SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • co zjesc po basenie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie trząsł A wiesz dlaczego tak się dzieje ?? ponieważ nie masz mięśnia, ja zapewne mam tłuszczu kilkarazy więcej niż ty, ale brzuch mi się nie trzęsie bo mam jakieś tam umięśnienie. Zrób najpierw 20kg mięśni i wtedy biegaj , pływaj , Póki co przy takiej wadze powinieneś dużo jeść i ćwiczyć na siłowni a basen rekreacyjnie w dołownym tego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11833 Data: 2/17/2006 5:06:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Wing Tsun - najskuteczniesza chińska sztuka walki uprawiana w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w Polsce. Znów podkreślam, że nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale wydaje mi się, że w przypadku reklam Tchibo i Gilette, "myk" polegać może na tym, że tam nie ma mowy o konkretach. Czyli, nie ma "Tchibo, podaj najlepszą kawę", "Gilette, najlepsze maszynki do golenia dla mężczyzn". Przypuszczam, że za [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 2/18/2009 12:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy priorytet plecy!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Piątek: plecy,biceps Brzucha nie mam w planie, ale trenuję go. Diety nie miałem, ale starałem się jeść czysto rano zawsze jakieś jajka albo płatki musli itp nie pamiętam i mieszałem sb z białkiem, w sql kanapki czasami brałem sb też jakiś serek albo batona proteinowego, po szkole smażyłem pierś z kurczaka bez tłuszczu mam taki papirus [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 1/3/2016 1:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Shooto Brazil ogłosiło pojedynek MMA między kobietą a mężczyzną

    Post
    Scena MMA i K-1

    sobiście mi się to nie podoba, bo to takie bicie kobiety na legalu, wgl dziwny gość, że na to poszedł, jak jej wj**ie to hejtu za to zbierze Dziwny gosc...A po co ona sie tam wpjerdala? Pomysl wypalil, bo miliard ludzi bedzie chcialo to obejrzec. Jesli ktos jest winny, to zwyrole, co to beda ogladac. Dla mnie to tylko maly krok od kobiecego mma.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 12/18/2013 2:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm czy Horse power ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem co kupic i co bardziej skopie. Czy storm i shock theraphy CZY storm i horse power ?? Aha i jak brac te stacki?? Np jesc storma az do jego skonczenia a np horse powera czy np rano storma w po treningu czy tam przed horsa. Niech ktos mi powie bo nie mam pojecia ?? I jak to by bylo z drugim zestawieniem czyli STOREMEM i Shockiem Theraphy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6431 Data: 8/27/2006 8:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • cerebro VS yellow neuphoria VS relax-all

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przebija wszystkie w/w, zwlaszcza dzieki 'wszystkomajacemu' skladowi:P tylko... - gdzie to dostac:/ (i wogole jeszcze to produkuja? bo nie jestem pewien, ale jakby mi przemknela informacja, ze aktualnie jest tylko jakis nastepca tego) - obczaja ktos jakie tam sa ilosci kazdej substancji z osobna? (alez mnie wkurza podawanie skladu 'blendami'...)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 961 Data: 1/30/2009 2:10:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Szukam MOCY i POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    NO wiesz tam siła siła siła, to taka mała metafora. Obecnie buduję na tym swojego jumpa (ale chce, jak to się mówi więcej i moim celem jest +/- 5% z 3.50) a że teraz (co powiedział mi pro trener, po przeprowadzonych treningach) na ten pułap brakuje mi siły. Oka coś pokombinuję.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 4/5/2009 11:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Szerokie bary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] głowę czy za głowę, na siedząco oczywiście, ja robię przed ale niektórzy to odradzają. 2. Jeden gość ględził mi ostatnio, że przy wyciskaniu przed bary trzeba robić węższy uchwyt, niż za. Ja tam na bary walę zawsze w szeokim uchwycie. Co o tym myślicie? 3. Dobry trening na tylną część barków, robię tylko ćwiczenie przy pochylonym tułowiu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11172 Data: 9/1/2001 6:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze O Wskazówki

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o podanie jakiegos cwiczenia na miesnie plecow bo trening domatora chyba ich nie wzmacnia (chodzi mi o miesnie w obrebie łopatek niewiem jak tam one sie zwą ) najlpiej zeby te cwiczenia nie wymagały zadnego sprzetu ale jakby co to z kas skombinuje jakiegos hantla lub cos innego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 795 Data: 12/3/2008 10:30:11 AM Liczba szacunów: 0
  • PLACEK NA SYBERI JAK NIC AJAK:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] stojac w miejscu (wiecie o co chodzi Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 7079 Data: 2/8/2003 12:54:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pompery

    Post
    Iron Horse Series

    [...] po pół godzinie. Założę się, iż nadal będą miękkie, ale w całości. Poza tym to dopiero żołądek, a do wchłonięcia i rozejścia się po organizmie daleka droga... Zresztą co tam aminokwasy - łyknij sobie WPC choćby w solidnej porcji i koniecznie smakowe. Jeśli dawka będzie solidna to słuchaj organizmu w materii tzw. odbić. Ja dziś o 6:30 jadłem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 12/21/2007 7:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Piłki Są Najlepsze??

    Post
    Piłka Nożna

    ja mialem ta co Baca dal linka ay do piatku bo polozylem przed drzwiami i ktos mi w nocz za***al a tyle czasu lezala tam eeeeeeeeee ja che moja pilk e

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11181 Data: 12/19/2005 11:23:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na nogi .. suwnica (pomocy)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kregoslup a teraz moj kregoslupo jest idealnie prosty.Ja bym radzil ci jednak wykonywac przysiady itp. Co jest przyczyna bolacego kolana?? Przysiad na poczatek bez obciazenia, jakies tam minimalne zawsze mozna wykonywac, dobrze usztywnic kolana jakis bandaz elastyczny itp, dobrac dobre obciazenie i zawsze mozna cwiczyc.Sama suwnica to za malo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 3/27/2008 5:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MASS - adzik123

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spalania tłuszczu? Zależy mi na masie mięśniowej i nie chce stracić tego co dotychczas wypracowałem... Ale jednak tłuszczyku mam już chyba za dużo... Przede wszystkim na brzuchu, bo tam zalega niemiłosiernie ;] Czy biegi 2x tygodniowo dałyby coś? Co zrobić żeby nie palić mięśni i tracić tylko tłuszcz? No chyba ze nie wolno wpleść aerobów... ?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2/11/2008 2:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 13 latka

    Post
    Trening w domu

    Szukałem na google ;) Nic mi się nie wyświetliło tylko jakieś tam o finansach ;) Aha to już tak z widzenia kojarze co to. A takie coś do ściskania dłonią mi sie na coś przyda?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 6/29/2009 12:41:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii jedza w mma heavyweight?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity- mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki miesniowej i wieksze predyspozycje. Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-30 17:41:29 Nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 8/30/2018 7:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki w życiu

    Post
    Trening w domu

    [...] ziemi. poza tym nawet jak już coś podnosisz z ziemi to chwytasz tę rzecz. A żeby mieć mocny chwyt to żadnych pompek robić nie musisz. Queblo. Wyciskanie żółnierskie. Pracują tam tricepsy? Czy nie? Pracują. ale co z tego? pytanie się tyczyło pompek a nie wycisku żołnierskiego. Mówiąc że w ruchach push nie pracuje triceps, trochę mnie zadziwiłeś. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 9/10/2011 5:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i dieta jest spoko... tak zalkadam hehe ... jezeli nie rpzesadzales z iloscia gaingbolika to na upartego jakies mono zarzuc i zrob cykl na powiedzmy 12 tygodni.. czy tam 8 .... - ten gainier mial w sobie krete stad takie male didaskalium ;D jak dla mnie to nie dawalbym niczego poza ew uzupelnieniem diety bialko/gainier/carbo.. i cwiczyl [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 956 Data: 7/6/2011 6:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Frytki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oczy otwarte na pewne sprawy, ktore raz na jakis czas zrobią sobie takiego cheat meala, duzej szkody taki hamburger z frytkami nie wyrządzi, o tyle dla kogoś kto sie tam regularnie stołuje, moze się odbic na zdrowiu dosc mocno i to w mlodym wieku. Najgorsze, ze producenci mając świadomośc co sprzedają i jak wygląda młodzież w Stanach (bo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 1/8/2012 10:43:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek u boksera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trenujesz ale wygląda mi to na wielką amatorkę. Trening bokserski który trwa godzinkę i to dwa razy w tygodniu to raczej relaksik niż trening. Nie wiem z jaką intensywnością tam trenujesz, ale słabiutko to widzę... Nie możesz trenować przynajmniej 4 razy? Dlaczego macie takie krótkie treningi? Jeśli nie da radę zmienić tych bokserskich zajęć, to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2/19/2009 6:55:51 PM Liczba szacunów: 0