co mi tam

Witam Do redukcji postanowiłem się zabrać z dwóch powodów. Pierwszy z nich jak u każdego z was po masie trochę tłuszczyku się odłożyło , Drugi powód był taki że postanowiłem pierwszy raz w życiu zrobić redukcje I zobaczyć jak mi wyjdzie. Przy okazji wyciągnąć wnioski i nabrać doświadczenia. Jako iż była to moja pierwsza redukcja pozwoliłem sobie [...]

j/w proponuje propa sam nie dawno skończyłem propa + winko waliłem dawki 100 - 150 mg propa ale jestem znacznie bardziej masywny i już miałem jakieś tam przygody z SAA. Był to mój pierwszy cykl z teściem wczesniej bralem metke solo i winko solo i z ręką na sercu polecam propa bardzo fajna sprawa jedyny minus to iniekcje co 2 dzień :P Ja trzymałem [...]

[...] życie pewnie zaraziłeś się od niej nastawieniem i w takim stanie już oglądałeś film Tu trzeba wczuć się w historie man:) Nie wiem, może oczekiwaliście rozpierduchy. Ja tam lubię takie klimaty, dużo trzymania napięcia itp. Fajna rozkmina. Zresztą jestem pewien że gdyby ten film powstał wtedy kiedy Obcy to byłby takim samym klasykiem. Zresztą [...]

No nieźle dop******ił , ch** z nimi i tymi angolami co tam chodzą , ostatnio neiche mi sie nawet trenować na tej siłce ... łeee .. tutejsza ma dobry klimacik i muzyke! ( na tej co teraz chodze ta sama muza codziennie od 2 miesięcy %-) ) A słuchajcie ubyło mi cm w każdej partii takie pomairy mi zrobił instruktor dzisiaj ! A waga poszłą w góre ( [...]

[...] pozycji odwróconej na walkę. Na przytoczone argumenty i pytania odnoszące się ściśle do tematu, nie odpowiadasz w ogóle, zasypując nas pytaniami, czy sądzimy,że ktoś tam był uczniem Lee A jakie to ma przełożenie na realną walkę,pytam ja Ciebie? " str.15 i str.16 Oczywiscie powiesz mi ze nie mialas tego na mysli, to ze Bruce [...]

[...] mi sztange nakladal na barki tylko o tej godzinie co ja jestem na silowni to najczesciej nikogo nie ma :D Tez myslalam o podstawowym sprzecie do domu ,miejsca brak ale co tam ,postawilabym jako dekoracje w salonie :P Wole cwiczyc na fitnesie ,jakos fakt,ze juz tam jestem bardziej mnie mobilizuje ale taki rezerwowy sprzet w domu napewno by sie [...]

[...] 93kg, niby mniej ale nie wiem jak to traktowac bo przez to ze wczoraj było mniej wegli to dzis brzuch od razu mniej wypchany itp.Ale yebac to;d te 100g wegli czy ile tam miales myslisz ze mialo wplyw? Marian {{:-( te 100g wegli przez tydzien moze i tak - ale nie dzien! ................wagowo oczywiscie ja wizerunkowo - jak zjem czasami [...]

[...] nadzieję, że te 5 tygodni mi wystarczy... ale coś mam obawy. hmm... teraz co to znaczy wystarczy... Fajnie by było jakby jakiś zarys brzucha był. Lustro prawde ci powie. się okaże :-) Po pasibrzuchach wznowie dziennik i najwyżej jak zajdzie potrzeba to tam pokaże ofekt końcowy :-) ale mam nadzieje, że za 5 tygodni będzie co pokazać tutaj. :-)

[...] co nóg nie angażuje i w to miejsce wsadziłem 2x obwód - minuta przysiadów z hantlami z przodu, przysiad izometryczny, minuta wspięc na palce - nawet dobrze wchodzi) + jeden taki zestaw na rozciąganie, też nawet fajny. Ćwiczenia bardzo proste, nic wymyślnego tam nie ma. Tylko ta forma rundowa dobra, można się spruć jak świniak w ukropie.

dzisiaj moja rodzinka pojechała furką...ale jakoś mi nie pykło...ale w następnym już postaram sie tam być...spale sie i bede odpier.dalał z tymi co tam tańczą w nocy

[...] do ośrodka i babeczka mi podaje kolejny numer pod który trzeba zadzwonić... w dodatku mówiła bardzo cicho i podawała go tak szybko, że nie mogłam zrozumieć co ona sobie tam bełkocze pod nosem... podała mi 2 numery na REJESTRACJE. Ok dzwonię pod pierwszy numer : "abonent chwilowo nie dostępny".. no to dzwonię na drugi numer, który mi podała [...]

[...] sam lubię się śmiać z siebie i mam do siebie dystans. Zacząłem uprawiać motocross to cały czas było ze po co jeżdżę skoro nie umiem. Na siłowni rzeczywiście coś tam ćwiczę, ale o walce nie mam pojęcia. Cała sytuacja jakoś zachęca mnie do podjęcia treningów jakiejś sztuki walki, nie po to żeby móc walczyć, ale dla odbudowanie jakiegoś [...]

[...] sam lubię się śmiać z siebie i mam do siebie dystans. Zacząłem uprawiać motocross to cały czas było ze po co jeżdżę skoro nie umiem. Na siłowni rzeczywiście coś tam ćwiczę, ale o walce nie mam pojęcia. Cała sytuacja jakoś zachęca mnie do podjęcia treningów jakiejś sztuki walki, nie po to żeby móc walczyć, ale dla odbudowanie jakiegoś [...]

[...] sylwetke, Obli ci dobrze pisze. Dalej twierdze ze jak dasz sobie zbilansowana diete 1800 i zaczniesz cwiczyc silowo to za 3 miesiace bedzie super sylwetka. I ja bym sie nie przejmowala jakims tam przybraniem wagi przy podkrecaniu metabolizmu bo to naprawde bedzie krotkotrwaly efekt a nie ma sensu dalej meczyc organizmu glodowkowymi kaloriami

[...] samym czasie zaczęliśmy stosować klindamycynę i co? U niego po 1-2 miesiącach ani śladu po trądziku, u mnie po chyba ponad 5 miechach zero poprawy, jedynie na początku coś tam pomagał. Jakby teraz derma nie chciała mi przepisać Izoteku to chyba bym olał tę całą służbę zdrowia i załatwił sobie samemu izo, jestem trochę zdesperowany gdyż mam już [...]

[...] się węglami po czym wrócę do tego co teraz , kiedyś tak robiłem, z dobrym skutkiem. Waga stanęła ale obwód w pasie też }:-( choć jak mierzę "fetomierzem" to jednak coś tam schodzi. Dodatkowo dobiło mnie jeszcze że na chwilę obecną nie jestem w stanie zrobić - wznosy tułowia ze sztangą nawet bez sztangi }:-( tak jak bym miał za lekkie nogi [...]

[...] i wyszło mi dziś O.K. liczba gram białka i tłuszczy tylko węgli doszło 200g No ale trudno. Wróciłem zrobiłem sobie rybki i zaraz po tym odwiedziny Babuniek moich . No i tam wypiłem tylko białeczko bo nie będę w gościach wylatywał z pojemnikiem i rybami walącymi na kilometr . Po powrocie zjadłem kolejne rybki z ryżem, że wyszło 286g białka na [...]

w sumie mi to juz tam ... kto co gada ;-) ale jakis czas temu ciotka coś gadala teksty typu "co to za sport' i wogole, to aż moja mama stanęła w mojej obronie i zaczęła mówić, że każdy ma jakąs pasje i cos co daje mu szczescie, ze jedni sa stworzeni do jednego inni do drugiego itd.... podobalo mi sie to :-))

[...] ale w sumie go rozumiem, przerwał ten swój win/lose/win/lose od 2009 roku i wygrał w Japonii. Tavares/Fukuda - na tej walce już przysypiałem co chwile z tego co pamiętam to Fukuda jakąś kontuzję złapał (chyba lewej ręki z tego co pamiętam albo już mi się śniło %-) bo nie jabował lewą ręką albo prawą).. obaj MW nie zwojują.. [...]

[...] lepszy Kanadyjczyk Dylan Armstrong. Było mi przykro, dlatego tym razem chcę triumfować. A co myśli pan o Niemcu Davidzie Storlu? Zdobył mistrzostwo świata w Daegu, w hali w Stambule sięgnął po srebro. Nie obawia się go pan? - To zawodnik, który ma ogromną przyszłość przed sobą. Ma jeszcze wielkie rezerwy w technice, w obudowie mięśniowej, w sile. [...]