SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 6 serii   Łydki    Wspięcia stojąc jednonóż: 4 serie   Brzuch    Spinanie na maszynie: 6 serii drugi dzień IF'a no i z małymi przygodami rano kawa pojechałem do pracy, a tam się zaczęło dziać zaczęło mnie coś ciągnąć po brzuchu no i dopadła mnie lekka sraczka na całe szczęście nie było to na tyle groźne i upierdliwe, ale kilka razy kibelek [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2015 10:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] haos - a co z tego się urodzi to się zobaczy warunek podstawowy - ma być mega ciężko szybko i intensywnie miska lekko mi się rozjechała, pojechałem po południu do domu i tam wpadło jakieś ciastko, a po powrocie pizza niedziela pójdzie na tłuszczach 3 ostatnie serie mc robione w innej sali więc inne ujęcie, jest chyba lepiej bo nikt za plecami [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2016 11:05:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do dawnej formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zrobię zupkę, wyjdę na chwilę z kuchni i już zabielona pudełkiem śmietany albo z kluskami/ryżem. To samo z mięsem, jak wracam to sos gęsty jakby szklankę mąki tam dodali. Czasami uda mi się powiedzieć, że to mój obiad, róbcie sobie sami dla siebie/ tam macie swój. Ale tu już dodatkowe koszty wchodzą żeby kupić dla siebie mięso, [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5947 Data: 6/11/2012 10:42:44 AM Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA - 2011: PawelSzEvc - Moderatorzy vs Użytkownicy!! podsumowanie str. 14

    Post
    FITMAX

    Paweł, tam na siłce gdzie chodzisz są jednorazowe wejściówki?jak tak, to za ile?kończy mi się karnet w Parysie w piątek a nie bede płacił 85zł za 2tygodnie treningów ani tym bardziej 12zł za jednorazowy wstęp Ile cię tam wychodzi karnet? 44zł? tam jest od 16 czynne, co nie?

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 11505 Data: 6/1/2011 10:51:43 AM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] osoby (bo przesyłka 13zł i taśmy są po 10zł) i ustawimy się na Rzeszowie, sprawdzimy sobie na siłowniach - jak się nie nada do podciągania, to do dipsów na 100% będzie, bo tam nie trzeba zbyt długiej. Więc jak się nie nada, to sobie zamówimy później te 2metrowe, a jak będzie ok, to więcej tych metrowych bo nie trzeba robić wcale [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16420 Data: 5/17/2011 5:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] mógł wystartowac w zawodach. Jak przyszedłem do domu oznajmiono mi, że doktorowa nie ma wie jak mają one wyglądac(czy to w ogóle możliwe?) Tak więc tu moja prosba do kogos kto miał je robione u lekarza rodzinnego. Weźcie mi napiszcie jak to wszystko ma wyglądac, co ona ma tam napisac, ja się wybiorę do swojej lekarki i może sam ją uświadomię.

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2010 3:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

    Post
    Ladies SFD

    [...] przynajmniej nawet i do smaku popić :-)) O, właśnie, śmiem stwierdzić, że się mylisz, bo moja cierpliwość się wyczerpuje, a z systematycznością to różnie bywa... Ale coś tam podziałam :-) Normalnie nie jem jogurtów od dłuższego czasu, ale podczas ostatnich dni (zatrucie/wirus) jogurt był jednym z produktów, który najlepiej mi wchodził, nie [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2015 9:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

    Post
    Ladies SFD

    [...] wygląda na to, że od stresu osłabił mi się apetyt i skurczył żołądek (jakby mniej na raz mieszczę) #-P 4.10.15r., niedziela dzień 19. (38. dzień cyklu @) sen: ?? nie pamiętam płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 /SFD/Images/2015/10/10/fd75117c63334bffa845c974dae9c98b.jpg 5.10.15r., poniedziałek dzień 20. (39. [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2015 7:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedż na prowokację Sonbatego

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hhehe, dobre nie zaglądałem do tego sklepiku sonbatego ale kiedyś chyba tam byłem i wydawało mi się że sprzedaje odżywki wielu firm więc stwierdzenie olimpu że większość jego zarobków idzie ze sprzedaży olimpu to mało się uśmiałem, no albo tak mało ludzi wie że olimp to syf no ale może ładnymi pudełkami i reklamami da się ludziom główki wyprać. no [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8199 Data: 9/19/2005 9:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] - a zycie zyciem wiem ze w badaniach sa spelnione specyficzne warunki -> dit. in vivo zaczynajac od prob po dlugich glodownkach konczac na osobach niewytrenowanych jesli tam nie dziala - to tymbardziej nie zadziala w realu! w druga strona jednak ma sie inaczej - jesli tam zadzialało - to nie oznacza ze w 100% zadziala w realu [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2011 1:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tyyy w Biedrze, to są te Duo coś tam chyba, co Szmexy jadą hehe. Pomyliło mi się, a Granexy widziałem w Kauflandzie.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 3:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tyyy w Biedrze, to są te Duo coś tam chyba, co Szmexy jadą hehe. Pomyliło mi się, a Granexy widziałem w Kauflandzie. W biedrze są czokoszoki i hopki, zwykłe albo duo %-) Tak w ramach ciekawostki %-) trochę ponad 3 miesięczna redukcja z użytkownikiem naszego forum, choć już jakiś czas się nie udziela. Akurat Erwinos dobrze go zna ;-) Na czym, [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 4:43:24 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A tam pitolisz, nie masz praktycznie słabych punktów, a docięciem pewnie będziesz level wyżej od najlepszych. Wydaje mi się, że mięśnie są tak wyposzczone, że jak zaczniesz ładować, to będą chłonąć wszystko jak gąbka i powinno Cie ładnie nabić. Poza tym po zawodach biorąc pod uwagę wyjałowienie organizmu i pamięć mięśniową też zapewne odbudujesz [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2016 2:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Serio czekolada hershey ci nie smakowała? Dla mnie sztos %) Mati ja o czekladzie reeses mówię, mało tam tego masła czuć. Hershey kozak :-D Wczoraj niestety nie mogłem wykorzystać pompy po żarciu, bo do soboty wyrobiłem 4 treningi, i niedziela musiał być DNT. Dzień LC i dzisiaj waga 1,5kg mniejsza niż w sobote rano %-) Krata też znacznie bardziej [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2016 8:25:39 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dobra alternatywa, bo nie wpływa na gospodarkę insulinową, ale też nie wszystkie. Niektóre negatywnie na florę bakteryjną np. ja z 20 tabletek dziennie,tylko ja sobie slodyczy nie odmawiam.. Coś tam słodziki działają na insulinę niestety. Nie działają, jeśli by tak było. To słodziki byłyby środkiem anabolicznym działającym jak egzogenna insa :D

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2016 11:29:42 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Rehbandy mam ciut za luźne, czekam aż dojdą mi długie leginsy, wtedy powinny leżeć idealnie. To są zwykłe opaski z apteki ;-) Marian - przestań, w 2017 na 100% nigdzie nie wyjdę. Docelowo 2019, ale czy rok wcześniej się nie skuszę, to zobaczymy :-D Więc na wiosnę bierz te nogi, i co tam jeszcze chcesz %-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2016 3:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Z tego co wiem to chyba na FB masz profil farma białka czy jakoś tak, i tam można zamówić. Ale mówię, to Paweł mi kupował ;-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2016 6:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dość często trenawać z 2 mistrzami polski z ostatnich lat z cięższych kategorii. Rozmowa o środkach- jeden który min. wygrał open wyciągnał mi swoją rozpiske pod redu a tam zdziwienie dawki niewielkie środków nie duzo żadnych cudów(w dziale doping co 2 cykl mocniejszy). Ten 2 znowu środków sporo a dawki takie że głowa mała. No a jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2017 12:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Też właśnie podobny schemat miałem na poprzedniej masie. Tylko pozostaje kwestia tłuszczy w dni treningowe i nietreningowe: Czy zwracasz specjalną uwagę na to , jakie tam tłuszcze lecą(chodzi mi o nasycone, jedno i wielonienasycone) czy po prostu jesz to, na co masz ochotę aby zgadzała się ilość całkowita tłuszczu? Pytam dlatego, bo [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2017 10:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W tym autobusie chyba z 2 kg wypociłeś więc co się dziwisz %-) Jutro ocenie czy tam kiedy trenujesz. Taki przyjemny wiaterek z rana mi do pokoju wlatywał, że olałem i spałem dalej ;-D

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2017 1:36:40 PM Liczba szacunów: 0