trening!!! to trzeba przeczytac :D

rozmowa na gg z dnia dzisiejszego z pewnym ziomkiem.


Gilu 19:53:18
jak itrening;
Gilu 19:53:19
:>
Gilu 19:53:53
;>
Banan 19:56:56
aa
Banan 19:57:09
na nogi bo ****a mam spasione i mnie w****iaja
Banan 19:57:39
a powiem Ci ze ta detka tak mi dala w dupe dzisiaj
Banan 19:57:41
ze bez kitu:/
Banan 19:57:54
obwiazalem szmate dwa razy i czlowiekuuu myslalem ze wypluje pluca
Gilu 19:59:07
****a jak Ty tym cwiczysz:/:D
Banan 19:59:31
patrz
Banan 19:59:34
masz slupek
Gilu 19:59:37
nom
Banan 19:59:50
obwiazujesz detke /juz urwana wiec ma dwa konce/
Banan 19:59:57
wokol niego
Gilu 20:00:03
nom
Banan 20:00:05
a potem jeszcze na tej petli zapetlasz druga koncowke
Banan 20:00:09
tak ze masz jakgdyby kokarde
Gilu 20:00:13
no
Gilu 20:00:14
":/
Banan 20:00:27
i lapiesz jeden koniec i lapiesz jedna reka
Banan 20:00:33
prawą dajmy na to
Gilu 20:00:36
nom
Banan 20:00:36
i ciagniesz do lewej pol prosta;d
Banan 20:00:39
daje w dupe jak*****
Banan 20:00:54
albo potem stajesz przodem do slupka tak z metr od
Gilu 20:01:06
****a sam to rozknminiles;d?
gilu 21:47:58
Banan 20:01:07
łapiesz to i ciagniesz jedna reka do przeciwleglej nogi skupiajac sie na klatce;p
Banan 20:01:12
no;d
Banan 20:01:18
jestem prze***** po prostu;d
Banan 20:01:30
teraz na bica to sypie węgiel do kubła i tym pakuje ;d
Banan 20:01:45
prze***ane, bo pralka niestety byla za szeroka;d
Banan 20:01:51
mialem taka starsza ale***** niestety sie nie nadaje
Gilu 20:01:51
<lol2>
Gilu 20:01:55
rozpeirdalasz system;d
Banan 20:01:58
ostatnio grilla podrzucalem na barki ;d
Gilu 20:02:04
<lol2>
Gilu 20:02:39
szczerze Ci powiem ze mnie by***** strzelil jakbym mial tak teraz cwiczyc;d
Banan 20:03:26
to jest prze***ane czlowieku na maxa
Gilu 20:03:32
;d
Banan 20:03:39
i wiesz to nie cwiczysz tylko na klatke
Banan 20:03:42
duzo miesni pracuje
Gilu 20:03:46
n owiem
Banan 20:03:53
ale przewaznie klatka jak robisz tak jak powinienes
Gilu 20:03:54
ale robisz w kolko te same cwiczenia
Gilu 20:03:58
a terning trzeba urozmaicac
Banan 20:04:02
no ja robie 3 na zmiane;p
Gilu 20:04:02
nie non stop ***ac to samo;d
gilu 21:48:10
Banan 20:04:45
nie nie
Banan 20:04:49
na klatke 3 cwiczenia
Banan 20:05:01
ta detka mozesz nawet*****a cwiczyc;d heheh
Gilu 20:05:04
;d;d
Banan 20:05:07
tutaj tyle cwiczen mozna tym zrobic
Gilu 20:05:22
ja tam wole isc na silke;d
Gilu 20:05:28
niz sie z dentkam ipeirdolic;d
Gilu 20:05:32
bica nie do***iedz dobrze;d
gilu 21:48:30
Banan 20:05:51
bica nie?
Banan 20:06:07
to ****a dwa razy detke zawiniesz staniesz na niej i ciagniesz do siebie;d
Banan 20:06:13
sprawdz ****a jaki kozak jestes;d
Banan 20:06:16
zmiekniesz w moment
Gilu 20:06:33
e co ty;d
Gilu 20:06:39
ile to w przelcizeniu na kg bedzie;d
Banan 20:06:55
no ile ****a chcesz;d
Banan 20:06:57
zalezy ile razy zawiniesz;d
Gilu 20:07:11
ja cwicze bicka hantla 12 kg
Gilu 20:07:26
a jak sztanga to 30-32
Banan 20:07:28
moj kubelek z weglem ma z 15;d
Gilu 20:07:36
jak tym cwiczysz':/
Banan 20:08:01
no normalnie masz kubelek ****a wiadro ***ane
Banan 20:08:04
i masz uchwyt ;d
Banan 20:08:07
sypiesz wegiel
Banan 20:08:10
i jedziesz ****a ;d
Gilu 20:08:13
:/
Gilu 20:08:17
ale to*****owo tak;d
Banan 20:09:20
wiesz nie chce mi sie zadupcac na silke do szkoly szczerze Ci powiem

jakiś górnik czy co

ja spadlem z krzesla ze smiechu czytajac to <lol>

Po z początku myślałem, że kolega mówi o dece a nie o dętce Z drugiej strony ciekawa alternatywa na urozmaicenie treningu

Zmieniony przez - Gorenzo w dniu 2007-05-21 21:14:36

koleś nieprzeciętny