[...] poszedłem 3raz byl i wykupilem 10kg i wiecej przez kolejne dni juz nie było teraz od 6.10 jest promocja od 3dni chodze i schabu brak wiec cos jest nie tak *******a ze promocja a wystawia 5-10kg i wezma to pracownicy i ladma mi promocja co innego np. w lidlu jak tam jest promocja na cos to co chwila dokladaja nawet ost. dnia promocji ta rzecz jest
[...] się nie da rady z nauką = wylatujesz i oddaje się im pieniądze. 1 rok, za miesiąc dają żołd ok 1000zł, na 4 bodajże 2000, więc czy warto ryzykować nie wiedząc czy sobie tam poradzę? - To jest właśnie to, bo jako 17 latek nie mam perspektyw i zapatrzony jestem od dziecka w wojsko. Dodam, że jestem w technikum informatycznym i jeśli chodzi o [...]
jako sklep to poleciłbym "speed" na ul.browarnej. tylko nie wiem czy już mają "rowery" bo na zimę się przerzucają na snowboardy. tam ceny mają na prawdę spoko. w zeszłym roku kupowałem właśnie butki shimano ..-120 ( katalogowo były za 323zł a sprzedali mi za 280. zawsze można się z nimi dogadać i potargować :). można po prostu [...]
[...] do mnie argumenty typu tak "tak jest i chuy" :-) Tak mi teraz przyszło do głowy ze wersje inj zawierają pewnie jeszcze bajery działające w kierunku znieczulenia i czystosci środka, choć tu mogę byc w błędzie a nie chce budzic kucharza i pytać co tam dodaje że ludzie mają po tym zgagę Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2016-12-03 00:44:33
[...] nad izolowanymi nie mam wątpliwości, ale myślę, że na niektóre partie jedno ćwiczenie złożone w objętości dwóch serii może nie wystarczyć. HST mi się spodobało, ale chyba po skończeniu cyklu wracam do 15 10 5 Wodyna, bo tam jednak spektrum ćwiczeń jest większe, a zasady podobne, bo on również jest przeciwnikiem 'uginań o kolano' i podobnych.
Artykuły z kolorowych czasopism mnie nie interesują bo rozpisywane tam treningi i porady znanych koksów mi nie odpowiadają Ba, nie tyle co nie odpowiadają lecz mijają one sie z prawdą (nie mówie że wszystkie). A u mnie na odwrót wyciskałem 1,5 roku zza karku , pozniej przerzuciłem sie na sprzed głowy widze samy + A wyciskanie na barki (jakie by [...]
i jak ci mowilem wczesniej wystarcza ci te glosniki co ci dalem linka do nich (boschman), bas sobie odkrecisz w tubie bo masz tam "pokretla" a w radiu na dlosniki ustawisz na lekki minusi zaufaj mi bedzie grzmialo, ja mam tak zrobione slucham techna i wiem co mowie, ta skrzynak jest powiedzmy nizszej jakosci ale jak nie zalezy ci na [...]
A tak dywagując,to po co tak kombinujesz,ten srodek zapewne jest walnięty i tak na dobra sparwę nie wiadomo co tam jest. Mozna przecież zacząc od propionatu lub enantatu testa i bedzie całkiem ok jak podejdziesz do tego z głową i odpowiednim zaangazowaniem. Edit: Smoki1 avatar mi poprawia humor,musiałem...
Witam wszystkich, jestem tu nowy więć gdy bedę gadał o głupotach to znaczy że tego nie rozumiem.Chciałbym ćwiczyć na mase. Siłowni domowa ale, najbardziej przydatne maszyny do ćwiczeń są, więc myśle że z tego coś bedzie.Jestem chudy, i każdy mi to wypomina , wystają mi styłu łopatki, jestem cięki w tali... i chciałbym przytyć i mieć nawet dobrą [...]
czytalem artykul Charlesa Poliquina na tym forum to pisalo ze glutamina zaj**iscie dziala po treningu. Ale zaufam wam i ja wywale A co jak tak brac bezposrednio po treningu? Bo zanim dojade do domu z silowni i cos zjem to z godzina jak nie wiecej minie. Zamienic na jakiegos innego gainera czy bialko. interesuje mnie cos dobrego do brania po [...]
[...] widać, że tkanka tłuszczowa jest, ale i mięśniowa rzuca się w oczy. Jest bardzo ok. Tą sytuacją bym się nie stresowała. Kortyzol też u Ciebie w górnej granicy normy, ja na Twoim miejscu zrobiłabym jeszcze antyTPO i antyTG, by mieć komplet wyników do endo. Zajrzyj co tam w przeciwciałach słychać. A jak wygląda regeneracja u Ciebie ? Ile śpisz ?
Beasterr sprawa wygląda tak że mix by cię bujną ale prop też by dał radę. A co do blenda to działa ale jaki jest tam teść i w jakich proporcjach tego nikt nie wie, biję właśnie blenda i nie wydaję mi się żeby skład był taki jak na etykiecie. Tego czego mi brakuje to dość niemiłego efektu ubocznego jakim są obrzęki podudzia, na omce czy suście [...]
zawsze byl wyznacznikiem jesli chodzilo o ome czy suste poza tym opuchniecie bylo zawsze wieksze . niby cos tam czuje ze wbilem bardziej niz deke czy tescia ale poprostu zrozumcie... nie chce tracic czasu jesli to fake i kilku tygodni na testowanie . niby numer i data wybite innym tuszem ale nie daje mi spokoju gestosc taka sama jak iranskiego [...]
.. dobre maja T-bone steki, serwowane na stolniczce jak mnie pamięć nie myli .. ... troche odeszliśmy od tematu posty, ale co tam działa mi to na apetyt Doradca - Suplementacja
[...] tu: Klub "OLIMP" Elbląg ul. Królewiecka 146 www.olimp.elblag.com.pl Kiedy przyszedłem pierwszy raz na trening na siłowni było poprostu super. Ekipa ludzi którzy tam przychodzą jest wyborowa i można czuć się tak, jakby się ćwiczyło w domu - nawet lepiej, bo tu chociaż mi doradzano co i jak... Polecam też dział gladiator. Pozdrawiam
[...] de facto mikrouszkodzenia) już w trakcie ćwiczenia , i wtedy na bank wiem, że następnego dnia też będą, a kto wie, czy i nie dłużej boli a rosniesz - dobrze? nie boli a rosniesz - jeszcze lepiej. boli / nie boli a nie rosniesz - zle. Kwestia priorytetów - ja tam nie ćwiczę, aby rosnąć; więc byłabym daleka od takich kategorycznych stwierdzeń
Wszystko musisz robić poprawnie technicznie, aby wypracować siłę. Bujanie nie jest konieczne. Podciągnąłem się normalnie nachwytem 14 razy do pełnego wyprostu ramion bez bujania się, a jedynie czystymi ruchami. Jeżeli chcesz sobie wyrabiać wytrzymałość, możesz się bujać i machać nogami. Mi wejście zakładam że zajęło ok 2 miesiące. Freed mądrze [...]
[...] Ja już nie piszę nic w tym temacie bo znowu uznasz to za "pierdoły" Na zakończenie link który był już podawany kilkukrotnie, ale może teraz go zauważysz: beastskills.com Wejdź w tutoriale, tam jest wszystko od wejść na drążek, po planche. Jak nie umiesz angielskiego skopiuj adres strony do translatora google to kilka rzeczy zrozumiesz.
[...] powinien pobudzić do treningu i działania (osobiscie mi nie podszedł) AAKG da Ci praktycznie tylko pompe i sens jego brani widze ino w wiekszej dawce przed treningiem (zadne tam rano i po) propnuje spróbowac energetyka w wiekszej dawce+AAKG - tez daje rade ;) Moze tak: pociagniej sobie teraz AAKG aby odpocząc od kreatyny, potem zapodaj HP+mono, a [...]
Ale ja juzmialam obliczone przez dietetyka i dodane i rozpisana dokladnie diete i nic:( ja nie wiem co jest z moim organizmem cokolwiek zjem po kilku godz robie sie glodna jem jeszcze wiecej niz mam w diecie mimo ze ona i tak jest z zadwyzka kalorii i nic ani grama nawet w brzuchu juz nawet tam by mi nie przeszkadzalo
hst bez malych grup?
