0
  • !! Gotowy Plan Treningowy do Oceny - Ważne!

    Post
    Trening dla początkujących

    hmmm, wiesz mi tam koleś w Vitamin Shopie radził wlasnie po kolacji czyli: kostka twarogu + jogurt + czosnek , no a po treningu to staki też biorę więc bd musiał 30min odczekać bo z białkiem nie można mieszać , a z tego co mi wiadomo to twaróg jest długo przyswajalny nie(tzn mam na myśli białko)? więc chyba wybiorę żeby brać rano, np z koktajle

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2010-04-09 21:10:57 Liczba szacunów: 0
  • Aikido a ulica.....

    Post
    Sztuki Walki

    21; jest błędne. Mówią trening czyni mistrza, to prawda tylko do pewnego stopnia. Można trenować całe lata, z wielkim zapałem itd. kata/układy walki/walkę z cieniem/cokolwiek tam chcecie. Można dojść do poziomu bardzo bliskiego perfekcji, ale tylko w tym co się ćwiczyło. Jeżeli tym co nas zawsze kręciło (i to co zawsze robiliśmy) były walki typu MM

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9951 Data: 2007-06-12 23:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ewa w siebie trzy skrzynki piwa. Jeśli ktoś decyduje sie upublicznić swój talent, pasję to powinien liczyć się z głosami pochwały, jak i krytyki. Twój argument Ikis, czemu ja tam czegoś nie osiągnąłem jest bez sensu, albowiem: 1. Nic, podkreślam NIC o mnie nie wiesz. 2. Nie wiesz, jakie są moje priorytety i cele w życiu, jakie są moje warunki, ile

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 23:37:02 Liczba szacunów: 0
  • [DT] - cams

    Post
    Dzienniki Treningowe

    e nie mam pewności, że będę mogła trenować. I dziś w końcu się zebrałam poszłam na siłownie. :-D Nie było tak tragicznie jak myślałam. Ale nad techniką muszę popracować. Coś tam pomagali bo ja jakaś zagubiona byłam i mało co ogarniałam. Ale to chyba normalne (?) Naumiem się :-D Więc oznajmiam wszech i obec iż jestem (pierwszy raz w życiu) NA MASIE

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8653 Data: 2015-11-12 20:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Łokiec golfisty? a może tenisisty?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i ze mam sklejona tkanke, niestety bylem u niego tylko raz bo mnie wkurzyl czym innym, zaraz poszedlem do drugiego, stwierdzil lokiec tenisisty, co ciekawe masował dokladnie tam gdzie ten pierwszy, mysle sobie więc okej ... Czy mówi wam cos stwierdzenie PROBLEM Z EKSTRA? Podejrzewam ze to OSOBISTE nazewnictwo fizjoterapeuty ale wole zapytac? Hm? O

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2016-03-04 21:42:10 Liczba szacunów: 0