SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Metoda Olivier Lafay

    Post
    Trening w domu

    [...] poszło to powinienem się martwić :]? A i przy ćwiczeniu A2 czuje też "nadgarstki", gdy schodzę w dół, czy to normalne, bo po prostu tę "kąt" i jakoś tam czuję, ale nie ból tylko po prostu, że dość "ostro" "zginam" rękę. Czy wy przy ćwiczeniu D macie idealnie proste plecy :D? Zauważyłem, że przy [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 6203 Data: 8/24/2011 7:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • zaczynam brac metanabol

    Post
    Doping

    Zal mi dupe sciska jak widze tych wszystkich "ekspertow" piszacych tutaj... Miesnie nie musze byc wielkie i spompowane. To ze cwiczy iles tam i nie ma 42 w bicku to nie oznacza ze zle to robi i ma zle wyniki. To oznacza ze cwiczyl na wytrzymalosc, co w tym zlego? Trening odpowiedni dla ludzi, ktorzy cwicza np. boks. Myslicie ze w budowaniu miesni [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10161 Data: 11/2/2011 12:44:01 AM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT DO POLSKI

    Post
    Polacy za granicą

    [...] to jest margines, czarne owce. Ale oni wyrabiaja opinie o polakach. Cloud - ani ja ani ty nigdy nie przestaniemy byc polakami.Zawsze bede kochal Polske. Zawsze bedzie mnie tam ciagnelo zeby wstac z rana, kupic przeglad sportowy , posluchac polskiego radia itp Ale wiem ze to jest w tym momecie nie realne. Mysle ze po studiach jak znajde bardzo [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 8120 Data: 12/22/2009 10:53:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do korekty i oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rzymskiej (4 serie) 4. Wznosy nóg ze skrętem (3-4 serie) Ćwiczenie 3 serie ? 12-10-8 powtórzeń z progresją ciężaru Ćwiczenie 4 serie ? 12-10-8-8 powtórzeń z progresją ciężaru Odpoczynek między seriami 2-3 minuty. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 10/5/2003 10:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemię Lniane. Pilnie potrzebna pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajnie mi to przedstawiliscie ale mam watpliwosci co do tego ze jak zaleje zmielone siemie wrzatkiem czy tam upraze obojetne to zapewne strace NNKT o ktore mi glownie w tym biznesie chodzi to juz nie wiem co mam zrobic ... orzechow jesc nie moge bo mam na nie uczulenie chyba ze Olej z Ogórecznika kupic jak myslicie ?? Co POlecicie ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 12/7/2011 7:44:40 AM Liczba szacunów: 0
  • JAK ODCHUDZIC NOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do diety jem 4 posiłki na moj gust za duzo jogurtow ogolnie białka i co tydz dyspensa w postaci całej czekolady.bo innych słodyczy nie jadam odkad pamietam mam jeszcze problem z bułam nad kolanem tam jest obecnie 39cm takze całe uda na długosci zamiast strzeliste i smukłe sa wałkowate :{{ udo teraz 55cm te 52 to tylko ranny efekt masakra [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 14099 Data: 2/20/2009 12:20:59 AM Liczba szacunów: 0
  • prop balkana -nie mogę siąść na tyłku

    Post
    Doping

    [...] to nic nie czóje tego propa a ból jest taki że szok.oprócz tego że jest gęsty ten prop bo 100 mg/ml to jeszcze ****a w jakiś nerw mósiałem trafić i do tego pewnie syf jakiś tam jest.... wogóle to mi się odechciało cyklu *******e wbijam dzisiaj hcg i od poniedziałku zaczynam atd z dhea i tribulusa ,bo clomid to też fake jak na moje oko. wogóle [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 12/6/2010 2:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba w doborze suplementów odżywek itp. dla kursantki Pole Dance

    Post
    Ladies SFD

    [...] na Pole Dance. Tylko ten ból stawów i zakwasy nie pozwalają mi nawet normalnie funkcjonować kilka dni po 60 minutowym wysiłku w Studio. Czy powinnam się zgłosić z tym do lekarza? Najbardziej boli mnie kręgosłup w okolicach łopatek (już ponad 2 tygodnie-to jest taki tępy ból czasami czuję jakby coś mnie tam uwierało) resztę da się przeżyć.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2/14/2014 11:46:52 AM Liczba szacunów: 0
  • mix testa czy enan?

    Post
    Doping

    Wypròżniam się każdego dnia, jem też codziennie i tak do końca życia. Jeszcze jedna dodatkowa czynność czyli saa mi nie przeszkadza. Za ileś tam lat jak mi się jakieś kuku zrobi to tu opiszę swoją historię no chyba że fiknę na zawał i przestanę się logować Wiem że zniszczyłem możliwość własnej produkcji hormonalnej i nie żyję bajką o zejściu z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 4/30/2016 7:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić gdy ktoś nas śledzi ?

    Post
    Sztuki Walki

    Ok byle malowanie paznokci czy czesanie się czesaniem ale nie sądzisz, że pryskanie lakierem do włosów w miejscu publicznym w dodatku tam gdzie się je to lekka przesada ? Mi się nigdy nie marzyło, żebym coś jadł a ktoś stolik dalej lakierem machał. Co się tego lakieru tak uczepiłem, ano bo połowa jest rozpylona w powietrzu i ląduje na jedzeniu :) [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10158 Data: 8/22/2009 4:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z wyciskaniem sztangi leżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lub myślisz co jesz, odpoczywasz itd. Zmniejszyłbym nieco chociaż intensywaność. Robisz trening kenijczyka na maraton, a nie masę i siłę( patrząc na Twój plan). Prawie, czy tam, 20 serii na klatę????!!! Wiesz niektórym to daje efekt, ale jak widzisz Tobie- nie. 18 serii to max na moje plecy, a na klatę każdy standardowo radzi- 12( a max 16 jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 12/3/2009 12:08:06 AM Liczba szacunów: 0
  • DYWAGACJE NT CZY OMA TO SUSTA?

    Post
    Doping

    [...] metka polska tez nie zalewa to ja klade 2 kafle BO CHYBA NIE WSZYSTKIE METKI INNE OD POLSKIEJ TO UNDERY I NIE ZALEWAJA? czy metka w zalozeniach ma tez podlewac? jak to jet tam z tymi weglami? " a tego to raczej nie rozumiem... gdzie ja napisalem ze nie ma retencji po omo??? w przypadku kazdego aromatyzujacego srodka bedzie pojawiac sie [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 15367 Data: 12/8/2005 11:13:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Sustanon Euro Pharmacies

    Post
    Doping - zdjęcia

    sam bym przybil zeby tylko zobaczyc czy faktycznie tam jest to co pisza ze jest ale mi jakos pieniedzy szkoda na testy poczekam co kolega napisze po wbiciu tych flakonikow moze jakas relacja zdjeciow przed po bo narazie duzo o tej firmie na tym i innych forach ale brak konkretow moze faktycznie tylko zle wyglada ale dziala zaj...scie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 16472 Data: 10/24/2010 4:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak w szybkim czasie urosnąć???

    Post
    Inne dyscypliny

    panowie/panie radze przeczytac ksiazke height increuse(chyba dobrze napisalem,pisalem z pamieci :D) Pisze tam wszystko jaka dieta jakie cwiczenia itp Pisza ze wszystko to pozwala urosnac nawet 10 cm dokladniej 3 cale w 7 tyg pisze ale mi sie w to nie chce wierzyc Co do ostatniej odpowiedzi Jedzenie ma bardzo duzy wplyw na wzrost latwo to mozna [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2007 1:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla mlodego ! ( pompki + drazek + ... )

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystkich cwiczen poniewaz zajeloby mi to troszke czasu .. ale oczywiscie postaram Ci sie pomoc ... ksiazka "trening siłowy bez sprzetu" jest warta uwagi jest tam wiele metod treningowych czy to na mase rzezbe wy3malosc( wykonujac dokladnie plany treningowe mozesz dosc nawet do kilkudziesieciu pompek na jednej rece jak i rowniez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 10/13/2007 11:13:34 AM Liczba szacunów: 0
  • korekta FBW - skolioza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobiony pode mnie, ale niech ktoś kompetentny oceni w miarę możliwości :) Startuję z zaniżonymi ciężarami o jakieś 20%, żeby móc potem po trochu dokładać do sztangi. A tam, gdzie pisze, że 10 powt., to będę starał się utrzymać rygor 8-10 powt. ze stałym ciężarem (objętościowo) Czy może takie cuś być? Jeśli komuś wcześniejszych postów się [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 4/11/2012 11:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Aikido Yoshinkan

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Twojego stylu PITTT "-wygrywalem, bo mój przeciwnik jest osobą lekką, przewyższalem go siłą, co wsamo w sobie nic by mi nie dało, ale w połączeniu z jakimis tam umiejętnościami zaczynało odgrywać swoją rolę. Technicznie nie mogę się z nim na pewno równać(mówię o umiejetnościach BJJ). Chodzilo mi tylko o to, że on sam, będąc [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 12/14/2005 7:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś nie tak suple->dieta

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bedzie odkladala sie tkanka tluszczowa pomimo poprawnej diety. Byc moze popelniasz wlasnie blad nie wykonujac zadnej pracy.Rozpisz dokladnie co jesz i zoabczymy co tam bedzie ;) W twoim przypadku zamiana top massa na odzywke bialkowa bedzie jak najbardziej wskazana.Jednak nie zapominaj o bialku z jedzenia, ktore rowniez jest wazne. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 3/15/2004 10:11:17 AM Liczba szacunów: 0
  • bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] chcemy zdrowo żyć. __________ Od początku. Ja jestem w grupie 2. Mało tego, pytając o pewne rzeczy lub stwierdzając, nie obiektywizuję niczego. mrCROSS pytasz, po co pytam - no właśnie - a o co pytałem? Moje pytanie było bardzo konkretne i dotyczyło czy jeść przed bieganiem z rana czy nie. O nic więcej nie pytałem. Ale oczywiście szersza [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 4/23/2012 10:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • tradzik posterydowy

    Post
    Doping

    [...] ( pizza jak choy ), ale jeszcze tragedii nie ma ale wiadome że to wk***ia i trochę wstyd czasami ściągnąć koszulkę.... Czyli mam rozumieć że jeśli sobie będę leciał testa + tam raz na jakiś czas jakiś dodatek ( wino/meta )to nie ma jakichś większych przeciwskazań do stosowania Izoteku? Bo jakoś nie uśmiecha mi się schodzić z bombki %-) A teraz [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 11/3/2012 5:02:15 PM Liczba szacunów: 0